117：《问题家长变成模范家长》甘肃白银阳光明媚2022年1月28日分享

媚妹

分 享 者：阳光明媚

联系电话：153 7996 1658

居 住 地：甘肃白银

简介：从不会教育孩子，到会欣赏鼓励孩子，她经过了哪些历程。敬请观看视频及文字介绍！

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

                             【村长与甘肃白银阳光明媚访谈录】

【张谓廉】你好，阳光明媚。

【阳光明媚】村长好。村长好，我是来自甘肃白银的，阳光明媚。

【张谓廉】嗯，你好你好。

【阳光明媚】您好，我是一九（年接触的平台）。我分享我的电话……

【张谓廉】分享，哦。

【阳光明媚】我的电话号码是……

【张谓廉】大家帮帮忙，把他的电话号码打一下。

【阳光明媚】好的，村长，声音可以吗？

【张谓廉】声音挺好。

【阳光明媚】光线也可以吧？

【张谓廉】嗯，光线也可以。

【阳光明媚】好的，谢谢。我的电话号码是15379961658，15379961658。

【张谓廉】很好，你是甘肃哪儿？兰州的？还是白银的？

【阳光明媚】我是甘肃白银的。我是2018年10月份接触咱们这个平台，我当时是特好把我炸进群的。

【张谓廉】是他的朋友？还是什么，同学？还是什么？

【阳光明媚】不是，什么都不是，就是陌生人炸进去的。19年的时候，18年的10月份儿加进去，我参加了我们的谷友见面，19年的时候我上过山，去过，我们的，现在叫什么？现在叫……

【张谓廉】就终南山嘛。

【阳光明媚】对，去终南山。在这一年多的学习，这两三年的学习中，我当时是还带着一个问题去见村长的，我说是我不会和孩子的老师相处，我觉得孩子的老师总是有点儿针对孩子，就是有这个想法。当时您也跟我说了几句，通过这几年的学习，我在平台上分享的也很少，我就是在自我成长。之前我的大宝和二宝都跟村长连过麦。

【张谓廉】哎呦!跟我连过麦？

【阳光明媚】对。

【张谓廉】多大了，他们?

【阳光明媚】大宝是初三，十四岁，二宝是八岁，就是辟过好几次谷的那个小孩儿叫空空。

【张谓廉】好，好好。空空。

【阳光明媚】就是上一次二宝和你连麦，叫孙彦空，你还问他，你对他的表扬、鼓励。八岁，八岁辟过好几次谷。

【张谓廉】好。

【阳光明媚】我分享一下我的变化，学习这几年以后，我觉得孩子的成长速度特别的快，我之前呢是一个经常被老师批评，怎么说呢？是问题家长。通过这三年的学习以后，我成为老师嘴里的模范家长。

【张谓廉】你怎么做到的？怎么做到的？大家肯定都很好奇。

【阳光明媚】我就是在咱们这个平台上学习以后，学习就是慢慢一点一点的落地实践，就是用了我们经常所说的鼓励、肯定、欣赏，与孩子一起玩耍。

【张谓廉】鼓励谁呢？鼓励孩子吧，是不是？欣赏孩子？

【阳光明媚】对，鼓励孩子，学习生活化，生活学习化，就是在玩中学，在学中玩。老大呢，小的时候就是经常给他报各种班儿，应该在小学这六年的时候学习就是靠着这个辅导班儿，学习成绩还算挺好的，是上了初一以后，到了这个叛逆期和青春期，当时我就是被搞得特别焦虑，我带着问题上山。村长您说带着问题上山，我就是带着问题去见你的。当时你也跟我说了几句，我之所以这么长时间没有连麦，是因为我觉得我学的还不是太好。

老二呢就是那时候上一年级，完全用了咱们的学习之后的心法。老二呢没有报过任何的班，没有在外面没有报过辅导班，就是用了我们学习的方法欣赏孩子，肯定孩子，跟孩（搞好）亲子关系。孩子在班级都是前三。

我也给孩子不要求，像以前对待老大的时候，我就是要让老大（名列前茅）。因为老大那时候学习很好了，我还是要让他去冲个第二，第一。考到第三了，不行，你必须得给我冲第二，考到第二了你必须得给我冲第一，考到第一了你还要给我冲，年级往前冲，你要给我冲年级第几名怎么样。搞得孩子很压抑，最后就叛逆了，我就没办法了。

后面跟大宝发生争吵，因为小的时候他还听我的，大了以后，他有了自己的想法。所以学习以后，这就是孩子的一个变化。现在老二呢，学习这方面就不用我怎么操心，我不管他，他每天还学的很好，放学回家以后作业从来都没有说过，自己都是自己规划的，完成的很好。现在还不到过年的时候，假期所有的作业已经完成了，他每天给自己分类，分类每天我要做完几项作业，做完以后我就是玩儿，我怎么玩儿他都自己规划的很好，我就是一个引导。这就是孩子的变化。我再说一说我的变化，村长。

我以前认为对自己好，爱自己，就是犒劳自己吃个大餐、买衣服、逛超市。以前就是推着那个车到超市里去拉一车东西，有用的没用的都往回拉，拉回来以后吃的吃不完，衣服穿不完，满满的一衣柜的衣服，总是在纠结穿哪一件儿，总是追求那种完美。学习这三年以后，村长，我没有买过一件儿衣服，我觉得我内心特别的富足。还有一点就是我今天晚上其实我已经洗漱了，我刚听见您说是连麦，我就赶快过来了，我是素颜。

【张谓廉】嘴唇没有涂口红吗？我觉得那嘴唇这么红的。

【阳光明媚】口红刚才是抹了一点点唇膏，就是脸上是整个是素颜。

【张谓廉】很好，很好。

【阳光明媚】在三年前呢，我满脸的是那个黑锈和斑，满脸的斑斑点点，脸上还有很多的那种痘。

【张谓廉】嗯。

【阳光明媚】那时候也用的是高档的化妆品，各种各样的化妆品就换（着用），（还经常去）美容院。但是呢，仍然没有解决我这个皮肤的问题。

【张谓廉】化妆品、美容院，花的那些钱在脸上其实解决不了根本问题，根本问题是内心的那种，你刚才用了一个词儿富足，是吧？内心的那种富足，内心的那种平静、那种祥和，他这个身体状态，就是内分泌了什么，它出来皮肤这种什么容光焕发、红光满面，这些就是由内而外自然展现的。如果内心阴暗、内心焦虑、内心焦灼，哎，再整那些再多的品牌化妆品，花再多的钱，那个容貌也不咋地。美容的诀窍在哪里？美容的根本在哪里？其实还是在内心，是吧？相由心生，嗯，做的挺好啊。

【阳光明媚】是的，我以前化妆品用那种遮瑕，来遮盖这个脸上的斑斑点点，自从学习以后，我基本上都是素颜。

【张谓廉】对。

【阳光明媚】以前呢，还有甲亢，学习以后我的甲亢彻底好了。

【张谓廉】对，甲亢应该就是内分泌出了问题，是吧？

【阳光明媚】内分泌紊乱就是，是。甲亢就是不来例假了。

【张谓廉】哦，那有问题，有问题。

【阳光明媚】嗯，对。

【张谓廉】行，挺好，挺好，差不多了吧。还有吗？

【阳光明媚】当时外部的症状就是没有什么，就是三四个月、五六个月不来例假。当时我不知道什么叫甲亢，在我的概念里没有这个词儿。但是不来例假了就去找中医调，结果人家一看说是你去检测一下什么什么，一检测人家说是甲亢，我也就走在求医的路上。甲亢其实在医院里也没有解决掉。

【张谓廉】好的吧。

【阳光明媚】后面跟我一起住院的甲亢的这种属于叫病友吧。

【张谓廉】嗯。

【阳光明媚】我们都在走在甲亢医治的这个路上，后面见了他们，他们说你再别治了，我们越治越严重了，现在变成甲减了，你还好你还是甲亢。

【张谓廉】嗯。

【阳光明媚】因为甲亢是不用终生服药，但是甲减是要终身服药的。

【张谓廉】哦。

【阳光明媚】这是别的。所以学习的这三年我的变化很大，我的身材是主要变化。

【张谓廉】人家好多人在问你的年龄呢，能说一下吗？

【阳光明媚】我42岁了。

【张谓廉】42岁，好好好。

【阳光明媚】我七九年的。

【张谓廉】七九年的，啊。

【阳光明媚】对。

【张谓廉】七九年应该43了。

【阳光明媚】嗯。我学习以后我的身材变化是非常大的。

【张谓廉】身材变化有多大？你让我听一下。

【阳光明媚】该细的地方细了，该凸的地方凸了。

【张谓廉】体重并没有变太多，是吧？

【阳光明媚】体重始终没有变化，上下也就错个两三斤。

【张谓廉】哦，三围有变化，腰变细了。

【阳光明媚】三围有变，腰线变细了，特别变化大的就是屁股，臀特别翘。

【张谓廉】哎呦，好厉害，厉害厉害，有本事，有本事。

【阳光明媚】家庭的变化，其实夫妻之间这个变化，夫妻之间原本没有大的问题，就是有一些小的问题，在调解了。有时候遇到问题呢，现在也与身体对话，现在通过自己也就调解了。前一段时间遇见了一件事儿，感觉遇到了一个瓶颈一样。

【张谓廉】好，你先讲着。我去带女儿去趟卫生间。

【阳光明媚】好的，好。前一段时间遇到了一点事情，觉得好像自己好无助也没办法解决，但是往往能解决旁边身边人的问题，怎么突然感觉解决不了自己的问题。心里面就纠结，纠结的时候我的胃就很不舒服。我就做功课，我就从头开始再学习，学习之后，我的身体就是胃感觉有纠结的一个揪块儿，有一个硬块儿，后面通过学习以后排的很干净，就这个结块儿也没有了。在学习的这三年呢我是每年都辟三次谷，从一九年辟三次，每次都7到14天， 2000年呢也辟了三次谷，一次七天，2021年的时候我反而没有辟谷。刚学习的那两年每年都辟一次谷，到去年2021年的时候呢我反而没有辟过。

【张谓廉】好，好。

【阳光明媚】但是我每天吃的吃的特别少，吃的很少。

【张谓廉】嗯，好。

【阳光明媚】过午不食的那种感觉，或者有时候就是想吃就吃，不想吃就不吃，有时候就一两天不吃。

【张谓廉】这个更自然一些，这个更自然一些。不一定非得要辟谷。

【阳光明媚】对。

【张谓廉】不一定非得要辟谷。现在咱普遍的只要是身体好这就行，新人容易犯什么错误啊，辟谷太频繁。刚才我听着分享，有一个人就是分享辟谷特别多，结果到最后就是效果总不好，辟上两三天就吃饭，那反而不好，这就违背了咱们这种养欲的概念。咱们现在一年明确的跟大家说一年辟谷不超过两次，一到两次就很好。

【阳光明媚】对。村长说到这儿我再分享一下，就是一九年，两千年，我每年第三次辟谷，我就特别认真的那种，就是辟7天或者14天，就是按照要求，我是一个规规矩矩的，按照要求做的。一九年和两千年的辟谷反而脸上的斑没掉，2021年的时候我就是这种随意的心态，我脸上这儿原来都是黑锈，就是黑黑的那种锈。

【张谓廉】嗯。

【阳光明媚】我就是过好生活。

【张谓廉】嗯。

【阳光明媚】顺其自然，反而我脸上的斑掉了。

【张谓廉】好好好。

【阳光明媚】干干净净的这种。

【张谓廉】很好，很好。好，行。分享到这儿吧，还有吗？

【阳光明媚】我还有个问题，村长。

【张谓廉】好好好。

【阳光明媚】说是不追求没问题，但是我还是有点儿问题，就是我跟大宝的相处现在谈得上和谐。之前呢我管控他，我控制他，控制欲特别强，控制他的学习，每天管着他的学习。现在呢，我不管他的学习了，之前他也跟您连过麦，就说是我妈妈不管我了，当时您也给他说了，说你妈妈管你不管你无所谓，重要是你对你自己的一个态度。他也给您提了个问题，说是他觉得班里有好多的不公平，您也给他说了，说是你这么小，能有这样的想法，能有这样的思想，你很了不起。现在呢，就是孩子还是没有走出这个圈儿吧，总觉得渴望不被我管，但是呢，又希望被我管，就是在这个度上我把握不好。

【张谓廉】嗯，好好好。我来跟你说一下啊。其实所有的孩子都有这样的困惑，他们叛逆吧，但是又渴望得到，他不是渴望得到家长的管，他是渴望得到家长的认同。他的这种表现，让我说呢，还是他得到的认同不够。家长给孩子的爱怎么都不过分，多少的爱都不过分，但是前提条件是得要正确。很多所谓给孩子的爱太多了，不是，那种是给了错误的爱。你给他的欣赏多少都不嫌多，给他的肯定多少都不嫌多，给他的鼓励多少都不嫌多，给他的包容多少都不嫌多。而不是管，管是个什么话，就是你几点必须得上床，几点必须得完成作业，几点必须得洗碗，把碗要洗的有多干净等等等等，这个是没意义的，没有必要的，这个一分都是多。还是要多去鼓励他，多去肯定他。他今年十五六岁，是吧？十五还是十六？

【阳光明媚】十五岁。

【张谓廉】十五岁，如果要是他十五岁的话，那么，过去他在人生的这十五年当中，有十多年其实都是缺那种东西的。其实刚才说的这些，你最近这两三年有改变，但就是最近这两三年有改变而已，以后还要长期的，真正的考验是你能不能一直一生都用这样的态度去对待他。以后他在谈朋友的过程当中，你能不能以这种对学习的这种态度，你考100分很好，考90分儿也很好，考60分也很好，考40分也很好，考30分，考0分也很好。能不能有这种心态，谈女朋友也是，工作也是，上大学也是，能不能有这种心态。这个不是那么容易。

你现在所谓的不管，如果他明天给你门门考个二三十分，我估计你的焦虑马上就来了。现在是有进步，这跟前面的都一样，是有进步。但这只是一个开始，能不能用现在的这种趋势成为以后这一辈子的态度，这才是真正的考验。还是要对他有认可。行，就这样说可以吗？

他自己有什么绕不出来，那是他的事儿。男孩子，不管是男孩儿、女孩儿，年轻人，如果没有困惑，那还叫青春吗？少年维特之烦恼，他如果没有困惑，没有什么绕不出来，没有迷茫。那还叫青春吗？我们做家长的，不是说让他走出迷茫，没必要。我们做家长的q是要鼓励他去探索，去寻找答案。这答案不是说他15岁有迷茫，16岁就找到，不是，他17岁、18岁都找不到，他20岁都找不到，27、28都找不到，很可能到40岁、50岁才找到。没关系，鼓励他去探索，用自己的生命去寻找答案，用自己的人生去寻找答案，这是我们做父母的责任。

我们父母的责任不是给孩子答案，我们给不了他们答案。我们自己还困惑呢，我们自己还没有答案，我们要用自己的人生。用自己的一生来找到它，是不是？这是我们自己的命题，很多父母容易犯这样的错误，就是替孩子去寻找答案。你现在这个提问的方式应该还是为孩子来解决问题，解决不了的，那是他的问题，是不是？对，允许孩子犯错，允许他失败，开心果应该有这样的切身的体验。他应该跟你前面类似，他孩子大一些。

对，迷茫，每个年龄阶段都有，十五六岁，有迷茫，25、26也有迷茫，35、45、55，我这马上55了，我仍然有迷茫，是不是？迷茫越来越多。原来的那个问题好像明白了，但是又有新的问题。

【阳光明媚】是，这个迷茫的是什么。就是到初一的时候，他都还是孩子嘛，还是觉得以前我参与他的学习，用他的话来说，我管着他，他的成绩都在名列前茅。现在要中考了，我放手了，这几年我放手了，我并没有放弃，村长，就是放手了。孩子呢，现在到中考了，他就有点儿担心他考不上高中，还对我有一丝丝的抱怨，他说你那时候要是一直这样管下去，以他的那个能力，他考高中是没问题。我现在再鼓励他的时候，他觉得我好像说的有点儿……

【张谓廉】比较虚，是吗？

【阳光明媚】哎，是。

【张谓廉】是不是比较虚？那就还是这个问题啊，还是他缺认可呀，最重要还是缺认可，包括你对他的鼓励、肯定、欣赏这个话说的是不是发自内心，对方能感受得到的。有没有发自内心，这要看你自己修炼的怎么样，为什么有的人说的话让人烦，让人讨厌。比如说前面有人说感谢我的话，就有人说了我就不爱听，为什么？有点儿假呀，就是要想学会不是那么容易，你前边儿这十几年都用那样的态度对待他，那是因为你前边儿一直都是这样想的，真心里真的是这样想的。现在你有了新的想法，这个新的这个话，是不是你心里这样想的。我告诉你不一定，不一定就是要把自己的（态度转变过来了）。学会去欣赏别人，学会去肯定别人，学会去鼓励别人，这是世界上最大的技巧，最大的技巧，最重要的人生技巧。

不是那么好说的，我经常看到家长给自己的孩子说你真棒，说的很假的，“你真棒”这个词儿本身就觉得怪怪的，小朋友说可以，但是再大一些说这个你真棒，因为我们生活中没有这样的表达方式，或者这样的表达方式比较少吧。你能不能做到发自内心。其实不在于你说什么，更重要在于你怎么想。你真的这样想吗？能不能流露出来。其实我猜啊，你心里其实是有顾虑的，心里有顾虑，心里有焦虑，他能感受得到。

你说的话就是学的这些技巧，有点儿像学开车一样，或者这是一个很复杂的车，很难开的车，学的时候很难，可是学会了有点儿像学开飞机吧，要比汽车要复杂一些。还要继续学，学会了之后，这一辈子学会了开车，一辈子都会开，一直能开到80岁90岁，只要你愿意。

更重要还是你自己的主。包括你现在在这儿提问，如果你真的有这种想法，他考高中也好，不上高中也好，就是我刚才说的，考100分很好，考20分也很好，他不会考20分的，他考上高中也好，没考上高中也很好。能有这种信心，它会显露出来，这种东西是对儿子很重要的，而且凭什么你考不上高中，怎么可能考不上，就你这水平没问题，对吧？这种自信是能传播出来的。

【阳光明媚】其实之前的多少年，也是我对孩子的这种约束，这种担忧担心比较多。

【张谓廉】对。

【阳光明媚】所以我也有一点的这种愧疚感。

【张谓廉】对，是这样，是这样。没关系啊，这个就是这样，这就是事实啊，就是你常年的这种管制、这种管教，其实就是用这种动作在说：孩子你不行，你弄不好。现在你不管了，他就觉得他不行呀。

【阳光明媚】对。

【张谓廉】他这种自信是要成长，你现在开始转变了，他才成长了一年，两年，三年远远不够，远远不能应付未来的挑战。不过没关系，不过没关系，你只要走在这条正确的路上，你还有更多的事情要做，还是类似的，好不好？

【阳光明媚】对对，给的这个爱是错误的爱，现在学习以后就知道真正给孩子的爱，应该是什么样的爱。所以我家大姑娘抱怨我的时候，说，你应该早点学习，你应该把妹妹先生了，后生我。

【张谓廉】好，谢谢。行行，差不多了，差不多了，说明白了，咱后边儿还有，还有给后边儿的人连麦的机会。

【阳光明媚】好的，好的，谢谢村长，谢谢村长，我已经有一点感悟。

【张谓廉】好，谢谢你啊，谢谢你。挂了啊，拜拜。

【阳光明媚】好，再见。村长。

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整理人：冀F－心澈微平