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签到天数: 1602 天 [LV.Master]辟谷大神
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发表于 2020-2-25 16:38:50
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2020年2月25日 星期二
做线上辟谷准备功课第六天
鲁C-大爱和风
上回咱们说到（嘿嘿），接着讲昨天的小故事，讲之前回答一个问题：有谷友问，韩美林先生是谁？
对此，百度上的标准答案是：国家一级美术师，清华大学美术学院教授，中央文史馆研究员。如果不看这些简介，一说具体的东西，你马上就有印象了：他是2008年北京奥运会吉祥物的设计者，想起来了吧，那个可爱的“福娃”！尤其是咱山东人，济南金牛山公园的 “天下第一牛”紫铜锻造雕塑；济青高速公路青银高速段淄博收费站西南方向的“金鸡报晓” 紫铜雕塑也是他设计的。这下知道了吧。
下面，咱就把节目名人樊登采访他时，他讲的一段人生经历说一说：
七八岁那年，韩先生在大街上走，迎面过来一位老人家。这位老人把他拦住，对他说：“我看你面容清秀，骨骼端正，一看就是练武的奇才。这样吧，我教你一套养生功法。说完，老人家就把自己的那套功法一步一步地教给了他（有点儿像电视剧里的情节）。
打那以后，韩先生就坚持习练这套功法，以此用来保养自己。一直到现在，从不感冒。
故事讲完了。
最后，樊登说，他跟韩先生学练了这套功法以后，感冒的频率比周围的人低很多。
怎么样，谷友们想不想学？想呀，那咱就说说：
这套功法一共有六个招式：第一，展臂绷腿；第二，抱膝吐气。是和特种火师兄在实修课中讲得一样，昨天的日记中已经讲过。
第三，太极搓脸。两手搓热，一只手置于前额，另一只手放在脸的下方，一左一右横向搓动，就像太极图的阴阳鱼那样转动。
第四，揉捏双耳。这招儿和咱练功结束后按摩耳朵一样。
第五，敲打大椎。手握空拳，敲打颈背部的大椎穴，要敲得很一点儿，头感到“嗡嗡”响。
第六，干洗头。用梳子或指肚由前向后梳头，也和咱练功结束后干洗头一样。
记住了吗？
再把今天我做准备功课记录一下：
6:00，起床洗漱。6:15-6:50,登录“快手”，参加特种火师兄的直播课。7:15,坐班车上班，在班车上做“叩齿吞津”功法3遍。8::00,参加鲁-婧闻的“快手”直播课，跟谷友们一起做线上集体辟谷准备功课：
“爱身早操”及大爱健身法的主体内容——怎样把大爱健身法变成一种生活方式？就是把书上的模式变成生活的方式，时时刻刻地爱自己。这个观点很重要。
每天谷友的日记分享，那真是一种享受。这些谷友，认识的和不认识的，淄博本地的和临近地区的，在他们的文字间、话语里，总给人真实、亲切和感动。我说这些日记都可以称作“精品”，至少可以是咱们辟谷站的“精品”，是我们新老谷友学习辟谷，实践辟谷的精神宝贝。
还有，今天的直播课，有几个新命题：看电视剧、追剧，与悟心法联系在一起，这也是落地；赞美别人的同时，也是在给自己做大爱；接受别人的赞美也是一种功德；咱这个实修群是一个好温暖的大家庭，等等。这些感悟，这些意识层面的提升，不都是在给每位谷友注入好的信息和正的能量嘛！
10:00，公司有导师会，婧闻要参加，到点儿她与谷友们拜拜。
对了，忘说了，在昨天的日记里不是说韩美林先生有三个亮点嘛，前面已经说了两个，现在说第三个：
去年，在他83岁时，媳妇给他生了一个大胖小子。
这是真事儿。怎么样，这个亮点够震撼＋颠覆的吧。
一个人长期坚持做一件事是很困难的，即使是一件简单的事情。但是，简单的事情重复做，做到极致，最后就不简单。
啥意思？韩美林先生从小至今一直在做一件简单的事情，那就是——
欲知后事如何（响木一击），且听下回分解（嘿嘿） |
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，我们一起大笑15分钟，笑得我们眼泪都出来了
。