2020年2月9号集体线上辟谷

苏青云

今天辟谷第二天打卡，昨天的日记找不到了，所以从新开始写。
辟谷第二天，身心愉悦，感觉浑身轻松，吃饭是为了好好的辟谷，辟谷是为了更好的吃饭，辟谷的时候做饭也是一种享受，而不是拒绝做饭，在这个过程中闻到的饭香味很美，尝上两口的感觉也很不错，这时也是检验自己有没有做足功课，有心练功，无心成功。
    今天和孩子一起学习，他的闪光之处，在于他能个自己独立思考，2主动学习3记忆力很好4作业完成快效率提高了，学习过程中小动作可以很快过去，回到学习状态，每天都宅在家里，发现这个年就是来修炼自己，真是不得不说每天有吵有闹有开心

辽枫叶

点赞

苏青云

辟谷第三天，晚上基本没有睡着，赖在床上8点才起床，身体有点闷闷的，起床走天行健40分钟，感觉还不是多爽，10多跟着爱上学导师走天行健，与答疑课后感觉浑身轻松，体重下降的很快不过自己了解自己，年前长了不少，这次离上次辟谷4个月了，所以状态还是很不错的，今天喝的清水多，半个苹果，其实已经不在意吃什么东西了，而是自己的自信心好像加强了，这几天跟孩子在一起玩，游戏，学习，发现自己每每跟他说话的时候就大声喊叫，儿子跟我说，妈妈你说话能不能温柔一点呢？我好像经常这样，之前却没有发现
    今天在快手里面看到好多好吃哒，面包，油条，那样都去尝试，之前一直都没有时间，想做也没有做，现在发现还是要留给自己一点时间真正的陪伴家人，虽然只是做好吃的，但是看着他们吃就是一种享受，感谢我棒棒的胃宝宝，感谢我智慧的身体，我爱你们，加油{:7_618:}

苏青云

辟谷第四天，晚上追劇到早上五點才睡覺，自己有點勉強身體，給身體說聲對不起，從這件事發生，我也深深地感受到自己還是在控制自己，哪裡有控制，哪里就有壓迫，寫到這，經常發現我老是這麼說老公的，所以他就是我的一面鏡子，雖然一直在學習，做功課，實踐落地真的要一步一步的來，哪有那麼容易做到。
     今天早上接到家里的电话，爸妈最近在吵架，其实知道他们一直会吵架，只是这次吵架两人谁都不让谁，爸妈相爱相伤，在我眼里差不多有很多年了，可以说从我记忆以来，妈妈是个强势的人，而爸爸也是一直任劳任怨，爸爸两次意外，让他伤了肋骨骨折与手臂骨折，相当于捡了两次生命，妈妈全心照顾爸爸，妈妈有一次车祸，住院二十天都是爸爸全心全意照顾付出的，真的很感谢爸妈给我们带来和睦的家庭氛围，虽然今年过年你们之间矛盾激化，但我相信你们会越来越好的，爸妈我爱你们
今天由于状态不佳，有点馋就吃了个饺子，走完天行健瘦身操，胃宝宝也是满意的不的了。加油

南京雯希

我们一起辟谷 你说的真好

苏青云

辟谷第五天，昨天晚上早早睡下了，起床后感觉特别棒，早上爸爸打电话给我，聊了一些关于妈妈的事，爸爸和妈妈的矛盾激化了，特别感谢他们能够信任我，跟我诉说，其实学辟谷两年了，多少可以看出爸妈之间的问题，彼此都缺乏爱，所以都向对方索取，自己都不会爱自己，又怎么会爱对方呢？他们结婚40几年了，忘记了相互尊重，其实何尝不是，婚姻走到这个地步，只剩彼此折磨，对于父母，其实真没有谁错谁对，妈妈希望爸爸能够关心她，哪怕是给她倒一杯水，一声问候。而爸爸则是希望妈妈尊重他，说话的时候不要骂他，理解他在家的辛苦o(︶︿︶)o听完爸妈所有的抱怨，我只能心里默默祈祷，希望爸妈能学会好好爱自己，相互理解相互包容对方，把余生都过得幸福快乐健康，女儿不能陪在你们身边，却会一直支持你们，相信你们，爱你们相信你们能够做出正确的选择！
     对于自己，今天面包算是成功了一半，虽然形像味不对哈哈，老公在家里说你不要把鸡蛋都浪费了，自我感觉还挺好的^o^每天天行健健身操，听课学习，做美食，有一点点感悟，就是辟谷的时候做出来的菜真好吃儿子很喜欢儿子今天5个闪光点，1说话算话，早上9点学习到11点，下午1点半写到5点钟2强壮早睡早起身体好，每天跟着老师一起锻炼身体3主动，要求切菜，还不错4自律，写作业时懂得及时检查错题5大度，被爸爸打了也不记仇，爱你宝贝，加油
   

苏青云

南京雯希 发表于 2020-2-13 15:11
我们一起辟谷 你说的真好

谢谢你，我们一起加油

苏青云

第六天辟谷，昨天晚上和家人一起学习跳舞，没有及时写日记，昨天做的蒸面，不爱夸人的老公也说很好吃，不过最近脾气有点大，在适当的时候也会有内心的声音告诉我，没有什么大不了的，我不让自己生气，谁能气我。辟谷其实辟的是自己的内心，这次不在与食物斗争，慢慢地学会去欣赏食物本身，它们是多么美好，它让我们享受生活，享受美食带来的乐趣，享受每一口吃下去的美味，身体却不在像从前那样非要占有，所有看着家人吃饭也变成了一种享受！
一天下来天行健1个小时，半小时健身操，一次龙腾九式，吃了一点水果和瓜子，不饿不馋！感谢我智慧的身体，我爱你们

苏青云

辟谷第七天，今天早上跟老公一起去了批发市场，买了些水果，疫情的出现，每个地方都显得人很少，也说明国家的实力，自己在辟谷，国家也像在辟谷，所以这次觉得特别轻松，胃很舒服，很轻松，每天小打卡后，心情也平静了很多，在听老公推荐我听的书，感觉一天都很充实。感谢自己的身体能够如此的安静下来，不烦不燥，内心满满的正能量，我爱你美丽的身体。
一天下来天行健1小时，状态很好，龙腾九式一次，一些水果和瓜子，顺应自己的身体，加油我亲爱的身体

冀雨后彩虹

伙伴们，加油！一起练功，练功要比不吃饭重要！我们是最棒的！