喜阳阳的又一次辟谷

苏喜阳阳

2020-2-5，正月十二，今天正式宅家里了，小区里水管坏了，又停水了，喜阳阳又一次辟谷就在这不一样的春节之中开始了。年前就进了爱上学建的线上辟谷群，群里接龙是2月9号开始，我也接了，备注2月14日开始，原因是老爸正月二十79岁生日，不想扫家里老人的兴，丫头、姐夫、老爸等等好几个人都是正月里的生日，所以索性等大家生日过完了再辟，谁曾想疫情越来越严重，国家管控也越来越严，于是决定坚决宅家，响应国家管控要求，连天行健也在家走了，老爸的生日宴自然也取消了，那还等什么呢，辟谷的时候到了！这该是我的第8次辟谷了吧，心里觉得第几次已经不重要了，辟谷时吃了什么喝了多少拉了没有也不重要了，对于现在的我来说，内心的感悟、看事情的视角、对食物的感觉等等才是更重要的，晚上给家人煮了碗饭，美食当前，辟谷当下，互不打扰，圆融共存，这样的感觉挺好。这两天中午都在听落地班的课，今天打卡了接纳不完美的自己，觉得有课听的日子很美好，好好珍惜，喜阳阳最棒了，加油！

月光飘扬

苏喜阳阳

2020-2-6，辟谷第2天。一切如常，晚上烧菜尝了一口，下午针对公司复工管控疫情开了一个微信会议，一切顺利。

苏喜阳阳

我是苏F喜阳阳，今天是2020-2-9，我已经辟谷第8次第5天了，一切感觉良好，昨天有少许乏力，今天很舒服，为了让家里老人们少外出，我去买了一些菜给大家，我自家也备了一周的菜，外面阳光明媚，不过咱也不添乱，买好菜就回家了，这也好，像跟帖写日记的事情，以往在家的日子要不就忘了，要不忙忙碌碌就总要弄得很晚才去做，而现在清闲下来，早上起床就做镜子练习（落地班打卡作业），爱了自己好多遍，然后开开心心去买菜，现在安安静静来跟帖，这样的日子挺好，要珍惜。昨天天行健的时候老公说现在整个中国的状态就像在辟谷，万城空巷，几乎绝大部分行业都停产停业了，拥有全世界1/6人口的大国，以前在东部沿海随便哪个城市走哪儿都是人，现在再繁华的都市也是空空的街道，大家都呆在家里和家人们在一起，其实没有什么不可以，中考高考的学生们也可以停下来不上课，再忙的企业也可以停下来不生产，过去穷怕了的国人经过三、四十年的奋斗，很多人都过上了小康的生活，即使差点也是以前所不好比的，日子过好了，但随之也出现了一些问题，很多人压力山大、心里焦虑、拜金主义、各种家庭问题、唯权唯富才是成功的观念等等等等，使得社会的某些方面也像人的身体一样生了病长了疮，这一场疾疫一下子让一个十四亿人口的大国停了下来，安静了下来，势必也会让整个社会、让更多的人静下来想一想，思考一下。我觉得中国政府真的非常了不起，在这场疫情面前，果断作出决定，保护国人尽可能地远离疫情，这在世界上的其他国家可能很少能做到这一点，我作为社会的一分子，配合尽量少外出、做好自我保护更是义不容辞。泱泱大国，我乃一个小人物，其他不多说了，做好自己，活好当下，好好地爱自己，活出自己想要的样子，活在自然、平静，自在，平和，喜乐里……感恩所有的遇见，一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观！

秋风起兮

真棒，学习了。
谢谢美女的布施。

苏喜阳阳

秋风起兮 发表于 2020-2-10 15:23
真棒，学习了。
谢谢美女的布施。

大咖写留言，荣幸呢，谢谢鼓励

云开雾散

太棒了，你的比喻太贴切了，我们的国家确实该辟辟谷了……

苏喜阳阳

2020-2-10，今天第一天复工，这个春节真是不一般，人生各种际遇，各种不一样的体验。说实话都不太记得这是辟谷第几天了，这种感觉挺好呢，不掰着指头数日子，辟谷期间的体感和正常吃饭的区别也不大，真好！这样的状态或许是比较随缘才有的，第一天全辟，连水都没怎么喝，第二天就半辟，吃了点水果，接下来几天想吃吃点，不想喝水也不碰，不强求，顺其自然，人很轻松，挺舒服。昨晚睡下来之后，双腿的后面又有些疼，这种感觉只有在第一次辟谷期间出现过，入睡有些慢，不过听着村长的课慢慢也就睡了，我常常拿村长的课来催眠，很管用呢，有时候忘记开定时退出，也会被村长闹醒，是不是很搞笑。今早开了闹钟，5：50醒，6点起床，家里服气、龙腾九势各一次，早早来到公司，抗击新冠肺炎疫情复工的第一天，应政府的要求，其实更是公司自我保护的需要，我们行政部领头安排好防疫管控工作义不容辞。复工量体温发口罩打卡有条不紊，2000人左右的厂第一批复工只安排了300人左右，公司领导也是非常谨慎和明智的，今天办公室同事们基本都自带午餐，我反正在辟谷，中午听了一会儿落地班的课，工作上的事情多，也不太定神。这样的经历也是人生难得吧，记录一下。

辽枫叶

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苏喜阳阳

2020-2-11，昨晚3点左右就醒了，村长的课也没能听睡着，刚开始有点急，想想有啥好急的，那个啥神足不思睡，说明辟谷精神越来越好了呗，这样想着，也不知道几点就又迷糊了。今天复工第二天，下午一直坐在电脑前，这时候觉得肩背部有痛感，这种感觉是我几次辟谷以来从腿后部一点点向上，现在快到肩了，我觉得这是在调理，我越来越通透了，越来越顺畅了，加油，喜阳阳，你真的已经很好了，我无条件的爱你，我敞开，我接受，你就是最棒哒！

苏喜阳阳

2020-2-13，这两天要记录的事情太多了，又各种忙，大脑不得空，写到这里，忽然想到“身忙心忙，身忙心闲”之类，意识到我想要的太多了，不过没有好坏，不是吗？！这两天参与公司员工宿舍管理工作，昨天排查住宿人员的信息，下班回去的时间接到宿管人员的电话，说是一个湖南籍员工，信息漏查，本人自述嗓子疼，体温测量时高时正常。当时就急了，湖南属于7类重点疫区管控省份，这个小伙子已来公司宿舍入住多天，不敢往下想，赶紧想辙吧。和领导一通汇报，也被批评了，如何迅速安排专车专人送去定点医院检查，直到晚上9点不到，接到微信，排除新冠可能，一颗石头才算落地了。昨天因为突发事件和同事发了火，说了重话，今早有点小尴尬，也算正常，好在小伙子还不错，彼此给个台阶，事情也就化解了。今天宿舍排查继续，昨天让人事增援一人到宿舍协助，真是做对了，信息排查进展顺利。思路也更加明确了，今天又找老总聊了一下，工作方案、工作思路都有了，也学到一句话，作为领导要有一个好的工作思路，工作思路有了，下面的人好执行，工作评判有参考，在当前阶段，大家神经都绷得紧紧的，作为领导不能一出事就追责，要缓一缓，共同面对也是一种建立威信建立好的人际关系的基础。

苏喜阳阳

昨天电脑有点卡，一篇日记发了两遍，删掉一遍

苏喜阳阳

2020-2-13，同样的日期，再写一篇。中午听了阳光导师的“镜子练习"课程，今天的课有收获，阳光导师用自己的实例，自己的感受，分享给大家。前两天课上说想象内心的小孩儿，当时脑海中的画面就是一个可爱的小孩，肉肉的憨憨的，站在草原上，阳光明媚，小孩快乐的奔向，一下子抱住了大人的双脚，大人好高呀，看不到脸，感觉有些严厉的样子，阳光也被大人遮住了。只留下长长的身影，小孩儿原来奔跑时的活力、兴奋一下子减少了，没有了，低下了小脑袋。这个画面实际在脑海中只是一瞬间的事情。冥想结束，我觉得那个大人是妈妈。从小妈妈对我很严厉，其实成绩本来挺优秀的，但考了95妈妈会说其他小孩考了98，考了98妈妈会说怎么没考100分，从小就感觉好没有止境，没有尽头。妈妈也是个有情绪的人，常常不开心，我却不知道怎么了，也许小孩也不懂大人的世界，有时候妈妈前一秒还在教训我发脾气，后一秒门一打开，就能和隔壁邻居阿姨有说有笑，小时候的我常常觉得好奇怪！其实说实话，妈妈挺爱我，对我特别好，但即便这样，心里还是抹不去孩时妈妈的印象。今天阳光导师的课上，又说到了内心的小孩儿，同样的画面再次出现，但是不知怎么的，我灵机一动，冲过了那个阴影，只身一人站在了阳光下的草地上，温暖的阳光洒满了我全身，照耀着我，然后我忽然迅速的长大，一下子长到年轻时的样子，青春焕发，我迎着风，回头张望，小孩抱着大人的腿好像还在我和年青的我之间，青年的我笑容满面，我感到很温暖！冥想就记述到此，再来讲讲我的此次辟谷，到今天为止，可以说是我多次辟谷以来对食欲最没有抵抗情绪的一次，不饿，不馋，也不要吃，每天2-3颗新疆红枣，十来个黑加仑葡萄干，一个小核桃之类，开始每天还吃1/4个苹果，这两天只要吃一小片苹果即可，每天饮水400ml左右，全天上班挺忙的，也不累，就是昨天遇到了一个小事件，着急了，人有疲劳感。另外还有个之前未有过的身体反应，怕冷，作寒，好像刚开始辟谷2天左右就有了，然后天天如此，我自我感觉我在往外排寒气，镜子练习中，我告诉自己，我已经很好了，我已经做得很好了。我爱你，喜阳阳，我真的真的很爱你，无条件的爱你。

苏喜阳阳

云开雾散 发表于 2020-2-10 16:43
太棒了，你的比喻太贴切了，我们的国家确实该辟辟谷了……

谢谢鼓励

苏喜阳阳

2020-2-15，今天早上给老公下了馄饨，虽然我觉得有点烂叨叨的，不过老公一个劲儿的点头，好吃，真是好喂，这两天老公可好了，上下班接送，主动在厂门口等我，也不打电话，昨天情人节，虽然没有红包、没有鲜花，但老公对我没有要求没有埋怨、我们各自做好自己的感觉远胜过这些，其他不多说了，免得有吃不着葡萄说葡萄酸的感觉。早上自然而然的有便意，于是拉了便便，虽然不多，挺舒服，谁知，车一上高架，肠胃就一阵收紧，还要拉！立刻做了沟通，肠胃宝宝挺配合，安静下来，下车，量体温，打卡，肠胃宝宝又一阵阵开始闹腾，迅速去上洗手间，排出深褐色糊状便便，肛门处居然有辣辣的感觉，好奇怪。也不管是不是宿便了，和以往不一样的感觉，记录一下。这两天刚复工，经理不在，疫情管控基本由我主导，所以神经有些紧张，一天到晚盯着手机，生怕漏掉什么，心累身累，昨天9点左右就睡了，身上冷，被窝里两个汤捂子，脚底一个，胳膊搂一个，感觉好舒服好温暖好幸福。因为疫情管控，现在不太方便外出天行健，所以这次辟谷天行健也是有一天没一天的走走，不过工作啥的都不影响，就是上午去宿舍隔离区看一个有点感冒的员工，人有些不舒服，打很大的哈欠，于是果断决定看完这个员工就回办公室，吃了几颗葡萄干，缓过了这个劲儿。今天早晨醒来躺在床上，心想我把关注点太过集中在工作上了，事无巨细，都盯着下面的干部和员工，搞得人家也累我也累，其实课室的干部都是老员工老干部了，责任心工作经验都是挺不错的，我要相信他们，要让他们感觉到我的信任，所以打算下周开始上班之前正常天行健去了，加油，喜阳阳，你真的好棒！我爱你，我无条件的爱你，我真的真的很爱你！

苏喜阳阳

2020-2-17，凌晨2点被疼醒了，感觉了一下右肩有个明显的痛点，2017年的时候应该去医院打过封闭针，这次辟谷在调整，做大爱，放松。白天上班发现年前摔过跟头的地方，摔伤的那根肋骨也疼，疼痛感和刚摔2、3天时的差不多，继续大爱，放松，都是好事，在调整。中午排了宿便，冲了7、8次，没有完全干净，不多就是一直黏附在马桶壁上，能排出宿便我很高兴。这两天还是围绕复工在工作群、同事中各种沟通、学文件写文件、争执等等等等，忙得不亦乐乎，其实这种忙碌也让我忘了自己在辟谷，挺好。有时候晚上睡觉前各种纠结、不开心、甚至觉得不好面对的第二天早上醒来，睡得饱饱的，啥都不是事儿，新的一天又开始了！

苏喜阳阳

2020-2-21，好几天没有更新日记了，这周过得挺快，工作忙，挺好，更不会去关注辟谷了。昨晚爱上学导师邀请我在和美辟谷is语音课堂做了分享，感觉还不错，问了爱上学，说我讲得挺有画面感的，开心，加油哦，喜阳阳你已经做得很好了，你真的已经很好了。这两天早晚天行健逐渐恢复了，学习辟谷以后，所谓的准备功课，实际已经是我们的生活常态了，融入在日常中，不可分割，乐此不疲。连着两天早上有排便，也是个可喜之事，记录一下，吃的挺少。

辽枫叶

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苏绿萝二

冲过阴影，站在阳光下，青春焕发。嗯，学习了{:7_607:}

苏喜阳阳

苏绿萝二 发表于 2020-2-23 09:48
冲过阴影，站在阳光下，青春焕发。嗯，学习了

互相学习，共同成长