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2020年辟谷日记记录

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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-1-31 13:58:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2020129  农历正月初五  多云转晴


    今天开始2020年的第一次辟谷。全天精神很好,口中有略带甜味的口水自然溢出,没吃东西,喝白开水三杯左右(一次性塑料杯),上午天行健约三公里,全天六字诀一次,龙腾九式一次。


    下午,我带大宝和小宝一起去上午天行健的那条乡间小路上散步,姐姐说想采集一些种子。刚出门不远就遇到路边干枯的丝瓜藤上吊着的几个老丝瓜。我告诉她那是老了的丝瓜,她摘了一个问我丝瓜种子在哪里,她可不可以种丝瓜,我说当然可以呀,然后伸手掰下了一点丝瓜外面黄褐色的壳,告诉她丝瓜种子在里面呢。她慌忙说,不要掰开,小心丝瓜籽都掉出来了。我说不会的,只有弄掉丝瓜两端的盖,丝瓜籽才有可能会掉出来,我只是在中间掰了一小块,丝瓜籽根本就不会跑出来。她说以前吃的丝瓜是丝瓜嫩一些的时候吧?我说是呀,丝瓜嫩的时候可以做菜,老了里面的籽可以留种,老丝瓜可以做抹布洗碗,比在超市买的抹布还好用。丝瓜柄还是一味中药。丝瓜全身都是宝,这也是我们老祖宗的智慧,天地生万物都是有用的。一路上我教她认识麦苗,告诉她野麦和小麦的区别。让她观察甜油菜和苦油菜的不同。她也采集到了一些小草种子,还采集了一些棉花种子和楝树种子。小的去的时候自己走,跟着我和姐姐默不做声。回来的路上,在快到家的时候要我抱抱,我抱起后不一会她就在我肩头睡着了。

  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 14:01:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 唐娜 于 2020-1-31 15:05 编辑

    2020年1月30 农历正月初六 晴


    8点多起床,身上微微发热,特别是后背心窝热乎乎的。轻微出了些汗,很舒服。出门天行健约三公里,下午给小宝削苹果吃,吃了约三分之一个苹果。晚上睡前大宝小宝要吃花生,也跟着吃了几颗,大概5至10颗的样子。不饿也不馋,只是她们吃的时候随着她们吃了两口。全天喝水四五杯,具体记不清楚了。轻微口干,偶尔有一些白色细泡沫样痰,或偶尔涌上一口有点浓的痰,下午午睡一个多小时。服气及龙腾九式各一次,全天感觉良好。


    今天天行健是沿着昨天的老路走。大概是因为今天走的早些的缘故,又或是心情的不同,一路上感觉风光如画。去的路上健步如飞,返回的时候刚好迎面向着朝阳,那时候太阳已经有些刺眼了,但路两边草丛上的露珠在朝阳的照耀下闪闪发光。顺式随意倒伏的枯死的狗尾草和许多不知名的杂草上,挂满了大大小小晶莹剔透的珠子。大地在冬日暖阳的照耀下升起一层濛濛薄雾,缓缓流动,上升。路过距路边约莫五十米远的一棵野树的时候,惊动了沉睡在树旁深草丛中的一双野鸟,只听扑腾一声,吓了我一跳。两只鸟儿同时并排飞起,它们飞得并不高,我目送着它们渐渐消失在远处,等我回过神来想给它们留个影的时候,他们已经只剩一点点小黑影了。路边的田地里大部分只剩下去年收割后的痕迹。枯死的水稻杆,堆在路边的棉花杆,已经快要腐烂变得软绵绵的油菜杆……,极少数地里种了麦子或油菜,散落的那一片片绿色充满着勃勃生机。我一路欣赏着美景,一边走一边拍照,全然忘记了天行健和大爱健身法,陶醉在那无以言表的大自然美景中。不觉感叹天地之大美。心中忽然冒出陶渊明那句诗“欲辨已忘言”来。是呀,大自然的美真是无法用语言描述的呀。

    踩在乡间小路的泥地上,松软,舒服,踏实。想起最近一段时间的新型冠状病毒的事,一路思绪万千。我想,人类在不断迁往越来越大的城市群中的时候,是不是意味着他们离生养他们的根越来越远了呢!?当楼房越来越密、越来越高的时候,是不是意味着他们离生养他们的根越来越远了呢!?城市越来越大真的是一件好事吗?越来越大的城市是不是人类越来越大的欲望的影子?中国高速发展的近三四十年,我们渐渐习惯了高速,忙碌,焦虑,无休止,不停息的生活。突然一次肺炎,好像给中国这个巨轮狠狠踩了一脚急刹车,这是不是也是上天善意的提醒?

    天行健结束时,面向朝阳,脚踩泥土,做了一次服气和龙腾九式,然后悠然回家。那时候快十点了。

    回到家锅盖刚好抱小宝从后门出来。奶奶说爸爸给她喂饭不吃。叫我喂试试,我喂她便吃了。吃完早饭我带小宝在门口玩。姐姐在看一个科普节目,看得津津有味。爷爷奶奶爸爸也是晒晒太阳这走走那坐坐的。快十一点的时候,我向锅盖提议我们一起出去走走。他欣然同意了。大宝有点不乐意,想继续看科普节目。我说你记住那个节目的名字,回武汉那些节目都是可以回看的。后来她也同意了。于是我们娘三跟着娃爸又出去走了一大圈。大的跟着她爸走,一路上听他讲曾经在哪里摸虾,哪里捉鱼的故事。小的牵着我的手,慢慢悠悠跟在后面。遇到没有路要从稻田或荒草丛中走的地方,爸爸就抱起小的。后来我们因为走大路还是走小路的事发生了分歧。娃爸坚持走大路,水泥路。那条路要穿过或路过一些村庄。我不同意,坚持走小路,说特殊时期最好不去人多的地方,小路几乎都是在田野间穿梭,也更有意思,娃爸说那边他很熟悉,是一个相对低洼的地带,有水坑,潮湿,可能没有路,我说大不了走不通再绕回来。就这样我们僵持了一会。他开始不愿意走,大宝也想走小路,于是我带着两娃在前面探路。说是路其实也不是真正的路,就是一些细小的潮湿的田埂,被雨水冲刷了一个冬天后,只剩约莫一尺宽,两侧是斜的,中间也就能放下一只脚。田埂两旁的稻田里有薄薄一层水。稍好走的地方我牵扶着小的走,不好走的地方就背着她。锅盖在后面喊我们回去,我和大宝却越走越欢。后来终于绕到了一条一米多宽的小路上,于是在那等着娃爸。我们回到家的时候已经快一点了,爷爷奶奶做好了饭等着我们呢。

    晚上吃完晚饭小的就要去睡觉,她每天晚上都是这样。她说要睡觉,其实是要去床上玩。这两天睡前姐姐也会在床上和我们一起玩闹好久,每天晚上她俩都乐开了花。小的到房间一看,没有见到姐姐,就嘴里念叨着姐姐姐姐下楼去找,我跟随她下楼,下楼后又没有找到姐姐,我说姐姐可能在她的房间呢,于是她又牵着我的手上楼。来到姐姐房间,姐姐正在写作业,我说你今天的作业已经做完了呀,她说把明天的写一些。我叫她和我一起陪妹妹玩,她欣然同意了。两个小家伙又是在床上蹦跳,你挠我我抓你的,妹妹经常坐到姐姐身上骑马,有时候还被妹妹“欺负”的喊救命。我在一旁负责笑。

    晚上大的又想要跟我和小宝一起睡,我说你自己决定吧。睡前我跟小的说跟妈妈说个妈妈我爱你吧,她对着我说我爱你,我爱你妈妈,然后对姐姐说姐姐我爱你,梓桐(她自己)我爱你。真是人小鬼大呀。快要睡着了,姐姐说这几天过得很充实。早上起来吃早饭,看科教片,下午写作业,出去散步,回来吃晚饭看《走进博物馆》,然后睡觉。我说是呀,明天要不要早点起来和我一起去散步呢,昨天散步的时候路边的草上结了很多很多露珠,像许多小宝石挂在小草上一样,我把我拍的照片给她看,她说好呀好呀,我要去收集露珠,妈妈,露珠是甜的吗。我说不知道呀,你明天收集了可以尝一尝。

    就这样,美好的一天结束了。我们欣然进入梦乡。
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  • TA的每日心情

    2021-9-25 06:20
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-1-31 14:20:22 来自手机 | 显示全部楼层
    暖妈乖宝,好温馨。

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    有这样两个宝贝真的很幸福很满足呢  详情 回复 发表于 2020-1-31 17:01
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  • TA的每日心情

    2020-7-31 15:27
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-1-31 14:25:24 | 显示全部楼层
    平凡的幸福

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    是呀,平凡的就是最幸福的  详情 回复 发表于 2020-1-31 16:59
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 15:48:16 | 显示全部楼层
    路边的景色
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  • TA的每日心情

    2022-4-21 10:35
  • 签到天数: 292 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-1-31 15:48:52 来自手机 | 显示全部楼层
    唐娜过年好,祝你们一家人开心快乐,我也开始2020年第一次辟谷了,今天辟谷第一天,我们一起加油,辟谷顺利,成功!

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    姐姐新年好,我们一起加油  详情 回复 发表于 2020-1-31 16:58
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 16:57:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 唐娜 于 2020-1-31 17:06 编辑

    下面我想说说这次辟谷的渊源。


    21号(腊月二十七)从武汉回爸妈家,22号爸爸生日,妹妹妹夫带着娃们过来一起给爸爸庆生。24在爸妈家吃完早饭去爷爷奶奶家。


    随着我们离开武汉,武汉那边的新型冠状病毒疫情报告也越来越严重了。我们住在武汉边上,21号开车回家的时候并没什么感觉;22号突然武汉说要封城,由于前期没什么铺垫,大家只是觉得可能有点严重而已,那天我们都忙着饭菜的事,根本没有想到带口罩。后面两天里,我们一天散步到一堂妹家附近被邀请进她家坐了半下午;一哥哥带着嫂子和侄子到我家玩了一下午。那些天我们都没有带口罩,爸说家里有几个口罩,我们也没太当回事,当然也根本不够带的。


    24号,也就是腊月三十那天,我有些头痛。当时想可能是晚上给娃把尿冻着了,但心里隐隐有点担心。


    后面接着有两三天都有轻微胸闷。再加上网上的大量关于感染病毒后症状的消息,以及我对于病毒的密切关注,单位的排查等等,所有这一切让我内心一直有些压力。一想到回家见了那么多人,他们那些家庭也都有老人和孩子,我就有些慌乱了。


    家里没有体温计,加上症状不明显,老公不让我去医院。我也知道去医院不一定是最好的选择。问了一位在广州的医生朋友,她说本来请好假要回家过年,结果临时开会走不了,平时发热门诊比较冷清,现在人一下子多起来,还有些是没有症状想到医院去确诊的,她最近三班倒,自己累的够呛,孩子在家没人看。她叫我到社区门诊拍个片子验个血给她看看。


    在农村哪有社区门诊呀,通往各村的岔路口都被封了,汽车开不出去,我们离镇上还有好些远呢。


    小的也打喷嚏流鼻涕。我初一到初三下楼就带着口罩,公公婆婆年龄大了要注意点。但有时候口罩会被小的扯下来。在楼上也没办法隔离,小的依然每天粘着我,没带书,对电视不感兴趣,每天除了带娃就是刷手机,心里那个疑云始终散不去。


    不少朋友关心我,在微信上问候我的状况,我大部分是回答挺好的。后来水舞萍姐姐打电话来问我的情况,我跟她说了我内心的担心,积压了好些天的情绪在那时忍不住了,我说着说着掉下了眼泪。她指出了我的担心所在,安慰了我,并告诉我我的担心并没有什么好处,人各有命,该来的总是会来。特别不好意思的是我们聊了那么久,我竟然认错了她。真的觉得有点丢人呀,但这也间接说明我内心是真的有点慌乱的。


    哭出来之后,人反而冷静了下来。本来想初四那天辟谷的,感觉没有调整好。初五就那样开始了。


    之所以那么担心,源于1月10号和16号我分别坐过两趟火车。16号晚上还是从汉口火车站乘地铁回家的。后面的报道中,10号那阵疫情就已经有点严重了。那时候大家都不知道疫情的情况,坐车没有人带口罩。我一方面对武汉市对疫情的披露不及时有点怨言,另一方面也担心传给更多的亲朋好友,那份责任确实有些难以承受,虽然并非有意。


    总算还好,就目前来看,应该是我的心病惹的祸,这也是最好的结果了。就目前疫情的进展情况来看,真的不是那么乐观。每天有看到感染人数直线上升的担心,也有看到一些朋友去当志愿者为疫情忙前忙后,一些家庭一家人窝在家里自娱自乐的温馨而开心。


    疫情终会过去。就像下面这张图片上生机勃勃的草儿一样,春天已悄悄来临,新的生命已经悄悄萌发,布满大地。祈愿武汉的人们平安度过这个难关。这不仅仅是武汉的灾难,也不仅仅是湖北的难关,这是国家的难关。大灾之后应该是我们更多的反思。


    愿天佑中华!


    小草儿无处不在,期待它们茂盛时的那个春天

    小草儿无处不在,期待它们茂盛时的那个春天
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 16:58:09 | 显示全部楼层
    春羽 发表于 2020-1-31 15:48
    唐娜过年好,祝你们一家人开心快乐,我也开始2020年第一次辟谷了,今天辟谷第一天,我们一起加油,辟谷顺利 ...

    姐姐新年好,我们一起加油
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    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 16:59:42 | 显示全部楼层

    是呀,平凡的就是最幸福的
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 17:01:13 | 显示全部楼层
    冀紫丹 发表于 2020-1-31 14:20
    暖妈乖宝,好温馨。

    有这样两个宝贝真的很幸福很满足呢
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    该用户从未签到

    发表于 2020-1-31 17:32:14 来自手机 | 显示全部楼层
    没事的!不用恐慌!

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    嗯嗯,现在没有担心了,极少关注疫情,好好辟谷呢  详情 回复 发表于 2020-1-31 18:35
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 18:35:11 | 显示全部楼层
    辽大连波妞 发表于 2020-1-31 17:32
    没事的!不用恐慌!

    嗯嗯,现在没有担心了,极少关注疫情,好好辟谷呢
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-1-31 19:27:23 | 显示全部楼层
    2020年1月31   农历正月初七  晴   辟谷第三天


    到目前为止喝水约两杯,不渴,不太想喝水。不饿。早晨天行健5公里左右。天行健后服气和龙腾九式各一次。中午在word文档里写辟谷日记。下午发帖写帖。感觉挺好的。


    今天早晨6点20醒了。起来给小宝把尿,发现她已经尿床了。小宝也醒了,要我给她moni(按摩),我没有睡意,就给她慢慢moni。直到7半左右她才慢慢睡着,我躺了会,快8点了喊大宝起床。以往都要睡到九点多的人,今天我一叫她就起来了。要下楼前我去看看老公,他也醒了,在玩手机。我问他要不要出去走走,他也很欣然的答应了。


    很快的,我们收拾好出发了。大宝带了一个杯子去收集露水。


    连着晴了两天,今晚的最低气温比昨天低,路边的草上结满了霜,白茫茫的。我先约定我们各自按着自己的节奏走,大家不必都一起走。然后简单做了一个起势,雄赳赳气昂昂的往前走了。


    老公在我后面一点点,他跟大宝说着话,我叫他们不要说话,说说话耗气。结果老公不一会走到我前面去了,还笑话我呢。我一会又超过了他,后来想到心法,也想要增加他早晨起来散步的兴趣,我立马立在那里,做出请的手势,请他走我前面带路。大宝走了没多久就收集露水去了,确切的说是收集霜去了。


    我们走了一圈回来,大宝还要收集霜,她给我们展示了她的战果。大宝说还要继续收集。我们继续往回走,后来老公叫我调头等大宝一起回家。他往路的另一边走走。我折回在大宝收集霜的地点附近做服气和龙腾九式,不一会锅盖又过来了,沿着先前走的路又走了个来回。


    当他再次走到大宝收集霜的地点时,九点多了,我已经吃“饭”喝“汤”了,他们还没吃早餐呢,而且大宝喜欢的那档节目也快开始了。我们欣然回家。大宝收集的霜早就变成了水。杯中的露水呈浅灰色,她似乎对收集的露水有点失望,我说那应该是落在草叶上的灰尘,只要你认真收集了就好,她说回家再过滤一下。


    回来后我就开始在word上堆文字,写前两天的辟谷日记了。家里没有wifi,手机上网很慢,电脑只能用手机热点上网。能不上网就不上网吧,节省一点流量。


    中午大宝就把今天的作业全部完成了,我就把手机交给她,让她玩四十分钟,她玩完了又送给我。


    下午上论坛发帖子。网速比较慢,但总体还挺好的。


    简单的一天就这么快要过去了。似乎每一天都重复着这样简单平凡的日子。也似乎总能在这简单里咀嚼出清单美好的味道来,真好。





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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-2-1 18:46:24 | 显示全部楼层
    2020年2月1日  农历正月初八  晴转多云   辟谷第四天


    昨天白天没怎么休息,晚上比较困乏,晚上给小宝把尿的事交给了锅盖。
    7:50左右起床,有些乏力,
    8:00——9:00天行健+服气+龙腾九式,天行健相对以往较慢些,吐白色细泡沫样痰,有时轻微作呕,吐出的也是白色泡沫样痰。
    10:00——13:30和小宝玩,看电视(转一下注意力),看论坛等;
    14:00——16:00睡觉约两小时,起来感觉好很多,
    16:00——17:45 和大宝出去散步。
    到目前为止吃了十来颗花生,半截手指饼,三颗瓜籽(剥给小宝吃,她没吃我吃了)
    吃花生是想止一止痰,全天几乎都在吐痰,两三分钟吐一口的节奏,身边专门放了一个一次性水杯接口水,偶尔作呕,挺难受的。吃点东西压一压。喝水不多,并不想喝水,因为吐痰不舒服的缘故有时喝一点压一压。除了吐痰不太舒服,上午有些乏力外,并无其他不适,不馋不饿。

    这次计划辟谷一周结束。加油!



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  • TA的每日心情

    2019-5-8 17:07
  • 签到天数: 75 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-2-2 09:55:16 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!让我们更深入了解疫情下的武汉,武汉加油!美女加油!
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  • TA的每日心情

    2020-4-1 08:59
  • 签到天数: 8 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-2-2 12:16:18 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!您真棒!
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  • TA的每日心情

    2021-11-30 05:48
  • 签到天数: 157 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-2-2 12:40:45 来自手机 | 显示全部楼层
    加油!你很棒棒哒!
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-2-2 18:22:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 唐娜 于 2020-2-2 18:33 编辑

      以下摘自回春婆辟谷日记 ,再次感恩婆婆,从您的日记里学习到的不只有养生知识,更多是被您自强不息的精神感动!
       附上婆婆的日记链接:



    第一段    痰饮  

                                 
           痰饮是人体水液代谢障碍所形成的病理产物。一般以较稠浊的成称为痰,清稀的称为饮。痰可分为有形之痰和无形之痰。有形之痰,是指视之可见,闻之有声的痰液,如咳嗽吐痰,喉中痰鸣等,或指触之有形的痰核。无形之痰,是指只见其征象,不见其形质的痰病,如眩晕,癫狂等。因此,中医学对“痰”的认识,主要是以临床征象为依据来进行分析的。饮则流动性较大,可留积于人体脏器组织的间隙或疏松部位。因其所停留的部位不同而表现各异。如《金匮要略。痰饮咳嗽病脉证治》有“痰饮”、“悬饮”、“溢饮”、“支饮”等不同名称。# u1 m9 ?) k, f" x" `# A+ L

         (一)痰饮的形成
           痰饮的形成,多为外感六淫,或七情内伤,或饮食不节等,导致脏腑机能失调,气化不利,水液代谢障碍,水液停聚而形成。由于肺,脾,肾,肝及三焦等对水液代谢起着重要作用,故痰饮的形成,多于  肺,脾,肾,肝及三焦的机能失常密切相关。如肺失宣降,津液不布,水道不利,则聚水而生痰饮;脾失健运,水湿内生,可以凝聚生痰;肾阳不足,水液不得蒸化,也可停而化生痰饮;肝失疏泄,气机郁滞,津液停积而为痰为饮;三焦水道不利,津液失布,亦能聚水生痰。同时,痰饮的形成,还与某些外感或内伤因素直接相关。如外感湿邪,留滞体内;火邪伤人,煎灼津液;恣食肥甘厚味,湿浊内生;七情内伤,气郁水停;血行瘀滞,水液不行;以及饮食不化等,也可导致痰饮的生成。就饮食因素而言,《景岳全书。杂症谟。痰饮》指出:“盖痰涎之化,本有水谷,使果脾强胃健,如少壮者流,则随食随化,皆成血气,蔫得留而为痰。惟其不能尽化,而十留其一二,则一二为痰矣;十留三四,则三四为痰矣;甚至留其七八,则但见血气日削,而痰证日多矣。”因此,凡与津液代谢密切相关之脏腑的机能失调,以及对津液代谢有影响的致病因素,均可以导致痰饮形成。9 |- [) F. r. T- o1 H; g: h

        (二)痰饮的致病特点
        痰饮一旦产生,可随气流窜全身,外而经络、肌肤、筋骨,内而脏腑,全身各处,无处不到,从而产生各种不同的病变。《杂病源流犀烛。痰饮源流》说:“其为物则流动不测,故其为害,上至巅顶,下至源泉,随气升降,周身内外皆到,五脏六腑都有。”概括而言,其致病特点有以下几个方面。

             1    阻止气血运行
             痰饮为有形之邪,可随气流动,或停滞于经脉,或留滞于脏腑,阻止气机,妨碍血行。若痰饮流注于经络,则致经络气机阻滞,气血运行不畅,出现肢体麻木、屈伸不利,甚至半身不遂,或形成瘰疠痰核、阴疽流注等。若痰饮留滞于脏腑,则阻滞脏腑气机,使脏腑气机升降失常。如痰饮阻肺,肺气失于宣降,阻见胸闷气喘、咳嗽吐痰等;痰饮停胃,胃气失于和降,则见恶心呕吐等;痰饮痹阻心脉,气血运行不畅,可见胸闷心痛等。

            2    影响水液代谢
            痰饮本为水液代谢失常的病理产物,但是痰饮一旦形成之后,可作为一种继发性致病因素反过来作用于人体,进一步影响肺、脾、肾等脏腑的机能活动,影响水液代谢。如痰湿困脾,脾气不升,可致水湿不运;痰饮阻肺,肺气宣降失职,可致水液不布;痰饮停滞下焦,影响肾气的蒸化,可致水液停蓄。因此,痰饮致病能影响人体水液的输布与排泄,使水液进一步停留于体内,加重水液代谢障碍。

            3   易于蒙蔽心神
            痰饮为浊物,而心神清净。故痰浊为病,随气上逆,尤易蒙蔽清窍,扰乱心神,使心神活动失常,出现头晕目眩、精神不振等症,或者痰浊上犯,与风、火相合,蒙蔽心窍,扰乱神明,以致出现神昏谵妄,或引起癫、狂、痫等疾病。

            4    致病广泛,变化多端
            痰饮随气流行,内而五脏六腑,外而四肢百骸、肌肤腠理,可停滞而致多种疾病。由于其致病面广,发病部位不一,且又易于兼邪致病,因而在临床上形成的病症繁多,症状表现十分复杂,故有“百病皆有痰作祟之说。痰饮停滞于体内,其病变的发展,可伤阳化寒,可郁而化火,可挟风、挟热,可化燥伤阴,可上犯清窍,可下注足膝,且病势缠绵,病程较长。因此,痰饮为病,还具有变化多端,病症错综复杂的特点。

                                     
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  • TA的每日心情

    2019-4-10 10:07
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2020-2-2 19:22:35 | 显示全部楼层
    2020年2月2   农历正月初九  多云转小雨   辟谷第五天


          精神比昨天好,喝水约两杯,喜欢喝滚烫的水。红枣八九颗。不渴,不太想喝水,喝水是为了让痰易排出。痰较多,白色泡沫样稀痰,有时干呕后吐痰。早晨天行健4公里左右。天行健后服气和龙腾九式各一次。中午家人吃饭时又天行健、服气和龙腾九式一次。下午午休1小时左右。







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