心悟则身悟(一边准备一边辟谷)

山东阳光

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故事族

为了彻底检验自己辟谷一周，复食后的体重究竟反弹了多少，我今天在饱食状态下称量了最新体重是78.9kg，等明天休息日去爬山锻炼一天，消耗一下体内脂肪和水分，估计就又回到77kg了，身体基本没有反弹。

故事族

山东阳光 发表于 2019-12-21 09:27
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没有体验就没有发言权，有些朋友就执迷于“怎么可以能不吃饭”，就是不明白和混淆了"暂时不吃饭和永远也不用吃饭"的区别。没有长时间挨过饿的人，怎么可能会珍惜食物，怎么可能彻悟失而复得的珍贵，怎么能学会正确去爱惜自己的身体，进而用一种新的眼光和智慧去看待周围的一切?

故事族

对于一般人来说，入门简单容易的法门就是村长的辟谷准备工作13项，这种完全免费，简单易行的法门，的确可以让人人都能学会辟谷，体验到辟谷的一些妙处。这确实是一项益国益民的独具东方智慧的保健法门，如果能以公益基金的形式进行推广，可能在政府和社会方面就不会有如此多的阻力了。

冀黎黎

故事族 发表于 2019-12-21 09:21
我昨天中午（2019.12.20）吃了一顿正餐，又算复食了吧，顺其自然就好，不用太纠结于是否吃饭，不吃饭只是一 ...

语言流畅，体验深刻，感恩分享。

冀黎黎

故事族 发表于 2019-12-21 10:29
对于一般人来说，入门简单容易的法门就是村长的辟谷准备工作13项，这种完全免费，简单易行的法门，的确可以 ...

认同这种说法

故事族

分享: 闻味服气果腹辟谷减肥法

我最新一个试验发现，每当有想吃东西的欲望时，而且如果肠胃也有不舒服的感觉，这时候究竟是肚子真的饿了? 还是其它什么原因引起的? 一般是不好判断的，这时候可以找出各种香味诱人的食物，凑在鼻子前，使劲嗅个不停，如果嗅一会儿，肠胃开始打嗝，恭喜你可以继续辟谷了，如果越闻肚子越难受，那就吃一点点吧，你也可以就此退出辟谷状态去复食了。

故事族

今天又算是半辟谷状态了，昨天中午正式吃了顿午餐，身体就满足到现在，真是省钱了，明天休息去爬山，看看状态如何。

情竹

故事族 发表于 2019-12-21 10:29
对于一般人来说，入门简单容易的法门就是村长的辟谷准备工作13项，这种完全免费，简单易行的法门，的确可以 ...

谢谢你的分享，总结表达的真到位，你是有思想，有知识，有文采的人。需仰慕。

情竹

学习喝风辟谷传统文化，通过辟谷瘦身后。只要记住并学会好好吃饭，偶尔放开满足一下自己的食欲，再和胃宝宝沟通沟通，体重还会保持在标准范围之内的。我从三月底通过辟谷体重回到标准范围后，到现在体重始终保持不变。

情竹

故事族 发表于 2019-12-21 20:44
分享: 闻味服气果腹辟谷减肥法

我最新一个试验发现，每当有想吃东西的欲望时，而且如果肠胃也有不舒服的 ...

谢谢你的分享，我要在下一次辟谷的时候，进行实践，让我的辟谷时间长一些。以便得到更好的提升。再一次谢谢你的分享。

故事族

情竹 发表于 2019-12-22 04:46
学习喝风辟谷传统文化，通过辟谷瘦身后。只要记住并学会好好吃饭，偶尔放开满足一下自己的食欲，再和胃宝宝 ...

多谢分享，我的体会是只有身心不缺爱，才不会通过满足食欲的快感来获得安慰。每一个胖子的实质，都是一个身心缺爱的小孩。

情竹

谢谢你的分享，喝风辟谷学习的路上遇见你真好。

辽焕然

感恩分享，一口气拜读完，受益匪浅，感觉真是高人。能够身心合一的辟谷，才真的是辟谷的高境界。期待佳作，继续关注。

故事族

辽焕然 发表于 2019-12-23 04:49
感恩分享，一口气拜读完，受益匪浅，感觉真是高人。能够身心合一的辟谷，才真的是辟谷的高境界。期待佳作， ...

感谢能量加持，目前体重仍然77kg，心态坦然，对如何吃饭有更深的体悟，对身体为什么想吃饭也更加了解，当前还是处于想吃就吃，想不吃就可以不吃的状态。

故事族

身体健康只是体重过胖想通过辟谷减肥的朋友，可以加我微信gszchn，免费指导大家直接通过心法进行辟谷减肥，不需要村长设置的那么多准备工作，心能彻悟了，身就彻悟了。

故事族

辟谷状态的人，身体上有很强的能量场，我妻子看着我清水辟谷七天后又半辟谷到现在，也被影响的不饿不吃或少吃，没有以前到点就要吃饭的惯性了，结果现在也瘦了好几斤了。

故事族

辟谷实践以来的短短两周，让我收获最大的是很多与我交流经验的谷友，每个人都独具智慧，众多智慧聚集才能催发更高智慧。其实我自己也不知道，我通过顿悟和体验辟谷后的智慧提升，究竟处在什么层次，可不可以像导师一样布施，因为这智慧也不是我的，是我们人类老祖宗留下来的，我本身是一个自然科技工作者，纯粹的无神论者，突然踏入了主流思想所认为的神学范畴(其实在我看来并不是神学，一点也不神秘，是更高层级的心理学，也是更高智慧的先人留下的财富罢了)。有些朋友很喜欢看我的分享和感悟，那可能就是一种能量场的共振（或叫缘分），这些朋友可以试着给我说一下你的问题，看我能否引导你真正辟心，同时也继续磨练提升我的智慧，因为在修行的路上，传道人才是最大的受益人！

故事族

最好的吃饭方式，就是真正感恩你所吃的食物，要怀着像吃天赐仙桃一样的心情去吃，首先用鼻子去闻其味，然后一次只咬一点点，放嘴里慢慢咀嚼品味，你口腔和鼻腔传给你的感觉，就是宇宙给你的能量信息，把它当成一种无私的大爱，吸收进你的身体。当所有的滋味都消失了，再把食物下咽，不可浪费。

故事族

感谢村长和诸位先贤发明的天行健大爱健身法, 我又一点自己的领悟, 不敢藏私分享给大家(传道者永远是最大的受益者)。
一、天行健的实质，是一种意念动功，如果你明白了本质，做什么工作都是天行健锻炼。
二、天行健的第一个秘密，是咒语加持。起势就是纯心净念，发出“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”这两句强大的咒语，这是来自易经的东西，自强不息，说的是精神品质，厚德载物，说的是意识对物质的作用，这两句咒语是提示你，唯有靠自己强大的精神和生命智慧，积累无私博大的品德和善念，才能够更好承载物质层面的东西，否则，物质再富有也感觉不到幸福在哪里。所以要经常念叨，无论进行什么样的锻炼，尤其是你意识到了这个起势咒语的作用，会在潜意识里更加重意念，效果更好。