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第十二次辟谷的第一天

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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2021-3-3 09:52:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-4 09:40 编辑

    开开心心迎自己,天天都是在爱你。
    自己天天在改变,永不休止在锻炼。
    丢弃过去的观念,精神面貌大改观。
    制作美丽健康相,正确能量心中藏。
    *               *                   *                 *
    午后回看艺轩的静心一刻
    跟着艺轩做静心,
    安静平和待我身。
    跟着艺轩的引导,
    共度时光真美好。
    爱在身体里流淌,
    股股暖流拥身上。
    宇宙能量金字塔,
    座落百汇陆续发。
    能量浇灌我全身,
    舒舒服服好温馨。
    感恩主播引导人,
    收获健康是真心。
    备注:辟谷的第一天,不饿不渴,身体轻松,心情愉悦,早晨醒来给身体做了大爱,扣齿十组,画会画,坐在沙发那不由自主吃两粒花生,意识到,噢!自己辟谷了。一天喝水少许,上下午天行健,中午和晚上给家人做饭。下午有新谷友约见,在公园边走边讲学习辟谷的准备功课。
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-4 21:41:11 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-5 09:39 编辑

    今天是我第十二次辟谷的第二天
    今天辟谷第二天,
    睁眼就把功来练。
    按摩双耳爱全身,
    接着扣齿又吞津。
    做完立觉很精神,
    能量满满灌我心。
    起床刷牙洗完脸,制作能量朗读篇。
    宏亮柔美的声音,句句传入我的心。
    读后就要照着做,修正自己得欢乐。
    读完之后发到群,汇集有缘谷友人。
    兴高采烈市场逛,烹饪美食能多样。
    开开心心过生活,日子过的美满的。
    备注:今天不饿不渴,有点小馋,给先生做饭时吃了小指肚大的两块黄瓜,吃过一口先生烤的红薯。晚上和家人一起听直播时嗑二粒南瓜籽,碧浪果指腹肚一小块。10点,觉得睏,想写日记,写不成,躺床上一觉睡到第二天7点25分才醒,连续三天沒有夜尿。
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    昨天 22:16
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-5 16:06:55 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-5 22:20 编辑

    今天是辟谷的第三天
    功课醒来仍照旧,刷牙洗脸看快手。
    能量朗读天天念,不忘每日天行健。
    上午十点解大便,舒舒服服把肠赞。
    我的大肠很给力,排泻它是畅通的。
    谢谢你对我的爱,定会把你来关怀。
    上午能量朗读后,我和老公走着天行健去儿子租住的房子取冰箱冷冻的食物,回时乘车,东西有此沉,我辟谷第三天,稍有些无力,还是精神振奋,到家,我抢着给老公做饭。
    午休后,天气不好,我俩在小区略转一会儿,上楼炒个菜,学习柯老师《与你身体对话》,录言后发快手和抖音,晚上听绿水青山直播。
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    昨天 22:16
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-6 16:15:38 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-8 09:59 编辑

    亲亲女儿可真好,
    处处想的很周到。
    水果年卡她给买,
    老俩听了乐开怀。
    *           *            *
    行进中的天行健,
    时空爱女她显现。
    千里相隔在当前,
    欢声笑语尽开颜。
    *             *            *
    多日功夫仕女画,
    今天终于画成功。
    沒有培训未经师,
    画作画成不容易。
    不管他人如何评,
    自赏自乐最聪明。
    天行健回来,自己录播《爱自己》,制作好放快手,锻炼提升自己的能力。
    今天辟谷第四天,早晨3点55醒,睡会儿觉得睡不着,按摩双耳给身体做大爱,6点19分扣齿十组,一看7点54分,悄悄起床,先生说“周六,不着急。”我说“功课做好了,我去做饭。”
    我焯了西兰花,煮了鸡蛋和木耳,调了芝麻酱,打了玉米粥。做好饭刷牙洗脸。给我的小画提个字。
    上午9点解大便一次,下午3点50解一次,黑色,有点稀。
    今天老公包萝卜羊肉馅饺子,天行健回来包,儿子煮好,尝2个,好吃极了!
    中午收到女儿寄过来的红心甜橙 ,打开一个,尝了一小口。晚上听直播时,吃比棋子小的一个小桔子,吃两口橙子,2粒芯生米,今天就是半辟谷了。
    10点50分又解大便一次,仍是黑色。
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    昨天 22:16
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-7 21:23:29 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-8 09:53 编辑

    今晨功课做完了,
    活力四射真美好。
    卫生间里洗个澡,
    一周汚垢全除掉。
    打开手机静心乐,
    边洗边听真愉悦。
    暖暖话音流入心,
    陪感身体好温馨。
    备注:听康佳静心一刻回放。
    洗完澡做了能量朗读,闷上米饭,去公园走天行健
    ,做服气和龙腾九式,回来炒个葱头肉,做个白萝卜丸子汤。
    午休起来,打开手机,横刀在直播,很想他了,我打开直播,和他聊聊天。
    今天辟谷第5天,一天感觉很好,不饿不渴,喝少许水,晚上给家人切红烧牛肉,尝一下,晚上和家人一起听直播,坐沙发上,情不自禁,吃三瓣橙子,三、四半粒花生,一个夏威夷果。
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-8 21:50:24 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-9 21:38 编辑

    今天辟谷第6天
    早晨懵懂地醒来,
    手机信息一睹快。
    今天三八女神节,
    亲朋纷纷来祝贺。
    来尔无往非礼也,
    回复那是必须的。
    然后接着做功课,
    精神抖擞起床了。
    刷刷牙又洗洗脸,
    水墨画来练一练。
    临摹公园广告画,
    先在报纸学划拉。
    看着简单不简单,
    画来画去难画成。
    我的笔力真不行,
    学写大字练练功。


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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-9 21:36:23 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-10 10:00 编辑

    今天辟谷第7天,老公昨天晚上也没睡好,早晨我也7点49才醒,急忙起来做个西红柿掛面汤卧鸡蛋,才去刷牙洗脸,做大爱和扣齿十组。
    不知怎的,觉得身体有些乏力,只做了能量朗读,就和老公去公园走天行健,边走边给身体做大爱,并给胃宝宝勾通:我亲爱的胃宝宝,咱们正在辟谷,咱们辟谷是为了更好的吃饭,吃饭是为了更好的辟谷,每次辟谷你表现的都很优秀,你是最棒的,我爱你。
    通过大爱与勾通,乏力有好转,到家给老公做了豆角肉闷饼条,做个面瓜杂面汤。
    打开手机,西红柿帅哥正在播《静心一刻》,躺床上听起来,结束后,又打开西红柿往日的回放,重听一遍,舒服的睡着了。
    醒来在康佳宝宝群聆听与朗读,:康佳因为工作不能朗读,给大家讲几句话,并夸奖我面部有弹性,显的年轻活力,这主要是心态年轻。
    现在的我能有今天的样子,是我亲身经历过地狱般的生活,是免费辟谷让我获得了新生,找到了人生的方向,是这个平台的讲师及谷友们对我的爱,才有了今天活泼的我,我爱大家,你们是我力量的源泉,我永远做一个行走在修正自己路上的人。
    朗读结束,和老公又去公园天行健,我做了服气,我俩一起做龙腾九式。
    回家听村长直播课,坐在沙发上,心想:我这么乏力,索性吃些东西安慰一下胃宝宝,吃了三瓣橙子,比棋子小的一个小桔子,几粒花生米和几粒葡萄干。
    今天我和老公走天行健走一万一千多步,比平时少一点。
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-10 21:42:36 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-11 19:25 编辑

          今天是我辟谷第8天
    早晨一醒就己经7点多了,先生做早餐,我安心躺着,按摩着双耳给身体做了,扣齿吞津十组,刷牙洗脸。
    能量朗读,读柯老师的《与你的身体对话》,过去读了一部分,跟总部学《走出心灵的地狱》,停了,现又重新开始。
    和老公一起去公园天行健,途中老公说:“看你现在画画也不错,想给你弄个工作台。”我说:“用那小玻璃柜吧!"老公说:“不行,太小,用那个不用的电视架吧!”
    午休起来,我参加康佳宝宝群的朗读与互动。老公就忙活起来,把中厅的按摩椅搬到卧室,把卧室的电视架搬到中厅。
    一点小事,彰显着老公对我的 爱,我心里美美的,真高兴!
      辟谷的第八天,觉得身上更有劲了,只喝水,照常干事。晚上听同乐直播,听别人的故事,悟自己的人生。那个如意夫妇很棒!如意欣赏、赞美老公,老公夸奖妻子,婆婆身体也棒棒哒!和睦温馨的家,令人羡慕!
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-11 19:28:40 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-11 22:21 编辑

    今天辟谷第九天
    早晨醒来7点19分,先生正做早餐,我照常做功课,做完,儿子上班走了,我刷牙洗脸后,能量朗读,学习柯老师著作《与你身体对话》,这两项发群后,去公园天行健并顺便去市场实鸡蛋、西红柿和青椒,回家给老公做红萝卜炸酱肉卤,下面条,今天老公稍微不适,没和我一起去。
    午休,我睡的很舒服,过了三点才起,起来制作了在公园天行健时的能量朗读《宇宙吸引力法则》和栀子花分享录屏剪辑,两则发快手,熬上小米粥,和老公一起去公园天行健。
    回家,老公烤好了红薯,让尝,吃两口。
    晚上听横刀直播时,坐沙发上,吃三瓣小橙子几粒葡萄干和花生豆,胃宝宝有点馋,吃后9点04分解一次大便。
    白天感觉,身体很有劲,精力充沛,给自己点赞加油  
    今天天行健一万二千多步,老公走的少点。
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     楼主| 发表于 2021-3-12 13:57:03 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-13 22:39 编辑

    今天辟谷第10天,早晨醒来照旧做功课,然后刷牙洗脸。之后能量朗读,学习柯老师《与你的身体对话》,发到群后,和老公去公园走天行健,我做服气。
    回家,给老公做杂面面瓜汤,烙白面加玉米面的发面饼,美的老公赞口不绝。
    午休睡的很好,醒后快4点了,打开手机去康佳宝宝群看看,有人在朗读,上午看沒人报名,现在朗读人不多,那我就朗读吧,还读我的《道德经》,今天读的是女蜗造人的故事,很有趣,为让世间生生不息,造了男人和女人。
    又去公园天行健,回家老公做饭,看会儿释然直播。
    午休起来对着镜子夸赞自己,美美哒!
    晚上听绿水青山和村长直播。
    一天没吃啥东西,晚上外甥女来,坐在沙发上,馋劲大发,吃了4、五瓣橙子,十来粒花生,几粒葡萄干,自觉有点多,我想,馋就让你解解馋,明天辟谷继续。
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     楼主| 发表于 2021-3-13 22:43:41 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-13 23:20 编辑

    今天辟谷第11天,早晨醒后,给身体做大爱和扣齿吞津,之后刷牙洗澡,边洗澡边听小风讲第云项准备功课,扣齿吞津。
    准备午饭,泡上大米,洗鱼,并做好,汤菜都备妥当,闷上米饭,11点和儿子去公园天行健。回家后做面瓜杂面奶汤。
    午休起来,看快手横刀直播,陝_芳香线下见面分享,通过学习的收获,头发变黑了。
    看了会儿小若水带大家走天行健。这丫头越来越漂亮了。
    晚上逾明主持的直播太精彩了,重塑人生的分享很是了的,一个宫颈癌患者,积极参加了线下见面,参加了辟谷营,报了落地班,从医院出来,把二千多元的药都扔了,2018年发现病,出院后沒吃过一粒药,身体棒棒哒!她把病的标签撕掉了,坚信自己是健康的,获得了新生。其实,每个人都是一样的,不管我们身上有什么问题,观念改变了,一切都变了,就会乐在其中。
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    该用户从未签到

    发表于 2021-3-14 00:18:46 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的真好,诗加美文有特色,请问能量朗读的内容是什么?
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    昨天 22:16
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-14 13:22:22 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-16 08:56 编辑

         今天是我辟谷的第12天
    二月二是龙抬头,懵懂醒来有劲头。
    按摩双耳叫身体,温馨话语爱自己。
    扣齿吞津琼浆满,徐徐咽下至丹田。
    做完功课该起床,刷牙洗脸巧梳妆。
    市场去买豆腐脑,巧配油条可真好。
    美味佳肴我不馋,只为家人生活甜。
    家物忙完来学习,增添能量朗读起。
    柯老著作是经典,修正自己是关键。
    两項读完发到群,爱了自己汇他人。
         *                    *                   *
    公园里的天行健,健身步道来锻炼。
    环境优来迷人景,鲜花带来好心情。
    走近花儿听一听,听到花的柔美声。
    拉到胸前比一比,花艳映人爱自己。
          *                        *                         *
    今天晚间导师课,绿蔓美女是主播。
    案例分析她来讲,众人分析共分享。
    四十四岁男子汉,冠心病魔身上缠。
    辟谷期间就减轻,复食之后回原形。
    有人说他心眼小,躲避责任罪难逃。
    童年就把母亲恨,怨恨其母埋在心。
    但愿不要把母怨,生育之恩应报还。
    若要病魔除掉根,敞开心扉更温馨。
    辟谷这一天,表现都很好,晚上听课其间,仍吃少量水果和花生,不管是什么辟谷,自己高兴就好。


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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-15 20:54:30 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-17 16:08 编辑

    今天辟谷十三天,精神抖擞干劲添。
    厨房卫生擦地板,清理马桶卫生间。
    干活不累很轻松,接着朗读加练功。
    下个节目天行健,公园里边去锻炼。
    领略可爱大自然,美景如画似天间。
    午休之后有兴趣,我给老公把发理。
    老公精神无人比,他是我的好莲里。
    和睦相处好话语,恩恩爱爱在一起。
    晚上坐沙发上和老公一起听直播,眥馋的我吃些苹果、橙子和花生,就是半辟谷。
    这位分享的美女妈妈,接触时间不长,收获不小,不管孩子了,孩子反而变的爱学习了。这真是“不降而降”呀!
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    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-3-16 22:58:08 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-3-17 17:14 编辑

    今天辟谷第14天,早晨醒来做功课,做完在脚友圈发了一组图片,写几句顺口溜。
    晚上给家人炒个白菜,煎个鸡排,自己尝了三口,晚上听村长直播课时吃个小苹果,还有甜橙,吃了不少,虽没有吃饭,就是祘复食吧!
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