新的一年，新的开始！

禧悦美美

    今天学习了《天才少年的12把金钥匙》第五章。专心法则。这一章主要是讲：我们要成就一项事业，其中一个重要的素质就是要善于集中注意力，善于专心致志的做一件事情，善于专心致志地进行研究和学习。柯老师在这一章说道，当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时，不如向培养自己注意力集中这个能力开始迈进。这章专心法则，主要是讲培养专心致志。专心致志是天才的素质。什么叫天才？天才有一个素质就是能够高度集中自己的注意力。这一章讲的训练专心的十个方法，以及我们要主动的去有意识的去训练自己的专心能力。就像打仗一样的，要集中火力，这样才能打胜仗。这时候就联想到村长讲的，我们每一次来参加辟谷营，能解决一个问题就是很好的。不能带着多个问题来都想解决。一次能解决一个问题，就已经很不错了。我们在事业上，在家庭中都要做到九九归一。最起码在当下你要专心致志的做好这一件事情。做好这一件事情，在专心的过程当中，还要学会防干扰，既防止环境的干扰还要防止内心的干扰，当我们专心致志去做一件事情时，内心是全身心投入在这里的。这也联想到我们现在做的这个事情上。前段时间公司也是因为被媒体举报，受到了严重的干扰。在这个时候也有人，就会动摇或者站在那里观望。当你真正内心认定了这个事业的时候，你会正好利用休整的这段时间，苦练内功。专心致志这是我的一个弱项，我以前就喜欢自由散漫，现在知道了做什么事情都要提高效率，这样就把时间给压缩出来了，感谢柯老师写了这么好的书，对我就是及时雨啊。
     
   今天作业：
    一、重温运用微笑的五个方法。
       1，自觉,运用微笑。
       2，早晨面对镜子微笑。
       3,做任何事情之前，面带微笑。
       4,感到紧张时，给自己一个微笑。
       5,寻找榜样。
    二、阅读第五章“专心法则”。掌握训练集中注意力和专心致志的能力的十种方法。
       1，运用积极目标的力量。
       2，培养对专心素质的兴趣。
       3，要有对专心素质的自信。
       4，善于排除外界干扰。
       5，善于排除内心的干扰。
       6，节奏分明,地处理学习与休息的关系。
       7，空间清静。
       8，清理大脑。
       9，对感官的全部训练。
      10，不,在难点上停留。
    这十个方法。里面最重要的是前三个方法。第一个方法,一定要有训练注意力集中，专心致志这种素质和能力的目标。要有自觉意识，要积极的进行这种训练。这一条很重要。 第二个方法就是要有兴趣去训练。第三个方法就是一定要有培养一流的注意力集中的这种自信。
学习日记：运用专心法则听一门课（特别是自己以前不太容易专心的科目），并写下自己的收获与体会。
为了做这个作业。特意上百度去找了一个视频来学习。PPT制作教学视频。根本就听不懂。还一个发现自己的问题。性子比较急。没有耐心去认真的观察。这个都是自己以后要去有意训练和去除的一些不好的习惯和素质。通过这本书的学习，自己知道怎么去有意思的培养自己各方面的素质，如何走向成功，剩下的就是去按照书上去做。

禧悦美美

      补一下前面的作业。学习了《天才少年的12把金钥匙》第五章。专心法则。这一章还是5月7号学的，当时就开始复习心理健康指导考试了，所以一直没写读后感。今天补上。柯老师在这一章主要是讲了，我们学什么东西都要专心致志的去学习。要善于学会集中注意力。这是一个很重要的素质，是我们将来事业成功的一个基础。当我们赞叹、羡慕、向往和崇拜天才人物的成功时，不如向培养自己注意力集中这个能力开始迈进。这章对我帮助也很大的。以前自己做什么事情都是比较松散的，这样就效率不高，通过这一章的学习让我知道要集中注意力，提高效率。是的，以前经常会羡慕别人怎么有那么多的时间能看那么多的书。其实就是别人的效率高。而我们很多时间其实都浪费在效率上面。什么叫天才？天才有一个素质就是能够高度集中自己的注意力。所以学了这一章，我们从什么时候开始都不晚，练习专注能力。
阅读与训练：一、重温运用微笑的五个方法。
    1，自觉,运用微笑。
    2，早晨面对镜子微笑。
    3，做任何事情之前，面带微笑。
    4，感到紧张时，给自己一个微笑。
    5，寻找榜样。
二、阅读第五章“专心法则”。掌握训练集中注意力和专心致志能力的十种方法。
    1，运用积极目标的力量。
    2，培养对专心素质的兴趣。
    3，要有对专心素质的自信。
    4，善于排除外界干扰。
    5，善于排除内心的干扰。
    6，节奏分明的处理学习与休息的关系。
    7，空间清静。
    8，清理大脑。
    9，对感官的全部训练。
    10，不在难点上停留。
三、学习日记：应用专心法则听一门课（特别是自己以前不太容易专心的科目）。并写下自己的收获与体会。
     这段时间正好在学习心理健康指导心理测量这门功课。这门功课不太容易懂。学的很吃力。我就在上课的时候应用专心科目。全身心的集中注意力的去听，然后边看书，思维跟上节奏。尽管老师讲的比较快，但是基本上还是能跟上老师的节奏，在回答问题时也经常能第一时间回答。所以也还是让自己越来越有信心，对学习越来越有兴趣。

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    今天学习《天才少年的十二把金钥匙》第六章。培养超常的观察力和记忆力。观察能力是大脑多种智力活动的基础能力，它是记忆和思维的基础。观察只有在形成记忆之后才能够成为人的财富。我们学习观察能力和记忆能力，和学习别的能力其实都是一样的。首先你要有学习这个能力的愿望，愿意去学。然后再培养学习这个能力的兴趣。我现在也深深地感觉一个人的兴趣很重要。当你有了兴趣，学习就成了一种快乐。观察能力和记忆能力也是一样，当你有了兴趣，你就会在生活中时刻去留意、观察。去有意识的训练自己的观察能力和记忆能力。通过慢慢的训练，我们就会越来越自信，而且越来越有兴趣。你就越来越愿意去观察和记忆。慢慢就形成了习惯。你就会发现你的记忆力越来越好。我自己这段时间通过学习，也是发现自己记忆力比以前好多了。所以说，记忆力并不是随着年龄的增大而衰退。只要你加以训练，有兴趣想提高一定是可以越来越好的。读柯老师的书。让我特别的有信心，也特别的振奋。我就是天才少年。我就把自己当天才少年来培养。遇事爱动脑筋，我发现大脑越用越灵。我们要想活出幸福人生一定要勤思考。
阅读与训练：
一、重温训练自己专心致志能力的十种方法。
    1，运用积极目标的力量。
    2，培养对专心素质的兴趣。
    3，要有对专心素质的自信。
    4，善于排除外界干扰。
    5，善于排除内心的干扰。
    6，节奏分明的处理学习与休息的关系。
    7，空间清静。
    8，清理大脑。
    9，对感官的全部训练。
    10，不在难点上停留。
二、阅读第六章“培养超强的观察力，记忆力”，掌握提高观察和记忆能力的五个重要方法。
    1，提高观察能力，记忆能力，最重要的是提高我们在这方面的积极追求。明确在这方面的提及目标。
    2，提高观察和记忆能力的第二个重要方法就是培养我们观察的兴趣记忆的兴趣。
    3，提高观察能力和记忆能力的第三个重要方法是提高我们观察记忆的自信。
    4，提高观察记忆能力的第四个重要方法是注意力的集中。
    5，加强观察能力和记忆能力的第五个方法是要面带微笑要乐观。
三、学习日记：运用本章讲的方法背诵提高观察和记忆能力的五个重要方法。加强记忆力的六种方法。并写下自己应用这些方法的收获和体会。
    记忆就是加强联系。加强联系一般有这几种方法。第一种方法是重复法。这是最普通的方法。第二种方法是深刻法。就是这一次的联系必须是特别深刻的。对于想记忆的东西，要调动自己的兴奋状态，专注状态建立深刻的联系。第三种方法是网络法，这是一种更完整更重要的方法。第四种方法，如果用一个更形象更有力的说法，就是嵌入法。我现在正好在准备6月20号的心理健康指导国家资格证书考试。所以，这些方法对我来说如及时雨，正好可以用上。感谢柯老师写出这么好的书。可以帮助更多的人成为天才，祖国建设出力。加油！我们每个人都可以成为天才少年，只要有目标加与训练，都可以做到。

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       祝大家六一节快乐！今天学习《天才少年的十二把金钥匙》柯云路著。第七章。打开创造性思维。柯老师在这一章中讲到，创造性思维是人类全部思维价值的体现。我们在社会中学习、研究、探索、努力、思索，最终是为了有所创造。这个世界上每个人都能发现别人没有发现的东西。只是发现有大有小。人人都有创造，只是创造有大有小。关键要在发现、创造的过程中不断地提高创造的积极性、创造的兴趣和创造的自信。这一章讲的特别好，我们每个人每时每刻做每件事都要有所创造，有所发现。柯老师在这一章还介绍了他自己在做学习笔记的时候时，创造了一些速记符号，提高了学习效率，特别的实用。创造无时不在，想要提高效率，想要热爱生活，就会对生活充满探索。我们就要不断的去创造。从小创造到大创造，慢慢培养自己的创造兴趣，创造爱好，创造热情从中找到乐趣。
阅读与训练：
1，重温（最好是背诵）提高观察和记忆能力的五个重要方法。
●提高观察和记忆能力，最重要的是提高我们在这方面的积极追求，明确在这方面的积极目标。 ●提高观察和记忆能力的第二个重要方法就是培养我们观察的兴趣记忆的兴趣。 ●提高观察能力和记忆能力的第三个重要方法是提高我们观察记忆的自信。 ●提高观察记忆能力的第四个重要方法是注意力的集中。 ●加强观察能力和记忆能力的第五个方法是要面带微笑要乐观。2，掌握培养创造性思维的五个要领。
▲第一个要领，是创造性思维方面的积极性，是要有创造的追求和目标。
▲第二个要领，是创造的兴趣。
▲从创造的积极性，责任心到创造的性自然过渡下来，就到提高创造性思维能力的第三个要领，创造的自信。
▲第四个要领，就是专心，就是集中自己的注意力。
▲第五个要领，就是乐观微笑。
3，学习日记：抄写两句你最喜欢的关于创造性思维的格言。“没有创造的生活，是乏味的生活，无聊的生活”“相信自己能够做一个有价值的人”
  回忆一下你曾经创造性的解决了生活或学习中的什么困难？我这个喜欢探索，也喜欢创造，比如做菜，做衣服等等很多方面我都喜欢与众不同的去创造。
  或者立刻尝试用创造性的方法解决你目前正面临的一个或大或小的困难。写下自己的收获及体会。我现在正在学习复习准备考试，也有大量的笔记要记和背，不过记一些心理学量表英文代码时，我也是用自己创造的记忆方法来记忆。生活中正的是处处可以创造，只要我们爱动脑筋。脑筋也是越用越灵活的。

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    今天学习《天才少年的十二把金钥匙》。柯云路著。第八章。实现天才的阅读与表达。柯老师在这一章说到阅读能力是人的基本能力。我们常说生活是一本大书，社会是一本大书，那么，阅读书本就是一种阅读能力，阅读生活是一种生活能力，阅读社会是一种社会能力。表达是观察、记记、思维、创造和阅读的运用。表达可以说是各种学习能力，智力能力的尖端反映。我们去牵一头巨大的牛，要牵牛鼻子，这是许多人都知道的经验之谈。我们就是要通过牵引表达能力，来牵引人的整个智力能力和学习能力的发展。柯老师在这一章着重的讲阅读与表达能力的重要。以及我们要学会阅读。为什么有的人可以一天看一本两本书？而我们有的人一本书都要看上好几天呢？就是因为这个阅读效率问题。学习要有方法，我们要善于训练自己阅读的方法，用我们自己的方法进行整理。这样你就知道大概的阅读这本书的大致的内容和结构，以及要表达的思想，然后再来读，效率会高很多。那么表达也是一样，我们也是要经过训练的。表达能力是我们一个人成功很重要的一个能力。如果我们不重视表达能力的培养，就会失去许多人生的机会。表达能力的训练，让我们成为一个善于表达爱表达的人，其实表达也是我们沟通的一个方式。你不会表达可能会使夫妻或者子女、父母之间都会容易造成误会。所以表达很重要，是我们处理人际关系的一个重要的手段。真的非常感谢柯老师这本书。他也举了几个例子，让我们知道怎么去阅读，怎么去表达以及表达的重要性。特别的受益。
阅读与训练：
1，重温培养创造性思维的五个要领。
▲第一个要领，是创造性思维方面的积极性，是要有创造的追求和目标。
▲第二个要领，是创造的兴趣。
▲从创造的积极性，责任心到创造的性自然过渡下来，就到提高创造性思维能力的第三个要领，创造的自信。
▲第四个要领，就是专心，就是集中自己的注意力。
▲第五个要领，就是乐观微笑。
2，掌握思维积极介入的阅读方法。
  要有提高阅读能力的积极目标、积极要求。
  要有提高阅读能力的兴趣。
  要有提高阅读能力的自信。
  要有提高阅读能力的注意力的集中。
  要微笑乐观，遇到挫折的时候百折不挠。
3，学习日记：对这一章的内容按照本章讲述的阅读方法做出自己的总结和概括。学习是要有方法的，从现在开始提高自己的阅读能力，一本书拿来不是一页一页的看，而是先看目录，先对整本书有大致的了解，再看每章重点了解这本书的中心思想和思路，对这本书有了大致了解再来看效率会提高，不学习不知道，什么都是有方法的，很庆幸我能读到这本书。
   然后向一位好朋友或者家长大声而清楚的传授你学到的方法，直到对方听懂为止。刚读完这章正好有朋友来电话，我就顺便把作业做了，很兴奋的把这一章的内容和重要性复述了一遍，挺好，以前没有觉得表达能力有这么重要，没这种认识。学了这章知道表达能力是要训练的，那我们在快手做直播，也是训练你的表达能力，包括我们与人交流沟通都是在训练你的表达能力。所以准备星期六开两场直播，上午讲心理学知识，下午讲辟谷准备功课。这样既可以把学到的东西用出去，加深记忆，又可以锻炼自己的各方面能力。人要敢于突破自己，去创新去创造。好棒的自己，加油，天才少年。

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    今天学习《天才少年的十二把金钥匙》。柯云路著。第九章。完善社会行为能力。柯老师在这一章讲到，社会行为能力是一种非常重要的能力，它是我们在社会活动中一种完整的能力。它常常表现为处理与周边人物关系的能力。也就是你的人际关系能力决定了你的人生是否幸福？我们每个人都希望别人理解你，但是如果你不能理解别人，别人又如何能理解你了？只有理解了他人，才能得到他人的理解。怎么样是社会行为能力较强呢？也就是说在处理人际关系中你表现出来的。第一、不卑不亢，大方自然。第二、具有处理人际关系的聪明。也就是中国一句成语叫“大智大勇”。处理人际关系真的是需要智慧，需要自信，也真的是一项非常重要的技能。尤其是在现在的社会，人际关系尤为重要。处理人际关系，首先要学会善解人意，“己所不欲，勿施于人”。要学会将心比心，站在对方的角度去想问题，去理解他人，你理解了他人也就理解了这个社会，别人也就才能理解你。这时让我联想到了孙杨被禁赛一事，如果我们有了良好的社会行为能力和表达能力，我想孙杨也不至于会这样。所以学会这种能力终身受用。要做到知己知彼，由彼观己。然后社会行为又要用到上一章学到的表达能力，表达能力真的非常重要，柯老师在这一章还讲到“得道多助”。我们要做一个有道德的人，你要有道德感，这样你才能得到别人的帮助。我觉得柯老师在这一章讲的这个社会行为能力，是我们每一个人都必须要学习和掌握的，它是你在社会上面生存适应这个社会的一项最基本的能力。
阅读已训练：
1，重温思维积极介入的阅读方法。
  要有提高阅读能力的积极目标、积极要求。
  要有提高阅读能力的兴趣。
  要有提高阅读能力的自信。
  要有提高阅读能力的注意力的集中。
  要微笑乐观，遇到挫折的时候百折不挠。
2，掌握社会行为能力培养的四个重要方面。
  首先自信心很重要。
  对人的理解力特别重要
  社会行为、交往和联络，差不多都要依靠表达来进行|
  要有完整的道德体系、道德感
3，学习日记,：
   用你的语言陈述理解他人的重要性。我们学会理解他人，其实就是学会了理解自己，这是我们在社会上生存的首要基础。学会理解他人要有一定的智慧和高度，就犹如没有生过孩子的女性是永远也理解不了女性身上的那种母爱。这也就是说我们不要怕事，遇事要敢于去担当，只有我们经历多了才可能理解的了他人的感受。学习很重要，同样实践也很重要。
   抄写几句这方面的格言。“己所不欲，勿施于人”“站在他人的角度看一看世界”“这个世界并非只有你一个小孩”“由彼观己”
   通过学习你对父母，老师或者同学增加了一点什么你过去没有的理解？我觉得这个理解力，是我们一生的课题。我们一生都要学会换位思考。我觉得我学会换位思考后，更多的理解了我的母亲，现在来慢慢的了解儿子，站在儿子的立场上来理解儿子。以后要多用这个方法学会理解他人。柯老师介绍的这些方法看似学习的方法，其实也是我们做人做事的方法，而且终身受益。所以学习这本书，真的给自己帮助很大。因为你学会了理解他人，你自然会处理你的家庭关系，那么你的家庭好了，你的子女自然也就健康了，父母也就健康了，我们的生活自然也就幸福了

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    学习《天才少年的十二把金钥匙》柯云路著。第十章。坚毅顽强。柯老师在这一章讲到，要有坚强的毅力以及毅力的重要性。毅力就是在挫折和困难中的承受能力。毅力是积极性的保障，是兴趣的保障，是自信心的保障，是我们专心学习的保障。是我们维持微笑乐观状态的保障。我们说毅力和承受能力是人的五种基本素质的骨骼，是人的心理素质的钢筋，它非常重要。在我们人生的道路上前进时，不仅要带上口粮，还要带上防身武器。我们有动力，有自己的追求和理想，这是我们的口粮。坚强的承受力和坚强的毅力，这就是我们的防身武器。有了坚强的毅力。我们才可能不被各种困难和挫折所击倒，我们就不是手无寸铁，不是一个那么容易被生活所欺负的人，我们才不是嫩豆腐，我们才不是豆芽菜，我们才可能在大千世界中足以接受各种各样的磨炼，创造出成功潇洒的人生。这让我想到今天在百度看到的一篇文章，一位在美国的华人工程师38岁，由于在工作中受了一点挫折，被调离了原岗位，然后受到了领导的批评，一时想不通就从顶楼跳下去了，从此生命消失。他从小就是一个学霸，一路顺利，学习工作，然后现在把父母也接到美国养老。从这个事例中更加看出，承受力、坚强毅力的重要性。我们不仅要能够承受顺境，还要能够承受逆境。每一个挫折和失败都是来考验我们的，都是来励练我们，来成长我们的。我们要给自己积极的暗示，要给自己信心和力量，所有的一切都会过去。柯老师在这章还举了曹操和刘邦的故事，讲到他们的坚强毅力成就了他们的事业。任何一个人想要成功都必须要经过磨难和挫折。当我们有了这种思想准备的时候，出现磨难和出现挫折和困难，我们就不会惊恐，不会被吓住，不会被击倒，相反我们会越战越勇，活出潇洒人生。
阅读已训练：
1，重温社会行为能力培养的四个重要方面。
  首先自信心很重要。
  对人的理解力特别重要
  社会行为、交往和联络，差不多都要依靠表达来进行|
  要有完整的道德体系、道德感
2，掌握培养坚强毅力和承受力的八种方法。
  ◆接受良性暗示
  ◆拒绝不良暗示
  ◆集中力量与压力对抗◆咬紧牙关
  ◆反复承受
  ◆睡一觉
  ◆依靠朋友
  ◆忍辱负重
3，学习日记。
  抄写对你最有勉励作用的两句关于毅力承受力的格言。
“在挫折面前做到坚毅顽强、微笑乐观，才是美丽的”
“坚毅顽强是一个讲道理很简单、做起来不太容易的事情”
  运用本章讲授的方法，战胜你面临的一个或大或小的困难与挫折，如上课无法集中注意力。如对某一门功课毫无兴趣乃至成绩很差，同时肯定自己你的每一点进步。
   坚毅顽强真的是我们很重要的一个能力。不仅是在学习上用到，在生活的方方面面都用得到，不仅是在少年时，在我们人生的每一个时期都用得到。所以我们从小练习训练好自己的这方面的能力，将会终身受益。很感谢柯老师写出这么好的书，让我们受益一生，也感谢公司把这本书给印出来了，太受益了。

禧悦美美

    今天学习《天才少年的十二把金钥匙》柯云路著。第十一章。健康自在。柯老师在这一章讲到完整的成功，不仅包括一般人所说的学业和事业上的，还包括我们的身心健康。健康是成功的基础。健康本身就是完整的成功的一部分。我们要注重完整的健康概念，要在注重身体健康的同时，注重心理健康。柯老师在这一章讲了心理健康的重要性。健康包括身体健康和心理健康，我们只有身心两方面的健康，才有可能在今后的生活中不仅成就自己还能帮助他人。也就是说我们不能用牺牲健康去获得成功，健康和成功不是对立的，而是可以兼得的。我们一定是身心健康的取得成功。那么这章还讲了一个“自在”。什么是自在？仅有成功和健康还是不够的，我们还要自在，成功、健康、自在才是我们要完整追求的人生状态和人生境界。这该是我们的人生箴言。成功、健康、自在是互相促进，互为因果和结果的。然后讲了七个自在的方法。这一章我觉得特别好，还讲了心理不健康的三种方法。我觉得柯老师的思想特别有高度，一个人想要成功可能遇到的一些困难和麻烦他都给列出来了，让你所有走的路都是有思想准备的，而且自己很清晰这些目标，当你真正遇到这些困难和挫折时，你就心不会慌。他引导青少年如何让自己身心健康？如何成为一个健康、成功、自在的人，真的是特别的有高度。我觉得他的每一章都可以细细的拿出来讲上一大堂课。真的太受益了。
阅读与训练：
1，重温培养坚强毅力和承受力的八种方法。
  ◆接受良性暗示
  ◆拒绝不良暗示
  ◆集中力量与压力对抗
  ◆咬紧牙关
  ◆反复承受
  ◆睡一觉
  ◆依靠朋友
  ◆忍辱负重
2，掌握达到自在状态的七个方法。
  ※要挺拔而放松
  ※要积极而从容
  ※要兴趣广泛而不贪心
  ※要自信而平和
  ※要专心而不偏执
  ※要拿得起放得下
  ※要随心所欲
3，学习日记。
   默写达到自在状态的七种方法。挺拔而放松、积极而从容、兴趣广泛而不贪心、自信而平和、专心而不偏执、拿得起放得下、随心所欲。
   如果你感到自己有哪些不自在或不健康的地方，从本章中找到解决他们的方法，或者以家长共同学习，商讨解决的方法。我觉得这个自在状态的七种方法真的太好了、太完美了。好像每一条都是针对我自己的。第一条要挺拔而放松就是我们设定目标一定要有一定的高度，但是又要放松的去实现目标，不能紧绷着那根弦。第二要积极而从容。我们要积极的去做每一件事情。但光有积极性是不够的，还要做好充分的准备，所以你才能够做到从容。第三要兴趣广泛而不贪心。这就要把握好度，生活其实就是一个平衡，看你如何去把握这个度。第四要自信而平和。自信一过头就会变成自大。第五要专心而不偏执，这一点我觉得对我特别实用，我这个人就是做事特别的偏执，不管是做一件什么事，都特别的专心很偏执，完全投入在这一件事情上，对其他的事情不闻不问，所以这也是我特别要学习的地方。第六要拿得起放得下，其实就是活在当下。该走路的时候，就是在走路。该吃饭时就是吃饭。第八随心所欲。这是一种掌握了自然规律的随心所欲的那种状态，是一种智慧的状态，一种已经娴熟在手的状态，真的是要牢牢记住这七个方法。作为自己人生的箴言。这七个方法让我想到了我们的喝风心法。生活就是掌握一个度一个平衡。就像村长常说的“好女人可以什么都不做”。然后他又说“好女人什么都可以做”。随心所欲其实就是我们的顺其自然。我觉得这七个方法和我们的喝风心法都是一致的。真的特别好。非常感恩我们的柯老师写出这么好的书。

禧悦美美

    今天学习《天才少年的十二把金钥匙》柯云路著。第十二章。行动至上。柯老师在这一章讲到，不要以为行动两个字挺简单，好像这本书讲的都是一些简单的字眼，但正是这些简单的字眼里，包含了最重要的内容。要重新塑造自己，特别突出的就是要行动。不行动学的再多也等于零，所以在这一章柯老师特别强调行动的重要。一个行动胜过100个想法。我们要给自己确立一个新的形象，自信积极，微笑乐观，不畏困难，轻松自在，不卑不亢，宽容博爱，敢说敢做，拿得起放得下。把这个新形象印在脑海里，写在本子上，贴在墙上。时刻用这个新的形象标准去记得自己。不管是站、行、坐的时候都要时刻想到你的新形象，用新形象来走向社会。从今天开始我们学习了这本书，就是一个全新的自己啦！我也是一个全新的自己了。不再是过去那个胆小、弱懦、不自信、不自爱的自傲女人了。从今天开始，我是一个有目标、有智慧、懂生活、积极、客观微笑的幸福小女人。柯老师在这章又重新提到了学习要整理。我们的抽屉里面的东西要整理，我们学习到大脑里的知识也要整理，不整理你就找不到，东西是这样，知识也是这样。我是一个成功、健康、自在的人。
阅读与训练：
1，重温达到自在状态的七个方法。
挺拔而放松、积极而从容、兴趣广泛而不贪心、自信而平和、专心而不偏执、拿得起放得下、随心所欲。
2，掌握确立新形象的五种方法。
暗示法、想象法、描述法、表演法、行为法。
学习日记：默写行动法则的八项内容.
1,从现在开始面带微笑，挺胸抬头，设计并真正实施是自己新的行、立、坐的姿态。
2，改变自己的表达，从敢于、善于大声讲话开始做一个成功的人。
3，请重新设计和运用你的口头语，把那些消极的、怯懦的口头语改成自信的、积极的、强者的口头语。
4，请同学们把最重要的成功者的素质化为几句格言，写在笔记本上，写在案头，写在床头，从今天开始对自己形成一个强者的自我心理暗示。
5，以这样的新姿态、新表达、新口头语、新状态迈出家门，面向社会，面向学校，新的生活就这样开始。
6，自觉的确立积极而适当的人生目标。
7，以自信的精神迅速提高自己在观察、记忆、思维、阅读、表达等方面的学习能力。
8，需要立即解决的事，提高自己的阅读能力，更完整一点说，是听讲阅读的能力。
  向家长、好朋友及亲友大声而清楚地讲述为自己设计的新形象。我现在是一个全新的人，我积极自信、微笑乐观、生活有目标和方向、心中有爱、脑中有知识、敢于大胆表达我的想法、家庭幸福、与人相处和谐、生活有规律、有闯劲、敢创新、爱生活、爱自己、也爱家人。

禧悦美美

    今天把《天才少年的十二把金钥匙》这本书全部看和读完了。最后部分是学生分享，有的是在天才少年强化训练班上的分享，有的是事后学习有进步了，学会理解父母了等方面的分享。看到这些小朋友通过这个学习，深深的领悟，增强了自信，学习提高了，知道理解他人了。看着这些小朋友的变化，我虽然作为一名退休人员，来看这本书，我觉得也是非常的受益。我也按照每章的阅读和训练来训练自己，因为在我的脑海中，我就是天才少年。我的人生才刚刚开始，以前没有读到这么好的书，稀里糊涂过了大半生，自从接触到喝风，在这里不断的变化，越来越自信，越来越自爱了，也越来越幸福了。这是一本难得的好书，非常的实用实战。是我们每一个想学习的人的学习工具，让我们终身受益。我已经是一个全新的自己了，我将重新开启我新的人生，我的成功、健康、自在人生已经开始了。也祝愿大家都能幸福美满！

禧悦美美

       昨天参加了讲师试讲训练，虽然前面做了很多准备，自认为准备的很充分，前面部分自己对自己还是很满意的，10分钟谈自己对心法的理解和感悟，因为是自己的思考写出来的东西，所以很容易记住，全程也没看一下稿件，完全讲下来了，发现学习了12把金钥匙，自己真的成天才少年了，越来越会学习了。所以对自己的这部分试讲还是比较满意的。后面现场答疑三个问题，就直接懵逼了，没做准备也不知道从哪里下手，虽然直播听了那么多，但一旦到自己头上，整个头脑空空，心里又着急，就想赶快完成这个任务，简单答了一下，不敢展开和深入。后面听了大咖的点评，发现真的是台上一分钟，台下十年功啊。不得不佩服那些在直播答疑的老师们，真的是有自己过硬的功夫。好好学习，加油。不管怎么敢于蛟龙出海就是胜利。

禧悦美美

   
    今天找了千寻帅哥，准备报名8月份的落地学习。前两天看了溪谷农人的日记，看到她上山去学习，村长对她说，要她关掉公司，她说她的公司还养着一部分人呢？怎么能说关就关呢？那不是对员工的不负责吗？村长说你自己对自己还没负责，怎么可能对别人负的了责。周五晚听村长的答疑，说到我们每个人把自己活好，活健康、活开心，就是对社会最大的贡献。想想也是啊，虽然我们有医保可以报销医药费，但如果我们每个人都把自己的身体搞健康了，不花国家的钱，这不是在给国家做贡献吗？就像这次新冠疫情，我们听从国家的号召，宅在家里，就是为国家做贡献。想想看，国家一个新冠感染者要花几十万元来治疗。那我们老老实实听话，没有去给国家增加负担，就是在为国家做贡献啊。现在我们把自己的身体搞健康，让我们每个家庭都活的开心幸福，也是在为国家做贡献。今天看到7月7号贵州公交车坠湖里的那个司机的调查出来了，是因为他自己生活不如意，对社会的不满而人为的制造了这次事故，造成21人死亡。无论是对国家，对家庭，对社会都是一个损失，对他自己也是一个损失，才50岁啊，就因为一下子心结没打开，一时想不通，就酿成了这个悲剧。所以我们每个人，都有责任，有义务把自己给活健康、活开心。所以，我就想到要去落地，先把自己给整明白。你只有自己活开心了、活健康了，才有能力给别人带来健康与快乐。以前自己拼命的去学习，去做义工，去做服务。其实都是在打发时间，空虚无聊。而自己不敢去面对自己的问题，一直在逃避。现在是时候要学会去面对和解决自己问题的时候了。一切的生活从新开始。

雄资英发

禧悦美美 发表于 2020-5-1 20:00
今天学习了《天才少年的12把金钥匙》第一章、积极法则。就是我们做什么事情都要有积极的心态和状态 ...

想做立刻，不想做直接放弃，不再折磨自己。远离一些消极的事情和消极的人，不接受别人的消极暗示。对，我向你学习，真棒！！

燕荣86974

谢谢，受益了

禧悦美美

雄资英发 发表于 2020-7-14 06:48
想做立刻，不想做直接放弃，不再折磨自己。远离一些消极的事情和消极的人，不接受别人的消极暗示。对，我 ...

哈哈，我们一起加油。

禧悦美美

燕荣86974 发表于 2020-7-15 17:22
谢谢，受益了

不客气，受益了是你想要学习。一起加油。

禧悦美美

    昨天报名了在快手直播去分享柯云路老师的《天才少年的12把金钥匙》这本书。因为要分享这本书的收获，所以昨天早晨6:00多就起来了，先在论坛把自己曾经写过的读书笔记又重新翻看了一遍。我觉得柯老师这本书真的写得太好了，不仅是写给青少年看的，其实适合我们每一个人去学这12把金钥匙，不光是学习用的上，在生活中同样适用，是我们每一个人都需要的一本好书。这本书对我自己的影响特别大，印象也特别深刻。因为正好读这本书的时候。我报考了国家心理健康指导职业证书的考试，有一个机会去实践这本书的学习方法。其实，现在好书很多，我相信大家也都看了，但是这本书是一本特别实操型的书，你边看要边做，而且边去实践。很感谢自己愿意不断的去学习，不断的去挑战自己，在58岁的时候，敢于和一群二三十岁的年轻人一起去报名参加考试。既给了自己信心，又给了那些年轻人力量。正是有了这个实践的机会，让我对这本书的印象特别的深刻。我把柯老师在这本书里面教的学习方法，用于我考试的复习上，效果特别高。我们是8月1号考的，上星期我们老师把通过人员张榜出来了，我很顺利地通过了国家心理健康指导资格认证考试。所以内心有那种冲动，想要和大家来分享学习这本书的喜悦和快乐，以及带给自己的自信。今天是和小丫美女连麦，不知不觉就聊了一个小时，挺开心的，效果也挺好。以后我还要多来平台分享这本好书，让我们每一个人都成为天才少年。

禧悦美美

    10月2号儿子开车，还有我和儿媳我们三个人，一起去抚州看《寻梦牡丹亭》大型实景演出。这个演出是我一直想要去看的，每次都因为机会不合适，因为我们开车过去要一个半小时左右，所以这次趁的国庆节，正好今天天气也晴朗。早早打了闹钟，9:00我们就在一卡通预约了，因为我们旅游一卡通是免费的。寻梦《牡丹亭》是国内首创集游园体验与沉浸交互表演相结合的大型实景文化演出。2018年在江西抚州誉有东方莎士比亚之称的汤显祖故乡文昌里公演。一出《牡丹亭》寄托了汤显祖的愁与愿，“情不知所起，一往而深；梦不知所止，百转千回”。美轮美奂的浪漫场景和那段跨越生与死、至情至美的爱情故事，让你身临其境，入梦、惊梦、寻梦、游梦、圆梦。该演出由杨澜总策划，李六乙为艺术总监，集文化创意策划、舞台舞美搭建、实景演出制作、园林景观设计与五A景区建筑为一体的大型活动。身为江西人，我为之骄傲，为之宣传。是你一生不容错过的珍品。