练功者的唯一捷径

随愿

呵呵，刚从妙应老师哪儿学习回来，顺便带给大家一点小礼物：

".........故善摄生者，常少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、

少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。此十二少者，养性之都契也。多思则神殆，多念则志散，

多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏，多笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则意溢，多喜则忘错

昏乱，多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢。此十二多不除，则荣卫失度，血

气妄行，丧生之本也。惟无多无少者，几于道矣。……………… "

或许对会你有帮助.............:o

扩展阅读：http://bigu.5d6d.com/thread-464-21-1.html

妙应龙腾

楼主说得好：:victory::victory::lol“…………其实你不必为此而烦恼，我们的老祖宗给我们留下了三千六百法门，没有一门不是最好的。你只要选择适合你的，也就是你最容易接受的就好啦。这可能就是你的缘分到了……，接下来就是你对这份缘分的把握啦……”。其实选择功法如同穿衣、吃饭又像是交朋友 —— 衣要得体合身，饭需合口称心，交朋友 要找与自己性格、爱好相似才叫投缘，功法同样是适合自已就是有缘分…………

妙应龙腾

楼主的炼功经验值得推广：“…………练功的首要莫过于“筑基”阶段，这个阶段会影响到你今后的成果和修为。所以要克服自己的贪心，一步一个脚印，练好一步，再练下一步，循序渐进方可精进。”
“应该把“练功”的意思尽量放“轻”，知道自己在干什么就好，要顺其自然，这样才能在功态中体会到功法的奥妙之处……”这里的关键在第一“循序渐进”；第二“顺其自然”。我想，对初学炼功者来说，难就难在：
“不知序，故无从循序”，“不知何为炼功中的自然，所以也就难真正做到——顺其自然。…………”炼功的“顺其自然”其实就是炼功过程中一种轻松平静的心态——关于如何保持这种心态，楼主有句话非常到位：
“只要知道自己在做什么就行了……”（也就是说对自己留有一丝关照——知道自己在炼功就行了），别的什么都不重要，贵在保持轻松平静的心态炼功，长期坚持就会有水到渠成的功效。

随愿

谢谢老师的光临和指点，

但是，好象没有提到学生对练功的理解是否正确

还望下次再来............:handshake:victory:

妙应龙腾

有关“炼功的进程”楼主说的极是：“…………要在练功前熟读功法，尽量多的领会功法每一步的所指和含义，当你对自己所要习练的功法有了充分的认识，就能领略到练功其实是一种享受啦。”

守望苍穹

103# 妙应龙腾 [/b

也就是说对自己留有一丝关照——知道自己在炼功就行了

  老师说得极是！描述非常形象而到位！辛苦你了！

苏堤春晓

其方法很简单，首先就是改变自己呼吸习惯，把呼吸频率放慢，刚开始很不习惯，但是三五天后就没问题啦。

总之跟着自己的感觉能做到那步算那步……。


学习了！
以后我也把呼吸方法调整
让逆呼吸法变成自然呼吸法

人的习惯七天就能调整过来

谢谢！

地天泰

多谢楼主辛苦:handshake

法门这么多，让人眼花缭乱

适合自己的才是最好的

扪心自问：你选择好了么？

随愿

其方法很简单，首先就是改变自己呼吸习惯，把呼吸频率放慢，刚开始很不习惯，但是三五天后就没问题啦。

总之跟着自己的感觉能做到那步算那步……。

学习了！
以后我也把呼吸方法调整
让逆呼吸法变成自然呼 ...
苏堤春晓 发表于 2010-6-30 05:20

还是那句话，自然就好，

不用刻意的要求自己一定要怎么样，意思要放轻

至于要改变自己的呼吸方法，

我觉得只要你已经习惯了逆呼吸法的话，就没有必要改来改去了

祝你进步更快..............:victory:

随愿

多谢楼主辛苦:handshake12940

法门这么多，让人眼花缭乱

适合自己的才是最好的

扪心自问：你选择好了么？
地天泰 发表于 2010-6-30 06:09

泰老大说的是，选择功法就像选衣服，适合就好

谢谢交流.......:victory:最好有不同意见和建议 ......

共同提高才是我们的愿望............:handshake

我是云

写的不错，顶一下。laohubaobao3

随愿

多谢楼主辛苦:handshake12940

法门这么多，让人眼花缭乱

适合自己的才是最好的

扪心自问：你选择好了么？
地天泰 发表于 2010-6-30 06:09

泰老大是怀疑我没有选择好？

好吧，我现在的呼吸法已经没有法了，按当时的感觉，不会去考虑今天该用哪一种，

更不会为选择哪一种而烦恼，这回答泰老大还满意吗:o

地天泰

泰老大是怀疑我没有选择好？

好吧，我现在的呼吸法已经没有法了，按当时的感觉，不会去考虑今天该用哪一种，

更不会为选择哪一种而烦恼，这回答泰老大还满意吗:o
随愿 发表于 2010-7-1 12:24

前辈误会了，我并没有怀疑前辈的意思，只是自己练功周转于各种法门中时有时会这么想~:sleepy:

苏堤春晓

还是那句话，自然就好，

不用刻意的要求自己一定要怎么样，意思要放轻

至于要改变自己的呼吸方法，

我觉得只要你已经习惯了逆呼吸法的话，就没有必要改来改去了

祝你进步更快..............:victory:
随愿 发表于 2010-6-30 11:19

我发现我挺搞笑的

每次用宝瓶式呼吸法
就是吸停吸
停的时候现在可以两分钟
然后感觉到自己肚脐上面有个东西跳
摸的到的
我以为是心脏（常识上我知道在胸那里，但是那时候好像脑子认为就是心脏在跳）
今天突然跑到肚脐跳了
我才意识到那不是心脏在跳

是什么啊？
正常呼吸了也会跳一会

容丽妍

107# 苏堤春晓


学习了，谢谢你的分享！

容丽妍

102# 妙应龙腾
我在坛子有几天了，才看到龙腾老师的帖子，请老师多多指教哦

随愿

我发现我挺搞笑的

每次用宝瓶式呼吸法
就是吸停吸
停的时候现在可以两分钟
然后感觉到自己肚脐上面有个东西跳
摸的到的
我以为是心脏（常识上我知道在胸那里，但是那时候好像脑子认为就是心脏在跳）
今 ...
苏堤春晓 发表于 2010-7-1 14:53

你说的这种呼吸法我没有练过

我认为不管是哪一种，都有它的可取之处

只要应用得当，都会产生很好的效果

你说自己挺搞笑，我说你是好奇...........:lol

随愿

前辈误会了，我并没有怀疑前辈的意思，只是自己练功周转于各种法门中时有时会这么想~:sleepy:
地天泰 发表于 2010-7-1 13:05

泰老大不要误会，我也有周转于各种法门中的经历

有什么体会可以交流一下吗？.....................:handshake

随愿

107# 苏堤春晓


学习了，谢谢你的分享！
容丽妍辟谷养生 发表于 2010-7-1 15:55

容丽坛友，你应该去苏堤春晓的话题里谢谢她的分享！

这样她会知道，并且会给你更多的分享...........:victory:

随愿

102# 妙应龙腾
我在坛子有几天了，才看到龙腾老师的帖子，请老师多多指教哦
容丽妍辟谷养生 发表于 2010-7-1 16:01

你的愿望很好，快快把分拉起来，去老师的话题里多多请教:lol