新人有感而发留个爪印

李金静心芳草金

刚刚接到电话，准备出发 终南山罗！马上买好火车票，请好假！好棒好棒

李金静心芳草金

这几天的睡眠时间很少，一般晚上十二点左右会醒一下，早上3-4点就醒了。今天早上鼻子没有流清涕，也可能是因为突然决定要上终南山了，还是有点小兴奋吧。本来想昨天下午开始辟谷的，但下班天行健走回家的路上，感觉虚了出汗了，所以回家后还是吃饭的。
今天 早上叩齿吞津估计有七八通的样子，也吃了早饭，下午要坐火车罗！

尘红136663

你先生真好！是你有福，找到这么好的先生！支持你！体贴你！祝你们幸福！一切都会越来越好的！南无阿弥陀佛～回归圆满自性！

李金静心芳草金

感恩尘红的祝福！也感恩群里谷友的支持！说句实在的，我对辟谷心里还是惴惴的，因为准备工作做得时间太短了，也因为这几天试着不吃发现心慌脚发虚。
这几天真是打鸡血了，居然3-4点醒，中午也睡不着，唉，一切随缘，相信身体自会调解。
补记录下清晨6点叩齿的过程，打嗝比以前厉害，每个嗝都感觉是从腹部底部翻上来的。这几天的嗝似乎有点酸味，放屁也比以前多。
虽然准备工作的时间太短，还不到一个月，但自我感觉走路的气势有了，有一点点健步如飞的感觉出来了。
中午还是有想吃的欲望，特别是同事帮我带了一个饼放在我桌子上，我看看就有点心动。
但想着今天下午要出发去终南山，就试着叩齿吞津，到下午一点四十的时候发现自己实际上并不饿，也不心慌，反正到下午四点多就能与杭州 的导师们会合了，所以，不要怕，亲爱的我！我鼓励自己。

这一次我也深刻体会到了：有心练功无心成功。对于这次的报名，虽然时间紧，但我相信会通过审核；虽然我在出发前一天才报名，真的成功了。
这一次我也深刻体会到了：慢就是快，快就是慢。因为我前面走的那么多路，让我一接触到喝风就深信不疑，就确定这是我九九归一之处，我将如一颗水珠溶入大海，所以，这几天我在喝风的成长是很快的，虽然还没有参加辟谷营，我已经收获多多的。同时，快就是慢，我准备工作不到一个月就参加终南山辟谷，就没办法享受自然而然的辟谷了，看来这次我是需要经历一点痛和乐了！
对于辟谷能够疗病这方面，我不禁妄自猜测，阴阳互根，阴阳转化，当我们辟谷的状态下，身体的所有能量都不需要去消化有形的食物了，所有的能量都开始流动起来，一团和气了，阴极转阳，反而得大自在了，特别是我们平时是食物滋养身体，那是有形的物质，而当我们断了有形的物质，我们的身体是有智慧的，天地间无形的物质就来滋养我们了，有舍有得，舍掉了有形的，得了无形的！有形的物质本来就对我们身体是没用的，我们需要的本来就是那无形的能量就可以了！人生就是这么有趣。

李金静心芳草金

11月13日               D1
下午16：47的火车出发去终南山。
8点前吃了稀饭，开始不吃饭的游戏；
21：00一颗红枣
在火车上一夜基本无眠
口腔左下部有溃疡。

李金静心芳草金

11月14日               D2
上午9点多火车到西安并出发去终南山，12点到。火车上明心来接我们，明心已经两次百日辟谷。
12点一颗红枣，并捡了山上的柿子几个。
21点一颗红枣，桔子 一个。
早上5点半大便，硬，一长段，小便正常。可能是火车上躺时间太长了18小时腰酸。
因室友回来迟，23点左右开始睡。
  口腔左下部有溃疡。

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11月15日               D3
3点醒，
5点肠鸣明显，腹部蠕动明显；
7点练功，6字决龙腾九式叩齿吞津；
9点一颗红枣，
12点一颗红枣；
21：30回房间看到柿子和猕猴桃馋了，各1个。
10点课堂上后背微汗，鼻子开始非常痛畅，通透。
14点开始放屁多，12：30大便，硬，一长段，软硬很好，小便正常。
因室友练冥想及聊天到12点左右开始睡。
  口腔溃疡基本好了。

李金静心芳草金

11月16日               D4
2- 3点醒，
6点叩齿吞津
7点练功，6字决龙腾九式叩齿吞津；

11：00大便，硬，一段，软硬很好，小便正常。
因室友练冥想及聊天到12点左右开始睡。
  口腔溃疡完全好了。

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11月17日               D5
3点醒，
6点天行健；
7点40练功，6字决龙腾九式叩齿吞津；

7：00大便3段，软硬度非常好，小便正常。

10点腹总略有不适感，估计是肠运动 在冲过一些阻断处。
12点从终南山包车回火车站。晚上19点的火车回杭，22点左右睡。

李金静心芳草金

11月18日               D6
1点醒，
醒后曾经感觉到阴道内有块状物出来，但后来似乎没看到实物。
因为在火车上，只能叩齿吞津；

6：00大便3段，偏软，小便正常。
7：30凉水冲澡 以前不敢的。
因为在火车上无聊且懒得把终南山带回的柿子和猕猴桃带回家，就在火车上11点左右吃了好几个。 不饿不馋的情况下。
6点到家，与先生汇报 了此行的一些感悟；并在先生要求下吃了一个桔子；
7点与先生一起出去走路，8点半家。9点一个桔子。
10点左右睡。

13：30到单位正常上班罗。
下午上班正常；

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11月19日               D7
5点醒（估计的），
叩齿吞津，津液少，昨晚先生说我有口臭；

7：00为先生做早饭，桂圆汤+萝卜丝饼。同时洗衣服拖地。
因为去了终南山几天，家里和单位 都积了一些活，所以有点力不从心，不过为了先生放心，我基本没练功时间了。争取白天练下功。
8：30开车到单位，一个红枣，几口水。
下午吃了一个新鲜的青枣，一个红枣；
下午6点左右感觉困，但因房屋出租事宜要处理，一直到9点钟，感觉疲惫，于是决定复食。
9：30煮了小米粥和桂圆汤。
我的第一次辟谷就以7天时间圆满完成。

总结此次辟谷，有如下收获：
1、辟谷7天以上是可以的，没有问题的。
2、准备工作没做足的话，辟谷会有困难。
3、喝风辟谷结合大爱心法，辟谷简单可行，身心灵都将重生的喜悦。
4、辟谷期间肠胃运作非常好，大便比平时更成形；
5、过敏性鼻炎好了。也许是鼻炎的隐喻解决了，也许是因为以前吃多导致堵塞，总之是呼吸深长了。
6、相信潜意识，善呼念，说好话成为我自己对自己的要求了。
感恩喝风，感恩村长，我一定会有喝风辟谷学习实践下去的！
祝福自己，祝福所有人！

李金静心芳草金

收获还有：
1、发自内心的欣赏，赞美是最重要的；当我对任何事任何人有情绪的时候，只要我能找到发自内内的赞美和爱，一切都能迎刃而解。
2、潜意识就是程序，我们固有的观念就是固有的程序，一切按那个程序运行；当我们改变了观念，一切就按改变后的程序运行。以前我不敢喝冷水，不敢空腹吃柿子，不能洗冷水澡，现在全都突破了，也明白了ERNIE家的双胞胎一直喝冰牛奶身体照样好好的原因了。
3、切记心甘情愿做任何事，如果不是心甘情愿做事情，会毁掉自己的！事实上逆境可以毁掉一个人也可以成就一个人，关键在心境是否心甘情愿，甘之如饴。

李金静心芳草金

顺便加一下体重的内容：辟谷前94斤左右；辟谷后84斤左右，减重10斤。
辟谷期间曾经口干，叩齿吞津时的津液有几天不容易产生，复食后叩齿吞津时的津液比辟谷前多很多。
今天 是复食第一天，叩齿吞津时津液很多，且一直嘴巴里甜甜的。好爽！

李金静心芳草金

今天又是令人欣喜的日子！
早上借着说我身体方面自己有自信了的机会，向先生提出要报喝风的导师，先生居然也同意了，哈哈。有心练功，无心成功！
所有的成功都是那么轻松自然。
太棒了，我爱你，宇宙万物！

补充：复食后基本就同以前一样吃饭了，没有任何不适。
叩齿吞津的过程中打嗝还是很多，感觉都是从深深的底部翻上来，自我感觉全身将越来越通透！
我明白，我将越来越清净！越来越纯净！越来越柔软！
这种感觉 真的好棒！

补记这几天看书：推背图；易经；柯云路生命科学气功修炼的奥秘与误区

李金静心芳草金

突然想起必须补记在终南山听课时二方面的内容：
一、当张老师说到很多人修炼后心理年龄的问题，举到回春婆和少男的心理年龄时，我忽然想到上周末我和先生从老家要 回杭州时，公公看着我说：马上回来喔。当时我还起了点小情绪，完全没有想定公公就是心理年龄已经只有七八的孩童了，他直言说出这个马上回来喔，是多么 自然，再想起这么多年公公一直坚持 辟谷，但一直没家人质疑否定甚至辱骂，我的眼泪就出来了。
二、烦恼即菩提。来终南山前我刚好在为是否为婆婆供保健品而不能决断。因为 我本人完全 不相信保健品甚至认为对身体有害，但当婆婆用羡慕的口气说隔壁邻居奶奶有媳妇提供保健品的神态，我又有想为婆婆也提供保健品的想法。这二者的矛盾在本次课程上得到了完美的答案，首先我反省到婆婆会产生这个想法是因为我没有从内心欣赏、肯定婆婆；同时我潜意识里因为与婆婆对照顾太婆的意见有不同而认为她可能会影响身体，造成了那天保健品的聊天。
正是因为有这个烦恼，让我来到了终南山，感恩烦恼！

李金静心芳草金

这几天的打嗝和放屁比较多。
昨天晚饭的时间比较饿，吃了炒面，量比较大。
9点左右很渴，于是喝了红茶菌的水。
可能 是因为红茶菌，今天早上3点醒，并上了大号，比较稀。打坐半小时。
7点半起床直接 到单位上班。


中午12点，大姐和大姐夫来邵逸夫医院，与他们一同在医院食堂吃中饭，姐说我这次看起来很不错，哈哈！得到大姐的肯定不容易 喔。