好好爱自己，又一次玩不吃饭的游戏！

冀悠儿

2020.5.18

    最近一直食欲很好，晚饭吃了不少，晚上刀刀发信息，一开始肚子有点疼，堵，接着打哈欠流眼泪，再后来打嗝不断。和闺女说了接信息，闺女一开始一直打扰我，老公回来闺女应该是和老公说了，他们都在客厅没打扰我，等我打开房间门闺女问我怎么打嗝那么厉害呢，老公一直在旁边说弄啥呢……哈哈，明天开始玩不吃饭的游戏啦！

王凤莲

加油！

冀悠儿

2020.5.19  星期二 晴
       辟谷第一天半辟谷，早晨出去天行健半个小时，穿了双袜底，有点儿磨脚，只得中断天行健了。今天上班比较忙，中午和晚上听直播，直播课用小额通以来名片改成了冀T爱自己，学着好好爱自己，爱自己是一生的功课嘛！枫桥导师的直播课上，和导师互动“清水辟谷第一天，不饿不馋，就是早晨醒的早，中午没睡着，睡少了就爱想事情，脑袋不闲着，不太舒服！傍晚骑自行车去公园天行健，把自行车钥匙丢了，给自行车钥匙做做大爱，明早再去公园天行健，希望钥匙回来！！”感谢导师对我的肯定互动，听了导师的话心里挺舒服的。
       晚上给老公和孩子做了可乐鸡翅，我一点儿不想吃。渴了就喝点儿水，晚上睡前觉得想吃口苹果，满足自己，吃了几口苹果。

冀悠儿

2020.5.20 星期三 晴
       辟谷暂停，早晨去公园天行健，一到公园大门口就看到了我昨天晚上丢失的钥匙静静地躺在地上呢，哈哈，昨天晚上的大爱效果不错啊！在公园听着直播走了一圈天行健，心情美美地。
在喜马拉雅上听了横刀帅哥的精品日记。最近在看“活到一百岁”的精品日记：《辟谷第126天，"正气皆至，其效极昌"》，从老爷子的第二次百日辟谷中吸收营养。
      晚上吃了东西，今天不算辟谷了。

冀悠儿

2020.5.21 星期四 晴转雨转晴

       清水辟谷一天，早晨去公园天健，沐浴着阳光，公园里的花开得很漂亮，我选择有树荫的地方走，很舒服。我的身体非常智慧，昨天晚上吃的东西，今天早晨全都排出来了。患中耳炎的耳朵昨天不疼了，今天又有点儿疼，这是提醒我好好辟谷呢！继续看精品日记吸收能量：“宝胃，宝胃，不食人间五谷，宇宙聚能，摄取万物之精气，减肥祛病，長命百岁。”学习了！

    下午下班回家什么都不想做，上街买了点吃的，大宝儿安排做饭，我去公园转一圈去，很感谢大女儿，上高一的大女儿现在疫情期间在家学习，有空就会帮忙做饭、做家务，小女儿4年级了，小女儿对她姐姐很依赖，姐姐不在家的时候，我去哪儿她都会跟着，她姐姐在家她姐姐在哪儿她就要去哪儿，好多次叫她们去公园玩儿，她们都说不去。看着公园里的美景，湖面上还有人做船游玩，心情好了很多。

    一天不馋不饿，渴了就喝水，喝水不少，状态很好。每天做叩齿吞津，看直播。

冀悠儿

2020.5.22 星期五 晴

    清水辟谷一天，早晨6点多起床，收拾一下去音乐公园天健。不辟谷的时候都是掐着点起床，急急忙忙收拾上班。每次辟谷晚上都能早点睡，早晨醒得早，很喜欢这种状态。音乐公园里好多锻炼的人们，还没开始直播，边走边给身体做大爱，碰到熟人打声招呼。爱上学直播开始就跟着爱上学的直播走天行健，音乐公园放着音乐，爱上学声音洪亮，很清晰。尽情吸引宇宙万物的能量！

    上午胃宝宝咕噜咕噜叫，给胃宝宝做大爱“胃宝宝，现在我们辟谷呢，给你放个长假，好好休息休息”，一会儿就安安静静的了。5月13日例假才干净了，上午发现有少量的血，调理反映？那就拜托阴道宝宝好好地自我修复一下吧，拜托你了，我爱你哟！到傍晚干净了。

看“活到一百岁”老爷子71岁高齡一次次赶走馋念，真心佩服！虽然免费辟谷文化里不讲坚持，但意念一转，就是另一个结果。

    一天不饿不馋，状态很好，只喝水，没吃任何食物，吃了治中耳炎的花-头孢，在医院拿了就把它吃完吧，看说明是让空腹吃的药，哈哈，就是这么巧！一天没有大号。

    傍晚又去音乐公园天行健，偶遇初中同学，聊了会儿。

    早中晚听直播，收获多多，叩齿吞津做得越来越得心应手了。

    晚上居然做梦偷吃东西了，还知道是辟谷呢不能吃，这是现实中不纠结不馋不饿跟梦里纠结去了，梦里我们也不纠结啊，我们好好辟谷。

冀悠儿

2020.5.23 星期六 阴转晴
        早晨6点起床，收拾一下去音乐公园天健。阴天没有太阳不晒，风比较大，吹着很舒服，真是看花花美，看树树绿，心情美美的。走到喜欢的石头小花水塘前飘了几个雨点儿，有伙人说下雨呢，朝回走，我则继续欣赏美景天行健，哈哈雨没下起来。小若水人美声甜，大爱词细腻优美，好好跟她学大爱语。迎面走过来一美女，身材真好长得真漂亮真有气质，忍不住多看了几眼，都说男人爱看美女，我这女人也爱看美女啊！
        今天办公室就我自己值班，上午和两个妹妹还有老妈视频通话，老妈一开始没接，就我们姐妹三个，向她们提到了我正在辟谷，两个妹妹反映不一，就像直播课里提到的，辟谷还是一个小众的项目，还是少和别人说我正在辟谷的话题。后来老妈也加入了我们的视频，直到我要回家才结束视频，视频70多分钟，亲情，多远的距离也阻隔不了啊！接受妹妹的意见明天不回老妈那儿了，免得老妈看到我不吃饭担心。
        下午觉得嘴里没滋没味的，一直到晚上嘴里都寡淡的很。傍晚音乐公园天行健一圈。晚上老公买回甜瓜，一开始没觉得想吃，后来想吃，就吃了甜瓜，还吃了包子，花生米，一不小心吃多了。给身体做大爱，胃宝宝我们吃点东西，吃进去的每一口食物都能很好的消化和吸收，拜托你了，我爱你啊！  ​亲爱的消化系统和排泄系统，请你好好的帮我消化，排泄一切我不需要的，拜托你们了，我爱你们！

冀悠儿

2020.5.24 星期日 晴
       两个女儿快开学了，上午和孩子们上街，骑了两辆自行车，去时我骑一辆，姐姐带着妹。买了板鞋、生活用品等还给孩子们买了笔本。回来的时候两个孩子一人骑一辆自行车我走着，一边走也一边给身体做大爱天行健，感觉好累呀，还有点难受。为什么去公园走天行健的时候特别精神，心情愉悦而且不累，出去办事就感觉这么不舒服呢？回家吃了点樱桃，又吃了冰糕，感觉才好点。晚上直播答疑的时候向浪子燕青导师提问了这个问题，浪子燕青导师说我陪孩子去买东西心不甘情不愿，而去公园天行健的时候心甘情愿，从心底里想做，所以能做到状态好，不累，仔细想想，不道理。感谢浪子燕青导师。
      晨起大便一次，后来又一次，感谢我智慧的身体。晚上步行去音乐公园天行健，1个半小时多，状态很好，稍微有点儿累。
      昨天用手机辟谷论坛APP发日记发不了，说有敏感字符，今天用电脑发就能发出去。看来还是得用电脑发表日记啊。

冀悠儿

2020.5.25 星期一 晴转雨

    半辟谷一天，早晨5点多起床，刚不到6点出门，走路去音乐公园天行健，7点半到家，一个半多小时，没辟谷前走多了腿特别累，还会疼，辟谷不吃饭反倒走天行健走得多了，状态很好，稍微有点累。

    今天看“活到一百岁”老爷子的辟谷日记，老爷子充满了坚持与纠结，感觉不太舒服，不看了。看了浪子燕青的《浪子燕青夫妻双修辟谷分享》，还看了好多村长以前推荐的辟谷分享，满血复活，充满正能量。

    嘴里又是没滋没味的不舒服，切一小片苹果吃了缓解了点儿，后来又有那种寡淡不舒服的感觉，像极了我原来减肥晚上只吃黄瓜西红柿的感觉，又咬了几口苹果。看来是智慧的身体满足了，感觉好多了。 时刻觉察身体的需要，适当地给予满足，养好欲。

      晚上下起了雨，风呼呼地刮着，一万七千多步，可以了，正好休息，听直播，一切都是最好的安排。

冀悠儿

2020.5.26 星期二 晴

    早晨6点在窗户一看，大雾，啥都看不清，心里还有点儿失落，这么大雾没法去公园天行健了。慢悠悠地收拾好下楼，没雾了，正好跟着杨景浩天行健。走了一个小时有点累，走到湖边景观桥下正好有一个椅子，在湖边坐下来一边欣赏美景一边叩齿吞津，休息好了天行健回去正好上班。

    从精品日记中吸收营养：“辟谷不是锻炼意志，是与身体和平相处，是让器官暂时得到休息，体验心静，体验天地人和一。”

下午去政务中心开会，骑自行车去得，路不太远，恶心难受，回到单位喝了点儿，休息一会儿好多了。

    晚上感觉腿有点疼，没去天行健，吃了东西，流氓辟谷了。

    晚上因为一些事情和老公生气了，睡得晚，看小说了。不辟谷的时候看小说入谜，看到很晚，是不爱自己的表现吗？好好爱自己是一辈子的功课啊。

冀悠儿

2020.5.27 星期三 晴

    清水辟谷一天，昨天睡得晚了，晨7时醒，起来就有大便，感谢我智慧的身体，音乐公园天行健一圈正好上班。

    王彦平的精品日记看完了，“辟谷减肥日记，成功减肥近30斤”，对我触动很大，我辟谷的主要目的也是为了减肥，上次辟谷复食后减下去的体重很快反弹，这次没怎么称体重，这次做得准备相对比较充分，我相信应该能减下去不少，继续好好做功课，好好辟谷，复食的时候也得好好注意。相信自己，一定会减肥成功！

    下午下班回家感觉有点无力，又去公园天行健一圈。状态不错，一天不馋不饿，渴了喝水。晚上和老公说我昨晚生他气了，老公笑说你都学了辟谷了还生气？以前和老公生气，第二天想起来心里还委屈得不行，现在确实好多了，尽管当时还有些生气，下去得很快，还是得持续学习提升自己啊！

冀悠儿

2020.5.28 星期四 晴

      早晨去公园天行健，有点乏力，一圈回到家一动不想动，喝了两杯水缓解了点儿。

  上午从9点在外面呆到11点多，到家好累，口渴的厉害，闺女给倒了两杯水，躺床上看公众号上的文章，后来听直播迷迷糊糊睡着了，睡醒满血复活。

     下午去政务中心开票，在二舅那儿呆了会儿，继续看精品日记。

     傍晚下班包了粽子，包完棕子公园天行健，夜色下的公园有一种别样的美。今天又耍了一次流氓，吃了东西。

冀悠儿

2020.5.29 星期五 晴

    大女儿快开学了，今天送行礼去学校，老公事比较多，早早开车把女儿的行礼送到学校教学楼前，放下他就去忙了，闺女宿舍楼在4楼，闺女很贴心，沉的东西她都自己搬，让我搬轻点儿的东西，搬上去是真心累。给闺女安排完，又去公园天行健一圈正好上班。

    大女儿和她同学们在外玩了一天，晚上叫小女儿去公园，孩子不想去，强迫她和我一块儿去的，在公园门口扫码下载了秘乐短视频，领了个带灯汽球，她倒高兴了。

    晚上又吃了东西。从明天开始好好辟谷。学会了不纠结，生活变得开心了，身体随着也就健康了。

冀悠儿

2020.5.30 星期六 晴

    早晨照例去音乐公园天行健，最近喜欢上音乐公园了，真是看花是花，看树是树。左耳朵还是有时会疼，看来真是不能用手碰她了，亲爱的耳朵，我们辟谷，请你好好地自我修复一下，拜托你了，我爱你啊！

    老公出门了，晚上和孩子在家，没有出去行健，老毛病又犯了，吃了不少东西，不想听直播，看百度视频看到快2点了才睡觉，这是缺乏安全感还是不会好好爱自己的表现呢？

冀悠儿

2020.5.31 星期日 晴

     半辟谷一天，今天上午回婆婆那儿，我和两个孩子骑了一辆自行车，一辆电动车，我们三个轮流骑自行车，感觉有点累。婆婆包的饺子，中午吃了一个饺子，一口炖排口，吃了两个杨梅。老公弟弟弟媳也带着两个孩子回婆婆家，还有孩子她二爷爷家的两个孙女，几个孩子喝球，做游戏，玩得可嗨了，中午都没睡午觉。

     一点半多，回我爸妈家，爸妈正午觉刚醒，老爸有事情，一会儿就出去了，和老妈聊天聊了好久，和老妈总有聊不完的话题。一会儿两个女儿也来了，老妈带她们去超市买好吃的。

    我们老板打电话说有事，5点多回来去老板那儿，事情解决了，没啥事了。戴了遮阳帽和口罩，公园天行健去，状态很好，三圈多点儿。接到老公视频，和老公聊了会儿。刚要回家接到大女儿电话她叔叔带她们回来了。回家听直播，又恢复了好状态，听着直播睡着了。

    公园的杏儿又大又圆，真好看！拍了几张照片。

冀悠儿

2020.6.1 星期一 晴转雨

  早晨起来一看手机，没充电，把卡放女儿手机上，带着女儿手机去公园天行健。

  六一儿童节呢，中午给孩子们买了两个披萨，下午大女儿回学校了，愿宝贝女儿在学校一切安好。

  今天耳朵没疼也没有不舒服的感觉，马上给耳朵做大爱，表扬耳朵。

  傍晚，狂风大作，大雨点儿落下来了。晚上吃了些东西，晚上没有出去天行健，听直播横刀发信息，又是不断地打嗝，接到辟谷信息了强化一下。

冀悠儿

2020.6.2 星期二 晴

  昨晚睡得晚，晨起给孩子做早饭，收拾完快8点了，公园天行健20多分钟上班。

  中午回家和小女儿说话语气不太好，得改，好好说话。洗了几个杏吃，吃完了胃里就反酸，就又吃了点东西。这些日子精品日记看得比较多，语音课基本每天都听，叩齿吞津每天都在做。老公说明天回来，小别剩新婚，呵呵！

  傍晚小女儿骑自行车，我步行天行健去童趣园，路过卖水果的小摊，孩子要买油桃，买了一斤油桃，孩子很高兴，其实孩子很容易满足。在童趣园转一圈，继续天行健回家。晚上不馋不饿，状态很好。

冀悠儿

2020.6.3 星期三 晴

  晨5时醒，收拾好去音乐公园天行健，太早了，天行健直播还没开始，听开心般若直播回放天行健，开心般若太幸福了，帅气的弟弟陪着走天行健，临结束下夜班的老公也赶来陪她，幸福的小女人。回家闺女闹钟正想孩子起来读书，我给孩子做早饭。然后一边收拾卫生一边听直播回放。

   看豫往事如风的辟谷日记，哈哈，她的辟谷也很流氓呢，也是经常“偷吃”，“顺其自然就是最好的状态”她这回答我表示赞同。她辟谷六十四天，每隔两天要吃一次，学习她辟谷的好状态，吃就不要学了。

临近中午，胃宝宝又欢快地唱起了歌，感觉不像是饿，胃宝宝，我们好好辟谷，给你放个长假，你好好休息休息，胃宝宝乖乖的啊！

  晚上吃了点东西，不纠结，吃完明天接着辟谷。

冀悠儿

2020.6.4 星期四 晴

  清水辟谷一天，今天醒晚了，早晨没去天行健。孩子这几天不上课了，等着8日开学，孩子回老家了，老家孩子多，孩子一回去就玩嗨了。

  在政务中心办事呆了一天，政务中心人太多了，声音噪杂，很吵，但我心里很安宁。

下了班戴上遮阳帽去公园天行健，时间充实，三圈多，回家给老公做饭。这两天对老公态度有点儿冷，反思一下下，老公想吃水果。明天给老公买水果。

  一天不馋不饿，只喝清水，状态很好。

冀悠儿

百度上查了一下，上面两种花分别是天人菊、荷兰菊