江海的第三次辟谷

大海航行 · 发表于 2020-1-11 19:54:05

      2020.1.11，3个1，是个好日子，辟谷第1天。
      昨天和同事到一家饭店吃午饭，要了一小碟泡豇豆和一小碟黄牙片，里面的菜两口就吃完了，收银员居然收了我22元，同事们都说太贵了，真是让人不爽。回到办公室，我突然有一种非常想辟谷的强烈愿望，那就顺其自然辟好了。
      今早天行健时，下着毛毛细雨，衣服都被雨水打湿了，早上忘记称体重了，明天再称吧！
      我2018年辟了两次谷，分别辟了14天和32天，今天是我第三次辟谷的第1天，感觉良好！

桂健康女神 · 发表于 2020-1-12 10:24:29

好棒,加油!

大海航行 · 发表于 2020-1-12 19:15:01

桂健康女神发表于 2020-1-12 10:24
好棒,加油!

谢谢了么么哒！

大海航行 · 发表于 2020-1-12 19:16:42

2020.1.12，星期天，辟谷第2天.
今早一大早就起床了，天气有点冷，外出天行健1小时，身体状态良好。
今天周日，女儿要加班，我开车送她去上班，路上车少道路畅通。车开到半道，在高架桥下面的拐弯处，一部警车躲在很隐蔽的角落里，一名警察正在查电动车，有好几个骑电动车的看到警察就掉头开走了，天气这么冷，这些警察也太敬业了呀！真是不让人省心。
今天天行健共10km。

和风细语 · 发表于 2020-1-13 10:51:23

点赞，你很棒的！

大海航行 · 发表于 2020-1-13 20:12:39

2020.1.13，星期天，辟谷第3天.
今早06:00起床，07:00开始进行天行健50分钟共5.1km。
公司附近有一个生态园公园，是一个天然的氧吧，非常适合于晨练，我就是在这个生态园进行天行健的。今天的天气不太好，有大雾，天行健的时候空气呛鼻子，呼吸很不舒服，有点累，腿有点发软。
傍晚回到家，感觉有点饿，吃了3粒红枣及5粒花生豆，现在好多了，身体状态良好。
今天天行健共8km，体重66.2Kg，辟谷前的体重是69.4kg。

大海航行 · 发表于 2020-1-13 20:13:52

和风细语发表于 2020-1-13 10:51
点赞，你很棒的！

谢谢了，大家一起努力！

大海航行 · 发表于 2020-1-14 21:03:34

2020.1.14，星期二，辟谷第4天.
今天天气不太好，仍然大雾，天行健很不舒服，今天早晚天行健共9.6km。体重65.8Kg.
今天喝了好几杯白开水，吃了5粒红枣，几粒花生豆，一个小橘子，胃有点胀，身体状态良好。

大海航行 · 发表于 2020-1-15 19:46:10

2020.1.15，星期三，辟谷第5天.
   今天7：40到公司，我木有带钥匙，其他同事都出差，只有胡老师和我两人上班，胡老师有事到9点才到公司，害的我门外面等了一个多小时。
   下午天气不好，下雨了，下班开了一个多小时的车才到家。路上的车很多很缓慢，大家开车都很谨慎，但也有个别心急的司机抢道加塞变道，非常容易造成交通事故，一般情况下，只要又人打转向灯示意变道的，我都会让他们加进来，我的心态很好，安全第一呀。
   今天早上天行健4.8km，晚上下雨没有走，有点小遗憾，今天体重65Kg，喝了几杯白开水，吃了5粒红枣及几粒花生豆，身体状态良好。

大海航行 · 发表于 2020-1-15 19:46:55

大海航行发表于 2020-1-14 21:03
2020.1.14，星期二，辟谷第4天.
今天天气不太好，仍然大雾，天行健很不舒服，今天早晚天行健共9.6km。体重 ...

加油了！

大海航行 · 发表于 2020-1-15 19:47:26

大海航行发表于 2020-1-15 19:46
2020.1.15，星期三，辟谷第5天.
今天7：40到公司，我木有带钥匙，其他同事都出差，只有胡老师和我 ...

加油了！

大海航行 · 发表于 2020-1-16 18:27:05

2020.1.16，星期四，辟谷第6天.
今天下雨，天气非常的冷，我上午只好打着伞走天行健，中午还在下雨，不得只好走了13层的楼梯，晚上还在下雨，也懒得出门了，今天天行健5.6km，体重64.1Kg，喝了几杯白开水，吃了5粒红枣及几粒花生豆，身体状态良好。

大海航行 · 发表于 2020-1-17 21:26:36

2020.1.17，星期五，辟谷第7天.
今天天气仍然非常的冷，今早起床晚了，早上没有走天行健。上午没有什么事情，下午给同事讲课站了2个多小时，没有感觉到累。
今天天行健8km，体重63.6Kg，身体状态良好。

戈壁玉 · 发表于 2020-1-18 08:53:22

辟谷就是这样自然而然发生的，很好啊！祝福辟谷圆满！新年快乐！

大海航行 · 发表于 2020-1-18 19:41:59

2020.1.18，星期六，辟谷第8天.
昨晚没有休息好，凌晨4点就醒了，早上六点半起床，7点开始天行健，8点到公司上班，有点头晕眼花的感觉，都是因为昨晚没有休息好的原因。中午出去走了20分钟的天行健，感觉很累。14：00左右请假回家休息，吃了3只素菜水饺，几只红枣，感觉好多了。今天天行健7.2km，体重63.3Kg。

晋-竹子 · 发表于 2020-1-18 20:23:49

又看到你的日记啦，大哥，公众号上的老面孔

林小舟 · 发表于 2020-1-18 20:26:46

让花成花，让树成树。不要因为别的人事物跟自己过不去，做好自己，爱自己，一切都会变成你想要的样子。生活无处不惊喜，只是你没发现而已。

大海航行 · 发表于 2020-1-19 20:44:06

2020.1.19，星期日，辟谷第9天.
   昨晚腿抽筋，一晚上都没有信息后，被窝一直都是凉的，也不知道是怎么回事，没有休息好。
      早上7点半起床上班，开了一上午的会议，中午午休时天行健40分钟，下午继续开会直到15：00，晚上天行健30分钟。
   今天吃了5颗红枣，半个苹果，天行健7km，精神状态非常的好！体重63Kg。