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【辟谷教程】辟谷功课一: 风险防范

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  • TA的每日心情

    2013-10-19 08:10
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-3-23 13:55:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

    每个人都能学会辟谷


    每个人都能学会辟谷,但一定要学习,辟谷是需要学习的,和体育运动有点像,比如游泳,每个人都能学会游泳,但一定要学习。
    如果从没学过,直接跳水里,肯定会出事,搞不好会淹死。

    辟谷也一样,从来没学过,直接开始不吃饭,搞不好会饿死

    绝食不需要学习,随时可以开始,但绝食和辟谷是两码事,后面课程我们会详细讲到。

    还拿游泳举例:

    一个普通人经过一段时间学习,实践,通过做一些动作。

    如:用腿上下拍打,胳膊左右滑动等等,这些动作需要手脚头肩呼吸等相互配合,需要不断实践才能找到感觉。

    一旦找到感觉,普通人能保证在水里不沉下去,还可以自如的前进,潜水,玩耍,甚至工作。

    学辟谷一样,也需要通过做一些动作,这些动作更多在心态的调整,身体也需要配合——每天试着这样想,那样想,这样做,那样做。这些动作看似简单,实是多年经验结晶。

    和游泳需要手脚呼吸配合一样,这样想,那样做,还需要相互配合,需要不断实践才能找到感觉,一旦找到感觉,普通人能做到不吃饭活的好好的,还可以正常的工作,学习,娱乐。

    学游泳的时候,我们一般怎么做的?

    假设在体育馆报了游泳课,我们会在教练指导下,岸边练习动作,简单的动作,反复练习,再到浅水区试试,或者戴着游泳圈,往往还有救生员保护。

    即使在浅水区,一旦去掉游泳圈也会偶尔呛水,喝过几次水之后,慢慢的,我们找到了那种感觉,那种美妙的感觉,我们发现自己能漂在水上了,能不沉下去了,能前进了,能自如呼吸了,于是我们试着,往深水区游去,新的世界打开了。

    学辟谷一样,你需要反复练习,一些简单的动作,反复练习。

    你需要游泳圈和伙伴的保护,学会辟谷的同学,那些已经有辟谷经验的同学,会在旁边保护你,前提是,你要套上游泳圈,你要在大家视线中。

    设想一下,在海滨,一个学游泳的新手,第一次下水,跑到远离人群的地方,没带游泳圈,扑通一声跳入海中,那不是学游泳,他是去自杀。工作中,我们不止一次遇到这样的人。

    曾经有一次我们的工作人员打审核电话发现,有人称已经辟谷三天,而他是四天前才听说辟谷,上网搜索找到辟谷论坛,兴奋的一夜没睡,觉得自己十几年的糖尿病终于有救了,然后第二天就不吃饭,并报名了训练营。

    工作人员告诉他,这是胡闹,拒绝了他报名,并且要求他马上吃饭,他很不情愿,说现在一点不饿。

    工作人员几次电话劝阻,后来一次电话,他家属接的,在去医院的急救车上,他已经半昏迷了,家属态度很恶劣,认为我们洗脑了他老公。

    这位同学通过医院抢救捡回一命,算是幸运的,但并不是每个人都这么幸运。

    他代表了一类人,不想学习,就想成功,无心做功课,只想求成功,这种人根本不是来学辟谷,他们是来自杀的。

    新人首先要警惕,别做这种人,自杀的方法很多,绝食饿死,忍着饥饿不吃饭,这痛苦残忍的,不值得尝试。

    学游泳需要救生圈,伙伴,教练,浅水区来保证安全,学辟谷也是,需要教程,需要小伙伴一起讨论,需要老师指点,需要有一点点小耐心,需要循序渐进,需要反复实践。

    有心做功课,把我们的注意力集中在功课上,教程里这些动作,都很简单,简单的事情重复做,一次次反复实践。

    无心成功,不急于追求不吃饭,辟谷是自然发生的,功课做好了,自然会进入不吃饭还很精神,正常上班的辟谷状态,挡都挡不住。

    普通人学辟谷有风险,有病的同学更需谨慎。

    新人往往会遇到这样的困惑:我到底要不要停药,要不要去医院,要不要手术等等。

    生病了要去医院,天经地义。我生病也要去医院,也要打针吃药。

    不要以为学会辟谷就不生病了,把健康的希望寄托在不吃饭上,这很危险,这叫急功近利,有心成功,违背了规则第一条。

    辟谷只是一种保养身体的方式,和太极,瑜伽,跑步,游泳一样,你经常游泳,体质好少生病,这很好,但绝不能保证因此不生病。

    针对这一现象,我们提出一个新的口号:

    健康靠自己

    别把健康的希望寄托在不吃饭上,健康的身体来自健康的生活。
    一个人得了慢性病,甚至重病,首先是生活出了问题,需要学着检查自己的生活,调整自己的心态,调整自己的家庭关系,工作关系,社会关系。

    很有趣哦,我们学辟谷的过程,就是学着认识自己的过程,学着调整自己心态,调整自己生活的过程。

    丢掉那些不切实际的幻想吧,把注意力集中到功课上。

    假设你得糖尿病10多年,怎么可能通过几天不吃饭就治愈?有可能辟谷后你的血糖正常了,但,又能怎样?现在正常不代表明天正常,如果继续过去的生活,营养过剩、缺乏运动、心情烦躁,过段时间高血糖肯定回来。

    相反,健康是一辈子的事,不在一时,如果我们把注意力集中到功课上,改善自己的生活状态,正常饮食,经常运动,心情愉悦,长时间的健康生活,自然带来健康的体魄。

    拿糖尿病举例,其他的慢性病也一样。

    冰冻三尺非一日之寒。慢性病,意味着常年生活不如意,常年的内心扭曲造成疾病。

    慢性病的治愈是一个长期的过程,健康也是一个长期的过程,长期的夫妻关系和睦,长期的内心愉悦,常年的运动,这些才是健康的基础。

    像每个人都能学会辟谷一样,每个人都能把握自己的健康。

    点评

    规则第一条:有心练功,无心成功  发表于 2021-4-25 16:25

    评分

    参与人数 24金币 +186 收起 理由
    明理(jieguo) + 1 个个精神饱满,心情好好
    小狗子 + 1 给你32个赞!
    一漩 + 1 感谢指导
    川R温暖 + 10 有道理
    人生驿站 + 30 感恩老师教诲!
    Lindam + 2 感谢张老师循循教导
    安穆晴 + 14 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
    王三丫 + 20 有图有文字,太给力了,你就是最棒的。
    爬起 + 1 个个精神饱满,心情好好
    13973015491 + 1 高手在民间,向你学习哦。
    沈庄 -18 高手在民间,向你学习哦。
    周容名 + 4 高手在民间,向你学习哦。
    泓慧 + 1 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    皇宇镇 + 2 你的分享太棒了,会帮助到很多人的,爱死你.
    晋E小龙女 + 5 张老师辛苦了!!感谢无私奉献
    常智 + 5 英雄留步,请收下老衲的金币
    蒙--托米娅 + 5 有心练功,无心成功。
    本淳妃 + 5 健康靠自己!要做好功课
    新快乐精灵 + 14 讲的真好!
    晨光一缕 + 20

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  • TA的每日心情

    2021-9-25 06:20
  • 签到天数: 1169 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-3-23 14:03:03 来自手机 | 显示全部楼层
    常学常新,打开健康之门。
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  • TA的每日心情

    2019-3-30 09:55
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-3-23 14:29:10 | 显示全部楼层
    切忌形而上学,追求不吃饭

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    艺轩 + 30 果果说得对啊^_^

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  • TA的每日心情

    2019-9-20 22:41
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-3-23 15:04:07 | 显示全部楼层
    学习了,感恩村长。
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  • TA的每日心情

    2022-7-25 05:50
  • 签到天数: 1089 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-3-23 15:20:43 来自手机 | 显示全部楼层
    健康靠自己,学习靠自己,每个人都能把握自己的健康。赞赞赞!
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  • TA的每日心情

    2020-7-31 15:27
  • 签到天数: 598 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-3-23 16:02:58 | 显示全部楼层
    普通人学辟谷有风险,有病的同学更需谨慎。
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  • TA的每日心情

    12 小时前
  • 签到天数: 270 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-3-23 17:37:55 来自手机 | 显示全部楼层
    做好准备功课,每个人都可以学会辟谷。
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  • TA的每日心情

    2020-3-28 07:03
  • 签到天数: 244 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-3-23 17:44:19 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷像摸着石头过河,走一步探一步,功课是基础哈,加油!多谢龙腾

    点评

    健康靠自己,学习也要靠自己。做好准备功课,自然能学会辟谷。感恩村长的分享  详情 回复 发表于 2020-3-26 21:34
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  • TA的每日心情

    2020-3-25 00:02
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-3-23 17:44:47 来自手机 | 显示全部楼层
    写得太好太接地气啦,用游泳来做比喻,形象生动
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  • TA的每日心情

    2020-5-18 16:50
  • 签到天数: 266 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-3-23 17:52:22 来自手机 | 显示全部楼层
    感谢喝风,感谢张老师,感谢大家,感谢相遇!
    IMG_20200304_123939.jpg
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  • TA的每日心情

    2020-3-9 15:07
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-3-23 18:02:23 来自手机 | 显示全部楼层
    健康靠自己,学习靠自己,有心练功,无心成功,健康自然来。
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  • TA的每日心情

    2019-2-25 16:34
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-3-23 18:07:05 来自手机 | 显示全部楼层
    健康靠自己,学习也一样必须靠自己,不学习不了解一切都是瞎胡闹
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  • TA的每日心情

    2019-9-25 18:41
  • 签到天数: 179 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-3-23 19:25:23 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷是功夫,健康靠自己!
    加油,爱辟谷,爱自己,爱村长!
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    该用户从未签到

    发表于 2020-3-23 19:39:04 来自手机 | 显示全部楼层
        前几天我还秋分起的回放,一句一句写本子上,写的累了,出去活动一下,回来回放也没了,也没有写完。现在有了现成的范文,太好啦!
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  • TA的每日心情

    2021-3-27 07:45
  • 签到天数: 84 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-3-23 19:57:33 来自手机 | 显示全部楼层
    功到自然成
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-3-23 20:46:37 | 显示全部楼层
    新人学辟谷这一课必须重视
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  • TA的每日心情

    2022-7-13 09:03
  • 签到天数: 898 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-3-23 21:35:13 来自手机 | 显示全部楼层
    我们学辟谷的过程,就是学着认识自己的过程,学着调整自己心态,调整自己生活的过程。
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  • TA的每日心情

    2023-12-18 18:30
  • 签到天数: 355 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-3-24 00:31:41 来自手机 | 显示全部楼层
    新的教程出炉,村长辛苦啦!我们爱您哦!
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