很高兴开启了第十六次辟谷

秦吉祥

鲁Q随缘 发表于 2019-11-7 22:12
为你点赞????

感谢关注！谢谢鼓励！

秦吉祥

功成 发表于 2019-11-8 05:46
感恩喝风。

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秦吉祥

鄂张俊涛 发表于 2019-11-8 05:54
你真棒

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秦吉祥

桂健康女神 发表于 2019-11-5 18:12
好棒，加油！

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秦吉祥

2019.11.8－10.          周日                晴

         今天是我辟谷第十二天，三天来和前些天一样半辟谷，每天口齿吞津，大爱健身，天行健，每天网上学习，看公众号里的分享，晚上看直播。八号一天吃了一个苹果，四个干桂圆，还喝了半碗菜汤，一天状态挺好，没有饿的感觉，精力充沛，体力也不错，八号和谷友们集体练功天行健加大爱16000多步。
        九号一天状态也不错，精气神好，体力也不错，没有饿的感觉只是有点馋，吃了一个芝麻糖膨化苏，吃了一个苹果，还有十几粒花生米，九号早上因办事没有和谷友们集体练功，个人天行健走了两千多步，今天走的少了，不过状态都好着呢！
       十号早上六点二十七分出门天行健，边走边做大爱，精神好，心情愉悦，大概走了半个多小时后感觉有点乏力，停下来做了三遍六字服气，补充了能量，这下好了，继续往前走，一直走到了汉城湖大风阁，和集体练功的谷友汇合，大家天行健半个多小时后走到了汉城湖花园广场，停下来练六字服气，天行健，手脑拍拍操，大家非常开心，集体练功真好！今天天行健加大爱15000多步，今天一天吃了两个枣，十几粒花生米，还喝了半碗菜汤，状态挺好，好了，暂谈到这，明天辟谷继续！

拉菲647795

太牛了

菜籽

棒棒哒！真是我们学习的榜样！

秦吉祥

拉菲647795 发表于 2019-11-10 17:54
太牛了

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秦吉祥

菜籽 发表于 2019-11-10 18:59
棒棒哒！真是我们学习的榜样！

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秦吉祥

2019.11.11－13.            周三            晴

          11号是我辟谷第13天，早上口齿吞津，大爱健身，六点二十多分出门天行健，边走边做大爱，大概走了半个多小时感觉有些乏力，这时已经到了汉城湖的神明台已走六千多步了，停下来做六字服气补充能量，做完六字服气体力恢复，开始返回，走到汉城湖的花园广场(花园广场是大片牡丹、月季、刺玫花集中区)停下来，等待着天行健队伍到来，在这里我和谷友们汇合，集体练六字服气、龙腾九式、手脑操、拍拍操，在这里集体合影！每天大家在一起练功非常开心，所以每天练完功都要拍个合影，赞美我们大家都很棒哦！13号全天天行健两万零几十步，一天感觉不错，状态挺好！感恩宇宙万物！

        12号辟谷第十四天，早上口齿吞津，大爱健身，六点二十多分出门天行健，边走边做大爱，今天感觉不错，精神好体力足，没有了乏力的感觉，一路神清气爽，身心愉悦，一直走到汉城湖的神明台，在这里又补充了一下能量，让自己天行健返回途中力量更充足一些，更舒服一些，走到汉城湖的花园广场停下来，等谷友们天行健队伍到来，和大家一起练六字服气、龙腾九式、拍拍操、手脑操，合影，开开心心的结束练功！这样的感觉太棒了！感恩喝风，感恩宇宙万物！今天全天天行健两万一千多步！

         13号是我辟谷第十五天，今天感觉也很好，早上口齿吞津，大爱健身，六点三十七出门天行健，边走边做大爱，神清气爽，精力充沛，一直到汉城湖的神明台，在这里同样做了六字服气，给自己补充能量，让自己更精神一些，更舒服一些，再返回，同样还是到花园广场停下，等待谷友们天行健队伍到来，和大家一起练功，互相交流，收获健康，收获快乐！今天早上天行健一万五千多步！很舒畅，很开心！
       到了下午，哈哈！吃的欲望非常强烈，也不饿，但是就是想吃，本来我还想继续辟谷呢，想辟21天，可是挡不住的欲望超极厉害，算了，我不压制自己的欲望了，不克制自己了，嘿嘿！顺其自然，随遇而安吧！所以13号下午就复食了，这次辟谷辟了15天，这是辟谷以来每隔两个来月对身体的正常调理，很满意也很高兴！下来进入辟谷准备阶段，好好吃饭！
       今天早上天行健一万五千多步，身心愉悦舒爽……
        感恩喝风！感恩宇宙万物！

鲁Q随缘

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