江海的第三次辟谷

大海航行

戈壁玉 发表于 2020-1-18 08:53
辟谷就是这样自然而然发生的，很好啊！祝福辟谷圆满！新年快乐！

谢谢，新年快乐！

大海航行

2020.1.21，星期二，辟谷第11天.
昨天有事情，没有来得及写日记，昨晚腿又抽筋了，也不知道是怎么回事？
今天在公司搞卫生搞了一天，累得要死，早上多睡了会，没有周走天行健，中午和晚上走天行健7.2km，吃了2小块豆腐，体重63kg，精神状态非常的好。
昨天和前天各吃了半个苹果和5颗红枣，体重连续两天都是63Kg。

大海航行

2020.1.22，星期三，辟谷第12天.
今天上午开会，中午同事们都外出聚餐去了，外面下雨，我一直呆在办公室里没有出去。晚上天行健5.2km，吃了5粒红枣，体重61.9kg，精神状态良好!

桂大漠晴空

大海航行 发表于 2020-1-23 15:33
2020.1.22，星期三，辟谷第12天.
今天上午开会，中午同事们都外出聚餐去了，外面下雨，我一直呆在办公室里 ...

太棒了.加油.
我今天清水辟谷14天的第4天.精神也不错.但愿也能坚持到你的天数.

大海航行

020.1.23，星期四，辟谷第13天.
       今天呆在家里没有什么事情可做，毛毛细雨下了一整天，天行健4.8km，晚上感觉有点饿。
        要过年了，今天看到家人吃饭，我有非常强烈的想吃饭的感觉，明天就年30了，可以跟家里人吃个年夜饭了，那就顺其自然在明天结束本次辟谷吧。
       今天吃了5粒红枣，体重61.5kg，精神状态良好!

大海航行

桂大漠晴空 发表于 2020-1-23 17:26
太棒了.加油.
我今天清水辟谷14天的第4天.精神也不错.但愿也能坚持到你的天数.

你今天第四天，岂不是要跨越春节辟谷呀!加油了!

大海航行

2020.01.24.星期五，辟谷第14天。
        今天是年30，早上起的晚，外面下雨 没有出门，把家里的卫生搞了一下。这几天正在闹疫情，搞的人心惶惶也不敢出门。
       下午陪夫人去药店买口罩，断货没有买着。晚上跟家里人一起吃饭，有米饭、炒菜及鸡鸭鱼肉，还喝了几杯葡萄酒，没有刻意地慢慢复食。
        本次辟谷共14天!体重下降8Kg，本次辟谷圆满结束!