255：《走在勇敢剖析自己，继续学习的路上》辽宁鞍山开心2022年4月9号分享

莫雪39811

标  签：辟谷

编  号：255

分 享 人：开心（辽宁鞍山）

联系电话：136 4422 4231

推 荐 人：同乐

文字整理：小玩童，花蜜  

文字校对：北方无痕

文字整理组长：北方无痕

论坛发布：哈哈一笑

总 校 对：哈哈一笑

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请原谅！

《逾明和开心访谈录》

【逾明】先介绍一下自己吧，开心。

【开心】我是来自于辽宁鞍山的开心，这一期终于如愿，学了辟谷导师的课程。我的手机号是136 4422 4231，非常开心有机会跟帅哥连麦。刚才逾明老师给大家一起做静心的时候，让我想到，我在2019年9月份的时候，才有缘经朋友介绍，参加了鞍山的一次谷友见面。我在2018年的时候，就接触了咱们这个文化，也进到咱们群里，由于那时候我女儿正在念高三，我没法儿参加谷友见面，也没法儿参加训练营，去年我女儿考完大学，我跟我爱人就商量好，我说：“我在这里头一年多了，也做了一些准备功课，我想体验一把辟谷，你能不能支持我？”他说：“能。”

我在去谷友见面的下午，在办公室给自己做了一个催眠，就跟您刚才给大家做的静心差不多，给自己做了一下三调，调身、调息、调心。然后我还拿一个水晶球，催眠师都会拿个水晶球......

【逾明】我之前看电影里，是拿在手上晃，催眠就是晃着晃着，对方就会进入一种什么样的状态吗？还是啥？

【开心】对。那个什么是催眠，就是处于一种在睡眠和清醒状态中间，那种呼吸恍惚的状态，让你专注力更集中。你拿这个水晶球一直看一直看，眼睛随着水晶球在走的时候，特别专注、集中的时候，就达到了一种极限，眼睛就不由自主的闭起来，就进入呼吸恍惚的状态。我是给自己做了一个自我催眠。现在的人特别有福，在这里不用交催眠的费用，就可以享受到催眠和正念的体验。你刚才做的静心，既有催眠的感觉，也有练习正念的感觉，特别棒。

我当时跟自己也做了这样的一个沟通：已经准备一年多了，也给自己胃宝宝放个假，让自己好好去感受一下辟谷，相当于跟自己身体对话，特别有意思的事儿就发生了，我第一次参加谷友见面，就接到了辟谷信息。我接到不是村长的辟谷信息，是鞍山长空飞马老师发的辟谷信息。

他在念，我就接到了似的，因为我做辟谷准备功课一年多了，他开谷友见面的时候，他正在说前面的功课，那时候辟谷准备功课是16项，他跟大家讲解16项准备功课，说做好准备功课，也可以提前进入辟谷状态，如果晚上回家不饿，就可以不吃。他说到前面儿的时候，突然之间回头，正好我在他后面儿，他说话的时候，跟我对视了差不多两秒钟，我不知道接到信息，是什么样的一种感觉，那个时候各种表现就全来了，打哈欠、流眼泪，打嗝全来了。当天晚上回家，就像接到辟谷信息的状态，不饿，因为我跟爱人也商量好了，他也不馋我，也不撩我。我就是从2019年9月25号晚上，第一次谷友见面开始，进入到辟谷状态，还没进训练营呢，2019年10月2号那期训练营开始，到10月5号结束，总共有11天吧。当时我辟谷是为了减肥，直接减掉11斤。

我现在有新的感悟了，不追求减重，不想那些东西，顺其自然。因为对于能辟谷的人来说，减重那是捎带脚的事儿。这种感觉，很多人都有，我们身边很多，参加训练营，或者辟谷导师，百分之七八十都能接到村长发的辟谷信息，这都是有福的。

不要刻意追求，辟谷功课做好了，辟谷是自然发生的事儿，接不到信息，也可以意念辟谷，也能达到辟谷状态，非常棒。

【逾明】还给我们普及了一下。

【开心】因为和你聊天比较轻松，因为你特别能让我放松。就像我们在课上，同学手机响了，你跟其他老师不一样，其他老师虽然说不扣分儿，给其他组就加分儿。你也不说那些，你就直接说：“还带拼音的，我不需要。”那个人的手机好卡点，又响了，你说：“这还挺执着的。”这就让人很轻松、没有压力，要换村长，我可能就没有今天这么放松。我听老谷友说，村长还骂人呢，偷偷说村长，反正也没在，现在村长也不骂人了，也可爱、轻松多了。

【逾明】赶紧截个屏，留给村长骂一下。

【开心】我要是真的跟村长连麦，还是会很紧张，跟你就不一样，就不紧张，一点也不紧张，还蛮开心的。可能也是受你的感染，也有关系。那天我们下去做核酸，因为到了西安，要求全民免费做核酸。那天正好坐车，龙哥还夸你，说您平时讲课是没办法，平时不太爱说话。我心想我可能也是这样，但是我今天一跟您说，我就发现蛮自然的，很开心，打心里觉得特别开朗。因为在课上也学到不少东西，特别是静心这块儿，因为我本身也是学了催眠的，我是辽宁省第一批学正念的。

静心里面，你讲课的时候也提到了，要保持正念，在当下，不做任何的批评、评判，全然地接纳。也不回忆过去，也不想将来，保持只在当下，那种感受非常美好。你这个静心里面其实带了，刚才我也说了，大家现在有福了。包括信息辟谷也好，意念辟谷也好，或者是正念都是这样。

【逾明】开心，咱是这样，课程当中就不讲太多了，因为还有很多新人，是不是？你看可不可以聊一聊你辟谷前后的收获什么？

【开心】这次来到终南山也辟谷了七天。在我刚开始辟谷之后，持续半年左右，体重会匀速减，刚开始辟谷的时候我体重是178斤，半年我大概匀速掉了50多斤，后期虽然有一些反弹，也很正常。

【逾明】除了体重的变化以外，还有没有什么其他的变化？

【开心】以前我总是回避一个问题，我有子宫肌瘤。

【逾明】咱直接聊就行，我看你是不是准备稿子了？

【开心】对，我大概写了一个框儿。

【逾明】没事儿，咱不看那个，直接聊就行，因为这是你自己真实的经历，咱就说到哪儿就算哪儿，你要是跑偏了我就给你往回拽，你放宽心就行。

【开心】子宫肌瘤的话是这样的，我生我们家孩子的时候，是剖腹产，那时候就做了一次子宫肌瘤摘除，由于肌瘤是怀孕带的，一个有这么大，生孩子的时候，变成这么大，然后就做手术，把这两个就取出去了，手术后每次月经量会比较大，还有血块儿，后来又做一次手术，多发的，差不点儿把整个子宫都要摘除了。通过辟谷，正好前些日子在终南山辟谷的时候，我突然想起来我这个事儿，我几乎淡忘了。因为我手术之后，月经量还是大，又有血块儿。辟谷期间一直到现在，月经量非常正常，每次周期大概是二十六七天，每次持续的时间大概也就三、四天左右，第五天差不多走了，挺归整的。也没有那么多的黑血块儿，血的颜色也比较正常，这个我没特殊去想、去考虑的问题，它自己就好了，也没刻意去求。我走进辟谷可能跟这个有关，我做完第二次手术的时候，是做了病理的，病理的子宫切片是活性因子增强。什么是活性因子增强？就是得癌的几率要比一般人高很多，大概能达到百分之八九十了，很容易发生，所以医生建议，要不就把整个子宫全切了吧，可能后来也考虑到尽量保留子宫。那时候是咱们鞍山的巴芙蓉，咱们鞍山市卫生局的前局长，亲自给我主刀做的，就是考虑这块。所以是帮我费了好多劲哈，帮我剥离的，我也特别感谢他，然后通过辟谷之后，这么一个难缠的事儿就没了。我现在也根本不知道，一点儿也不考虑会不会得癌症这个事儿，因为我把这事儿都忘了。

【逾明】好，这样开心，我还想和你再聊的更具体一点，为什么呢？因为如果是一般的谷友分享，可能聊到这儿，也就是简单这样一说就过去了，因为你是导师，刚才你也分享了，你说你有很多思考，收获。我想问问你，你现在学习这么多以后，你认为你这个问题的改变，到底哪些方面发生了转变，才造成了结果的改善？因为辟谷辟了很多天，他就变化了，还是因为其他的？我看看你现在的看法。

【开心】我以前也有在辟谷论坛发表过（这个），但是我从来也没提到过我子宫肌瘤的事儿。因为我也做了质疑自己这方面的一个分析，可能跟我那段时间家庭中有一些变故，然后承受了一些（事情）。因为我跟我爱人的感情、夫妻关系，性生活方面都没问题。但这个出差是什么呢？是我爱人的姐姐，当时家庭出了一些变故，他的爱人突然弄了一堆债务，跑了。我和我爱人就把这块担起来了，怕我爱人的父母知道，所以我们就帮他还了一些债，然后共同担了很多东西。但是后来他起了一些变化，然后我们越管越多，可能跟这块压力有关。当时我又多打了两份工，再加自己本身这些工作还是三份工，可能跟这些有关。然后子宫肌瘤就重了、出血。学了辟谷之后也对着自己这方面做了一些分析，然后就开始学会跟自己身体对话。学会好好的去爱自己，才真正能够放下很多。有一些其实本不是我和我爱人该承担的，就不要去过多的（管那些事）。

从那时候开始能够多抽出一些时间来学习，包括中医、心理学、正念、还有辟谷相关这些东西。我觉得这里文化非常好，就是生活比练功更重要，练功是比不吃饭（就是辟谷）重要，是吧？这里头“生活”指的是学面授课程，但是现在就是说的是生活，我觉得这个是特别特别重要。

就当你有一些转变了，有一些东西，有一些事触碰到你。特别是对于我来说，假如说对一个人来说婚姻增长得癌的几率非常高，达到20%的时候，或者得癌的时候，那个时候你放下放不下，你都得放下了。当你能够真正去爱自己了，家里也发生了很多的变化，包括我和父母、爱人和孩子的一些关系，当我真心去欣赏我爱人、赞美他的时候，他也发生很多的变化。以前我可能也是属于村长所说的坏女人吧，在家里头说话也可算了。因为干的多，所以看不上这个，看不上那个，去说一些这个那个。当学了这个文化之后，能够真正去欣赏和赞美自己爱人的时候。我发现这个确实这样说的，“好女人什么都不用干了”，我女儿和我爱人现在家里头的一些活儿啊，什么东西都抢着（干），然后自己能够多腾出来一些时间去学自己喜欢学的这些，比如说辟谷的一些文化。很多时候我也觉得，特别是在这次终南山辟谷导师课上，村长有一次提问，提问对我的感触特别深。他有一个答题，答题是这样的：是一个母亲，照顾生病多年的一个父亲，但是心里不是很心甘情愿的。然后子女一回来了，就会向子女去诉苦，去唠叨，指责他父亲怎么样怎么样的。提到这个问题的时候，就说如果你是一个辟谷导师，你这个如何去做，如何去帮助这个人？

当时我们村长也找到了两位，其中也有开班导师去回答这个问题，村长给打了零分儿。突然之间我就特别想（到），我说这不就是我爸我妈嘛，我说我特别有资格回答这个问题。然后我就举手了，村长说了让我来答。在没学文化之前，我跟村长说的一模一样，我就自以为是，我妈说啥我就去说我爸，指责我爸，跟我妈在一起，站妈一边。后来我爸一说我妈啥，我也在我爸那面儿去说我妈，这整的那俩人干更欢了，家里就乱套了。后来我就学文化之后，咱们鞍山一位谷友，也是跟我提到了怎样跟父母去做这一块沟通。当我妈一来我身边的时候，她三两句就提到我爸这个我爸那个，一听我脑袋都（要）炸了，我就躲了。我跑厨房我妈跟着我到厨房，到屋里她就跟着我上屋里。因为什么呢？我心里头不完全的真正地去接纳和理解，不能够。后来我跟我妈一说话唠嗑就没问题。就感觉到我真的是没有完全去接纳和理解的。等我能够真正去接纳她的时候，我跟我妈唠嗑，她提到我爸这个那事儿（时）我能听进去了。当我能听进去的时候，甚至有时候我还逗我妈，我说他（爸）再这样真不好，我到时候给他送养老院去得了。

【逾明】这个咱就不讲这些了。因为我刚才想着说，看看你到底想表达的意思是什么。但是你看你聊来聊去，确实没有聊到这个问题的重点，聊的都是什么别人的这个例子怎么样，那个怎么样。但是关于自己的，我不知道你看到大家的这些评论没有，大家都说了：感觉这个有点儿不接地气，有点儿虚，没有剖析自己。其实刚才在你聊到你的子宫肌瘤的时候，因为你一开始提到说你夫妻关系，这个感情什么？这个挺好，什么这也好那也好。但是子宫肌瘤，子宫肌瘤它到底代表的是什么？

我们在这儿，这会儿我先不说，但是我想说的是发现了什么样的一个问题呢？就是每一次中间，你大概聊到你这个问题，聊到了两次到三次，聊到了夫妻这一块儿的，然后姐姐的债务了什么的，你每次一说到这段的时候，你就开始咳嗽，你就（在）咳嗽，然后说话声音就要轻很多，你要不信的话，一会儿你可以看一下回放。就你一说到这段经历，就开始声音变轻，开始咳嗽，然后这一段说完以后又恢复了正常。一到这种这个状态，又开始咳嗽，又开始那个。

这是一种逃避的状态，这还是在逃避，说来说去你就不往里、不往深去，就像大家说的：没有剖析自己。为啥大家没有听到你在剖析？因为你到这个地方的时候避重就轻、点一下就跑了。你说承担这个债务，快乐同妈说的很对啊，还是要面子。当然不是说来咱这儿分享就不能要面子，而是说我们经历了这个事情。因为刚才就问你了，我说你现在都已经是导师了啊，你说你也收获了，那你收获了这么多，你对这个问题的认识是什么？债务是一个方面，你说你承担了不愿意承担的责任，对吧？承担了不该承担的责任，那么逃避了你该承担的责任。因为人能承担的事情就这么多，我现在承担了一大堆我不想承担的事情，然后该我承担的事情，刚才提到的这个。因为夫妻生活有很多很多方面，包括你刚才提到的，你说你之前是一个坏女人，我相信大家都想听，你是怎么样看待？你是怎么坏的？或者你怎么自以为是的？包括中间的一个转变？这个转变其实是最重要的，因为很多人想发生转变，其实是很难的，就有点儿那种木已成舟的感觉，对吧？

然后就像这些点其实都没有听到你提到，包括子宫，它除了针对于夫妻关系以外，还和子女也相关，你有没有孩子？

【开心】有。

【逾明】是多大了？男孩还是女孩？

【开心】女孩儿，我女儿今年上大三了。对，那个太犀利了，现在就是不想说，不想谈也不行。是这样，我跟我女儿的关系其实也非常好哈。因为这个事儿之后最近出了一个小插曲，那就说说。我们家有个群，出了这个事儿之后，由于家里的一些变故，后来闹得我们夫妻都想要离婚这种程度。我女儿本来也是站在我这头儿，但是后来她就转向了他爸爸这边儿，然后把我清出那个家庭群了，我当时为这事儿特别生气，也很恨我女儿，可能跟这个有关系的。然后前一段时间，我在西安（学习）的时候，，我女儿来个电话给我，由于她乳腺有个增生，我其实一直也挺惦记她的。她给我打电话问（侯我）说：妈妈，我也挺想你的。我这么长时间没回，她也挺想我的，我也挺高兴。那天咱们上完了挑战营之后，歇了几天，（有时间）我正好跟我女儿聊天、唠嗑儿。然后我就跟她提到了：精品日记中一些有关乳腺增生的让她看一看，她当时就“蹭”一下火了，她（发）火了。那意思（是）你看这么长时间没见着你了，妈妈，你也不跟我唠点儿家常，哪（怕）是我最不喜欢听的，学习这个（事），问我学习那啥的事儿都行，你没问，你就提到这个什么让我练正念，或者是学习辟谷了。

她这一说完之后，我当时心就咯噔一下，就联想到她的那个态度，就像他姑姑在跟我说话那种态度，然后这心当时就翻了个个儿，我说挂了也不对，不挂也不对，心就翻个儿了。我就特别难受。因为她有乳腺增生，我还不能像正常那个那样跟她发火或者来劲儿或者什么，但是也不会去委屈我自己呀，然后去哄她什么的。这时候就是蛮尴尬的。当我有一些改变，就是每天做跟你的身体对话的时候，那时候我还会写一些能量文，写一些每天祝福我女儿的话和家庭和睦点的这些话。但有的达到一个点的时候，就还是没完全过去那个关。好像也并不是直接是我女儿说的那些什么；可能是她说的一些话，就让我就有一种那种连接，就感受到好像就是她姑姑说话那种语气和态度就展现在我面前。当时这个，我这一块还是确实没过。刚才因为说话的时候也没看底下那些字幕，我感觉现在谷友也都是在文化当中泡很多年的，也都特别犀利。然后也能够看到很多问题。特别是您，我觉得今天挺大的一个收获，也真的是给我一种勇气，在全国人民面前来剖析我自己。在这个我和我女儿这方面确实还是我自己没完全过。我觉得问题不是出在我脸上，是我心里确实还是对她们有一种怨和恨。在我最最需要她的时候、最关键的时候她离开了我，没站在我这一块，心里确实有这个没完全解开。

【逾明】没事儿，没事儿，你这个的话，这个评论是评论，因为你能上来分享，每个人面临的问题都不一样。对，每个人上来分享都在面临着自己的这种突破。因为很多人分析别人起来分析得头头是道，但是到自己的时候，因为大家要明白咱这个平台，咱们现在不是答疑，现在是分享。作为一个观众来说，我太了解观众了，观众都有这种窥私欲，把你的生活说的越那个啥越好。但是他们（分享人），并不是所有的人都已经做好了这样的准备。所以我想更多的是我们能聊透一些问题，肯定是好的，然后能提醒你的，我也会提醒你。比如到现在为止，你这个确实还有待于更多的去认识自己，去剖析自己，包括更多的去学习，这个怎么样，是真正的这种爱自己等等，对吧？这方面是需要加强的，该提醒你的提到，然后后续的你该加油了，咱继续加油，继续探讨，对吧？不是说谁一天就能达到这种什么大彻大悟，或者就是我现在哗啦哗啦跟你一说，你这是因为什么，我感觉这样也没有意义。因为解铃还须系铃人，对吧？相反的通过这样一步一步的思考，到最后真的认识到了这种问题，真的去剖析出来了。我感觉到那个时候才是你这种真正的收获。相反虽然说你现在还没有认识到这些，但是你能够把你的生活过得越来越开心，我感觉也挺好的，咱一步一步把生活经营好，这就足够了，那行，开心，要不咱今天就先聊到这儿，好不好？

【开心】好的，今天就分享到这里，感谢帅哥逾明！

【逾明】好，再见。

豫汝栀子花开

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