每天一件开心事

苏半夏

2019.12.26
这些天啊有些放纵自己，白天说辟谷，晚上就跟儿子两个吃啊吃啊吃零食，好快乐，哈哈，白天辟谷，晚上复食，吃的都是自己爱吃的，好享受啊。
每天早晨也继续早起天行健，每天赞美自己是苗条紧致，曼妙轻盈，健康美好，丰盛富足的逆龄美少女。想起来就跟自己的潜意识说：我爱瘦，我就喜欢瘦，喜欢自己高挑修长，喜欢自己纤薄柔美。脂肪宝宝们，你们很智慧，总是去到该去的地方，谢谢你们过去对我的照顾，现在我懂啦，也知道要好好爱自己啦，不用再装强大啦，我就是小鸟依人的小女人，我的能量已经足够多。从现在开始，我们多多奉献多多付出多多布施，不再囤积。亲爱的脂肪和肉肉们，你们就随着我的天行健随着我的大爱都挥发吧。。。。
所以呢，我既没有长胖，还面若桃花，特别爱笑。
今天中午想到我家锅盖，突然就特别开心，感觉他就是我的依靠。忍不住微信他，啥也没说，就打了两遍对他的昵称，结果一个半小时后电话我，告诉我一个好消息：周末他可以回家了，是专门为我调了班。这样，周六上午我可以安心去上课啦！！
爱吃螃蟹的我，今天居然被老领导问到是否爱吃，然后明天要送我一张🦀券哎，周末有口福啦
这阵子一直为工作忙忙碌碌，可是，觉得心里好充实啊
昨天开始看《傲骨贤妻》，拍的真是好！！

苏半夏

2019.12.27
今天特意给喜洋洋小姑娘的“爱自己”打卡留了言，这对我来说是很难得的，值得记录。转记如下：
亲爱的小姑娘，虽然给你点了很多次的赞，但却是我头一次认认真真听完你的念诵，也是我头一次认认真真地听完一遍《爱自己》，包括我自己的打卡我都没有完整回听过。
刚听到你的声音，我就觉得收到了很大的震动，是的，你的发音不标准，很慢，一个字一个字向外蹦。那又怎样？！我听到的是你的自强不息，你的坚韧顽强，让我浮躁的心突然就那么安静了下来。甚至在听到你费力的发音里夹杂着明显的东北口音时，我突然觉得你更可爱了。坐在公交车上，听着你的念诵，泪水悄悄滑落，一时感慨良多。
谢谢你，祝福你，亲爱的你！你也是老天的宠儿，你拥有自己独特的生命，祝福你！

对于我来说，这也是爱自己落地的一步，不偷懒，多赞美。谢谢亲爱的自己，开心，满意哦
对了，前两天又被大爱了，说身材像是90初的小姑娘，开心开心

苏半夏

2020.1.2
昨天乘着值班的机会，安安静静把《断舍离》看完，真是一本好书，真是一份好心念。山下英子说，那些不合适的衣服，被束之高阁的衣服，也会散发出怨念，散发出哀怨，应该让它们去到应该去的地方。舍不得穿，或者是舍不得扔，却压在衣橱最深处，并不是对它们真正的爱。而断舍离应该以自己为轴，身边的物品是否是当下的自己最合适最心爱。可以用和用得好，不是一回事。
村长也提倡断舍离，物质上的断舍离，往往促进精神上的断舍离。清爽我的人生吧
今天先好好滴奖励了自己，就从提升服饰的品质开始吧

苏半夏

2020.1.3
今天最大的快乐在于，自己觉察到了辟谷时总想吃东西的原因，那就是不自信！不相信自己可以不依赖食物，不相信自己能够成功，不相信自己能够慢慢地好好地品尝食物的美味，不相信自己的美好，不接纳自己的不完美。
之前，总是弄不清为什么自己就那么想吃东西，要备好苹果和枣子。不管是辟谷准备还是辟谷期间，吃了东西还要自我安慰一下。其实村长早就说过，要九九归一，辟谷准备就好好吃饭，不要总想着不吃。而辟谷时，就好好辟谷，不要总想着能吃什么。这种纠结就是不自信，不自爱，答应自己的身体，却赖账，找理由找借口。这其实也是自己日常工作生活的状态。
觉察到就是进步！值得表扬！亲爱的半夏，你看，你每天都有小小的进步，每天都在觉察，而不是自责，懊恼。很好！就像太阳，不管晴天雨天，太阳就是太阳，它就在那里！哪怕是狂风暴雨，乌云蔽日！它就在那里！每天都是新的一天，新的自己，真好！！！

和风细语

美女太棒啦！

苏半夏

2020.1.4
今天去卫健委办完事，一点儿都不累，就是想走走，于是决定天行健回家，大概七八站路。经过广场的时候，有个女孩好像对我说了句什么，扭头一看，是问我要不要义务献血。当然啦！去年在单位都报了名，结果大姨妈来拜访，这次正好大姨妈才走。我高高兴兴上车坐下。里面温暖而热闹，志愿者大妈和小姑娘热心地给我填表，倒水喝。大妈夸我字写得好，我微笑着高兴地谢谢她。结果登记的小姑娘又说，这位姐姐字写得真好，另一个说是呢，人也漂亮。哈哈，谢谢你们的大爱啊，我很开心。接下来是量血压和验血，小姑娘开心地说，你的血压特别正常，120-80，血液检查也都很好，可以献血400毫升。想想填表时，一溜的疾病选项没有一项要打钩，我是多么健康啊！！！感谢我亲爱的身体，一天比一天健康美好，一天比一天有活力。采血等待的时候，听她们聊天。有位大妈说她长年手脚肩背冰凉，一夜都睡不暖床，一天都穿不暖鞋。哇。这不是以前的我吗？现在的我，早就撕掉了“寒凉体质”“怕冷”“阳虚，血虚，气虚”等等各种“虚”的标签，成为一个骨正经筋柔（刚写到这里，儿子突然说：妈妈，超爱你！！）血脉畅通，气血充盈，滋养全身的健康美女啦。现在的我，冬天吃西瓜吃冰激凌都不在话下，美美享受呢！还有我最爱的零食们，我也学会了感恩和品尝，真好呀！
他们叮嘱我要好好休息，不能累，吃点补血的。哈哈，谢谢你们的关心爱护，不过呢我有喝风呢，我有大爱健身法呢，我有天行健呢。

苏半夏

和风细语 发表于 2020-1-5 16:32
美女太棒啦！

谢谢亲爱的给我做大爱啊！你更棒，我听过你的分享，看过你的精品日记，要好好向你学习哦

苏半夏

2020.1.8
有位新同事帮老同事咨询员工亲属过世的慰问政策，反复追问才说是谁。我当时就有点不高兴，微信向同事好友抱怨。她回复：估计是让他打听，他也不知道能不能讲，新同志嘛，他们都是领导。
看到她回复后，我一下就平静下来。是的，我只从自己的角度来看这件事，于是就心生不满，想要指责别人。我的心态一下就进入一种攻击状态。这就是我的问题，我很敏感，总觉得自己受到冒犯，敏感于别人的语气、用词，看起来很保护自己，其实是不自爱。这样的心态，往往只会让自己不舒服。反应到脸上，就把不愉快的情绪散发到自己的周围，让别人不舒服，反过来人家不舒服了那不就冲着我来了吗？所以，善待周围的人和事，其实是善待自己

衣饰断舍离，把最适合当下自己的物品留下来；在经济条件许可的情况下，不要用价格来决定取舍，购买心爱的合适的高品质的，是真正地爱自己，我值得美好的！
今天，我做到了！！！

会场被一个比我小的妹妹错认为比她小很多，开心哈

好好做大爱，收获太大了。比如给毛发做大爱：谢谢我的秀发，乌黑柔顺，茂密丰盈，给我温暖，增我颜值；谢谢我浓密秀美英挺的眉毛，谢谢我的睫毛浓密纤长卷翘。
结果，自己打理的发型总被人夸。问我在哪里做的。发量变多了。眉毛被人问是不是纹的。睫毛被人夸挺长的，我自己也发现睫毛长长了，夹睫毛的时候发现的。
谢谢我智慧的身体，带给我那么多惊喜！！！脸上的斑变得很淡，合照总被人说你太白了。。。。

太阳每天都是新的，我也是，我爱你，可爱的半夏，你真棒！

苏半夏

2020.1.14
今天是小朋友们期末考试。
入冬以来，很多孩子都中招生病，我家的在最后一个星期也开始低烧，流涕，同时急性中耳炎发作。昨天是考试前的最后一天，很多孩子都请了假。到了今天，能去的全都口罩😷了，咳嗽声此起彼伏，还有贴着退烧贴的，带着退烧药的。。。孩子们，你们真得很棒[强]很勇敢，很坚强。人生的路起起伏伏，你们正在经历，此时此刻，唯有祝福🙏🙏🙏每一个困难，都是一个机会。
也要谢谢老师们和学校，准备了口罩，还有无私奉献的小同学，谢谢你们🙏🙏今天我家疏忽了，没有戴[害羞]
世界很美好[爱心][玫瑰]感恩所有的遇见

林小舟

让花成花，让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去，做好自己，爱自己，一切都会变成你想要的样子。生活无处不惊喜，只是你没发现而已。

和风细语

每天都记录自己小小的进步，你太棒啦！

和风细语

我也得行动起来，提高执行力，向你学习！感恩分享

苏半夏

2020.1.21
组织好今天下午的活动，就真的可以喘口气放轻松咯！
前两晚小乖都是跟我一起天行健回家，三站路左右，越走越轻松，越开心！他说：妈妈，走起来好像也没那么远嘛，一会儿就走到了。
现在，只要能天行健，他就会主动念“咒语”，真是太棒了！！

苏半夏

2020.1.30
今天早起叩齿吞津5组，天行健50分钟，tobata 4组。谢谢亲爱的半夏，这么多年你接纳我包容我支持我，让我可以自由行走，自由锻炼，每一天都是全新的我！谢谢你，我的守护灵！我们身心灵一，健康美好，青春可爱，充满了活力，元气满满啊🌸
还是爱吃来伊份的牛轧糖和瓜子，美美滴享受，好开心。谢谢亲爱的美食，你们带给我满满的快乐，能够享受你们带来的甜蜜和美好，我太幸福了💗
又进行了一些断舍离，好舒服🧚🏻♀
昨天去超市，没有因为打折多就狂购湿纸巾，只买了一个优惠组合。因为优惠而狂购，那是对自己不自信的表现，对未来的生活没有安全感的表现，是觉得自己不丰盛不富足的表现，是自造贫穷相。现在的我，越来越好，越来越感恩，越来越正能量，真好啊🧜🏻♀
每天享受美食和天行健，我越来越高挑，越来越紧致，身心灵都在逆龄生长，感恩！感恩！🦋

苏半夏

今天呀，读得特别好，给自己赞一个
早起天行健，回家路上接到老师的视频，大家一起做运动，开心得不要不要的，真好
跟领导请假，因为没有车开了，领导一口就答应了，真好，谢谢您
跟锅盖把话说开，他表示理解，愿意改正，那我继续做功课呗

苏半夏

林小舟 发表于 2020-1-18 20:28
让花成花，让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去，做好自己，爱自己，一切都会变成你想要的样子。生活 ...

谢谢您的鼓励

苏半夏

和风细语 发表于 2020-1-19 09:34
每天都记录自己小小的进步，你太棒啦！

亲爱的，谢谢你的鼓励，你是我的榜样呢

苏半夏

2020.2.3
爱自己，就是无分别，不评判，不期待
爱自己，就是不活在小小的自我里，敞开心门
刚才从别人的打卡里找到了沪开心果的打卡日记来看，果然很好，关注，慢慢学习。有一段让我很有感触，她说，事情做了就做了，不纠结，不管别人怎么想怎么看。昨天我在群里委婉抱怨了一下老师又给家长布置任务的事，有位妈妈好心提醒我老师也在群里，赶紧撤。没有来得及，其实我也不想撤。我对老师没什么意见，她也是好心，只是我觉得没什么必要事事打卡，孩子们都有自觉性，应该相信孩子。不过，既然选择接受教育，那就按人家的规矩来，没有什么好抱怨的。抱怨一下也无妨，不陷在抱怨的情绪里就好，权当解解压好了。事实也确实如此，没再去想了。表扬一下自己，很棒，进步很大！！
今天四点就醒了，一点也不困，没有什么纠结就起了床，把洗好的衣服拿出来晾上，再放进去一些继续洗。同时，决定以后再这样早早醒来，就到客厅学习大家的日记，练练字，完成自爱练习小打卡，等天亮了就出去天行健。
一直在辟谷准备中，今天好像特别有感觉，昨晚11点多才睡，那么早醒来却一点不困怠，心里特别平静安宁，这是神足不思眠啊，开心。
我想，利用这段不能出门的日子，每天完成一定的阅读，视唱练习，书法练习和素描练习。

苏半夏

听到我开始念诵《爱自己》，正在听故事的小乖主动暂停了故事的播放，真是个贴心懂事的好孩子啊，感恩
每次姐姐只要有机会，就会趁着上班外出的时机给我和小乖送些吃喝，感恩

苏半夏

今天好开心啊，结缘一位言谈投机的新朋友，还有幸加入了她的小打卡！是谁呢？？？
当当当。。。就是“和风细雨”小美女
谢谢亲爱的，认识你很高兴哦