【本自具足】：你好，不见得老师。
【不见得】：今天晚上又来了个美女，好，介绍一下你自己。
【本自具足】：大家晚上好，我是来自湖南长沙的，我的论坛名叫“本自具足”。
【不见得】：本自具足。
【本自具足】：对。嗯。
【不见得】：本自具足，你们那个当地叫“本该如此”，你们俩都是“本”字辈的啊。
【本自具足】：嗯，好。
【不见得】：嗯，你介绍一下自己的电话。
【本自具足】：我的电话是15802528562。
【不见得】：好，15802528562。好，开始吧。
【本自具足】：好，我是今年4月份接触的这个平台，我之前听说过辟谷，也想过去接触这一块，但是......
【不见得】：好，谢谢大家可以把电话打出来啊。
【本自具足】：我微信好友里面有一个朋友，只见过一次面，发了一个免费辟谷的链接在我的微信上面，我就点进去一看，是一个素食餐厅。因为我在那里吃过饭，所以就比较熟。我就约了我姑姑还有一个朋友去的，我也不知道那是什么，当时我们三个人去的，后来我姑姑因为有事就走了，我跟另外一个朋友两个人去参加线下见面的时候就感觉非常的好。我原本是想参加辟谷，但是去参加见面会的时候发现这种理念我非常认可。就立马报了名参加训练营，那时候我们长沙没有训练营，只有湘潭才有，所以我们就报了湘潭的训练营，那个时候月底的一个训练营在湘潭，总共参加了两次。也有收获，但是一次让我最有收获，彻彻底底改变我是我跟村长的一个连麦。我的情况的话是这样子的，我是三年前离婚了，离完婚之后，小孩就是在他们那边，一直都是只要离完婚签完那个字，就不让我去看小孩儿，我就......
【不见得】：获得了自由的机会。
【本自具足】：那时候就很痛苦，婆家人一直都不让看孩子，娘家人他们做了很多工作，也去找了婆家的人。在我们的辟谷平台里面，一个长沙的珍宝阿姨，我还咨询过她女儿法律上面的问题，想通过打官司去做这个事情，想去争取这个探视权嘛。后面就是在7月份的时候跟村长过一次连麦，那时候他们都说村长很严肃很凶的，就会骂人的那种。但是我也没有听过，那天晚上我也不知道是什么原因，就连了他。村长说了这样的话，他说没有人连麦那就下了，我就立马无意识的就赶快连上了。连上了一下的话，村长跟我讲这样的一句话，就是我问他：我说村长我想去看小孩，他那边不让，我想去打官司。就说了这几句话村长就把我骂了，他说我是坏女人，他说这个我当时觉得我三年生两个小孩，我觉得我不是坏女人，我不认可这句话，我当时我心里面还觉得不服气，你知道吗？我说是他有错在先，到时候那我还这样子去狡辩，真的立马就来了一句，他说你是无可救药了吧。他说这样的一句话，他说你这样的女人没有任何一个男人会喜欢，就是这样一句话。当这句话落了下来之后，我就完全没有再去说话的想法了。因为这三年真的是很痛苦，一直在我心里面，但是......
【不见得】：你是不想跟他说了，还是觉得被戳中了。
【本自具足】：就戳中了，你知道吗？戳中了那种感觉就彻彻底底戳中了，就没有让我去狡辩的或者去说什么了，就那一句话，他说你是个坏女人......
【不见得】：埋没了所有的理由，是吧？
【本自具足】：那最后我真的，他说你这样你是无可救药了吧？你活在地狱里面觉得活的还不够吗？他这样说，天呀，我当时我的心境就是在地狱一样的感觉。
【不见得】：嗯，嗯，他的一句愤怒的呵斥埋葬了你所有的理由，没话了。
【本自具足】：是的，后面就差不多是真的，他们说生气了，说到后面真的就安静下来之后，就我又没有再去争辩的时候，他就跟我说：他说你要学会离他们远点，能离他们多远就离多远。他说你要学着怎么建设自己，就是说爱自己，我就觉得真的就从那一刻我就明白了，就彻底感觉真的就不再去抱怨了。以前会认为是他有错，我承认我自己有错，但是不会觉得所有的错在我身上，那现在的话我就会觉得，是我才是一切的根源，那接下来的话就真的是奇迹就发生了。
以前我跟我前夫就是都不会去主动沟通，即使他跟我说话，我也会跟他说一些冲话，会更变本加厉的去骂他，或者说就是那种三句话离不开骂了一个字，就是这样子的。我觉得现在有一次让我跟他彻底和解的就是，有一个晚上他正好说小孩牙齿痛，他就说要带孩子过来看牙齿约我，正好我就很心甘情愿的跟他主动的道歉了。我说对不起，我错了，我没有给你和小孩一个温暖的家，像以前我是绝对不可能说出来的。
【不见得】：总算说了句人话，是吧？
【本自具足】：他刚开始还不承认，他刚开始会说：你没有错啊，你很好呀。他就这样说这样的话，因为以前我都是觉得是他的错，没有觉得是自己的错。后面我就又开始说，我给你还有我们的父母，公公婆婆给他们带来了真的太多的痛苦，我们的家人为了我们两个的事情操碎了心，我说我以前就是一个神经病，我说我想想以前我，我自己我都觉得我都受不了，我觉得很可怕，我这样的跟他讲。就从这句话我表达给他的时候，他就感觉放下了，他的那些语言，他就说其实你也很好，他说我也有错，他现在就立马就转变了，他也是。我感觉我认错了之后，他也说不只是你一个人的错我也有错，他说他因为工作的原因没有时间陪伴我，没有跟我很好的沟通，这样子这关系就和解了。
和解之后我回去跟我公公婆婆交流的时候，以前我去到他们家，他们会打我，会骂我，真的是可以说，就是宫廷剧里面那种打或者骂在我身上也体验到了。以前就会去看小孩的时候要不就不理我，我跟我表妹去就在他们家等了，等了三个多小时，他们都不让我见小孩，离婚后第一次去看孩子的时候，我带了我三个亲戚去他们家，就给我一顿打，幸好我弟弟是学体育的，就这样不欢而散。所以真的是也对我的人生来说是一个很大的一个转变了。现在的话，我前夫虽然已经结婚生小孩了，但是我以前的公公婆婆就是主动的给我打电话，在电话里面说他对不起，就是一个老人家向我道歉，我都真的觉得很惭愧，就说以前的事虽然回不去了，但是就是大家都相互原谅了吧，我就觉得都释怀了。
现在的话公公婆婆就把我当成他们的女儿一样的看待。我前夫我们就像朋友一样的，因为我们彼此还有小孩嘛，还是会有链接。这样的话我小孩我随时可以去看，他们这次都主动的发信息给我，让我带小孩多陪陪他们，现在我小孩也是在我这里。
【不见得】：嗯，好，有了这样的一个关系，嗯，对你们来说也是一种叫解脱，也是一种彼此的释放，更重要的是对这个孩子，这个孩子的内心就没有那么多的痛苦，这很重要，很好。嗯。那你现在什么情况，你现在谈成了吗？
【本自具足】：没有，我跟我婆婆他们包括我前夫，他说想给我介绍对象的。
但是我现在还没有准备好，怎么说嘞？先把自己过好吧，我觉得这一点很重要，要学会爱自己，现在的话每天只要有时间就会走天行健，听直播，我觉得有时间我们就参加见面会、训练营，我觉得每次去都有收获。像我们长沙的谷友真的很棒，我每次去都感觉到收获很大，就是见证他们的一个改变，就觉得自己遇到这个辟谷平台真的是太幸福了，这就很知足了。就会觉得陪伴小孩，哇，真的也很幸福，就是我觉得小孩就是上天给我们的天使，我要向他们学习，他们身上有很多值得我去学习的。
【不见得】：嗯，你有没有总结过过去？你刚才说到你，你认了一次错，然后你老公也就退了一步，也开始找自己的错，然后彼此退一步，然后关系就好了。那么你有没有去反思过去，婚姻为什么失败的那些原因，或者过往的事情？
【本自具足】：太强势了。
【不见得】：太强势了。
【本自具足】：对，就是我前夫以前也说过，他说我就看不惯你这个强势的态度，但是我那时候不觉得，我觉得是他强势为什么是我强势？还有就是装的很可怜，觉得一个可怜相，就是觉得这是个受害者一样的角色在这里。
【不见得】：你做不了我的大哥，我就把你当成我的小弟，是吧？完了你还装可怜。
【本自具足】：嗯，有这种感觉。对。
【不见得】：嗯，好，可以，可以去总结这些东西，反思这些东西，嗯，经历的这些东西，就最起码得让他教会你点儿什么，要不就白经历了，是吧？好在现在两个人关系还可以，比较融洽，孩子也能在你们这几方这种看似复杂，又不太复杂的关系中能够愉快的成长，这很重要。嗯，好。
【本自具足】：这个今天我前夫还跟我说，他们后天放假要去那个世界之窗去玩，他还说要不要陪他，跟他们一起去？
【不见得】：嗯，这我就不管了，你们看吧，去不去都行？
【本自具足】：其实我现在完全真的放下了，包括那边的女方，就是我前夫现在的妻子，我真的都是满满的感恩。在我们出现这些问题的时候，这个女人能够好好地陪伴着他，我就觉得她就是不一般的女人。因为她那边本来就有个女孩儿，他们同时生了一个男孩儿，差不多是有四个孩子了，你要想想他们有多不容易。其实我觉得我的改变还是很小的，最重要我觉得通过我一点点改变，让他们有这么大的一个改变，我觉得真的很不可思议。现在就感觉他们对我的这个包容。
【不见得】：这个无疑人家现在这个爱人是一个很智慧，很有情商的一个媳妇儿，最起码比你过去做的要好，人家没拿他当小弟，人家把他当大哥，是吧。所以你也就是，既然分开了就彼此祝福，那个行为、形式、心里头有对方、为对方考虑，这都是挺好的一些这个方式，这样才能长久。如果不考虑对方的感受或者考虑的少了，就容易起矛盾，所以这叫合理的。从这个生活里知道进退，是吧？
【本自具足】：对。
【不见得】：哎，主要是孩子，主要是孩子。
【本自具足】：对，我跟他们讲的很清楚，我觉得把他们那边的小孩也当做我自己小孩一样的，就是说在礼节上面有一个平等对待，就我不会把重心全部都放到他们这边。我更重要的就是说学会怎么爱自己，把自己这边的家庭经营好，小孩做到我该去承担的一个义务跟责任，给他们创造一个很好的家庭氛围，就可以。
【不见得】：对一切向前看，一切往前看。生活总是在不停地发展，你有自己的生活，自己的圈子，经营好自己的生活圈子。
【本自具足】：对对，就是过好自己很重要，不要被他们带着走的。
【不见得】：就你这个名字，就是你前进方向本自具足，是吧？过好自己的日子。挺好，挺好。你还有什么要跟大家分享的？我就不问你那些过去那些什么事儿，估计有的人会想提问，但是算了过去就过去了。
【本自具足】：没有，可以聊一下，其实我觉得每个人身上都有故事，如果聊这些话题对他人有帮助的话，因为现在很多人还活在痛苦中，我也是从痛苦中过来的，其实我真的不吝啬分享自己的感受，我就是任何一个分享，就是说我去参加训练营啊，参加见面会，我都会去分享我的收获。
以前的经历都是一种成长，都是一种财富，可以这样讲，就是以前我会把它当做一个故事，特别好，我觉得我真的不是一个不好的事情，是个好的事情，让我知道了这些，真的是我身上的一个很重要的东西，我觉得真的。
【不见得】：可以，可以，就是。以后吧，以后有机会再说，等你的状态更好的时候，等你对这些问题更加应用自如的时候，你可以把你以前那些，自己当大哥的那些杰出表现拿出来，跟大家分享。然后也让那些当大哥的谷友们看看，他们是啥情况。
【本自具足】：以前就相互对打，那个时候是三天一小吵，两天一大打，我真的觉得确实是这样子的。
【不见得】：那你说说跟他父母，你公婆看见你会跟你动手，那你跟他儿子肯定肯定不简单，是吧？人家尤其是像那种家庭，从小自己孩子是护大的，护着长大的。把孩子交给你手里了，在他们眼里，然后你给他成天虐待，你当然要打回去赚回来。
【本自具足】：真的是这样子。我觉得以前感觉这真的像个神经病一样的，就是他哪里不舒服，我就往他哪里去找，就是不让他舒服那种感觉，就是折磨他。因为我比较了解他，虽然他不好过，我也不知道真的怎么会那样，那个时候想想都很惭愧，那个时候的状态完全跟现在不一样了。以前是他哪哪不好，觉得怎么我会遇到这样的一个人，但现在我觉得他哪哪都好，我就觉得我不仅发现他身上的优点，包括我公公婆婆身上的优点，包括我身边所有人，我觉得就是找他身上的优点，就这种感觉。像以前说找哪个都是身上的缺点那种。
【不见得】：好。这不是因为失去了才发现他的优点，而是因为自己真的能发现优点了。
【本自具足】：对，同时我觉得自己也是，以前我会觉得我自己身上哪哪都是缺点，但现在觉得自己哪哪都是优点。以前我会觉得我眼睛小，就觉得他们每个人说要我做双眼皮，都会这样讲。但是有一次我姑姑跟我说她眼睛很大，鱼尾纹很多，我就觉得我眼睛小也挺好的哈。其实我以前是脸上长很多痘痘的，真的可能视频上面看不到，但上次我听了村长的一个分享，有一个人问他说他跟他小孩长痘痘长了很多年，怎么处理？村长隔了差不多十多秒钟吧，说我女儿也长了一个多月了，她这样说我立马我就感受到了村长的用意，我就觉得长痘痘没什么的，不要把它当一回事。
我就突然觉得，我以前老是装着、想着这痘痘，每天晚上都是敷面膜什么的，我现在很少敷面膜，我反而觉得痘痘都没有了。我觉得我笑起来很漂亮，我觉得我牙齿很整齐，我就会在我的镜子旁边说你真漂亮或者你很健康，就是那种潜意识对话，让自己不断的变美变好，告诉自己或者我身材很好，皮肤白净，每天给自己一些正面的意念。
【不见得】：哈哈哈哈。好，很好，人就要活成这个样子，狠起来连自己都可以骗了。骗着骗着就成真了。
【本自具足】：对对，是的。刚开始我会觉得，我跟我妈妈或者跟我小孩，或者特别是跟我妈妈说我爱你的时候，我就会不愿意去。就是说我心里面还是会有点说不出来。但是我这半年的一个改变，我跟我妈妈就说我爱你，现有一次她跟我突然一打电话就跟我说，仔仔我好爱你哦，我觉得一个快60岁的人跟你说我爱你的时候，我就觉得好温暖。包括我爸爸也是，以前我不敢跟他说我爱你，或者我就跟他发信息说，我说爸爸我好爱你，我说你为这个家庭付出辛苦了，我这样跟他讲，以前我不敢，我不敢说出来，我爸爸是很严肃的一个人，我就发信息跟他说。然后后面有一次他就跟我说这样话，我给我爷爷买了一件衣服，他就说宝贝爷爷心情不错，我爸爸从来都很少，几乎就没有表扬过我的那种感觉。他就说“宝贝”两个字，我就觉得“哇”！
我觉得爱是需要表达出来的，当我表达出来，他们自然而然也会流动。流动到我这里来。因为以前我不会表达，包括对我爷爷也是，以前我跟我爷爷说“爷爷我想你了”，我爷爷87岁了我说“我爱你”。以前我也不会说，现在我会这样表达的时候，以前我也是这样说的，他说“我还没死我，我如果哪天我病了，我动不了，我就会打电话给你讲这件事情”。那他现在的话就不会这样说了，他说“我想你，我爱你”，他就会很开心，他虽然说不会表达出来，说我爱你或者我想你，他就会很就像小孩子一样的笑开了花一样，那种感觉。就很喜欢跟我聊天，就真的好，特别好。
【不见得】：这个很好，人其实都缺乏这种表达，尤其是这种爱的表达，当有一个人能够表达的时候，他会受到感染，他会觉得开心。就别说老人，我们家那个几岁小孩子，现在一张嘴也是经常会跟我们说“爸爸我好爱你哦”，他会很自然就说出这个话，然后见到他妈就说“妈妈我好爱你哦”，和哥、奶奶、姥爷都会说的“我好爱你”。你是最好的爸爸，你是最好的妈妈，因为他妈经常会跟他说“宝贝，妈妈好爱你啊”，然后他就跟着“我也好爱你啊”，然后“你是最好的宝贝”，他也说“你是最好的妈妈”。
哎，相互表达爱，这个爱就从他身上又流给你，然后这个在这个过程中，他就学会了如何去表达。这就是我们一直说自己修好了，别人才会受到影响，而不是去改变。如果你不是说你说一句“我爱你”，这个孩子他会很羞涩的，但是你主动的给他说一句，孩子我爱你，然后孩子会很自然的说出来，人都是这样的，爱就是这么流出来的。好，挺好的啊。
【本自具足】：对，我觉得同时家人好也是这样子，同事也是这样子，就是因为很多同事之间会有利益的关系，就会有距离感。但是我觉得我们才是一切的根源，我们要想让这个事情发展成什么样子，都是在我们手上，所以我就会对我的同事也表达这种爱，我说我爱你。就是我就觉得真的好，本来确实是这样，我们同事之间跟家人之间的相处的时间，像特别是我在外地，比跟家人的时间在一起还长，我就会觉得真的也是有缘分才能够聚在一起，那我觉得也是要把这份爱传递给我身边的同事，感觉特别好。其实这个不是说赚很多钱能够去对比的，所以我就把自己每一个细节慢慢去不断完善。我在这个里面三观完全受到颠覆，以前我就很追求那种完美，现在知道追求完美真的是一种病，就一点一点在做。以有做的不对的时候就在心里面纠结，很难受。那我现在哪怕我做了事情错了就错了，我就是个不完美的人，我就这样子就不纠结，我觉得挺好的。
【不见得】：你能这样对自己就能对别人宽容。有很多人不会善待别人，其实对自己也不会善待，就是那句话：狠起来连自己都骂。就是那种不会善待自己，当然也有一种情况就是现在的人怎么说的？说要求按圣人的标准要求别人，按贱人的标准要求自已。我们学会爱自己以后，都是按贱人的标准要求自己，按贱人的标准要求别人，就没那么高。
【本自具足】：对。
【不见得】：就不会感觉自己特别好。
【本自具足】：嗯，就是无条件的付出，就包括对小孩、对家人、对身边朋友，就他做什么你都不要有任何期待，你就会觉得我付出了就可以了，我做了就可以了，我做我的能力范围之内的就可以了。因为我不可能是十全十美，或者我我什么都能做，就包括我现在就会示弱，就包括在我这个点我觉得也是很重要的。
【不见得】：对，示弱。你现在身上已经没有大哥的范儿了，这就是进步。一个能跟自己老公对打的女同志。一定是气质上是有表露的，现在这个气质已经看不出来了。
【本自具足】：对，以前天不怕地不怕那种，就觉得要分个对错，不分个对错，感觉这个事就过不去了。
【不见得】：以前头发有现在这么长吗？
【本自具足】：以前没有，好像。
【不见得】：以前头发是黑的还是彩色的？
【本自具足】：以前就是不会捯饬自己，以前真的胖的像一百四十多斤，不会去打扮自己。
【不见得】：身高多少？
【本自具足】：现在110。
【不见得】：身高多少？
【本自具足】：身高1米56。
【不见得】：1米56，140斤，那个宽度还可以。现在110斤啊，那就苗条多了。
【本自具足】：我为什么进这个平台？其实辟谷，因为我以前就是趁着减肥进来的，但是我进来了以后我就完完全全没有想过去减肥了，所有的人都说我瘦了，其实我一点都没有瘦，可以这样讲。嗯，真的一斤都没有瘦。但是我别人都说我瘦了，我自己觉得我人轻松了很多，就感觉这个脸立体些了，不像以前那种浮肿的感觉，虽然说我不能去跟别人比啊，但是我觉得我自己每天的状态就是感觉越来越好了。
【不见得】：好，好好能这样想就好。非常感谢，非常感谢本自具足的分享，能感受到他的这种变化，能感受到他的进步，他无疑过去是一个作的很厉害的人，那么无疑现在也是一个进步很大的人，咱们这里头不怕犯错误大，不怕问题大，那个肯改，愿意去改，总还是有收获、有进步的。像这个本自具足，他虽然过去作的很厉害，但是他改起来也是非常有悟性，做的也非常好，进步也非常快。谢谢本自具足，不知道你现在在不在线，还是要感谢你，还有很多人夸你笑起来真好看，好像那春天的花儿一样。让所有的美好，所有的快乐都围绕在你身边。
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发表于 2022-1-25 09:28:20
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