2020年2月20日淄博首次线上集体做辟谷准备日记集锦

似火朝阳魏哥

每天跟随美女导师做天行健，坚持就是胜利，好好学习，好好锻炼，好好世界。学会辟谷，终身受益。

鲁-大爱喝风

            2020年3月11日星期三

            做准备功课第二十一天

                    鲁C-大爱和风

        有个事儿想跟大家唠唠，就是：每个人，对待同一个事物会有不同的的态度，这态度有没有好坏之分？

        就拿学辟谷来说，有的人不问这个那个，先跟着做准备功课再说，有了切身的体验之后，回过头来再问一些问题，比如“辟谷为什么最短要7天呀？”：有的人与其相反，功课不做，先把能想到的问题，弄不明白的事儿，问个底儿掉，这才开始；还有的人是边做边练，做中问，问中练，等等。

        对此，持哪种态度好呢？

        我觉得，都可以。无论哪种态度，只要是你觉得那样做心里踏实，思绪不乱就可以。态度固然重要，可一种态度不是自己的选择，而是从别人那里照搬的，或是别人强加给你的，也一定是不好的。

        另外，今天的直播课上，又被洗涤了几回：

        在听婧闻导师朗读“吕芬给柯老师的信”时，身上不自觉地打了几个冷颤。因为吕芬在用心倾述，一句一句直钻人心，那样真切，仿佛看到她期待的双眼。同样，柯老师对她反映问题给出的分析，细致到位，淋漓尽致：“这个家庭，表面上看，很幸福，然而他们全家都在生病，家庭环境出现了焦虑，”一言中的，文笔真好。

        期间，婧闻分享的两位谷友的日记，也让我内心泛起了情感的涟漪。

        听了春华对自己曾经自己疾病的分析，那样准确，那样透彻，能力提升如此之快，令人感动；

        花语，这位从未谋面的谷友，把她四十年不愿示人的童年的阴影，昭示给我们大家，且不说在做出这个决定之前，她思想上做过怎样的斗争，有过怎样的纠结，但是这份坦诚、这份布施，足以说明她已经上路了——是摆脱阴影的路，是创造新生活的路，是开启珍爱生命的路。

        知是行之始，行是知之成。让我们记住今天婧闻课上分享的主题：

        不要给疾病提供生长的土壤，
        而是要给身体沐浴爱的阳光。

        为啥要记住？因为这话真好

鲁~舞动人生

谁才是你生命中最重要的那个人？

2020年3月11日 星期三  线上辟谷淄博功课第二十一天。
今天晚饭后我问爱人，谁才是你生命中最重要的那个人？爱人回答说：“如果是问我，配偶是一个人生命中最重要的人”，这个话听起来没错，也很让人感动，但是你的回答是错误的。

想一想当你痛苦的时候，是谁对你不离不弃，真正扶你走出伤痛的？在你遭遇挫折一蹶不振的时候，是谁鼓励你爬起来继续前行？在决定你人生起落的大事件上，是谁果断地作出抉择，决定自 己前方的道路?
是父母？是爱人?还是朋友?或许我们的亲人和朋友会给我们建议，给我们关爱。

然而，一个人如果自己不去思考，不去努力，不想向前，他人所有的努力都毫无意义。
这时你会明白，谁才是你生命中最重要的那个人?不是他人，而是你自己!
所以，请认清自己，珍爱自己，相信自己，你是这个世界的唯一!
你的存在就是一种价值!在人生的关键时候，唯有自己才能拯救自己。你才是自己人生的真正创造者!

就像《走出心灵的地狱》中的安子林，如果自己不去拯救自己，那么柯老师、吕芬、安琪所做的一切都是徒劳的。那，我们呢？

在我们生活的每一个当下，我们最容易忽略的人，不是其他人，而是我们自己!
你有没有问过自己:“你喜欢自己吗? ”如果你自己都不爱自己的话，如何让他人来爱自己呢?外在世界对我们的评价，都是通过我们自己对自己的评价来界定的!

最后记住鲁婧闻的话：“不要给疾病提供土壤，而要给身体沐浴阳光”

莫忘

2020年3月11日，今天是线上准备功课第二十一天，时间过得好快。         
4:30做爱身早操，叩齿吞津。
5:20跟特种火导师拜八十八佛忏，今天没有疼痛感，拜完身体感觉很舒服。
6:00跟特种火导师揉腿到6:30左右。
吃饭准备上班，没时间看婧闻导师的直播很遗憾。下午回家听了今天的录音，婧闻导师讲课水平越来越高，太棒了，今天下午看着《走出心灵的地狱》一边做笔记，还受到了老婆的表扬，说这才像学习的样子。同样是用时间为什么不认真学呢？今天婧闻引用王阳明传习录的一句话：知是行之始，行是知之成。
通过安子林一家人的分析总结的结束语很棒：不给疾病制造土壤，儿要给身体沐浴爱的阳光。

鲁婧闻

今天走天行健听到大爱和风优美男中音好欣慰走起路真带劲心情非常好，美女导师跳舞太漂亮唱的太好美机了（老顽童）

鲁婧闻

3月11号    晴空万里
      我喜欢晴天。今天厂里施工的终于开工了，所以我也就上班了。上午偷空上快手听了一会课，利用监护的时候走天行健。辟谷完了准备吃段时间素。一直也没吃面食。对着镜子，看到脸也恢复了原来的样子，皮肤变的很好，晚上半夜也不起夜了，这几天睡眠也一直很好。辟谷文化让我从身心都变的健康。（芳华）

鲁婧闻

2020年3.11号，星期三
   时光过的好快，跟随婧闻美女直播已经21天了，从柯老师的巜大爱健身法》一步一步深入到《走出心灵的地狱》。通过对吕芬的丈夫安子林的神经病，一点一点剖析丶丶丶，总结出了:生病是有好处的，疾病也是有需要的丶丶丶因此我们既然学了传统养生文化，就要运用好:①不要给疾病提供它生长的有力土壤，②而要运用大爱健身法给身体提供沐浴爱的阳光。
   因此我们要常常心存感激，感激所有的发生，接受所发生的一切。
    我健康我快乐，我的健康我作主！
    美女讲的很深刻到位，我要慢慢学，剖析剖析疾病到底是好还是坏丶丶丶不急慢慢领悟吧，加油！我是最棒的，么么哒！！！ （岁月静好）

鲁婧闻

2020年3月11日，星期三，晴
今天上午不是太忙，于是陆续听完了直播。陷入沉思：不要给疾病提供土壤，而要给身体沐浴爱的阳光！该怎样做呢？我在2018年3月初有幸接触到了喝风辟谷，是朋友看我总是咳嗽不止，又经常浑身毛病不舒服等等，于是给我推荐了年前被封的那个公众号，告诉我有空打开公众号看看，也许对我有帮助，就再不提这事了，我当时不知道应该从上面看啥，也不知道从哪开始看，班上家里的也总让我忙忙碌碌的，登录过一次后也就不再理会了！就这样这个公众号一直在我的微信里沉默了近9个月，现在想来当时虽不登录但幸亏没有删除，也许这就是一种注定的缘份吧！直到18年11月份婆婆搬来我家，因要照顾婆婆就请假在家呆了一段时间，忙碌的生活有了点空闲，为了打发无聊的时间就翻手机看看，无意间又翻到了喝风免费辟谷的公众号，这次有了点收获，找到答疑课的回放视频了，于是打开听听，说实话听的云里雾里的！一连听了好几期的答疑课后竟一有空就想听听，虽还是不太明白，但隐约觉得对自己可能真有帮助。后来又联系到了婧闻导师，参加了一次线下见面，两次辟谷营，收获很大！虽然还是有很多事情没想明白，学习不够吧！但学会了做大爱健身法！每天让自己快快乐乐的，知道了顺其自然，努力做好自己，不瞎操心，现在身体的很多毛病都已成为了过去式！特别通过这10多天婧闻美女带领大家做准备工课的学习
，让我有了更多的感想，学习很重要！还有很多的问题需要在学习中去领悟！加油加油！（萍聚）

鲁婧闻

今天美女导师进一步分析“生病是有好处的”，又讲怎样运用大爱健身法及时调整，不让疾病发生。“不要给疾病提供生长的土壤，而是要给身体沐浴爱的阳光”。老师讲的很透彻，很清晰。我认真做了笔记慢慢领悟。（冷暖自知）

鲁婧闻

早上起来做了爱身早操和叩齿吞津，五点二十跟着特种火老师学习了拜忏和双盘，八点跟着婧闻走了天行健，心情愉快的去上班了。（勤勤恳恳）

春的雨

今天是打卡21天了，时间过得好快，每天跟着美女导师做天行感觉棒极了，有时早上三点多就睡不着了，我就给身体做大爱，做做就又睡着了。以前是经常失眠的，自己要相信自己是最棒的。

鲁婧闻

2020年3月11日 经10天记录
今天实践：第一次跟着婧闻完整地听大爱喝风走完天行健，感觉能量满满 ，突发奇想，在家拖地，拍打眼睛是否也可以加入这些正能量的语言，拖一遍地相当于做了一遍大爱健身。天行健来乐拖地，大爱健身全都有，越拖头脑越聪慧，越拖心法越闪亮……不一定对，但毕竟在做事注入正能量的东西，加入有力支撑总比什么都不做强。叩齿吞津做得也不错，直播有时间就听。
今天学习：不要给疾病提供土壤，而要给身体沐浴爱的阳光。大爱健身就是给身体沐浴爱的阳光。今天听了婧闻导师提到的春华日记 、花语日记，他们敢于剖析自己，学以致用，这才是真正的学有所得，这也是我需要努力的方向 ，要学会分析问题，学以致用。
今天心态方面的转变：早上儿子没让我叫起床，早饭没吃，我现在相信吃也好，不吃也好，我不要加入我的主观意识就可 以了。我也没担心到底有没有起床，我之前为了那个起床那个焦虑啊 ，现在真的比之前好多了。事实证明，我没叫，人家也早早地起来上网课了。吃晚饭时儿子居然说明天你七点半叫我起床吧，好神奇。(星海）

鲁婧闻

今天辟谷第九天，早上7点起床做好自己的事情，然后扣齿吞津，8点跟美女导师走天行健，做六字伏气，龙腾九尤，没听美女导师的课，顺气自然吧，这几天太忙了都忘记了自己辟谷，下午忙到6点才回家，虽然在辟谷可精神头挺好，也不累，遇到一些不顺心的事也能想的开，一天吃个一个小苹果，晚上出去走天行健一小时刚回家，感谢美女导师每天领我们做功课，明天继续吧（薛长花）

鲁婧闻

今天还是起来在楼下听大爱喝风的录音天行健，接着听婧文讲课又走了半个小时。一天不走还不舒服那。该做的都做一遍，等二十号试试这21天的辟谷生活（成熟）

鲁婧闻

今天是我听课第六天，每天都有新的收获.人生活着就想争个面子，不想落在別人的后面，不论单位，还是家庭都想过的比别人好，所以处处好强，想的多做的多，所以,心很累，产生的压力也就大，容易产生疾病.我是这么理解的（莉）

鲁婧闻

今天是3月11日，星期三。今天美女导师带着我们走天行健，又学习了柯老师的关于疾病形成的亊例，连系自己，以前，我也是有点强势，在家说一不二，夫妻之间经常鸡犬不宁，老觉得老公贪玩，好喝点小酒，我天天纠着不放，最近通过学习喝风，深刻体会到，是我做的不好，沒有给他应有的空间。今天到这里。（蓝梦）

鲁婧闻

今天是3月11日，星期三，辟谷实修群第21天，清水辟谷复食第三天，已回复正常饮食，复食是准备辟谷的开始，只有始终保持辟谷理念，跟着辟谷导师混，溶入在这个大家庭中，才能不断的增强能量，达到同频共振，才能执守太和，阴平阳秘，浩然正气生。练功修德，植于体内，七情不生，六淫不染，返老还童，寿命齐天。   （永祯吉祥）

鲁婧闻

第一次公园天行健，太热，衣服穿多了。

早上，做大爱，叩齿吞津。

只有运动才能感到胃中的食物，没有消化，这是什么原因？

  不运动越想吃，越运动越不饿，这是阳气，阴气转换？

   还不懂。
  辟谷，天行健是最好的准备功课。（勇气）

鲁婧闻

今天是辟谷准备功课第21天，一个好习惯的养成正好需要21天。在这21天里我养成了每天上午听婧闻讲课、每天下午写辟谷日记、每天晚上听导师分享答疑的习惯。总而言之我不知不觉养成了学习的习惯。这对我来说是个巨大的进步，曾经几时我觉得自己研究生毕业，学的知识足够支撑我一生使用。然而当我接触辟谷文化并开始学习养生之后，我觉得自己在这一领域太low了，基本是白痴的状态，我内心强烈要求一定好好学习辟谷文化，健康是1，其他都是0。
      今天听婧闻的课触动很大，柯老师对安子林的剖析跟我有一些相似之处，因为就听了一遍，感觉信息量太大，一时无法梳理，同时根据柯老师的剖析，我对自己也想反思一下。这部分对我很重要，我已经收藏准备找一个时间静心听回放，然后深入剖析。也许从此以后我会走出心灵的地狱。最近几天我在讲直播大课，所谓大课就是全年级1000多名学生加学校领导再加部分家长做听众，我基本天天备课到11：00。还好明天讲最好一次就结束了。
        婧闻讲课越来越讲究艺术性了！她会创设情景、提出问题、环环紧扣、声情并茂，真是引人入胜。我有时听着听着就陷进去了。我是一个老师，我懂得做老师的艰辛，她之所以讲的这么好，背后一定下了很大的功夫。本是一群从没谋面的人，但是她舍得自己的时间和精力，甚至是财力来为我们服务，这种无私奉献的精神值得我尊重更值得我学习。 谢谢婧闻一家！（春华）

鲁婧闻

这几天的课程让我翻江倒海，让我省思起太多太多过往，简直就是糊涂的活着而已，今天下午突然感觉胆部痛！我赶紧给它做大爱！想起美女导师说，不要给疾病提供土壤，而要给身体阳光！自己告诉自己是最棒的！加油加油（石英）