★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

楼主: 圆月映梅

今天我复食啦!

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-25 22:53:19 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第57天,(补24日记)老公复食第36天。
    早晨醒来只做三组扣齿就起床,刷牙洗脸吃饭,饭后和老公儿子一起去公园走天行健(儿子今天不舒服,没上班),我领做大爱语天行健,在监测塔下做了龙腾九式,回家,煮豆角闷面,做杂面面瓜汤。餐后午休。
    午休起来先熬上晚餐的米粥,学习《破译疾病密码》第六章第一小节,能量朗读第80天,并发到邢台及全国好友群,把村长和小若水直播链接发到邢台各群,老公炒个葱头,餐后一家去公园天行健,回来听村长答疑。
    收获最大的是浪漫球的分享:一、自己和丈夫的关系。二、自己和母亲的关系(母亲89岁),三、和自己的关系。
    IMG_20210824_112852.jpg
    IMG_20210825_103854.jpg
    IMG_20210824_132502.jpg
    mmexport1629769795961.jpg
    Screenshot_20210824_230007_com.tencent.mm.jpg
    Screenshot_20210824_225213.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-25 22:55:48 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-8-26 22:39 编辑

    Screenshot_20210825_214617_com.tencent.mm.jpg l今天复食第58天,老公复食第37天。
    一觉醒来,到卫生间小解,扣齿和大爱后起床做饭。边看齐齐主播的天行健,边煮鸡蛋,打玉米面粥,热馒头,做好后刷牙洗脸吃饭。
    吃晚饭听着娟娟幸福的播送,边刷洗碗筷,擦炉灶和地板,并削铁棍山药皮,入烤锅烤,一家人去公园走天行健,回家后吃涮鍋,饭后午休。
    午休起来,熬上粥,刷洗大卫生问浴盆和大卫、小卫的便池,并清理大小卫生间的洗脸盆,然后读《破译疾病密码》第六章,能量朗读第81天,这两项发到邢台和全国好友群,老公炒菜,晩饭后,把莲如意直播链接发到邢台群,然后去公园走天行健,7点听种子课,阿娟、千寻讲,永卅谷友分享,开完会听莲如意直播。
    Screenshot_20210826_132100.jpg
    Screenshot_20210826_082339_com.smile.gifmaker.jpg
    Screenshot_20210825_214617_com.tencent.mm.jpg
    IMG_20210825_103854.jpg
    IMG_20210825_121833.jpg
    mmexport1629881352064.jpg
    Screenshot_20210825_192528_com.tencent.wework.jpg
    Screenshot_20210825_192946_com.tencent.wework.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-26 22:12:56 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-8-27 23:13 编辑

    今天是我复食第59天,老公复食第38天
    今天醒来只做扣齿9组,刷牙洗脸时听快手天行健直播,吃饭,儿子上班。
    刷洗完碗筷,和老公去公园天行健,出南门去市场买蔬菜及其他用品,回家做个茄子肉卤,下面条,砸蒜汁,午饭后午休。
    午休起来熬上粥,给老公理发,理后,他洗澡,我读《接纳不完美的自己》第三章心中的世界,5、爱上白痴,能量朗读第82天,两项发到全国和邢台各群。外甥女苗带外孙女过来,我炒个丝瓜,小孙女在这吃晚饭,饭后去公园天行健,在公园发横刀直播链接,天行健并在公园和老公做了龙腾九式,回家听横刀直播课,横刀答疑,知道了做不到,等于不知道。
    Screenshot_20210826_213348.jpg
    IMG_20210826_101902.jpg
    IMG_20210826_103648.jpg
    IMG_20210826_213247.jpg
    IMG_20210826_213220.jpg
    Screenshot_20210826_213316.jpg
    Screenshot_20210826_213804.jpg
    Screenshot_20210826_213859.jpg
    IMG_20210826_162318.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-27 22:53:57 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-8-28 23:06 编辑

    今天是我复食第60天,老公复食第39天
    早晨醒来做功课,老公做早餐,刷牙洗脸时看快手,柳丝飘飘天行健实操,蒙若水讲辟谷功课。餐后刷洗完碗筷,老公说去银行,我说陪他一起去,先到银行刷工资卡,后去公园天行健,出南门,老公修手表,买水果和西葫芦,到门口买一箱奶,回家后炒蘑菇加狮子头丸子,做面瓜杂面奶汤,饭后午休。
    午休起来熬上大米豆粥,学习《接纳不完美的自己》练习,能量朗读第83天,发村长今晚的直播链接,晚饭后天行健回来听村长直播。
    Screenshot_20210827_082531.jpg
    Screenshot_20210827_082615.jpg
    IMG_20210827_105455.jpg
    IMG_20210827_105325.jpg
    Screenshot_20210827_142413.jpg
    Screenshot_20210827_182102.jpg
    Screenshot_20210827_224924.jpg
    IMG_20210827_224647.jpg
    Screenshot_20210827_224744.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-28 22:53:03 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第61天,老公复食第40天
    清晨老公起来买豆腐脑油条和蔬菜水果,我扣齿9组,做大爱后,看托米娅天行健实操洗澡,后看会儿惠宝儿功课讲解,洗好澡吃饭,吃完饭剁肉、菜,耗油调馅,老公给儿子理发,理完洗澡。洗好后合面,一切准备好,去公园天行健,回来包饺子,儿子煮饺子,吃完午休。午休起来,看会儿快手绿水青山主播,莲香分享,准备快手发帖子素材,熬上粥,去公园天行健,做龙腾九式,回家老公煮豆角,他做饭,我能量朗读第84天,并发到各群,发逾明7点30分直播链接,晚餐后听逾明直播,并做冥想,写论坛日记。
    IMG_20210828_153106.jpg
    IMG_20210828_153246.jpg
    IMG_20210828_155918.jpg
    IMG_20210828_160127.jpg
    IMG_20210828_160438.jpg
    Screenshot_20210828_152955.jpg
    Screenshot_20210828_152916.jpg
    mmexport1630140508351.jpg
    Screenshot_20210828_222154_com.huawei.himovie.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-29 22:42:09 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-8-30 23:18 编辑

    今天是我复食第62天,老公复食第41天。
    早晨醒来,扣齿9组,给身体做大爱,刷牙洗脸吃饭。
    边吃饭边听蒙若水天行健实操,后是沪梦蝶主播的功课讲解,早饭后,刷洗完碗筷,在徽信群发我的直播预告,泡上大米,清理好金鲳鱼,去公园天行健,进公园后,直播吋间到,到直播间也就60一70人,和莲香PK连麦,共播45分钟。经受一次锻炼。
    出南门时,关直播,去市场购物,回家闷米饭,红烧金鲳鱼,做面瓜杂面汤,吃饭,午休。
    午休起来,能量朗读第85天,发绿水青山7点30分直播链接到邢台各群,熬上粥。去公园天行健,回来老公做菜,吃饭。吃完饭听导师课,郑卅心安安例分享,志佳夫妇给讲自己的故事,剖析自己,是我们学习的榜样。
    Screenshot_20210829_223150.jpg
    Screenshot_20210829_223034.jpg
    IMG_20210829_222950.jpg
    IMG_20210829_170614.jpg
    Screenshot_20210829_223435.jpg
    Screenshot_20210829_222331_com.tencent.mm.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-30 22:59:04 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第63天,老公复食第42天。
    早晨醒的很晚,没有做功课,起来刷牙洗脸,看四季平安天行健实操,惜月功课讲解,吃早餐,是老公做好的饭。
    饭后和老公去公园走天行健,做龙腾九式,在坐龙腾之前,我们坐在石凳子上休息一会儿,一位园丁朝我们走来,对我们说:“能让我给你们俩拍个照吗?”我说:“我有自拍杆,我们自己可以照。”他涚:“我看你们俩相处和谐,用我的手机给你们拍,想让大家向你们学习。”我们理解了他的意思,我向老公靠拢一下,老公把手搭在我肩上,让他拍照,并对他表示感谢!他还说:“夫妻和谐,有个好身体,比赚钱还重要。"这位比我们年轻的多的小伙子也深懂夫妻和谐的重要性。
    回家11点多了,我炒个茄子肉卤,切个黄瓜叮,砸蒜泥,下面条,吃饭,听随缘静心一刻,午休。
    午休起来,看会山鹰分享,主播是君益。能量朗读第86天,并发到群里。熬小米绿豆粥,炒个丝瓜,烤4根羊肉串,儿子夜学,回来晚,我俩吃晚饭,饭后下楼去走天行健,天有点下小雨,出小区往北不多远,儿子从公园打伞回来了,让他回家吃饭,我们去公园,刚刚扫了健康码,雨下大了,在公园门口避会儿雨,雨一直下的厉害,我们只好回家,到家参加京津冀读书会,听别人的故事,悟自己的人生。
    Screenshot_20210830_192640.jpg
    IMG_20210830_103929.jpg
    IMG_20210830_104022.jpg
    Screenshot_20210830_192748.jpg
    Screenshot_20210830_192600.jpg
    mmexport1630311113311.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-8-31 23:03:04 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-9-1 23:04 编辑

    今天是我复食第64天,老公复食第43天。
    今天醒来,仍是老公做饭,我做功课。餐后外边一直下雨,儿子上班,我刷洗完碗筷,蒙生一个想法:能量朗读录播,录播完制作成短视频发到快手和抖音,然后第87天能量朗读,第14天学习《接纳不完美的自己》第四章  找回真实的自我   1、否认让情绪触电,夲想不在收藏做能量朗读了,想到录播发到群里站空间,又重新读一遍。和学习《接纳不完美的自己》都分别发到邢台及全国各群,看看外边雨停了,我俩又去公园走一小圈天行健,回来做豆角闷面,做面瓜杂面奶汤,餐后午休。
    午休起来,把村长直播链接发邢台各群,熬上大米豆粥,和老公去公园走天行健,做龙腾九式,回家做个芹菜叶炒鸡蛋,素炒葱头。餐后听村长直播。村长经典话:找别人的问题是痛苦的,找自己的问题是幸福的源泉。(不一定准确,是这意思)。
    mmexport1630375897105.jpg
    Screenshot_20210831_224945_com.huawei.himovie.jpg
    Screenshot_20210831_225540.jpg
    IMG_20210831_112911.jpg
    IMG_20210831_123946.jpg
    Screenshot_20210831_225047.jpg
    Screenshot_20210831_225123.jpg
    Screenshot_20210831_225332.jpg
    Screenshot_20210831_225434.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-1 22:22:49 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-9-3 21:52 编辑

    今天是我复食第65天,老公复食第44天
    早晨醒来做完功课,刷牙洗脸,看齐齐美女天行健实操,
    IMG_20210901_105706.jpg
    Screenshot_20210901_074044_com.smile.gifmaker.jpg
    Screenshot_20210901_083409_com.smile.gifmaker.jpg
    IMG_20210901_135328.jpg
    IMG_20210901_135402.jpg
    Screenshot_20210901_220657_com.huawei.himovie.jpg
    Screenshot_20210901_220858.jpg
    Screenshot_20210901_221141.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-2 22:54:55 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-9-3 23:38 编辑

    今天是我复食第66天,老公复食第45天。
    一觉醒来,6点24分,到大卫小解,回床唾一会儿,扣齿9组,给身体做完大爱,刷牙洗脸吃饭。
    饭后,我在快手和抖音各发两个小视频,老公说要买净水器的水嘴,我说那咱们就从公园东门进,南门出,顺便到市场上买点菜,于是我们下楼去了公园天行健,买了水嘴,老公还想买窗户推拉扇下的滑轮,沒买上,回家做豆角闷面,做馄饨汤,饭后午休。
    午休起来,熬上粥,学习《接纳不完美的自己》第四章,3、别人的缺点就是我的缺点,第89天能量朗读,这两项分别发到群里
    Screenshot_20210902_223956.jpg
    Screenshot_20210902_224018.jpg
    IMG_20210902_115307.jpg
    IMG_20210902_114828.jpg
    mmexport1630542343771.jpg
    mmexport1630543375042.jpg
    Screenshot_20210902_223814.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-3 22:56:37 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-9-4 23:16 编辑

    今天是我复食第67天,老公复食第46天
    今天醒来己6点48分,我对老公说我去做饭,他说:“不用,你做功课吧!我去做。”做完功课,我刷牙洗脸,边刷边看快手天行健实操。
    吃饭后,我用昨天在淘宝买的擦钢晶锅的东西清理黑销底,看!擦完多漂亮!
    老公说去公园走天行健,我感觉有点累,说少走会儿,回来你做饭。
    在公园转一小圈,回来老公做炒甘兰加狮子头,做杂面面瓜汤。午饭后午休。
    午休起来先熬上晚饭的大米豆粥,学习《接纳不完美的自己》第四章第4部分,注意伪装的行为,能量朗读第90天,两项发到所有群,老公炒个素菜,我把村长直播链接发到邢台冬群,还在快手看会儿容容讲国学,致极和夲该如此分享。儿子下班后吃饭,餐后去公园天行健。
    公园里夜景很美,还有游人放的亮亮的电子产品,挂在空中闪闪发光,漂亮极了!
    回家后听村长直播。
    Screenshot_20210903_082920_com.smile.gifmaker.jpg
    IMG_20210903_093513.jpg
    IMG_20210903_103156.jpg
    IMG_20210903_111829.jpg
    mmexport1630643144648.jpg
    mmexport1630643965220.jpg
    Screenshot_20210903_174910_com.smile.gifmaker.jpg
    IMG_20210903_192406.jpg
    IMG_20210903_191506.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-4 22:53:30 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第68天,老公复食第47天
    Screenshot_20210904_134357.jpg
    Screenshot_20210904_134609.jpg
    IMG_20210904_114717.jpg
    IMG_20210904_134255.jpg
    IMG_20210904_172543.jpg
    Screenshot_20210904_215716.jpg
    mmexport1630718299370.jpg
    mmexport1630743608658.jpg
    Screenshot_20210904_220118.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-5 22:44:44 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第69天,老公复食第48天
    IMG_20210905_221954.jpg
    IMG_20210905_093649.jpg
    IMG_20210905_093935.jpg
    Screenshot_20210905_221816.jpg
    Screenshot_20210905_222040.jpg
    IMG_20210905_185023.jpg
    Screenshot_20210905_222313.jpg
    Screenshot_20210905_222834.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-6 22:42:04 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第70天,老公复食第49天
    早晨醒来,老公做饭,我做功课,做完刷牙洗脸吃饭。
    餐后和老公去公园天行健,做龙腾九式,出南门买蔬菜水果和馄饨皮、面条等物,回家包馄饨(昨天剩饺子馅),炒个葱头肉,买的馒头,饭后午休。
    IMG_20210906_100816.jpg
    IMG_20210906_183620.jpg
    IMG_20210906_175317.jpg
    IMG_20210906_173846.jpg
    IMG_20210906_174930.jpg
    mmexport1630912873589.jpg
    mmexport1630927489799.jpg
    Screenshot_20210906_222539.jpg
    Screenshot_20210906_222735_com.tencent.mm.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-7 22:47:59 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第71天,老公复食第50天。
    今天我醒的晚,没听见老公起床做饭,一睁眼八点了,顾不上做功课,起床刷牙洗脸,一看,儿子上班走了,老公吃完饭正在看书。
    我赶紧去吃饭,吃完饭8点半多了,夲想吃好饭准备在论坛写心得笔记,老公的朋友要送字画过来,只好迎接客人,计划打破了,送客人走后,快11点了,我们该去公园天行健了。
    IMG_20210907_100546.jpg
    IMG_20210907_160648.jpg
    IMG_20210907_160526.jpg
    IMG_20210907_115408.jpg
    Screenshot_20210907_220832.jpg
    Screenshot_20210907_220859.jpg
    Screenshot_20210907_221120.jpg
    mmexport1631013960581.jpg
    Screenshot_20210907_221308.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-8 23:59:01 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第72天,老公复食第51天
    淸晨老公去市场买豆腐脑油条,还买了蔬菜水果和红薯,还有韮菜花,回家做饭,我八点才醒,没做功课,起来老公和儿子己吃好了饭。
    IMG_20210908_230152.jpg
    IMG_20210908_230105.jpg
    IMG_20210908_105658.jpg
    IMG_20210908_105724.jpg
    IMG_20210908_125441.jpg
    IMG_20210908_180005.jpg
    Screenshot_20210908_230348.jpg
    Screenshot_20210908_230406.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-9 23:52:50 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第73天,老公复食第52天
    早晨醒来扣齿9组,老公做饭,饭后老公剁韭菜花,我煮花生豆、黃豆和黑头,加盐搅拌装瓶,齐心协力做事情,劲头足,开心
    收拾完去公园天行健,回家调鸡蛋面糊,烤羊肉串,烙发面饼,做杂面面瓜奶汤,午休。
    午休起来,东大药房的王燕过来,老公送她4张画,韭菜花一瓶,给我把脉,让我用归脾丸,金匮顺气丸。
    IMG_20210909_082248.jpg
    IMG_20210909_100709.jpg
    IMG_20210909_100651.jpg
    IMG_20210909_110222.jpg
    IMG_20210909_110506.jpg
    IMG_20210909_130025.jpg
    IMG_20210909_162526.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-10 22:48:50 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2021-9-10 22:53 编辑

    今天是我复食第74天,老公复食第53天
    醒来扣齿9组,刷牙洗脸吃饭,餐后刷洗碗筷,擦洗凉洗,喷杀螨虫的药,去么园天行健,做龙腾九式,回家炒茄子肉,做馄饨汤,热饼和红薯,饭后午休。午休起来收凉席,熬上小米粥,读柯云路老师《破译疾病密码》第七章4、5,老公煮好了豆角蒜拌,后和老公去公园天行健,夲想在公园能量朗读,又碰熟人说话,做龙腾九式,回家老公热饭,我能量朗读第95天,发村长直播链接到邢台群,然后OI饭,饭后把两项学习发到全国好友及邢台群,看快手天行健,村长直播。
    小西瓜分享直得学习,屋里贴着爱自己,睡前说爱自己,早晨醒来爱自己,就连做梦都是爱自己。我也要这样做。
    IMG_20210910_113404.jpg
    IMG_20210910_113804.jpg
    mmexport1631252339065.jpg
    mmexport1631251439632.jpg
    Screenshot_20210910_213408.jpg
    Screenshot_20210910_213542.jpg
    Screenshot_20210910_213524.jpg
    Screenshot_20210910_213557.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-15 05:34:47 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我复食第79天,老公复食第58天
    图片(9月11日上午)
    IMG_20210911_110422.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    昨天 14:19
  • 签到天数: 1584 天

    [LV.Master]辟谷大神

     楼主| 发表于 2021-9-17 21:25:15 来自手机 | 显示全部楼层
    转眼复食第85天,这几天没写日记,记住村长和月月的话:心态平静,耐心期盼!
    1631541223443.png
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表