明天开始“辟谷”啦！希望大家帮我加油！

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-14 20:15:12

{:7_137:}在论坛潜水了一段日子，看了很多人的日记，终于下决心明天开始“辟谷”。
以前做过几次断食，虽然也有些效果，但是断食太痛苦了，最后往往因为太想吃点儿什么而没有完成计划。
还是自己意志力不够坚定啊！
所以决定在这里跟大家一起进步，写出来也是对自己的一种督促吧！

加油！！！！！！

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-14 20:23:22

辟谷的目的--减肥，排毒，祛病，调养身体。具体时间还没有定，希望能坚持下去，至少过了这个夏天。

蜡笔 · 发表于 2012-7-14 20:27:44

亲加油呢我是今天开始的啦 ...
fighting~！

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-14 22:05:47

好！咱俩一起努力啦！哈哈。。。。。

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-14 22:41:09

本帖最后由嗡啊吽于 2012-7-14 22:43 编辑

今天拍的照片

刚刚拍的照片，留个纪念吧，呵呵，该挡的都给挡上啦。。。。。。 {:soso_e120:}

老农 · 发表于 2012-7-15 07:25:04

嗡啊吽发表于 2012-7-14 22:41
刚刚拍的照片，留个纪念吧，呵呵，该挡的都给挡上啦。。。。。。

哈哈，樓主害羞哈！
加油！
好運！

守望苍穹 · 发表于 2012-7-15 09:31:15

确实有点胖，加油哈～

逍遥自在 · 发表于 2012-7-15 10:37:44

支持你这次要把肚腩辟掉哦！

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-15 11:15:37

黑芝麻丸

早上，中午各一颗黑芝麻丸。

李井贤 · 发表于 2012-7-15 12:40:10

嗡啊吽发表于 2012-7-14 20:23
辟谷的目的--减肥，排毒，祛病，调养身体。具体时间还没有定，希望能坚持下去，至少过了这个夏天。

夏天辟谷我认为很好的，不摄入能量，而是消耗体内多余的脂肪，所以耐热，这是我这次辟谷的体会，我现在还在辟谷阶段，今天辟谷15天了，感觉良好，没什么不适，前几天我还去游泳馆游泳，游三个小时不累，开始我担心自己不吃东西游不了多长时间，游了一会我就忘记自己辟谷不食了，所以由浅水慢慢的游向最深处，再向浅水游。我喜欢游泳，感觉自己是一条并不漂亮的“美人鱼”呢呵呵~~~

弯弯 · 发表于 2012-7-15 12:58:33

楼主第几天了，加油，我是第五天有吃些水果
关注中~~~

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-15 17:08:41

今天算是第一天，夏天辟谷确实是好时节，冬天我也试过，太冷了，受不了。夏天正好热，身体还不会有太多不适应。下午也去游泳，不过是室内游泳池，没有阳光滋润了。

桂林 · 发表于 2012-7-15 17:43:16

支持一下，祝成功！

人间净土 · 发表于 2012-7-15 21:58:03

支持。鼓励。祝你辟谷成功！游泳后会感觉肚子饿。还是要控制点运动量为好。

游泳

关注你。分享你的辟谷快乐。

老农 · 发表于 2012-7-16 08:03:03

嗡啊吽发表于 2012-7-15 17:08
今天算是第一天，夏天辟谷确实是好时节，冬天我也试过，太冷了，受不了。夏天正好热，身体还不会有太多不适 ...

哈哈，潑點冷水，夏天辟穀是四季中最難的！
不過各人情況不同吧，不能一概而論。
加油！

浅、 · 发表于 2012-7-16 09:17:26

{:soso_e100:}与君共勉！~

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-16 09:31:21

昨天晚上有点儿饿，多吃了颗芝麻丸，呵呵。。。。。早上还是一粒黑芝麻丸，昨天在网上找买了洗肠的工具，再加一个洗肠，哈哈。。。。。
今天痰有点儿多，不大卡在嗓子里，颜色有些黄，不知道怎么回事。昨天喝水不多，今天要多喝水。

黯影浮香 · 发表于 2012-7-16 11:07:17

哇辟谷啦似曾相识的大肚皮哦
加油哈哈

祁琳媚 · 发表于 2012-7-16 14:10:29

嗡啊吽发表于 2012-7-16 09:31
昨天晚上有点儿饿，多吃了颗芝麻丸，呵呵。。。。。早上还是一粒黑芝麻丸，昨天在网上找买了洗肠的工具，再 ...

呵呵，辟谷，洗肠可以免了呢！

嗡啊吽 · 发表于 2012-7-16 23:01:55

刚刚洗肠完毕，“黑芝麻胡”。。。。。呵呵，下午游泳，感觉还挺有劲儿的，今天忍不住吃了两牙西瓜，胃感觉稍微有些不适，看来西瓜不吃的好，凉性的。全天大便三次（包括洗肠一次的），量都不大。

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