2021年元月1日开开心心过新年

圆月映梅

      今天是我复食第36天，先生复食第14天
和往常一样，早晨先生做饭，我做功课，做好女人真幸福
早饭后学习，下楼走天行健，中午做面条吃，边吃饭边听艺轩美女讲《走出心灵的地狱》。
下午在康佳宝宝群学习互动。
今天我走天行健九千多步，先生和儿子八千多步。
晚上听刀刀直播，刀刀的妈妈还出镜了，年轻又漂亮。
显摆一下先生的新画作，棒棒哒！

圆月映梅

        今天是我复食第37天
今天醒来，给身体做完大爱，扣齿十组，先生做好了饭，刷牙洗脸吃饭。
饭后，洗韭菜，剁白菜，剁肉，耗油调馅，儿子合面。一切准备好后，第99天能量朗读和第16天学习《走出心灵的地狱》，先生和儿子下楼去天行健，我读完发群后，先生他们回来了，一家人开始包饺子，包好后儿子煮，安全开心度疫情。
午休起来，我和先生都画画，然后，我熬上大米粥，下楼去天行健并做龙腾九式。
晚饭后，一家人学习《走出心灵的地狱》第十章，听莲如意和莲如心直播，莲如心分享“怎样处理夫妻关系和教育孩子，分享的很接地气，受益匪浅，向莲如心学习，处理好家庭关系。

圆月映梅

        今天是我复食第38天
先生复食第16天，今天5点多醒了，一夜没小便，一觉睡的舒舒服服，痛痛快快，美极了！
醒后做完功课，发现先生还没做饭，我说：“我做吧！做西红柿掛面汤卧鸡蛋，先生擦了白萝卜和西葫芦丝凉拌。
今天早晨还填了快手PK表，发了娜心的京津冀的分享。饭后选择了《自造健康富足相》和《家庭自律》能量朗读，《走出心灵的地狱》第17天读书，并发到群，后下楼去天行健，儿子早下去了，先生画他的山水画，天行健回来，我给大家煎鸡翅根和豆腐，烙发面饼。
今天没有午休，开种子会，参加康佳宝宝群朗读与互动，熬上米粥，又下楼去天行健。
先生上午完成了他的山水画，棒棒哒！
晚饭后听绿水青山和村长及夫人直播。
一天天，就这样忙忙碌碌的，开心又快乐，享受人间美味，过着幸福的生活！

圆月映梅

       今天是我复食第39天
早晨醒来，先生先洗澡，后做饭，我做功课，做完后起床刷牙洗脸吃饭。
饭后，从冷冻箱取出金鲳鱼，淘好大米泡上，洗好红薯，然后，做第二天的新能量朗读，发到群后，走出小区去天行健，今天邢台市解除封闭了，可以去外边走走了，心情格外兴奋。
10点多，我们一家出去走，公园还封闭，不让进，很多门市都没开门，马路上来来回回的车多了，出去走的人也多了，人们戴着口罩在自由自在地活动，我们走到公园北门，又返回来，到家，我闷米饭，炖金鲳鱼，做个羊杂汤，先生骑车去超市买馒头和蔬菜，买回后吃午饭，饭后，我第18天读《走出心灵的地狱》，并发到群。
午休起来我洗澡，洗完澡，全家又去天行健。
今天我们都走一万多步，儿子不知怎的，大家一起走，他步数总是少。
晚饭后听逾明直播并跟他一起做静心冥想，我和儿子都做，我身上热乎乎的，都微微有些出汗，口水津液很多，舒服极了！

圆月映梅

       今天是我复食第40天（补元月17日日记）
一觉睡到6点57分，去卫生间小解，回床给身体做大爱，口齿十组，刷牙洗脸吃饭。
饭后，洗韭菜和白菜，儿子合面，合好面剁菜，先生剁肉，在此间，我抓空开始第三天《新能量朗读》，然后耗油调馅。
一切备好，一家人下楼去天行健。
完成天行健功课，回家一家人齐心协力包饺子，儿子煮饺子，先生倒好葡萄酒，开心快乐的享受幸福生活。午饭后，《走出心灵的地狱》第19天读书。
午休起来后，我用电压锅熬上粥，我和先生画会儿画，然后又去天行健。
晚饭后听导师课，听雨后彩虹和绿水青山的案例分享，提高认识疾病的能力，他们分享的都很好，受益匪浅。

圆月映梅

       今天是我复食第41天
今天早晨醒的晩，做完大爱，扣齿两组起床吃饭，今天邢台解封了，儿子饭后上班了。
吃过饭，我刷好碗筷，开始收拾房间物品，计划今天扫一间房子，东西收拾好后，歇息会儿，开始第四天的《新能量朗读》第4天，发到群后扫房顶和墙壁，11点钟扫完，歇息时打开快手，养生少女直播，她受妈妈致极的影响，都做主播了，致极导师真棒！要向她学习，自己做好了，孩子优秀了。
午饭时听艺轩美女直播，学习《走出心灵的地狱》。午休起来听山鹰讲《婚姻诊所》。
晚饭，听不见得直播课，泡在这个平台，提升自己。

圆月映梅

             今天是我复食第42天
先生复食第20天，可能是我要在快手分享的原因吧！一觉睡到5点49分醒了，到卫生间小便回来，做大爱，扣齿吞津，做完刷牙洗脸做饭。
做西红柿掛面汤卧鸡蛋，焯有机菜花凉伴，先生刷洗碗筷，我就开始做做准备工作，让先生准备一些他近期的画作，准备好后，我紧着做了《新能量朗读》第五天。
分享之时好好夸夸我的先生。这次仍旧和泸_梦蝶pk，这次我也不写稿了，来个倒绪方式。哦！效果还不错，得到了梦蝶和谷友们的夸奖。
分享完和先生去菜市场去购物，回家后做闷饼条，做杂面面瓜奶汤，吃午饭时听隆福恩通的镜子练习，饭后学习《走出心灵的地狱》笫21天读书。
午休超来，听落地阳光讲《十二把金钥匙》，完后又赶紧参加康佳宝宝群的朗读与互动。
5点下楼去走天行健，晚饭后听村长和夫人直播，还有同乐直播。紧紧张张的一天。
今天们天行健一万步左右。

圆月映梅

            今天是我复食第43天
一觉睡到6点44分，醒来给身体做了大爱，扣齿三组后起床刷洗，昨晚我预约熬好了腊八粥，先生起来焯点芹菜，调了芝麻酱，还砸了祘泥，香香的八宝粥吃上了，糯糯的、甜甜的很可口。
饭后，刷洗碗筷，收拾完厨房卫生，又开始准备打扫除了，今天收拾儿子住的这个屋，这屋有电脑、书柜和不用的电脑主机，打扫房顶和墙壁，上上下下，磴梯上高，还是挺不容易，不过，我还是很有自信，我相信我的身体，我能行。
中间休息，我还做了笫六天的能量朗读。  
看！一个上午这问屋子打扫好了。
中午先生下了面条，做了炸酱肉卤，焯了祘苔，还有黄瓜。干活饿了，先生做的饭很好吃。边吃饭边听艺轩讲《走出心灵的地狱》。
午休，还是有点累了，听下午3点豫_莲香讲《给自己身体对话》，醒晚了，3点20才听。
听完莲香的课，去公园走天行健，公园今天解封了，走起来好舒服，解除了一身的疲劳，好好赞美我身体，它今天辛苦了，表现很棒！我爱我聪明智慧的身体，谢谢你！途中我们还做了龙腾九式。
到家，先生做饭，我做了第21天《走出心灵的地狱》打卡日记。然后7点听萌芽种子课，听完发横刀直播信息到各群，然后听直播。
今天我只下午走天行健，走7千多步，先生一万多步。

午休

圆月映梅

             今天是我复食第44天
一觉醒来6点22分，去卫生间处理一下积存的尿液，回床躺下按摩双耳，心中默念《清晨大爱语》，给身体做大爱，扣齿十组，起床刷牙洗脸吃饭。
餐后，先生大扫除，清理小卫生间，我刷洗碗筷，《新能量朗读》第7天，读《走出心灵的地狱》第23天，这两项做完发到群，先生正好清扫完小卫生间，先生说去银行看一下我的工资（因我工资己经5个月未发了），划一下卡，到账了。尔后我俩去公园天行健并做龙腾九式，今天天气特别好，也是公园第二天开放，我们的心情非常愉悦，做完龙腾九式后，我感觉旁边耸立挺拔的松树就象我的丈夫，我愿依偎在他身旁，展现我幸福的模样，我对先生说：“来！给我拍个照吧！”
回到家，我用原来的蘑菇炖鸡，加点粉条蔬菜做个汤，热点馒头红薯，简单的午饭，边吃边听水舞讲“如何做好女人”，听她讲，想想我从前，就是一个泡在蜜罐里却不知足的坏女人。
下午3点又听山鹰讲《婚姻诊所》，又使我回忆起学习前的那个“我"，晚上又听莲如意讲课，不堪回首的往事，决不让它再现，从现在起，好好的爱自己，做好自己，让幸福永远伴随着我，加油！

圆月映梅

     今天是我复食第45天
早晨醒，和往常一样，给身体做大爱，扣齿十组，起床刷牙洗脸吃饭。
餐后打扫我和先生的卧室，中间休息会儿，做了新能量朗读第8天，发到群后，继续战斗，中午，先生做汤，我烙发面饼，累累乎乎，不能亏待自己，吃午饭时，听隆福恩通讲镜子练习。
午饭后，洗床靠背罩，后午休。
3点听阳光讲柯老师《十二把金鈅匙》，讲完，千寻在企业微信教谷友打卡操作。
朗读《走出心灵的地狱》第24天读书。
晩饭听爱上学、村长直播答疑。
天行健下午走6千多步，并做了龙腾九式。身体表现不错，我的身体很给力，谢谢！

圆月映梅

            今天是我复食第46天
一觉醒来就己6点多了，去卫生间处理一下一夜积存的尿液，回床躺下给身体做大爱，扣齿十组，先生说去做饭，我说：“我来吧！我给打个豆浆！”
我煮了鸡蛋，焯个芹菜祘拌。先生收拾卧室墙角处的卫生（昨天那个墙角我没清扫），我做好饭就去洗澡，洗完大家一起吃饭。
饭后，先生自报奋勇，要向网上学习调不积水的白菜馅，儿子合面，合完面和我一起安装我们屋的床靠背和床围子，然后一起去公园走天行健。
从公园回来包饺子，儿子幹皮和煮饺子。
先生调的馅好好吃，儿子煮的饺子非常棒！没一个破的，边吃边夸着先生和儿子。
吃完午饭，我做了第9天的新能量朗读，并发到群里。
午休睡到快四点了，又去公园走天行健，做龙腾九式，回家先生炒菜，儿子洗澡，我读《走出心灵的地狱》第25天日记打卡，晚饭吃的早，写一篇落地日记。
晚上听逾明直播并做空冥想。

圆月映梅

              今天我复食第47天 （元月24日）
早晨醒来，给身体做大爱，扣齿十组，看看先生做的早饭，真是不错，吃完舒心饭，高高兴兴把活干。
今天我和儿子打扫中厅，先生去买菜准备午饭，买菜回来，也一起搬动电视柜，打扫清理电视柜的灰尘，全家齐功员，大工程很快就干完，先生做的炸酱面，好吃又香又甜。
今天能量朗读没有做，学习也就顾不的，下午去走天行健，一身疲劳全忘完，遇到外甥女，外甥女还给分享了她参加邢台的辟谷营，听了村长的课，心脏有骤停的毛病好了。
今天晚上听导师课，二条鱼和特好的分享，还有不见得帶领大家学钱学森的经典语句，村长讲课，都非常棒！提升自己，受益，听完村长课，11点多，躺下休息，一觉睡到大天亮！舒服极了！

晋～笑笑

棒棒哒

圆月映梅

         今天复食第48天
一觉醒来，先生早去做饭，我照做功课不误，刷牙洗脸后，吃饭。
餐后，我洗沙发盖巾，并清理沙发及沙底部污垢。先生清理大卫生间，后来，外甥女也来帮忙了。大家齐动手，干活有劲头，为迎春来加油，焕然一新乐悠悠！
中午简单做个馄饨汤，醋溜土豆口中尝，艺轩美女来陪伴，《走出心灵地狱》入心房。
午休3点睡的有点过，山鹰讲的是《婚姻珍所》，这么讲，那么说，夫妻关系是第一位的，人生路上小小我，人生路上不停歇，天天日日爱自己，只为过上美好的生活。
晚上课是不见得，直播课不能缺，只为自己获美德。

蒙静儿

赞

圆月映梅

               今天是我复食第49天
今天和往常一样，先生做早饭，我做功课，本想吃完饭休息休息，不料，把东西归归位，洗洗毛绒绒玩具，还是紧紧张张的，在晚饭后才做了能量朗读。
上午10点半多和先生去公园走天行健，做龙腾九式，回家后我做豆角闷饼，边吃饭边听隆福恩通的《镜子练习》，3点起来听阳光讲《天才少年的十二把金钥匙》，这本书，不仅适合少年，也适合青年和成年人，也适合我自己，对柯老师的每本书都要认真学习，落实到生活中，一生做一个不断成长自己的人。
下午照旧去走天行健，今天我和先生都走了1万3千5百多步。
晚上是村长及夫人和沪_梦蝶的直播，和梦蝶连麦Pk两次，这美女温柔和蔼，学习认真，她分享学习重生日记的体会，很值得我学习，她把学习时的经句记录下来，以鞭策自己，今后我也要这样。
村长的答疑，批评谷友，不要以爱的名义伤害自己的家人，这点，我要时时仅记，并落实到行动中去，听别人的故事，悟自己的人生。我爱我自己，要不断修正自己的行为。

圆月映梅

           今天是我复食第50天
今天早晨仍是先生做饭，我给身体做好大爱，扣齿九组，起来刷牙洗脸吃饭。
饭后刷洗碗筷及打扫厨房卫生后，蹬梯子擦擦阳台靠窗户的灯具和装饰玻璃，补写两篇论坛日记，然后和先生去公园天行健。
回到家边咱艺轩美女讲《走出心灵的地狱》边做饭，又做一次豆角闷饼，面瓜杂面奶汤。
午休起来听莲香讲《与你的身体对话》，莲香一边讲，一边分享自己的体会，讲的很好，要向莲香美女学习。
听完课，看先生还在做画，我抓紧做了《新能量朗读》第12天，《走出心灵的地狱》第26天读书打卡日记，这两项做完并发到群，和先生去公园天行健并做龙腾九式。
今天我俩各走1万3千多步。回家蒸个筒蒿祘拌，7点开导师会，阿娟美女讲讲企业微信的事，然后高月讲，给开班导师布置的作业：在这个平台你最大的愿望是什么？我的回答：我最大的愿望是“不忘初心，爱自己”，为有健康的身体，我和丈夫齐协作，快快乐乐过生活！
开完导师会，才在各群发送直播帖，然后看如意美女的直播。

圆月映梅

      今天是我复食第51天（元月28日）
今天请人擦玻璃，先生起来做饭，我只给身体做了大爱，扣齿一组就刷牙洗脸吃饭。
饭后，儿子摘窗帘，我负责洗，虽然是叫人家给擦，拾拾掇掇的一家人也都挺忙活，儿子请了假，蹬梯的事就用不着我了，掛窗帘，串杆上的卫生，还有擦擦吊饰什么的都由儿子来做。
先生还去市场买了面条，他做炸酱面，我们还喝点小酒，庆祝一番。
中午听萍萍美女讲《学做好女人》，通过学习，我要学做好女人，用实际行动开心快乐的做事情。
午休起来，窗帘没洗完，又洗一锅，儿子掛好后，我们就去公园天行健，还做了龙腾九式。走起天行健，疲劳都忘完。劳逸相结合，快乐迎新年。
晚上听刀刀直播。学到要做到，内化于心，外化于行。

圆月映梅

                 今天是我复食第52天
早晨醒来，做完功课，先生己做好饭，刷牙洗脸吃饭。
今天想轻松干点小活，收拾一下果菜框架，没想到，一整事也不少，收拾完该去今园天行健了，
回简单炒个土豆肉菜，做个杂面奶汤，边做饭边听隆福恩通的第16天镜子练习，静心也做不成。
这些天干活，还是有点累，下午3点听阳光讲《青少年的十二把金钥匙》，作业：①你最感兴趣的是什么？②有沒有想建立什么新的兴趣？怎样实施？
听到阳光的课，做了第13天的《新能量朗读》发到群里，并转发周五村长直播信息到各群。
去公园天行健，今天我俩均走一万三千多步。
发一幅先生完成的画作。
听刘小丫和村长直播课。
山西晋卅谷友分享109岁老奶奶的事迹，值得学习的老奶奶是我行学习的榜样！

圆月映梅

           今天是我复食第53天
清晨醒来，只给身体做完大爱，就起床给先生理发，理完他洗澡，我做西红柿掛面汤卧鸡蛋，擦白萝卜和西葫芦丝凉拌，做好后刷牙洗脸吃饭。
饭后，先生给儿子理发，我清扫进屋门口处的屋顶、墙壁和地垫，儿子洗好澡，两人准备中午包饺子的前期工作，儿子合面、剁肉，先生去市场买蔬，回来剁菜、调馅儿。
昨天收到女儿寄过来的甜橙和苹果，今天又收到了蛋黄桃酥，有女儿真好！总是不哼声就给买好吃的，扫房那天收到的寄来的肉食，鸡肉、烤鸭、猪耳和猪脚，还有干果什么的，真是一应具全啊！
下午做了能量朗读，学习了《走出心灵的地狱》第28天读书笔记。
晚上听逾明的直播课，并做冥想，做了能量水，水甜甜的，真的好棒！