★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 85|回复: 6

辟谷日记

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2021-6-6 12:14:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 翼R向日葵 于 2021-6-6 16:39 编辑

今天是我接触龙腾辟谷以来的第三次辟谷,想在此记录一下辟谷的体会。
2020年10月接触的龙腾辟谷,是一个朋友介绍的,在没接触龙腾之前,也接触过别的辟谷,曾经也辟谷过两次,一次7天,一次14天。因此对辟谷没有怀疑,也知道辟谷的好处。朋友约着11月开始辟谷,我们就一起辟谷了7天。
2021年3月份进行了第二次7天的辟谷 ,这次是采用半辟谷的形式。这两次辟谷都是前三天会有点累,气短的感觉,三天之后就没什么不舒服的了,身心愉悦。第二次辟谷,让我相通了两个很困扰的问题,第一个是母亲在不久前去世,我整个人一直深陷其中,无法走出来,通过这个辟谷 我相通了这个事,也不再纠结母亲的离世,瞬间放下了,心都自由了。第二个是自己从小胖,初二就147斤了,这么多年了长期和肥胖做斗争,有时候想到减肥,都恨得牙痒痒,各种方法都用过,虽然是瘦了,但是不能做到,想吃什么就吃什么,吃什么也不胖的状态,辟谷期间,我就从小开始回想自己为什么胖,一步步的回忆分析,发现了问题的根本,我不爱自己,不会爱自己。这次辟谷介绍,我是想吃什么吃什么,但是真的是吃什么也不会胖了,辟谷减的体重并没有严重反弹回去。真的是太开心了,连以前不敢吃的蛋糕这些都会吃。
说实话,这两次的辟谷虽然很顺利,但是我是依靠自己的意念,并没有认真的坐7项准备功课。大家一定不要学我,可能会有危险的。
第二次辟谷结束,我才认真的开始了辟谷功课,开始学习天行健大爱法,每天慢跑天行健,期间也参加了当地的谷友见面会,谷友见面会后,每天天行健,每天叩齿吞精,每天听听村长答疑的录音,才真正的开始学习辟谷,想想自己以前是在瞎胡闹。不学习就辟谷,不是真正意义的辟谷,从心开始在这里学习,辟谷不是不吃饭,是大爱文化,我也需要好好学习爱自己,学习如何经营好婚姻。
5月11日,朋友是咱们的辟谷导师,我们再次约了开始辟谷,也在听村长的课时,接到了辟谷信息,嗓子堵的慌,于是11日开始辟谷,但是三天辟谷下来很不舒服,第四天公司司庆,索性就不辟谷了,复食吧,和我的小胃胃沟通了复食,司庆那天自助餐吃的有点多,而且是辟谷三天后吃的,但是我的身体,我的小胃胃真的太棒了,并没有不舒服。
6.11号当地辟谷营开班,而且是和钟南山一起,我就报了名,非常开心,可以和全国谷友一起辟谷,而且还能听到心法,能让我更深入的学习辟谷,真棒。
5.29号参加完当地谷友见面会回来,我就不饿,29.30.1号每天都只吃一顿午饭,早晚都很饱,而且午饭也吃不了多少,好像不吃也不饿,很奇怪,咨询了谷友见面会的组织者,她说见面会也会接到辟谷信息,她见面会后已经开始辟谷了。我想了想,这几天非常烦躁不安,身体好像有团火一样,我以为是自己来大姨妈的原因,没想到是身体发出来信号,我需要辟谷了,于是和身体沟通,做了开始辟谷的决定,于是立马烦躁不安没有了,感觉心里太阳升起了,心情一下美丽了。看来身体是想度假了,我还不知道,哈哈哈。
本来打算11号开始的辟谷,意外的在6.2号开始了,既然来了,就开始好好享受这段旅程吧,这可能也是一种有心练功,无心成功的状态吧。
今天是辟谷第五天了,这几天每天走天行健,叩齿吞精,一到饭点,胃就很饱很饱,但是这几天还是感觉有点气短,乏力,睡眠变多了,有两天晚上做梦都梦到有两桌子的菜,哈哈哈,但是我没吃就醒了。今天早上没来得及走天行健,有点气短乏力,去超市的路上走了天行健,回家躺着给身体做了大爱,叩齿吞精,六字服气决,明显感觉不适感没有了。看来还是自己功课做的不扎实,继续好好做功课。这次辟谷是清水辟谷,而且是不渴不喝渴了就喝点。辟谷几天,我也不知道,我听身体的,无所谓几天,做功课比不吃饭重要,生活比功课更重要。好好生活,好好爱自己。
4点钟肚子一直咕噜噜的叫,我和小胃胃沟通了一下,他其实不饿,可能我馋了,本来打算什么都不吃,清水辟谷的,但是想想我这个人就是做事太急于求成,太过激,所以我想吃点东西,治治这个毛病,于是4:20我吃了两个核桃,吃了一小勺黑芝麻,两粒香榧子,一个枣,含着枣核,做事太激进的我,必须好好修炼自己。

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-6-7 21:58:30 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 翼R向日葵 于 2021-6-8 21:22 编辑

辟谷第6天,晨起叩齿吞精跑,步天行健2公里,六字服气决,非常精神,洗漱上班,经历很好,没有了前几天气短的感觉了,真好。
下午3点多,有点馋,吃了6里花生米,嚼的烂如泥才滑进喉咙,以前吃饭狼吞虎咽的,上次辟谷后吃饭,就慢慢咀嚼,嚼的烂烂的才吃,感觉很容易饱,也好舒服,这次要加强细嚼慢咽。这可能也是我辟谷后不反弹的原因,一吃就饱。
下午四点半心跳有点快,于是和心脏宝宝沟通了一下,一会儿就好了,身体真的越来越灵敏了,看来是自己忽略身体的感受太长时间了。
这次辟谷我也不知道能避多久,但是我一定要听身体的声音,不能在按着自己的意志来了。
晚上吃了两颗核桃,一勺黑芝麻,几粒腰果。
昨天下午开始口里就很湿润了,津液很多,前几天叩齿吞精都没有太多津液而且比较黏。
我天行健一般都是慢跑天行健,今天也慢跑的天行健,很舒服。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-6-8 21:32:18 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第7天,早上起来慢跑天行健,叩齿吞精,六字服气决,上班路上感觉大腿有点困,我就给他做大爱,和他沟通,一会儿就好了,下午肩膀酸困,不知道是不是气冲病灶了。今天终于大便了,七天了第一次大便,黑色跟羊屎蛋一样,特别硬,不臭。
下午三点多看论坛的帖子,群里发村长晚上要发信息的消息,我嗓子就特别堵,水都不能喝,打嗝10多分钟,老师说我提前接到信息了。这是我第一次自然进入辟谷状态,本来想是不是辟谷7天,就算了,村长说要养欲,但是看来我的器官宝宝们还想度假,那就顺其自然吧。
下班回家,买的碧根果尝了两颗,核桃一个,一勺黑芝麻。
晚上听村长课,浑身燥热,胃里翻江倒海了一会儿。我的身体真的越来越灵敏了,真的太棒了。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-6-9 20:01:37 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 翼R向日葵 于 2021-6-10 09:56 编辑

辟谷第8天,昨晚接村长信息,胃胀气。
9点打嗝,犯困,燥热,胸闷感觉吸不上气,下楼凉快了一会儿,好了。大便黑硬干。
早上一杯蜂蜜水,今天吃了点坚果,几粒车厘子,吃了点银耳羹。
今天腰疼,大腿面还是有点困酸,但是走天行健非常轻松,腰也不困。晨起体重56,不知道减了多少,辟谷前我没有称,不纠结体重。想获得心灵的一些提升。
今天看了回春婆婆的辟谷日记,很有收获,婆婆想吃就吃,想辟谷就辟谷,今天辟谷,马上可以吃大餐,而且没有不适感,这才是和身体的高度和谐,这才是身心自由,我今天吃了点坚果,胃就有点不舒适,可想如果吃大餐,那肯定要难受死了,看来自己身心不一很久了。
婆婆辟谷一直是游戏心疼,我做事一直比较激进极端,追求完美,不懂游戏心疼,婆婆经常带着体验的心疼去全辟谷半辟谷,我没有这样的心疼,以后也要学着游戏心疼,这次我也想试着体验一下全辟谷的感觉了,像婆婆一样去体验尝试,而不是硬撑,试试看看。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2021-6-10 22:13:02 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第9天,早上出门天行健,叩齿吞精,六字服气诀,洗漱的时候突然感觉有饿的感觉,难道是我的 身体想吃饭了吗?吃了点坚果,一勺黑芝麻,几颗车厘子,一杯无糖豆浆。
上班路上和身体沟通,问他是不是想复食了,我是想在给他们放几天假的,也是想体验体验全辟谷的感觉,辟谷听11号的面授课应该感受会不一样吧。但是我告诉身体如果真的想复食了,那我就听她的吃饭,以后在体验,看看中午晚上身体的反映吧。
辟谷期间,我的头脑非常清醒灵敏,背英语课文,很快就能记住,感觉比之前记忆好了很多。
      昨晚把《于你的身体对话》又看了一遍,感觉自己看第一遍的时候很多都没有看懂,实践了一段时间大爱健身法,再来看发现自己很多问题。
中午不饿,晚上也不饿,喝了点银耳汤,真的是吃不吃都不饿的那种感觉,好美妙啊。
晚上慢跑天行健5公里,比辟谷之前体力提升了,哈哈哈,好开心。明天下午就要参加面授了,好期待。明天打算全辟谷三天,体验一下,顺便享受这次面授课程。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第10天,早起叩齿吞精,六字服气决,天行健,洗漱上班。今天下班就要去参加,三天的面授课,特别的期待这次的课程,很想听听心法课。
前两次辟谷体温都比较低点,这次辟谷前几天也是体温低,有时候会胸闷气短。但是最近两天,总感觉手心和脚很热。中午开始嗓子又开始堵了。哈哈哈,是要参加课程的前奏。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第11天,这次辟谷,有清水辟谷,有半辟谷,今天想体验一下全辟谷,水也不喝试试看。
面授课程安排的很紧,早上一上午的听课,特别的困,但是课程的魅力还是打败了睡魔,中午美美的睡了一觉,被闹钟叫醒的,睡得很沉。
下午晚上上课状态就很好了。
一天结束,没有喝水,也不渴。
睡前喝了几口水。
回复

使用道具 举报

该用户从未签到

 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第12天,今天清水辟谷一天,精神状态好,没有不适感。看看自己整个瘦了一圈,通过前两次辟谷,我已经不在纠结体重问题了。所以胖瘦自如。
这次辟谷更是想获得精神层面的一些东西,通过辟谷和面授课,实在是收获的远远比瘦多少斤更重要的东西。
晚上回家,吃了水果,和自己多年不吃的雪糕,明天是端午节了,打算慢慢复食了。
实在是可以继续辟谷下去,但是养欲比不吃饭更重要,也不去纠结多少天了,好好吃饭,好好做功课,好好在生活中去消耗,实践龙腾心法。为下次辟谷做准备,做好准备,下次说不定49天,100天呢!
回复

使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2019-9-20 22:41
  • 签到天数: 449 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    7.16廊坊辟谷营欢迎伙伴们
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663<辟谷论坛>将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号-3

    快速回复 返回顶部 返回列表