很高兴开启了第十六次辟谷

秦吉祥

         从八月27号到九月2号辟谷7天后，到现在近两个月了，9月30号开启了第十六次辟谷，调理调理身体，现在已形成习惯了，每隔两个来月就想辟谷，调理一下身体。
       9月29好晚上我回听了张村长发辟谷信息的答疑课，就接上了辟谷信息，同时也和胃宝宝沟通了一下，9月30号早上就开始了不吃饭游戏，这次辟谷是两年多来第十六次辟谷，也是19年的第五次辟谷。
        30号一天是清水辟谷，辟谷期间和平时一样，练功照常，口齿吞津，大爱健身，天行健一样不少，微信群里做互动，看分享，一天不饿不馋，感觉良好，30号早上和谷友们集体练功，做六字服气，龙腾九式，手脑拍拍操，天行健加大爱8800多步，一天没有不良反应，身心舒畅，愉悦！精力充沛！


        31号辟谷第二天，早上醒来口齿吞津，大爱健身，五点起床，洗漱完毕给老伴做早饭，一切收拾完毕出门天行健，早上六点十几分出发，一路边走边做大爱，到汉城湖大风阁门口集合，和谷友们集体走天行健，我们大家每天早上七点半集合，我从家到汉城湖大风阁要走一个小时的路程(七千多步)，不过感觉还行，没有觉得累过，可能是锻炼出来了，七十岁的人了，能有这样的身体我很满足，感恩喝风辟谷功法给我带来了强健的身体！真是太好了！感恩张渭廉老师创建的这个免费辟谷平台，让大家受益多多！

秦吉祥

2019.11.1-2         周五雨         周六 阴        

        11月1号辟谷第三天，从31号开始也就是辟谷第二天进入半辟谷，不饿，但是有点馋，一天吃了两个枣，一个萍果，三粒花生米，总的来说状态不错，练功照常，口齿吞津，大爱健身，早上天行健12800多步。
         第三天半辟谷，一天吃了两个桂圆(干果)，六粒花生米，两个枣。第三天自我感觉比平时有点乏力，实际上没事，体力够用，天行健时边走边做大爱，精气神不断提高，体力也在不断增强，一直到和大家一起走完天行健，练完功，又到家，一路状态都可以，再没有其他不良反应，其实辟谷期间有点乏力是很正常的，不必担心。第三天天行健18200多步
       辟谷第四天和第三天一样，都有点力不从心，第四天早上天行健途中感觉有点乏力，当时我停下来做了三遍六字服气，做完后继续天行健往前走，边走边做大爱，精气神逐渐提高了，体力也增强了，走到大风阁和大家一起天行健，一直到练完功，到家，身体都表现的不错，大爱健身法，天行健真是太棒了！真是强身健体的法宝！第四天天行健15600多步！


        辟谷第五天，今天就没有乏力的感觉了，早上起来精气神特好，体力充足，感觉非常棒！早上六点十几分出门天行健，越走越精神，越走越开心，一路边走边做大爱，不到七点半到了大风阁，在这等待练功谷友的到来！集合起来天行健，一路上谷友们意气风发，飒爽英姿，天行健豪迈极了！天行健完毕，练了六字服气，龙腾九式，手脑拍拍操，……  大家都非常开心！练完功，带着喜悦的心情返回了！

秦吉祥

2019.11.4.             周一               多云

          今天辟谷第六天，醒来做口齿吞津，大爱健身，五点起床，洗漱完毕给老伴做早饭，6点十多分出门天行健，边走边做大爱，向汉城湖大风阁进发，到那里集合，集体天行健！一路上精神好，体力强，行走了一个小时零几分到了大风阁，我到时已有两个谷友在我之前就到了，我们在此等了一会要来练功的谷友，七点三十四开始天行健，跟着辟谷导师杨景浩发的录音边走边做大爱，雄赳赳气昂昂，飒爽英姿，豪迈前行，大概半个多小时全身大爱基本上做完，到了花园广场停了下来，我们练功就在这里，做六字服气、龙腾九式、手脑拍拍操。每天谷友们大家在一起练功，非常开心，大家在一起练了功还互相交流，互相促进，互相学习！非常棒！今天早上天行健14000多步，身心舒畅愉悦，感觉挺好！

辽枫叶

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辽枫叶

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秦吉祥

辽枫叶 发表于 2019-11-4 20:04
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谢谢关注！

秦吉祥

辽枫叶 发表于 2019-11-4 20:04
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谢谢关注！

秦吉祥

2019.11.5.            周二              多云

        今天辟谷第七天，今天的感觉很好，精力充沛，体力充足，早上六点十几分出门天行健，一路边走边做大爱，到了汉城湖天才逐渐亮，因为天亮的晚了路上晨练的人不多，能碰上几个晨练更早的人返回，行走中做着大爱心情非常愉悦，矫健的步伐愉快前行，每天的天行健都是最舒畅的时候，非常喜欢天行健。
       到了大风阁只看到了一个谷友，我们两个在此等了一会，在微信群里喊了两声，问问看还有谁前来练功，问了两声没人应声，哈哈！今天集体练功只有我们两个人，算了，不管人多人少都可以练功，我们俩起势天行健，走起！跟着杨景浩导师的录音边走边做大爱，走的也一样开心快乐！半个多小时到了花园广场，我们俩做了六字服气，龙腾九式，手脑拍拍操，做完后我俩合拍留影，发到了群里，哈哈！练功点今天只来了我们两个人，大家上班的上班，有事的办事，哈哈！所以只有我们两个人了！两个人一样做的好！挺好的！今天天行健15000多步，明天继续！

桂健康女神

好棒，加油！

功成

真棒！

秦吉祥

功成 发表于 2019-11-5 20:54
真棒！

感谢关注！谢谢鼓励！

秦吉祥

桂健康女神 发表于 2019-11-5 18:12
好棒，加油！

感谢关注！谢谢鼓励！

秦吉祥

2019.11.6            周三               雨

          今天辟谷第八天，早上六点十几分出门天行健，边走边做大爱，一路精力充沛，力气充足，心情愉悦，状态很好！赞美表扬我的身体健康，赞美表扬我的胃宝宝很支持我，非常给力，太棒了！
        走到汉城湖大风阁，和谷友一又起天行健，走的非常舒服！今天下着雨，我们都打着伞，走了半个多小时到了能避雨的房檐下，我们做了六字服气，龙腾九式，手脑拍拍操，结束练功，大家都非常高兴，合拍了留影发到群里，我们在一起又交流了学习心法，学习辟谷的体会，好开心哦！……
        总之，一路走来不断学习，不断前进，受益很多，感恩喝风也感谢自己！
       几天来都是半辟谷，没有饿的感觉，只是有点馋，每天都吃一点慰藉一下自己，今天吃了两口菜，四个干桂圆，四粒花生米，感觉良好！明天辟谷继续！

秦吉祥

2019.11.7.               周四                  多云

          今天半辟谷第九天，早上醒来口齿吞津，大爱健身，今天起床晚了，六点多起床，洗漱完毕给老伴做早饭，一切收拾完毕，七点五十出门天行健了，因和谷友约好了八点半汇合，集体走天行健，由于今早出门太晚，怕耽误汇合时间，就乘车到了大风阁，到大风阁等了一会谷友来了，我们一起走天行健，一直往西走又北拐，一直走到把全身大爱做完，也快到了汉城湖尽头(湖尾)，在一个干干净净的空地做了六字服气，龙腾九式，手脑拍拍操！感觉舒畅，身心愉悦，

秦吉祥

秦吉祥 发表于 2019-11-7 21:59
2019.11.7.               周四                  多云

          今天半辟谷第九天，早上醒来口齿吞津 ...

没写完，不小心点错发出去了，

       今天感觉良好，体力充足，精力充沛！
早上天行健9000多步，一天吃了一个苹果 ，两个枣，十几粒花生米，一切正常，明天辟谷继续！

玖霖240488

棒棒哒

鲁Q随缘

为你点赞????

功成

感恩喝风。

鄂张俊涛

你真棒

秦吉祥

玖霖240488 发表于 2019-11-7 22:10
棒棒哒

感谢关注！谢谢！