TA的每日心情 |
2022-4-24 10:12 |
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签到天数: 397 天 [LV.9]辟谷大学II
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发表于 2020-3-22 16:38:00
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本帖最后由 沪-若水 于 2020-3-22 18:04 编辑
辟谷第40天。
都说24节气在南方才准，这不春分刚过，昨天傍晚上海下了第一场春雨，湿润的空气中夹杂着泥土的味道，特别清新，站在窗口狠狠的吸了几口。晚上伴着春雷入睡，看着闪电听着雷声，想着明天会迎来全新的一天，心里美美的。快入睡之前，有一个念头冒出来了，察觉到后我很不开心，特别厌恶，想赶紧把这个念头压下去。这个时候又冒出来经常读的《爱自己》里一段话：爱自己就是让念头飘然而来，又飘然而去。我恍然大悟，接受了这个冒出来的念头，然后不对这个念头有任何的评判，就是不让这个念头左右我当下的心情和行为，这样，这个念头自然就起不到作用了，果然没一会儿，我感觉到这个念头顺着我的头顶飘出了我的身体，就这样飘然而去了。紧接着身体和大脑感觉一阵的轻松和舒适，慢慢的就睡着了。
早上7点多起床，照理阅读并转发公众号文章，然后边跟着小风的大爱语边做了面膜，并对着镜子给脸做了大爱。九点多，居然困了，又回到床上睡回笼觉，反正时间一大把，能踏实安心的睡觉，好幸福。半睡半醒间，听到儿子和爱人玩闹的声音，又朦朦胧胧的感叹了一下，如果是换做以前，我是绝对不会放心把儿子教给爱人看管的。因为看不惯他带孩子的方式，每次看到他把孩子逗的气的跳起来，我的火就窜上来了，然后就会冲出来队爱人一通发火，通常都是以我们三个吵成一团结束。后来通过学习，学着慢慢的放手。也知道，以前是我太玻璃心，对爱人有成见，对他不认可，把他摆在了我的对立面，不知不觉间儿子也被我拉过来一起和爸爸对战。想想现在，有时候爱人跟孩子打闹，把孩子弄哭，我都会很淡定，很开心，觉得孩子又得到了锻炼，又成长了。相信每个爸爸和孩子都有他们独特的相处方式，无论怎么相处，他们内心都是开心幸福的，这就是他们天伦之乐。而孩子也一样，从小就需要独自面对各种不同的人和不同的情况，这样才能得到锻炼。当妈妈的需要大胆的放手。每个人都是独立的个体，我没有权利去干涉和指使任何人。我需要做的就是，把我自己做好，学会怎么跟自己相处。
这回笼觉睡的那叫一个香，12点多起来。自从辟谷以来，家人吃饭也变的随意了，什么时候饿了什么时候吃，很好对付。冲了半杯馋了好久的咖啡，香极了。最近几天，除了第30几天喝了太多饮料然后胃宝宝抗议拉肚子后，好几天没有大便了。每天就是2，3次的小便。没有任何不适。
今早公众号有一篇是关于内心富足的话题。我最近也挺有体会的。就买衣服这件事情来说，我已经有三个多月没买衣服和饰品之类的，因为我突然觉得家里有好多，穿不过来的用不过来的，而且很多都是买来好几年就没穿过几回的。这么多年来，我第一次有这种感觉：我拥有的已经很多了，而且都是我喜欢的，我非常满足，不需要再买了，买来都是多余的，我要物尽其用。跟以前相比，我这也是内心富足的体现吧。以前首先是觉得内心空虚，然后是觉得生活是失控的，也是对当下生活的一种逃避。如果意识不到这一点，总是逃避，不去面对，那这将是一个无底洞，永远都填不满。我想这跟那些暴饮暴食，开心或不开心都要大吃特吃是一样的。
当你感到无助，空虚，缺爱。。。的时候，跟自己说：“亲爱的小若水我知道你一直在尽力做到最好，你已经非常优秀了，我认可你，无论你是什么样子的，我都爱你。我是安全的，我是幸运的，我无条件的值得被爱，我爱你。”
学着爱自己是个漫长的过程，但只要开始去做了，相信你会跟我一样爱上爱自己的感觉，爱自己是会上瘾的。 |
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发表于 2020-3-21 21:20:07
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