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楼主: 微笑(昆明)

微笑(昆明)第二十一次辟谷(自发)

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2021-5-4 16:44:42 | 显示全部楼层
    2021-5-4
    昨晚在群里听完课后,就躺在床上回忆刚学过的内容,晚上十一点便开始不动进行胎息。下肢自发抖起来,越抖越厉害,最后双腿象南方踩水车一样不停的踩动。看了下手机,已经半夜两点了,心想也该入眠了呀,换了一个姿势,仍无法入眠。仍在不仃地胎息,抖动。可能是半夜三点在胎息中睡着了。早上醒来,手机上显示五点五十,也不知是否要收功。静静地守着下丹田。深呼了三口气。起床。胎息还在进行。
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     楼主| 发表于 2021-5-5 06:53:02 | 显示全部楼层
    2021-5-5
    前天晚上卧床不动做了很久的胎息,昨晚有点睏,就在床上自由躺着做胎息。哈!发现的整个晚上都在胎息着,我现在能24小时进行胎息了!真高兴。
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     楼主| 发表于 2021-5-6 07:26:17 | 显示全部楼层
    2021-5-6
    昨晚入睡时,一直随意躺着,进行胎息。忽然听见庙里的钟声。记得很多年前打坐时,也会偶尔听见庙里的钟声。
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     楼主| 发表于 2021-5-8 07:22:05 | 显示全部楼层
    2021-5-8
    没有新的内容,每天坚持二十四小时的胎息。
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     楼主| 发表于 2021-5-10 07:22:53 | 显示全部楼层
    2021-5-10
    昨晚一位胎息群的网友找我聊天,聊到晚上十二点才躺下做胎息。好象整夜没什么睡着,胎息过程中有时会自发抖动几下。双脚(腿)双肩都抖动过。但大多数时间都是平静地自由躺着。清晨四点多就起来。一夜没什么睡着,但也不感到困。
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     楼主| 发表于 2021-6-16 08:08:21 | 显示全部楼层
    2021-6-15
    清晨零点开始卧床不动做胎息,全身自发抖动骨头里发“慌”的现象又出现了。知道将会发生难熬的现象。决定改变一下这种状态。加大了胎息起伏的力度。全身发热。发热的感觉掩盖了发“慌”的感觉。两个小时后,进入了深度睡眠。早上起床后,进入了精神充沛的一天。
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     楼主| 发表于 2021-6-27 21:06:58 | 显示全部楼层
    2021-6-27
    昨天晚上十点多就上床凖备做胎息后睡觉。可是就是睡不着。胎息了近三个小时,在这个过程中左腿偶尔会自发抖动。睡不着,干脆上网一个小时。想想这也不是办法,还是想办法入睡吧。可是就是没法入睡。就这样胎息了整个晚上。全晚都在胎息并放气(屁)不断。直到清晨起床。一晚未眠很躭心精力不够,不能进行早锻炼。哈!起床后精神得很。上公园走路,做家务一点也没受影响。
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     楼主| 发表于 2021-7-5 19:02:07 | 显示全部楼层
    2021-7-2
    今天身体感到和往常不同,天气不热,但身体时不时从内向外发热。很不自在。这是从来没有过的现象。没有经验,也没有人请教。顺其自然好了。有个同事在网上指责我不打疫苗是自私的表现。我无语,也不想回复。他能理解二十一天不吃饭,三十多年不生病不吃药的境界吗?另外我可以二十四小时处于胎息状态,这不比打疫苗强吗?我实在不想外来药物影响我的自身免疫力
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     楼主| 发表于 2021-7-5 19:03:50 | 显示全部楼层
    2021-7-3
    今天身体状态很好,双脚有力。好象换了个人似的。心情愉快。食欲不错,但吃的量很少。和家人聚餐,每样菜略尝一点而己。有的基本没有尝到。昨晚听气功课,说练功到一定时候,食欲会改变。什么没有添加作料的食物都会感到鲜美,但吃的食物量会减少。
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     楼主| 发表于 2021-7-7 23:03:04 | 显示全部楼层
    2021-7-7
    这几天晚上在听群主上课。因为听不太懂他的口音,上课效果打了折扣。但即便是这样,仍感到身体在变好。走路有劲了,能挺胸走路。食欲变好了。想找事做,不愿闲着。
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     楼主| 发表于 2021-7-13 23:50:36 | 显示全部楼层
    2021-7-13
    今天群主在做胎息带功。有一节是守下丹田,突然右脚右腿及膝关节发疼。后左腿也有了同样反应。
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     楼主| 发表于 2021-7-14 04:59:52 | 显示全部楼层
    2021-7-14
    昨天晚上练功后,睡不觉,干脆今天清晨接着练功。还是群主做胎息带功。练功反应比较大。全身抖动,臀部从床上蹦起来。全身内发痒难忍。
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     楼主| 发表于 2021-8-13 23:20:20 | 显示全部楼层
    2021-8-13
    昨晚在胎息中睡着,好象人很清醒,突然间脑子出现多年没有想过“羊脂球”的故事,故事中的情节很清晰。不得其解。
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     楼主| 发表于 2021-8-17 23:36:34 | 显示全部楼层
    2021-8-16
    白天走了8000多步。其中7000多步是边走边进行体呼吸。这是我第一次进行行功并体呼吸。效果不错。晚上从12点多到第二天清晨2点多卧床做胎息,自发动作很大,有时人都蹦起来离开了床,全身颤抖,出现四肢和肩膀抽动。做了两个小时后,为了能入睡,换了姿势,慢慢睡着了。那己是清晨三点多了。但人很精神。清晨六点多就起床了
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     楼主| 发表于 2021-8-18 06:34:55 | 显示全部楼层
    2021-8-18
    昨晚十一点多躺下就在床上做胎息。一晚都没有睡意,身上发热。没有大的自发动作。半夜起夜一次(平时不起夜)后接着胎息。直到早晨也没有睡着,就这样没有睡意胎息到五点多。整个晚上,心里好似明白又下明白。
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     楼主| 发表于 2021-8-28 11:22:16 | 显示全部楼层
    2021-8-25
    早歺吃了网购的东坡肉,非常好吃,中午喝了牛奶(我不经常喝牛奶)。下午拉稀了。没吃药,拉完了就完了

    2021-8-26
    因昨天拉稀,没有食欲。吃了一点玉米糊和银耳汤。就再没有食欲了。心想是不是该开始辟谷了

    2021-8-27
    开始了第二十二次自然辟谷。没有吃东西,但干劲很大。把全部房间的地板都擦了一遍(包括厕所,厨房及吃饭间)。
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