256：《扔掉套子，走出焦虑，回首三段婚姻，在学习中成长》川A笑魇如花22年4月9日分享

媚妹

标  签：夫妻关系（三段婚姻，辟谷前后抑郁症的改变及分析）

编  号：256

分 享 人：笑靥如花（四川成都）

联系电话：13219016472

推 荐 人：川娟娟

文字整理：大爱无疆、亮珍珠、芝麻番番

文字校对：川花儿笑

文字整理组长：北方无痕

论坛发布：哈哈一笑

总校对：陕A冬日暖阳

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解！

【逾明与笑靥如花的访谈录】

【逾明】你好笑靥如花！

【笑靥如花】你好，逾明帅哥。

【逾明】我看你这会儿也是在山上呢。

【笑靥如花】我是在9号院儿农家乐。好，那我就开始了。大家好，我是来自成都的辟谷爱好者“笑靥如花”。我其实一直很怕上直播分享，包括去快手分享，我也是比较害怕的。每次都是“木子”积极的推着我才能走一步。今天是我主动想来的，没有推我。

【逾明】笑靥如花你这个心情我是可以理解的，因为我这几次在山上，谷友们要来现场分享，我看很多人都是哎呀紧张的害怕的不行。然后他们很多都说在下边儿看就像看电影一样，下边儿看就是光想看那种刺激的，光想看那个啥的......但是到自己上来的时候就（紧张），开始（上来分享就）是一个突破。笑靥如花你今天分享的时候还麻烦你报一下你的手机号。

艳阳天说的是......对，这个要自己慢慢挖这个原因，通过分享是能挖的更快一些。我们就是......如果他能够看到这个人很勇敢的在剖析自己，我们大家也见过，对吧？之前都是和大家直接聊的非常深，聊的很那个......但碰到不太敢分析、剖析自己的，我们也会给一些引导。给了引导以后，如果还是不敢，咱就等一等。毕竟咱的文化就是快就是慢，慢就是快，对吧？刚才那个话我还说错了。刚才那个星云大师那四句话是叫给人信心，然后给人欢喜，然后给人希望和给人勇气啊。大家如果经常看直播，也知道现在村长也是在他屏幕前写到什么宽容，还有什么的。就他天天上来的光吵人，分享的这些场......今天上午我们在山上还在聊，他说这吵来吵去，这个好像没有人敢跟我连了。谷友很多都不敢和村长连了。然后村长还说，我也在那个调整一下。就是，如果咱现在讲的......比如说是线下的课程，大家在线下都见过我，对吧？我在线下的课程上给大家聊的时候是特别的直接的。但是在线上就不一样了，因为线上针对新人多。行，好，笑靥如花又连上来了，叫我接一下。

【笑靥如花】我想先说一下我为什么敢来分享。我就觉得我也没有什么重症，然后说出来这些事实，也不怎么震撼人。加上自己很胆小，总想表现的很好，以前一直是很不愿意来分享的。这次为什么又想来分享了呢？（因为）又上了一次挑战营的课，之前觉得自己都听得很明白的那些话好像又（没懂），重新学习了才发现自己才懂。像这个“知行合一”，你没有这个“行”，你光在想，光在学习，实际你并没有知道。只有通过实践行动你才能真正的、慢慢的、一点一点的知道。所以我就想了我一定要有行动。以前就是闷头学的时候，想的多就是不敢做。我想我的分享就算不震撼人，也是我自己一个把自己说明白的机会。如果有谷友和导师就是给我一些.....怎么说？提示或者是剖析，可能我进步要更快一点。所以我就想来分享了。

【逾明】好的，笑靥如花。你这个的话，我稍微打一下岔。我有一个思路，我有一个感觉。没有谁的分享是不震撼的。大家可能感觉就像说有的人喜欢看美国大片儿，有的人喜欢看那个纪录片儿一样。就是（各有各的特点）。

【笑靥如花】我爱看生活片。

【逾明】你爱看生活片，是吧？有一次我和有一个谷友聊，那个谷友也是聊到他生活当中这些点点滴滴的，然后大家说感觉着，好像听的就是有点平淡无奇。但其实这种平淡无奇对于你来说已经是很巨大的成长了，对吧？所以说我们分享就是自己和自己来对比，你感觉这就是你的收获，这就足够了。然后大家都问你是哪里的？

【笑靥如花】我是来自四川成都的。因为我小时候我爸爸在东北当兵，我小时候跟妈妈一起是随军的。所以我的口音更多是东北的。

【逾明】对，真的，有点儿那个感觉。笑靥如花还要麻烦你再说一下你的那个手机号，因为刚才是卡了。

【笑靥如花】我的手机号是13219016472。我是19年5月接触这个，我们当时叫喝风辟谷。我的主要问题就是焦虑症和亚健康。焦虑症是在我差不多30岁左右吧，我第一任丈夫去世以后，一两年以后就开始有焦虑症了。那个时候第一次就是好多天晚上连续睡不着觉，很焦虑，就像心提到嗓子眼儿那儿。我整晚睡不着觉，过了五六天就觉得自己特别恐惧，感觉又要出现幻觉了。就觉得自己快疯了，就去看了心理医生。那个时候我在摩洛哥，就是北部非洲，北非。然后看了医生吃了抗焦虑的药。就是那过了一段时间那个危机就过去了。但是好像这个焦虑、紧张就变成了我生活的主要的特点。只要我生活中遇到了一些困难啊，工作遇到了一些坎儿，我就会再次焦虑。然后我就再次去看心理医生，然后就这样的反复。我在这之前通过各种方法就是想改变自己的这种状况，就是这种痛苦的状况。大概38岁左右吧，我就开始寻求宗教的帮助。就觉得我这个痛苦肯定是因为我没有信仰的原因，然后我就开始学习伊斯兰教，虽然很难学，都是外语的，很多词语都是莫名其妙的那个，其实不是十分懂得。然后就很艰难的学习，学习，背《古兰经》等各种，我刚开始觉得自己是因为没有认真的遵守教规，所以我才这么痛苦，就是学习。然后我就慢慢的对教规越来越遵守，越来越遵守。最后就把我最难接受的那种打扮我都已经做到了。就是带个头巾，然后穿个长袍，就是不露皮肤的，只有脸露着。因为女人都是爱美的，就觉得穿成那样很丑，很丑又显得没有活力。但是我认为我的痛苦是（因为没有认真的遵守教规）。

【逾明】笑靥如花，我想稍微打断你一下，我想问一下，你是回民吗？

【笑靥如花】不是。我是汉族。但是我的第一任丈夫，他是摩洛哥人。北非国家的，北非，北部非洲。

【逾明】就是那个国家？

【笑靥如花】他是阿拉伯国家。但实际上我第一任丈夫并没有要求我那样做。他在世的时候我也没有真正的信仰伊斯兰教。是在他去世过后很多年，我的焦虑状态越来越严重以后，我觉得是因为我自己没有信仰，做的事情不符合道义吧。所以我在追求这个，就是寻求宗教的帮助。因为我在伊斯兰国家待了那么多年，十多年，我接触最多的就是这个宗教。所以我就信了伊斯兰教。实际上我信伊斯兰教大多时间是在中国，那时候已经回国了。我在成都都是戴着头巾穿着长袍。很多人一见我就问是不是少数民族？我就是把我最难接受的这种穿戴我都已经做到了，但是我还是不快乐。而且我比以前更加的没有活力，好像身体还更加的虚弱了一样。我一切都是以教规为准，更加忽略自己的内心了，还更加虚伪了。因为在那个团体里面，一些就是不符合教规的想法或者是做法都不敢跟别人说，都藏在自己心里。

【逾明】那就很压抑了。

【笑靥如花】对，很压抑。以前我喜欢的东西都不会做了。就好比说跳舞。跳舞这个不太（符合教规），教规里不太提倡，有点勾引男人的那个嫌疑。然后穿衣服，你想打扮的漂亮，这满街的商店都没有我穿的衣服。我必须穿长袖的长袍的，遮盖自己身材的，不能暴露头发的。就慢慢，慢慢，我突然觉得我就像活在一个......活在那个......小学的时候学过一篇课文《装在套子里的人》。我觉得我就是不管是外表上我装在了一个个的套子里，我的内心一直装在了各种各样的条条框框和套子里。我觉得那个时候我是活的......好像基本上是最痛苦的时刻。其实我就是没有学到宗教的精髓。我就是咱们训练营的课里说的，我就是把烧火棍拿来了，火苗没有学到，我学到的是烧火棍。差不多在学习这个......我19年进来学习的，差不多18年，我就是放弃了我的那所有的教规、宗教，什么长袍、头巾我都摘掉了。

【逾明】那为什么你会让你突然放弃那些呢？这当时发生了什么事情吗？

【笑靥如花】我就是觉得......我好像是看了一个印度电影。我现在都忘了我为什么有那个勇气？我看了一个印度的电影，忘了叫什么大叔和一个小什么？我忘了那个名字了。

【逾明】我的猴神大叔，是不是？

【笑靥如花】对。

【逾明】我也看过这个。

【笑靥如花】那里面有关于宗教的这些，就触动我了。我看那个电影的时候我哭的很厉害。可能别人看这个电影没什么感触，可能觉得就是可笑，但是对我触动很大。因为我看到里面有伊斯兰教，还有其它教，他们所有的教的好像那些被束缚的状态，还有思想的局限都差不多。

【逾明】等于就是这些触动到了你，然后（就放弃那些）。

【笑靥如花】那个电影里面的女主角小女孩儿......好像是......我是不是搞混了？我也忘了。反正他也是什么？有可能搞混了。

【逾明】没事，咱就不聊这个电影了。你后来......

【笑靥如花】后来她是冲破了宗教的那个束缚，勇敢的做自己，然后去当歌手了。好像对我触动很大。然后我就把那个装束改了。其实我刚改装束的时候我真不习惯。因为我当时已经穿了五六年了，我连脱掉衣服都是很需要勇气的。我把头巾摘了以后，我还要戴一个鸭舌帽，我还要戴个墨镜，然后我才能出门。这个过程是慢慢、慢慢来的。19年我接触到这个平台以后，我就觉得特别针对我。因为我知道这个平台不仅仅是讲辟谷，主要是改变那个心态和人生观。我以前吧，我以前知道自己心态不好，所以我总想改变自己的心态。我总想装的心态很好，我也不知道自己是装的，但是我总是喊口号，村长最烦的那种人。

【逾明】能不能给我们举一个例子是怎么样？

【笑靥如花】我做什么事都要赋予一些利他的意义。我在阿尔及利亚阿尔，在一个国企工作的时候，我们是做水泥厂建设的。我那个时候就会给自己说：“我在为阿尔及利亚人民的建设做贡献”什么的。就是老给自己唱高调。上台讲话，什么全是这些高调，我现在想起来都脸红。生活中也是总想为别人做好事，总想去做义工来展现自己的价值。或者是在工作中展现价值。我好像没有工作就会心里慌慌的，就觉得像热锅上的蚂蚁。

【逾明】没价值了。

【笑靥如花】就觉得自己没有价值了。

【逾明】那我比较好奇，我刚才跟你提到说这个心态不好。因为你想展现价值可能也有这方面的原因。那我很好奇，你心态不好是指哪方面呢？是你光感觉自己没有用？还是说.....

.【笑靥如花】我就觉得自己总是焦虑，痛苦的状态？肯定是心态有问题。我就只是这样模糊的，有一个这样的想法。所以我总要（寻找一些方法），我也学了积极心理学，就在网上看那个视频，学积极心理学。总要正向的暗示，正向的语言什么的。然后我也没有学懂嘛相当于。表面上说的话都是正向的，但实际上在家里的时候其实挑剔老公全是说的负面的。我现在的老公是我的第三任老公了。他是中国人。在八年前他就跟我说过，他就看我总是想服务别人,什么为这个社会做贡献，做好事。他就提醒过我，他说我们要把自己做好，我们每个人都做好自己这个社会自然就好了什么的。我当时对他说的话不屑一顾。我心想太自私了，光管自己怎么能行？我学了这个，就是到19年看了微信朋友圈一篇文章以后，我就发现我找到宝了。但是当时我不知道全国各地都有，我看下面的联系方式，只看到一个山西太原，我还以为这个东西只在山西太原，当时我还准备有时间去山西太原参加一下，后来接着看才发现全国各地都有，才联系到戈壁玉的。因为我原来学宗教的时候就有斋戒，就知道那个不吃饭，对身体好，就是辟谷。实际上虽然挺吸引我，但是我知道辟谷不能解决我的问题，因为我以前每年都要有一个月的斋月。

【逾明】斋月的时候是什么情况？

【笑靥如花】斋月，它就是更简单，它是从早上天亮以前一两个小时就开始不吃饭，不喝水，一直到太阳落山的时候才可以吃饭喝水，是这个意思，每天都是这样，每天都是这样重复。然后那个斋月期间的宗教功课就特别多，做礼拜也要很多，什么诵《古兰经》，很多也就这样的。

【逾明】等于你有这样的一个经历，所以你就感觉辟谷解决不了你的问题。

【笑靥如花】就是辟谷对身体好，就不用说服我。我以前对这个辟谷就是不管是断食，还是各种宗教的斋戒，我看过很多书，还有接触的外国人比较多，像德国的这些断食疗法，在一个机构里，一个星期断食，然后他们断食之前体检，然后断食之后也体检。看他们的那个健康指标是怎样上升的，什么年轻的几岁之类的，这些我都了解过。就是辟谷好不好？对我来说不用说服我就知道。但是我没想到辟谷是那么神奇的，就是可以通过功课，然后还可以不吃饭的时候又很舒服，状态很好，像我们以前斋戒的时候是白天不吃不喝。但是那也是比较痛苦的，白天要是夏天的时候也有16个小时。还有就是听外国人讲的他们德国的那种断食，平常那一个星期也是很痛苦的，你强忍的那种。所以我真的没想到我们自己的文化里面有这么好的东西，就是可以不痛苦、不饿，通过做功课达到很长时间不吃饭。这是以前我不知道的。我还有一个特点就是我是学外语的，大学里是学的那个科技英语，然后法语是第二外语。阿拉伯语是我在北非阿拉伯国家，然后在那里长期生活学习的。我有个特点。

【逾明】现在的话，你会几国语言呢？

【笑靥如花】这三国，英语、法语、阿拉伯语。

【逾明】你之前是做翻译吗？还是什么？

【笑靥如花】刚开始就是在公司里，在我第一任丈夫去世以后，我就是出去自己工作了，然后后来是在一个国企，咱们中国的国企工作，开始是翻译，后来就是搞商务合同，合同谈判这些。

【逾明】能不能教我们两句。教一句法语。教我们一句阿拉伯语。比如：说个你好这种简单的。

【笑靥如花】法语的就是你好，就是不如你不如，那么不会的，就经常会把它等同于笨猪，那个阿拉伯语问我的是萨拉玛拉一空。

【逾明】这个还有点复杂，什么空。

【笑靥如花】我的那个英语和法语是可以工作、可以翻译的。但是阿拉伯语是只会方言，就是北非那边的方言。因为阿拉伯语有很多方言，然后北非有，他北非的方言我就是会。北非的阿拉伯语就是口头交流没问题，但是读和写很差，幼儿园水平。

【逾明】没事，大家还是好奇你的年龄方便透露吗？

【笑靥如花】25公岁。

【逾明】25公岁，好好。这个说法很那个啥，很不错，很不错。咱接着咱们刚才那个话题。

【笑靥如花】我刚才说我这个外语，因为我长时间不在国内生活，我对传统文化的基础特别差，然后古文也特别差。我有时候看中文的书还不如看英语的书看的快。就是所以我去辟谷营学了几次以后，其实我觉得很糊涂的，虽然很认真的记笔记。我一到有那些古文呐古经典，我看就是我觉得很难的，我说这个比外语还难。然后就是19年5月开始我就学习了，积极学习了好几个月，参加了三次辟谷营，然后谷友见面，我特别积极的参加，然后也做功课听直播。学了几个月以后，我的亚健康状态就是改变的特别快。我就觉得哎呀太神奇了。像我什么头脑不清楚，好像整天头昏昏的，我要干什么工作的话，我必须喝特别浓的咖啡才能提神，才能专注。然后怕冷，我就是穿袍子，那个时候我们不仅外面穿袍子，里面还要穿一层衣服，又不敢吹空调，又不敢喝凉水，然后腿膝盖那个关节什么的还有一些疼，然后去找中医大夫说他说是那个风湿病不能根治，只能控制。把我弄的那锻炼也不敢锻炼了。我就觉得这是这个好像我忘了的那个才四十几岁，所以我找到这个平台我也觉得是太幸福了。各种就是个亚健康问题，什么低血压、那个心跳过缓，失眠，就是能知道的各种小问题全都消失了。然后我就觉得自己学的很好了，我就学懂了。其实实际上心法课我没有学太懂。因为里面一个是本来我的传统文化基础还很差，然后加上一些古文的东西。其实我是很纳闷儿的，可能我就听懂了蛟龙出海和二龙戏珠是什么意思？但是实际上只听明白了一点点皮毛，然后我就觉得自己学的很好了，差不多就是5月份学的吧，9月份以后我就又投入到我跟朋友合伙开的英语培训学校，专注少儿的什么幼儿班的，小学的这种。然后我觉得自己学的差不多了，挺好的。有的时候主播答疑我还觉得这个问题我也要答，他是这个问题，他是那个问题我还觉得自己挺自豪的。然后平时就没有（怎么学），因为那个培训学校把时间安排的挺紧的，课程是挺满的，我就没有时间去参加辟谷营，也没有时间去参加谷友见面了。然后只是在那个直播的时候我经常会听直播回放。然后我觉得自己是没有脱离，我觉得自己还在这个平台学习。但实际上我最近才感受到的在我们的平台学习，这个团体的力量是特别重要的。如果你一个人默默的在那儿闭门造车，自己听直播，什么走天行健，天行健也越走越差。最后就剩十几分钟，二十几分钟了那样走。其实我觉得没有这个团体的力量真的很难改变的，我觉得只有耗在这个团体的力量里面，跟大家在一起经常见面交流，互相学习，互相震撼，互相启发，慢慢的才会明白。我觉得学了，就是从那19年9月~21年1月吧，差不多一年半的时间，我觉得自己是没脱离的。但是21年1月因为我这个英语培训班又遇到了困难，因为经过了一年多的疫情，再加上好像小学的那个英语班，又遇到了瓶颈，一些家长不满意，说那个学校的成绩没有提高之类的。也挺焦虑的，然后跟我的合作伙伴也有一些不开心，然后有点感觉做不下去了。压力很重，然后我就焦虑，又开始焦虑了。虽然症状没有以前重，但是也是焦虑，就是又感觉那个心到嗓子眼儿了，晚上又睡不着。睡不着觉的时候了，然后还出现了我以前从来没有遇到过的问题，就是腰椎间盘突出。然后就好像间盘突出，打扫卫生好像就是想动一下床，然后就腰就闪了，闪了腰就行动很不便。起床都困难，走路，走几十米，上百米就都得停好几次，就是走不动的那种状态。我才又重新开始。回到这个平台，就是又开始认真学习，然后跟村长连麦。我以前是不敢跟村长连麦的，那个时候也没办法了，我就跟村长连麦，我跟他说一下我这个情况。村长稍微问了几句话就看着问题了，他说你根本就不是做生意的料，你赶紧把你那个什么关了。然后我是用了一个学期的时间才慢慢的关掉了，没有马上立刻就关掉了。然后我就觉得自己实际上根本就没学懂，也没有法说，就算我知道那个蛟龙出海，二龙戏珠是什么意思？我也没有把它用到学习和工作中。我就想跟这个平台更大的就是连接在一起，我就21年5月的时候我就去学了导师。然后其实那个时候你看我到了21年。

【逾明】现在如花那边怎么黑屏了，是不是来电话了？掐指一算，有可能在那边儿来电话了，这个笑靥如花正在这个分享他前后的这样的一个经历。等一会儿他再上来的时候我也准备再问她。

【笑靥如花】刚才来个电话。

【逾明】是来电话，好好啊。

【笑靥如花】然后我就又学了导师。其实就是从19年5月~21年5月，我已经相当于学了两年了，但是实际上我对自己根本就没有认识。我实际上一直在逃避面对自己。我其实这已经是我第三段婚姻了。但是我从来没认为我自己的婚姻有问题。然后我觉得我是坏女人，但是我只是有一点点坏，然后我现在已经学了两年了，那我就不应该再算坏女人了。然后我21年5月去终南山学习的时候，在介绍了自己一遍以后，水舞萍就跟我说，我是个特别坏的坏女人。然后自我评价很低，我需要很多的学习，什么落地什么。当时给我当头一棒，我说如果我刚进来学，你说我是很坏的坏女人，我还能接受。我这都学了两年了，我还是那么坏，而且是比一般人都坏。

【逾明】对，她是从哪个方面看出来的呢？

【笑靥如花】我就说了一下我的婚姻状况嘛，我第一段婚姻是什么样的。第二段婚姻是什么样的。第三那个是什么样的？我不知道是哪句话，哪一点。那个时候我对自己没有认识，不知道哪就是看出来了，我的问题还是挺大的。然后怎么说？然后我觉得我才真正开始的学习，开始认识自己之前总是看别人的笑话，这个人被村长骂了，那个人被村长骂了，然后好像答疑，好像那个什么隐喻。我看一下他还挺明白的，还要给人家分析一下。就是从21年5月到现在吧，我才开始慢慢的一点一点的，我觉得我的转变是比较慢的，就是思想上一点一点的认识自己。开始才敢往回看，才发现自己的不管是第一段婚姻和第二段婚姻，还有现在我认为没有问题的婚姻，里面我都是有很大问题的。

【逾明】能不能给我们说的稍微具体一点。

【笑靥如花】第一段婚姻就是我爱人就是摩洛哥人，我们原来是大学的校友。然后孩子几岁以后，我们就去了摩洛哥生活。那孩子六七岁的时候，我爱人是开车跟大卡车相撞，然后车祸去世了。原来吧我就是就觉得自己是丧偶，我的前夫是因为车祸去世的，所以我好像没有任何责任，对婚姻没有任何责任，好像很无辜。然后命运安排我这样的，就是没有任何的愧疚感。然后在咱们这儿慢慢的才觉察到我以前第一段婚姻其实有很大的问题。就是不管我的前夫他是多么的优秀，现在回想起来特别优秀，又特别的照顾我，我去了他们国家以后，我才发现他对我特别特别好，因为在他们国家男人都不下厨房的，就是男人是高高在上的，女人就是很小心的服侍的，结果他在我这里就不是这样。然后他跟他家里人也说我对他可能是多么的好，需要让他们家里人也善待我，就是跟他们当地的人比，我觉得他简直是把我捧到天上了。但是那个时候我还一直是对他不满，我一直是挑剔他，生活中不管他做什么我都能挑出毛病。我就从来没有夸奖过别人，没有肯定过别人，他再大的努力，就是再能干。生意上再有成就，年轻有为，我都要挑出一些问题来。好比他有个什么想法，我就说那万一失败了怎么办？万一遇到这个困难怎么办？那么反正从来就没有给他加油过，都是怎么说呢？都是给他泼冷水。然后他做的任何好，我都看不到，我只看到不好的，我在摩洛哥的时候，我还跟他提出过要跟他的父母分开住。他还不愿意，他不愿意，我还特别痛苦，反正以前的毛病太多了。我还希望他要给我爸妈多少钱。其实我爸妈当时都在工作，都是公务员，生活也不需要，就是为了自己的面子。你嫁了个外国人你就得给爸妈多一点钱，然后显示你没有嫁一个很穷的外国人。

【逾明】对，不知足的这种状态，对吧？

【笑靥如花】对。我第一任丈夫是路怒族，一开车一上路就是特别生气。一会儿骂这个，一会儿骂那个，一会儿跟这个较劲，一会儿跟那个较劲。原来我就觉得这个跟我没关系。但是现在回想起来都跟我有关系。

【逾明】对，路怒族就是这样，它其实就是你后面意识的，就非常的对。就是这种路怒族往往就是因为家庭的这种没有爱，让他有很多气在自己心里压着。所以他就在这些方面上，如果说他生活在一个有爱的环境当中，他其实是不会去路怒的。但这个说的很对，愤怒无处发泄。

【笑靥如花】对，以前我认为可能因为他开车的时候，虽然我那个时候还不会开车，然后我还会指导他，你开的慢一点儿又怎么样？然后还跟他指导，我原来以为可能是我说多了。但是现在我发现更多的是在我是在生活中，没有给他那种认可、赞美，夫妻的关系有问题。他其实中间还有个外遇。他回国的时候，反正这个太多了，就不讲了，反正原来外遇，我一味指责他，我觉得是他不捡点，是他对不起我，我为他牺牲了这么多，我为他跟父母反目，然后你还这样。以前就是指责他，现在想起来，跟自己是有直接的关系。如果说他的英年早逝，不能说完全都怪我，这有命运的安排。但是夫妻的关系，他在跟我不幸福，去有外遇，我觉得跟我是有很直接的关系。

还有我的第二段婚姻，我一直都是不愿意跟别人说起的，第一段婚姻是自己丧偶，感觉自己是没有责任的。第二段婚姻是离婚的，而且时间不是很长。然后，我一直都比较隐藏这段婚姻，一般的朋友我都不跟他说我有这段婚姻。因为觉得离婚再怎么样是有责任的，也是不光彩的之类的。第二段婚姻如果不了解我的，我就不告诉他，我有了第二段婚姻。第二段婚姻我是同样的问题，然后还变本加厉了，更严重了。

以前我第一任丈夫我还是对他有欣赏的，虽然嘴里没说，我还是比较高看他的。因为他确实是年轻有为，然后他是那种比较成熟的，办事能力很强，工作能力很强的。我属于是那种特别能学习，考试可以很高分，但是动手能力，社会上这些处事能力都是比较差的，但是我还是挺欣赏他的。第二任丈夫我就更不欣赏了，然后更不欣赏，我就对他是更加变本加厉的那种瞧不起，心里看不上他。第二任丈夫是中国人，也是在摩洛哥，相当于也是在摩洛哥认识，在摩洛哥结婚的。我对他那种态度我举个例子说说。有一次跟另外一个也是中国人的朋友。我说话好像让他心里不舒服了，还是怎么，他就跟那个人打架了，然后还拿刀把人砍了。那个时候我就一味的谴责他，我说我怎么找个这样的人呢，怎么还跟人动手打架，还把人砍了。然后，那一段时间就是特别痛苦，特别痛苦的一段时间。然后我又指挥他逃跑，然后他又被警察抓住了，然后又进监狱了。我又去到处托当地人，去给他请那个律师什么的去把他解救出来，最后又赔偿，又各种情况出来了。当时我就觉得这个人配不上我，当时是没有觉察到自己有任何问题，我是高高在上的女神，你就是配不上我。第二任老公他是在一个中资公司，就是中国人办的贸易公司里工作，是他亲戚家的公司。然后当时是完全没有意识到的。

现在反过来才知道。包括不管他是跟别人发生口角还是打架，完全跟我对他的态度和我们两个的关系是有直接关系的。现在想起来其实挺愧对他的。其实他也很努力，他很努力的想对我好，很努力的想取悦我。但我就还是没把别人看上，人家出事了就去怨别人，怎么是这种人？实际上是我不懂得欣赏他，我不懂得经营这个家庭。后来他移民去美国了，然后我就回国了。他说的是他先去美国，铺垫一下，然后准备好了再让我过去。我这么多年在国外，我都不想在国外了，再好的国家我也想回自己的国家，我就回国工作了。然后一两年以后，我就要求他回中国。然后（把）他逼急了以后，人家就说，我不想跟你过了，跟你在一起一点自信都没有。当时我也有点惊讶，因为我觉得，我是跟你比起来，我就是女神，你还先抛弃我。现在用我们的文化来解释就是太明显的事实了。以前我根本就看不到自己的问题，就觉得人家配不上我，我找他是瞎了眼。然后实际上我也听说他在美国有一个一起搭伙过日子的（人）。那个时候我才40岁吧，他搭伙过日子那个人是50多岁。现在想起来，人家宁可要一个50多岁的女人，就不管我是工作多好。有什么又会外语，又什么各种好像很光鲜的，人家就是不要你。

【逾明】是。所以说你看这个男人其实在一个家里，包括你刚才提到的像第一段这个丈夫，他为什么会有外遇？等等。因为他在这个家里他感受不到作为一个男人的尊严，因为男人是特别看重尊严。但是因为和你在一起，你把他打击的没有自信。他说他没有自信了，没有那啥。其实你刚才提到第二段婚姻，因为我听到你在这个分享当中提到一些细节，其实也不是说他不优秀，而是第二段婚姻当中，你其实对他，因为他本来体质就很好，就挺棒的。所以无形当中应该是你对他的这种期望值就更高。然后所以说，这个就看起来他好像就更加的一无是处了，更加的达不到你的期望了。因为你的期望值也升高。其实这种高期望值应该不仅仅是对他，因为对别人期望比较高的人，往往对自己的这种期望和要求就会更高，更多。

【笑魇如花】以前我很多时候，我把人家激怒了，我还不知道为什么。好比开车，他跟当地人发生口角了，我不会站着他，为他说话的，我会指责他，你应该怎么样。“行了，不用跟人家吵了”，好像在他看来就是站在对方的一边，不为他说话，他会特别生气。我还觉得我这个心量挺大的，为什么你要生气呢？原来我觉得我特别傻逼，想不开这一点。现在想起来了，你自己老公你都不维护，你还替别人说话，没打你就不错了。就是每天就用这样的事情来伤害人家。我现在的丈夫本来我觉得是没有任何问题的。我现在就是随着年龄的增长，可能我还是有一些改变。就是我对现在的丈夫没有以前那么挑剔，但是实际上那个底子还在。但是我的老公他就是对我挺包容的，然后我觉得这种包容可能会一直持续下去。实际上如果我要不学习，不进入咱们平台学习，我不敢肯定我们现在还在一块，人家可以包容你。现在我们结婚已经八年了，人家可以包容你几年。但是你一直就是控制别人，看不起别人，挑剔别人，人家的奉献和忍让是有限度的。也挺幸运的，能到这个平台学习，能让我的婚姻往好的方向发展，不是又积累到一定的程度就会出现问题。我觉得我认识自己的这个过程，反正是挺漫长的，好比我到现在我才真正学懂了那个知行合一，就是行动也是你学习的一部分，你没有行动你根本就无法学懂。所以我才今天敢主动上来分享，我就希望通过分享能让我认识自己，认识的更快一些吧。

【逾明】对，你这个分享的还是挺棒的，我感觉还是挺棒的，大家也都在给你这个点赞。通过这几年的学习，你现在焦虑怎么样？

【笑魇如花】现在基本上没有什么大的焦虑了，偶尔平时也有一些焦虑，那就只能叫焦虑情绪了，它也不影响任何事情。

【逾明】正常的状态，谁都会有一些压力比较大、然后想很多，然后就开始这么焦虑一下这个时候。

【笑魇如花】因为我这个健康的那个问题很少。每次我有一点焦虑的时候，就是我又更加紧学习的时候，我有一点焦虑了，我就想，我确实还应该再继续好好学习，我就会更积极一点。然后我去年21年12月又学了幸福婚姻，因为之前我觉得幸福婚姻跟我没关系。因为我的婚姻还可以，我老公一直对我特别好，然后我也没看到其中的危机，也没看到自己的问题。从水舞萍说了我以后，我慢慢一点一点的认识自己，我才发现确实自己有问题，平台有人说爱自己先接纳自己。但是这个确实挺难的，我觉得还是挺困难的。我发现这个幸福婚姻，我听了他们的分享，幸福婚姻虽然叫幸福婚姻，实际上里面大多数的内容，好像是一个步骤一个步骤的教你如何爱自己，如何接纳自己。它这个就像教跳舞一样，有的人学跳舞就是就跟着人家照葫芦画瓢，然后慢慢跟就能学会。有的人学会就是必须得老师要讲分解动作，你这个地方要抬腿，这个地方要用这块肌肉，那个地方要用那块肌肉，然后慢慢的讲解，然后你才能学会。我就是那种需要慢慢讲解的，一个步骤一个步骤教，然后加上练习，加上指导。然后我就在幸福婚姻里，我就发现是这种效果。我感觉对我来说我就是学的更明白一点了，之前的那个就是训练营的课我还没有都消化。这个幸福婚姻的课程能帮助我理解，帮助我一点一滴的学习。我就是这种感觉，很多人说都知道爱自己，都知道发自内心的欣赏自己和欣赏爱人，那做起来怎么这么难呢？然后我在幸福婚姻里我就找到了，好像有人教你这种细节的方法，怎么一步一步的走。然后更加深的剖析自己，更加深的挖掘自己的问题，然后有针对性的进行接纳和释放。我的感受就是这个。

【逾明】大家都说你广告插播的很到位，行，挺好的，就是这样一步一步的去学、去做。我感觉你刚才最后说的这些都挺好的，你说你之前行动比较弱，跟不上。但是现在的话一步一步理解，然后理解了以后，最重要的是你还在去做。就像咱那天聊到像庄子说，“吾生也有涯，而知无涯，以有涯逐无涯，殆己”。就是我们想把所有的知识，想要好好的学习成长，到达一个状态，把这些全都通了，那是不可能的。用一辈子的时间你也学不完这些所有的知识，那么用有限去追无限，那肯定就坏事了。那只有是这样，我学了多少，理解了的话，要及时的拿来用。要不然你学的再多，理解的再多，你不用相当于还没有学是一样的。通过笑魇如花的分享，相信大家也能够产生一些共鸣。通过你的三段婚姻的分享，其实也让我们更加看明白一件事情，就是控制他人不是办法，只有成长自己才是力量。如果我们还按照之前的方式，因为那个就是控制，通过这些点点滴滴在控制对方。为什么提到说这种高期望值达不到，那就肯定会有更大的这种抱怨和指责的产生。那么高期望值其实是从哪儿来的？高期望值其实就是从自己喜欢追求完美来的。因为我们喜欢完美，就光想这些事情都能做到一个完美的状态，拔的就越来越高。包括你自己的分享当中也是这样。其实你刚才提到这个行动，提到你说你学会蛟龙出海，是吧？因为咱这个课程第一节就是蛟龙出海，你现在的理解蛟龙出海是一个什么样的意思呢？

【笑魇如花】我现在的理解，蛟龙出海是培养自信的一个必经之路。每次你蛟龙出海，就都是一次行动，慢慢我们在行动中就能建立自己的自信啊、健康啊。

【逾明】蛟龙出海为什么能培养什么自信？

【笑魇如花】反正至少是有行动。我还有一点感触，蛟龙出海不就是有勇气吗？勇气，不有一个能量学说嘛，勇气能量是200，这个200以上就是正能量了，往上走的。200以下就是偏负的。这个勇气是正能量的。我反正是没多想，觉得只要蛟龙出海，能量就是高的。

【逾明】这个是大卫.霍金斯的能量模型理论。你看这种爱焦虑的人，就是学的东西太多，想的太多的人。所以说他才会容易一不小心，就来回纠结的就停不下来了。其实为啥说你刚才提到那一点是对的，蛟龙出海让我们能够自信，让我们有勇气，但是为什么蛟龙出海会让你有勇气去冒险。因为冒险就代表着行动，去做自己之前从来没有做的事情，没有做的举动。不是你之前的那些方式，这都是一场冒险的开始。但是蛟龙出海，就是直播间的大家也可以思考一下，参加过训练营的，也可以想一想蛟龙出海为什么会给我们带来这种勇气也好，带来笑魇如花提到的这种什么更加的自信呢，等等之类的。明照说是出海来玩来了，然后印本说是要有冒险精神。我给大家再简单补充一句，这也是我前一段时间新的一点对于蛟龙出海的思考。蛟龙出海肯定是让去冒险，就刚才咱聊的这些有冒险的精神，然后要去冒险，然后要这样去什么？做之前做不到这些举动去实验、去行动。但是更加重要的是在冒险的过程当中，你会不断的犯错，而蛟龙出海就是敢于冒险又敢于犯错。这个其实就是我前一段时间突然有了这样一个感悟，因为我们有这样的一个状态以后你就不怕行动了，行动这有啥呀？大不了就犯错嘛，犯了错我就再继续，没有冒险不会失败的，没有冒险不会犯错的，对吧？只要是新的尝试，它总会有我们做不到的，或者是怎么地的，所以说你有这样的心态，你怎么会不自信，怎么会不敢行动。

【笑魇如花】逾明说的话真是提醒我了，就是这两天我忘了是谁说的，好像是木子说的，就特别触动我，人生就是由一个个错误组成的，我就是来犯错的。我看到这句话，我就想分享。

【逾明】对，这也是冒险的心态，我就是来犯错的，谁没事光说，我要去犯错，要去干嘛？没有，大家都说我要正确，我要对。但是你看有这样的心态就是冒险，我要试一条别人不敢走的路，我要去犯错，我要去干嘛？反而你得到了这个结果，他是迥然不同的。

【笑魇如花】反正这个就是力量，我就感觉这次在终南山学习，力量就来了，我就敢主动的去分享了。之前木子一直在后面推我，你要去分享，你要去分享，怎么也推不动我，我感觉我没有内动力。这几天她都没有催过我，然后我就自己想来分享了。我就觉得经常要在这个团体里，不仅仅是这个讲师给我们带来知识和力量，谷友们的见面分享，我觉得对我也是很有力量、很有启发的，帮助我学习的。

【主播点评】好，那好，谢谢笑魇如花，今天就到这。这个笑魇如花分享很精彩，而且我也为大家点赞。因为我看到咱们第一个分享完了以后，我和大家简单聊了一下我的这个思路。然后我看到很多人就已经改变了这个听分享的方式。他们听到了这个当中给自己有启发的点，都在及时的点赞。你分享的太好了。你这点分享的怎么地？我们分享的目的就是在这。因为咱的这些分享人员他不是演员，他也不是那些演讲家，就是和我们每个人一样，他是一个普普通通的人而已。他也没有什么很好的语言表达能力，也没有很优秀的演讲能力，大家就是在娓娓道来自己的这种生活当中的细节。但是说不定哪一点会给我们带来一些思考。而且更加重要的是我们从这些谷友身上能够看到一些什么点。我认为就是能看到，他们这些人就是愿意改变，比已经改变更重要。这其实也是咱学霸部教孩子、教育孩子的一个很重要的思路。我们一直认为包括孩子的成长上也是，他只要愿意改变，他愿意开始，比如说慢慢的不玩手机了或干嘛了。哪怕他现在还是没事了玩上一个小时，玩上半个小时，我们都感觉这样是很了不起的。因为他已经开始愿意改变，而愿意改变比已经改变好要重要的多。这也是刚才笑魇如花提到的这个行动的力量，行动会给大家带来思考，带来力量。包括刚才我看到很多人在听她分享的时候，在讨论这个身上冷，刚才不是提到她之前就非常的怕冷，夏天也要穿很厚的衣服。我看到很多朋友在提到自己冷的经历，这个冷，为什么身体会这么的怕冷，就是猛然之间如此的怕冷，如此的害怕这个寒冷。这其实是一种内心缺爱的表现，那些越缺爱，你的四肢也好，你的身体也好，它就越是冷，越是凉。大家看到刚才笑魇如花的这个变化应该也能感觉得到，她之前的婚姻是那样的一个状态，那都没有什么爱，没有什么感情了。有的都是那些指责，那些这也不是那也不是，哪有什么爱？哪有什么感情？所以就不难看出。你看他当时那个冷的，夏天也要穿很厚的衣服，大家刚才已经看到了她现在的一个状态，现在穿的薄薄的，已经不怕冷了，这些都很有意思。这个就是我刚才和大家聊的敢于剖析自己的，咱也要给直接一些各种各方面的，不敢剖析自己的，那就慢慢的去那个啥。

容丽妍

学习了

容丽妍

学习了

容丽妍

如果有文字就好了。

晋和风细雨

美女好漂亮！才貌双全！

莫雪39811

《优秀的我，在第三段婚姻里才找到幸福感》四川成都如花2022年6月23日分享

标签：夫妻关系（认识到三次婚姻中自己的问题）

编号：256号

分享人：如花（四川成都）

联系电话：132 1901 6472

文字整理人： 小玩童、小霞子

文字校对：小霞子

文字整理组长：小霞子

论坛发布：哈哈一笑

总校对：

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

【横刀与如花访谈录】

【横刀】美女好。

【如花】刀刀好。

【横刀】您给大家解释一下你的名字，我没听明白，很多人可能不认识。

【如花】我的名字已经改了，但是论坛名还没改。我本来叫笑靥如花，就是笑脸像花儿一样。因为以前戈壁玉说我不会笑，我就起了这个名字。我现在微信名改成了如花。

【横刀】你一说如花，我想起周星驰电影里的如花。

【如花】对，我就是想跟她一样。

【横刀】你比那个如花漂亮很多。好，介绍一下自己，然后亮证、留电话、分享。

【如花】大家好，我是来自成都的如花，我叫胡梅华，这是我的身份证。我老家是四川达州的，现在在成都生活，今年50岁，72年的。我现在这个老公是我的第三段婚姻。我跟第一段婚姻的老公，有一个28岁的孩子，在加拿大。我的电话是132 1901 6472。我来分享主要是为了锻炼胆量。我想分享一下我对婚姻的认识，我在婚姻中的改变。

虽然有三段婚姻，但我没有意识到自己的任何问题。在第一段婚姻中，孩子6岁时，我前夫开车跟大卡车相撞，车祸去世了。我和他是大学校友，他是北非的摩洛哥人。

【横刀】那你的孩子是混血儿吧？

【如花】嗯。我的第二段婚姻是当时在摩洛哥的中国人，两三年很短暂的婚姻，然后离婚了。第三段婚姻现在是第9个年头。学习大成耕读文化两年以后，我才意识到，我在婚姻中是有过错的。以前我不认为自己有过错，都是我遇人不淑，或者别人对不起我。包括现在这段婚姻，我开始也没意识到自己有任何问题。最近一年，我才开始真正看到自己、认识自己。我现在的婚姻状况，才开始有了一些改变。

两个月以前我分享过，我的认识过程是一点一点提高的。刚开始学习，反思第一段婚姻，我第一任丈夫是车祸去世的。我在当时的婚姻状况和关系里，要负很多责任。因为他有外遇、路怒症，一开车就发脾气，骂这个骂那个。以前我不觉得他车祸、有外遇跟我有关系，就是觉得他对不起我。我为他付出、放弃那么多，为他我跟父母反目去了非洲，他还背叛我。

【横刀】等一下，这个我挺感兴趣，你跟他在中国认识，结婚以后跟他去了摩洛哥？

【如花】是的。他是我大学的校友，比我大。

【横刀】你和大学校友结了婚，到了他们那个国家？

【如花】对，去了摩洛哥。

【横刀】摩洛哥好像还好，不算特别落后，是吧？

【如花】嗯。当时我不知道。他皮肤比较黑，我以为非洲很穷，到处都是尘土，在小孩子脸上爬的那种。90年代去了摩洛哥以后，看着还是不错的。

【横刀】你在那儿待了几年？

【如花】我在那儿待了12年。

【横刀】我们闲聊哈，我对这些挺感兴趣的。你去那边生活，就是认定了这个人，不管什么日子、什么环境你都能接受，是吧？当时是那种想法？

【如花】是的。我有问题。他其实很优秀，年纪轻轻的，特别有事业心、有担当，也不需要我工作，对我和孩子都很好。但是当时我不知足，不知道欣赏人家的好，觉得他做得好，都是应该的。不好的我就挑剔他，形成了挑毛病的习惯。

因为我爸妈的关系，就是我妈妈特别勤劳，我、我爸、我弟都很懒。我妈特别勤快，早上4、5点钟起来，一直干活到深夜。不管小活儿、大活儿、家务活、装修、搬家、劈柴，什么都是她干，还得不到我爸的肯定。我爸一直用挑剔、讽刺、挖苦的口吻对待我妈，当时我并不喜欢我爸爸，也为我妈妈打抱不平。但是实际上，我和我弟弟都继承了我爸这种，一眼能就看出别人毛病的“优点”。

【横刀】当时你去那儿，你感觉有一种下嫁，或者说我为了你，已经全部付出了，就会对他要求高一点。有没有这种情况？

【如花】有一点。因为我爸妈、我弟弟全都反对，我弟弟甚至以自杀要挟我，我就觉得自己很伟大。

【横刀】对。所以你有可能对他做出任何事情，对吧？用这种“我都跟你跑在这儿了，家里边儿反对我，我都跟着你。所以你应该怎么怎么对我好。”肯定有这个心理吧？

【如花】对。因为他是外国人，我希望他能够给我面子。就是好比我爸妈都是公务员，并不需要接济，但我还是希望，他能给我爸妈多一点钱，显得我很有面子。让大家觉得我嫁对人了。

【横刀】明白了。你继续按你的思路分享吧。

【如花】刚开始我认识到，我在第一段婚姻中，丈夫去世这件事，还有我们婚姻之间的矛盾，包括以前他动手打过我，我很委屈、哭得要死要活的。实际上我根本没看到，我是怎么激怒他、蔑视他的。那个时候，我根本没想到自己应该承担的责任。他去世的原因，就是跟人家置气、超车。因为他习惯性路怒、置气、追车、超车，然后跟对面的卡车相撞。我以前认为纯粹是命运的安排，对自己在这里面起的作用，一点都没有认识。所以我第二段婚姻也很失败。

第二段婚姻里，我挑毛病、看不起人的习惯变本加厉。因为第一段婚姻里，我觉得他很优秀，才会选择他。第二段婚姻，我觉得他更不优秀了。然后就是各种看不起他、挑毛病、指导他，更加加剧。第二段婚姻也很狗血。他因为我跟别人打架，把别人砍了，被摩洛哥警察抓起来，进了摩洛哥监狱。我特别痛苦，到处找律师、找人，又和解又赔钱，各种痛苦的程序，把他弄出来。然后我就更瞧不起他了，我说我怎么会找这样的人？竟然可以跟别人动手打架？还伤人、进监狱。人家就逃离了我，移民到美国。最后，宁可找一个岁数比我大的，在我看来又老又丑，又没有任何能力的人，离开摩洛哥了。

【横刀】你有这种心理。因为你第一任老公去世了，当时你在摩洛哥。家里人反对，你觉得自己没脸回去，要过得更好。这个时候，你就会再结婚，再去在那儿待着、发展得更好，来证明你当时的选择是正确的。你不想回来。

【如花】你要是不提醒我，我还真不知道为什么。那个时候我是感觉只身回国确实太丢人了。嫁了个外国人，带一个混血孩子，没有正式工作。

【横刀】你需要再找一个，证明你当时的坚持没有错，对吧？虽然你当时认为，全是他自己的问题造成的，我要再赶紧找一个中国人，过上幸福的生活，把你的所谓选择延续。我猜的。

【如花】我现在想起来，为什么我不愿意回到自己父母身边，他们有能力帮助我。但是我内心觉得，他们不接纳我的婚姻，我这样孤身带着孩子再回去，感觉无法依靠，只能靠自己。那个时候我内心很匮乏，特别不安、焦虑。我第一任丈夫去世一年左右，我就得了焦虑症，去看过心理医生、吃药。这种焦虑的特质陪着我，走进第二段婚姻。

现在这段婚姻已经第九个年头了，我认为他是个好人。因为他在我原来工作的国企比较出名，听说他名声好，对他前妻特别好，他前妻因为癌症去世。我们接触以后，他也愿意跟着我一起信伊斯兰教，所以当时我就觉得他是个好人，长得还可以。因为给前妻治病花了很多钱，我认为他的经济条件不好。但我觉得他是好人，就这样我跟他结合在一起。他确实对前妻很好，对我也很好。把我照顾得很周到。这么多年，我也没觉得我们的婚姻有多大的问题，我们也没有经常吵架、打架，他比较包容我。我在家里不怎么干活儿，他也顺着我，愿意在成都生活。他喜欢海口，但是他还是勉为其难的陪我在成都，我当时没有觉察到有问题。

结婚以后我有性冷淡。当时我觉得可能是岁数到了，没有觉得自己有任何问题。我爱人有要求，我总是推脱。什么今天太晚了、太累了、明天吧，总是往后推。我还觉得，我老公会一直这样包容我、忍耐我。随着时间一年一年增长，他的耐心也越来越小。他有时候觉得将就我，很委屈。

要是不走进大成耕读文化学习，我还真不敢肯定，我最后这一段婚姻一定能保住，因为我的毛病没有改。我一直把别人看低，哪怕他比我高大很多，我总是觉得自己懂得多，学历高。再加上我比他年轻，因为他比我大12岁。我在心底里对老公是看低的，我整个人的特点就是，只能看见对方的缺点。好比他一生气就爱骂人，我就觉得太粗鲁了，简直跟我不是一路人。就因为他这一点缺点，我把他很多优点都屏蔽了，实际上他是很智慧的。

【横刀】你这第三段婚姻，是不是有种“找个好人嫁了，找个老实人过”的想法？对婚姻没有激情了，只是找个老实人，搭伴儿过日子，是这样想的吧？我就是想找个好人，我年龄也大了，不要谈爱情了，找个老实人不会出轨、不会打你的，凑合着过，是吧？其实是放弃了爱情、激情以后，应该是这样。我能想到你们那种结构。

【如花】刀哥太犀利了，就是这样。其实在我心里，他的优点我都看不到。他以前跟我说的很多话，跟我们现在学习的文化很像。我跟他说要怎么遵守宗教规定的时候，他一直跟我说我们要先把自己做好。因为我总是想去做义工、总想奉献，他跟我说的那些话，跟现在学的一模一样。但是当时我是嗤之以鼻的，各种看不起他。但是现在越学，老公在我的心里形象越高大。

还有一点就是，我对老公的感觉有变化。一年前我放弃了让我倍感焦虑的工作，我是开少儿、幼儿英语培训机构的，我越干越焦虑，越干问题越多。有开始焦虑、椎间盘突出了以后，我重新回到大成耕读文化平台，跟村长提问，又想好好学。我听了村长的建议，把我那个五五分成的小机构给关了。

从我听村长的建议到关，也经历了一个学期的过渡时间，没有那么快。我还是挺留恋的。到现在这一年我没有任何收入，以前那是不可能的。以前我有收入都很焦虑，我也不会管老公要钱，我觉得花自己手里的钱，才是最安全、最有尊严、最有话语权的。我从小家里就培养这个观念，女人要有经济地位，要独立，才不受欺压。我觉得我妈妈受欺压，就是因为我妈妈的工作是我爸爸找的，所以她要一辈子屈服于我爸。我们在一起，钱也没有放在一起。我要有自己的钱，否则我就觉得很不安全，万一要是有什么变动，我不是又人财两空了？

这一年来，我都没有开口管他要钱，但是我老公主动给我交社保，给我零花钱，只要我花了什么钱，他就给我补上，花老公的钱。我自己反思，如果老公是这样的，没有工作，我能不能做到这样？我觉得我根本做不到。老公的形象在我的心里越来越高大。我看到了他很多的优点，他可以享受生活。虽然他不跟我一起听直播课，但是我跟他说的功课，走天行健给他发的语音。他就天天走两次，上午一次下午一次。我感觉他挺会享受生活的。一天的生活安排得很充实，都是自己选择、自己做主。

以前我就是必须要做事情，不做事情就焦虑的很。跟他结婚以后，我从那个国企辞职了，因为那个工作经常要在国外待着，我老公不愿意。我当时认为，我是为了他辞职的。后来想想，都是自己愿意的。我自己对这个工作，也感觉有一些压力， 我才会辞职的。我原来工作特别忙，想去哪儿玩儿，就只能休年假，很紧张。他说现在终于好了，你辞职了，我们可以全国到处玩玩儿，甚至去国外玩玩儿，反正都有护照什么的。

那时候我焦虑的很，心里毛毛躁躁的，以前喜欢的旅游都不想去了，哪儿也不想去，就想再找个事儿做。不找事儿我就要慌神儿，根本不会享受生活。有再好的条件，我都不会享受，我心里是慌的。我要自己工作、自己挣钱，我才有价值。在这里面慢慢学习，我看事情的态度变了，现在能依靠老公、能花他的钱，也能体会一些简单的幸福了。

现在在外面散散步，看看街上人来人往的，小风一吹，心里就觉得很幸福。刚才上直播之前，我还去跳了个广场舞。以前我是看不上广场舞的，认为跳广场舞、打麻将，都是没有理想、没有追求的人，他们不想着为社会做贡献。现在我慢慢能落地、能感受生活、能体会到生活的乐趣了。我以前其实一直在挣命，我不知道为什么自己没有幸福感。我学了很多宗教，也学了所谓的积极心理学，哈佛大学的积极心理学视频，我听了好几遍。我也学过自我鼓励课程，也咨询过心理咨询师，有一个星期几次的，都没找到幸福的感觉。现在慢慢能找到这种很简单、很小的幸福。比如我出去买根冰棍儿，边吃边走，就觉得很幸福，也不知道哪儿来的幸福。   现在我跟老公的关系虽然比以前好了很多，性生活方面，时而也能找到激情的感觉了。现在才发现自己并不是岁数大了，是思想上有问题。确实比以前好多了，刚才我和我老公说：“我分享完了，你过来跟我一起露个面吧？”他说：“你做得还不够好，等你做得够好了，我再跟你一起上去。”

【横刀】对。不过你的变化已经很大了，因为你转了一大圈儿，现在知道幸福了。你现在才知道什么叫生活。之前你虽然学历高、在国外，但是你不知道什么叫生活，以前没活过。

【如花】我老公开始和我的话，我一直都不懂，包括他说：我们要把自己过好，他一直跟我说，我不会过日子。我说什么叫不会过日子？就因为我不会做家务、不会做饭，就是不会过日子？那不会做饭的人多了，都不会过日子？我怎么也没弄明白，我到这里学了，我才听明白我老公的话。

【横刀】对。像村长讲的，坏女人的重灾区，就是你这样的高级知识分子，你应该算个典型。举个例子，你这种高知，各种瞧不起，能感觉出来。从刚开始的老公、到中间的、到现在的，其实都能感觉到你好像是遇人不淑，命不好，是吧？我这么好的人，为啥是这样的命运？之前抱怨很多，也能反映到你别的方面，对吧？你可能跟你的家人、同事、邻居等所有的关系，都是这么一个态度，这种观念一直持续到现在。你回头以后，能为买个冰棍儿感到高兴，因为之前，你认为这些都不是你的生活，对吧？现在你要接地气、落了地，你觉得没有哪个事儿是高大上，没有哪个事儿是卑微的和不好的。非常非常棒。

【如花】最近我还有一个疑惑，也不是疑惑，就是稍微好像想明白了一点儿。我去年5月份就是学的导师，第一次见水舞萍，我把我自己的情况介绍了一下，有几段婚姻，是怎么样的？然后她就跟我说，你的自我评价特别低。当时我就很震惊，我就觉得我自己好像还挺了不得了，怎么自我评价特别低的。后来慢慢真实体会到了，实际上我是很自卑的，我一直要用做事、学习、好成绩、工作努力，被单位重视，来展示自己还活着，自己还有价值，如果我什么都不做，我好像就不值得活着一样。

我回想我小时候，觉得我父母也没有那么激烈的批评过我，打骂我。虽然也有打骂，但是我没有那个深刻的印象，怎么讽刺我、挖苦我，贬低我，但是对我弟弟倒是有。但是我就奇怪了，好像我爸爸还经常会鼓励我，比如小时候写作文有点费劲，现在想起来还挺感动的，他说你不是写不出来，是你对自己要求太高了，其实你写出来的作文很好的，我现在还记得爸爸鼓励我。但是我心想我父母对我还是比较好，因为我是乖孩子，我是老大，我还有个弟弟，我就是特别的会看父母的眼色，父母喜欢什么我就做什么。好比父母是希望我忍让弟弟，弟弟抓我挠我，我也不还手，我只会到我妈妈那儿去哭，就是很乖的孩子，所以被批评的次数其实很少。但是为什么我会有这种自我价值感很低呢？确实有这样的，因为我上了大学以后，如果有男同学对我很好的话，我就觉得这么感动，还可以这样被对待。其实还是有一点不配得的那种感觉。

然后想了一下，其实我父母的模式就是我爸爸表面上看来是很瞧不起我妈，对我妈就是从来没有正常语气说过话，说的话都是挑剔、指责、挖苦、讽刺、嘲笑。我想可能症结在这儿，因为他们俩的关系不好。然后我有可能自动的跟妈妈站队了，妈妈的地位那么低，那我作为一个女孩子的地位也应该很低很低。如果我不像我妈一样努力的工作，承担所有的家务，或者是挣钱或者什么，我就没有价值活着，我自己想的可能是这样。因为我们说要欣赏、鼓励、夸奖孩子，好像这点我爸妈做的还可以，为什么我还有低价值感？

【横刀】不是低价值感，价值感这个事情，你说追求完美，追求完美它是一种低价值和高价值，你看从哪个角度看，对吧？你追求完美就说明你现在不管处在什么位置，你都是低。

【如花】不满意。

【横刀】你是不是你要你要完美了，你肯定就不追求了吧。所以说你要是追求完美的人，他是一种低价值感，也可以这样定义。我们又反过来说是追求完美，是你要求太高，就是你怎么来讲。你可能更多的应该是有了自己的这种生活标签跟模式以后，你要照着你想象的那个模式往下活，所以呢在这个时候你就要平衡很多的东西。比如说你的观念里有经济要独立，对吧？然后那个要自己的什么各种尊严等等，你就有一个模式，那你要维持这种模式，那就很费力，对吧？有的时候达不到你内心的设定模式了，你为什么焦虑？其实你并不是说因为经济问题，因为那些个各种的标准，而是你焦虑的原因是跑离了你的轨道了，你觉得你设定那个生活概念不对了，那你才会焦虑。所以说他这个高与低，我们可以不去定义它是什么价值感，是你不平衡，不在你的设定的那个轨道里边儿走，脱了轨以后你会焦虑，仅此而已。有可能是你要说它高也行，你要说它低也对，但是你那个标准还是让你反映出这么多问题来的一个元凶。

你内心可能对于高知、对于家庭、对于这种夫妻平衡等等，你都有一套设定的东西。设定这个东西才让你有了这么多的问题。所以我们不是说你的价值感高与低，只能说是说你的这种焦虑，或者说你这种觉得不幸福的一切原因是不符合你的设定。应该这样我们就不用给自己定个高和低了，只是不符合你的标准，就这么一个概念，又会发生问题，对吧？你要提高自己的那种价值感。也不是自卑，像你这个是跟那个自卑还不一样。有的人自卑是她有某一个短板，她要用另一个方面的强来补这个短。这种人内心就是那种看上去很厉害的女的，或者那种很还把自己弄得很强壮的样子，其实内心有短板，那个叫自卑。其实你并没有多少短板，而是你有了你的轨道，你要设定那个不符合，我感觉是这样，所以以后也可以不用弄你的价值观高低，你可以拆掉你之前那个设定的一个人、一个高知或者一个女人，或者是你那些个标准，把你那些个标签撕了以后，你肯定怎么都是幸福的。

【如花】嗯。还有最近好多朋友都说我长胖了一点，其实我很开心，能长胖说明我的心更安定了。以前我想长胖一点都长不起来，怎么也长不起来。现在长胖了一点对我来说是个开心的事。

【横刀】对，想的少了，消耗的少了，它就留下了。之前你的能量全用于了这种胡思乱想，那种不达标的以后那种痛苦，把能量全消耗在那上面。现在挺好的。前段儿我们终南山见面，你分享，我感觉整体状态非常棒，很好。行，那我们今天先到这里。

【如花】好，谢谢刀刀，好开心，你的分析，我又觉得好清晰了好多一样。先这样，再见。

【横刀点评】好，再见。

今年学幸福婚姻了，挺棒的。有的时候看到我们以为那些高知，那些所谓的看上去拥有很多的，有的人拥有知识，有的人拥有财富，有的人拥有健康。你不管拥有什么，其实我们也能经常在生活当中看到那种很健康的人，真的看着都很健康，但是他也焦虑，你看着他也不幸福；有的人拥有很多的知识，他也不幸福；有的人拥有很多的财富。就是说你的幸福跟你拥有的什么东西的数量，或者是拥有什么东西，没有绝对的关系，更有关系的是你这种不平衡，你内心这种不平衡你。刚才有人说以前是生存，现在是生活，就是没有打开生命，应该这样再往前跨一步，就是对于生命没有认识，那我们可能真的拥有知识跟拥有其他东西是一样的。每个人觉得不幸福，他觉得都是一种缺失，他以为拥有了某些东西他就会幸福，事实不是那样，事实往往还是相反。拥有了某一项，然后你就又会打开那个魔盒，像潘多拉的魔盒一样，你会发觉你缺的东西太多。从外边抓取是没有没有止境的。

所以我们说这个高知的女人她有优势的，她就会学习，她会反省。她会用新的知识、新的观念，因为不断的学习才能成为高知。这个大家都能清楚，如果一个人不学习她也高不了。所以说她能不断的再去向学习，那碰到了能让她转变观念的知识，她一样会思考，一样会去让这种姿势在她身上来得到应用。

谢谢如花的分享，挺棒的。

新太阳花花

256：《自以为是的我，毁了前两段婚姻》四川成都-笑靥如花2024年1月31日分享

分享者：川A笑靥如花

姓名：胡梅华

年龄：52岁

职业：退休职工

联系电话：13219016472

身份证号：11010819721123****

居住地址：四川省成都市双庆路

简介：她1972年出生，今年52岁。她有在国外生活的经历，会三国外语，有过三段婚姻。做过自由翻译、书面翻译，开办过少儿英语培训班。

2019年5月接触耕读文化前，她有多年的焦虑症、身体亚健康。她学了一段时间，身体亚健康好了，就离开了平台。直至后来出现腰椎间盘突出，疼的下不了床，又回来学习。

第一任丈夫是摩洛哥人，大学校友。她对丈夫万般挑剔，丈夫一开车就跟人骂架，两人经常打起架来特别疯狂，最后丈夫车祸去世。

第二任丈夫是在摩洛哥的中国人，婚后她变本加厉地挑毛病，最后离婚了。

第三段婚姻在国内，结婚已10多年了，对老公看不起，觉得老公岁数大、学历不高、挣钱不多、没素质，一生气爱骂人，强迫老公按照她的意愿做事。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

笑靥如花：横刀帅哥晚上好。分享之前说说闲话，念念不忘，必有回响。

昨天听一个人说，如果他做成了什么事儿，奖励自己的方式是联系一个想联系又不敢联系的人。我突然想到，自己不敢联系公司的这些大咖们，特别爱听你的课，但从来没有联系过。很多谷友说，联系水舞萍了，联系落地阳光了......我从来没有联系过任何人。

心想：如果我下次做了需要奖励自己的事情，就联系横刀。今天下午筱雪就通知我，晚上与横刀连麦分享。

横刀：这不是闲话，你做了什么值得奖励的事才是关键。

笑靥如花：我还没做什么值得奖励的事。

横刀：这话又说回来了，根本不需要去做值得奖励自己的事，随时都可以联系我。

笑靥如花：我可能有点惧怕权威，都没有联系过村长、横刀、不见得。

横刀：你算了吧，我们也怕碰壁不敢联系。不像那个谁一样人家那么直接。行，你开始吧。

笑靥如花：我是来自四川成都的如花，论坛名是笑靥如花，简称如花，真实姓名是胡梅华。1972年出生，这是我的身份证，电话是13219016472。随和说我会六国语言，夸张了，我只会三国外语。

横刀：不是六国语言？

笑靥如花：大家越说越玄乎了。

横刀：这次我们不听传说，听真相，你自己来。

笑靥如花：横刀帅哥，先前和你分享过，还记得吗？

横刀：你跟我分享过？

笑靥如花：是啊。

今天筱雪让我分享，我说：已经分享过了，还分享吗？筱雪说：你分享的横刀可能忘了。我特意问一下，你确实忘了。

横刀：筱雪这人真是的，啥都说。我想逗一逗你，结果这成真的了。不过，好像去年还是什么时侯第一次在终南山见你才有印象，是在那之后吗？

笑靥如花：在那之前。

横刀：哦，那应该是之前有分享，我上山对号去了，是吧？

笑靥如花：其实你忘了很正常，因为我自己都忘了。

横刀：那就不需要解释了。

笑靥如花：我已经分享过两次了，不知道重复分享大家会不会烦？李长林说得对，既然大家都忘了，就再分享一次。每一次分享都有不同的内容。

我是2019年5月份接触咱们这个平台的。当时在朋友圈看到一篇文章，找到咱们这个微信公众号，觉得特别适合我。

以前我信伊斯兰教的时候，每年有一个月的斋月，有不吃饭的经验。知道不吃饭对身体好，这个观念已经深入我心。所以我是不抗拒辟谷的，也没觉得是骗人。

可能在国内生活的时间不够长，我对骗人这些东西不太敏感，总觉得不会有人骗我。我没像很多人那样去辟谷营不敢带钱什么的那么戒备，很快就相信了，特别渴望去学习。以前除了亚健康以外，主要问题是焦虑症。

2000年，我28岁的时候，第一任丈夫因车祸去世。大概一年以后，我出现了比较严重的焦虑症。感觉自己有幻觉，很恐惧，晚上不敢关灯，连续很多天睡不着觉。

现在我知道心理医生和精神科医生有区别。那时候去看的是精神科医生，吃了药当时会有好转。生活中再次遇到坎坷或困难的时候，又会发生那种症状。

从30岁左右一直到学习咱们这个文化之前，焦虑症伴随了我好几十年。我知道自己心态是有问题的，如果心态没问题，怎么会焦虑？怎么会有心理疾病？

我详细学习伊斯兰教，顺便了解了基督教。虽没认真了解佛教，但也经常会看一些佛教的东西。我还学习了积极心理学、还有一些付费的课程，自我鼓励课程等等。学习这些，就是为了解决焦虑、痛苦的这种情况。

在学咱们这个文化之前，我一直没有找到自己为什么心态不好？到底哪里不好了？因为我学了积极心理学以后，说的话都是很积极的、正面的，为什么我遇到事情还是焦虑？

原来接触的辟谷都是那种硬饿的。不管是16小时的断食，还是其它的各种断食。欧洲德国的自然疗法，也是一个星期不吃饭，喝一些蔬菜汤，它也是硬饿。在咱们这里让我接触到更好的辟谷方式。

横刀：你当时在哪个国家待的时间长？

笑靥如花：我前夫的国家北非摩洛哥，还有阿尔及利亚待的时间比较多。

横刀：你是信仰伊斯兰教，入教了是吧？

笑靥如花：对。

横刀：是因为那边儿的人信这个教，还是你老公信这个教？

笑靥如花：我老公和那边的人都信伊斯兰教。

横刀：摩洛哥国家信伊斯兰教，是吧？

笑靥如花：对。他们说阿拉伯语。我在那住了好多年，会阿拉伯语方言。

横刀：他们的官方话是阿拉伯语，是吧？

笑靥如花：对。阿拉伯语的普通话我还不行，我听不懂。

横刀：哦，你是会说阿拉伯语的方言，是吧？

笑靥如花：对。我只会说阿拉伯语当地的方言，正规的阿拉伯语我听不懂。

横刀：好像前两天的一个段子。一个黑人在东北长大，说的一口东北话，普通话不会，就会东北话，跟你这个类似。

笑靥如花：对，就是这样。我只要一说阿拉伯语，他们就知道我是摩洛哥的。

横刀：哦。这个方言是摩洛哥国家说的这类型的阿拉伯语，是这个意思吧？

笑靥如花：对。摩洛哥、阿尔及利亚的阿拉伯语方言比较相似，中东这边的阿拉伯语又不一样，埃及的阿拉伯语又不一样，差别挺大。

横刀：哦，是这样的。行，继续分享吧。

笑靥如花：对不吃饭我了解的比较多，很相信人不吃饭也可以活着。

我在书上看到过德国的7天断食疗法。白天大概12-16小时不吃、不喝，晚上会吃点，这都不算什么奇迹。

一九几几年记录国外的一些人不吃饭治病。有个人为了治疗双目失明，一直不吃饭，到三十多天的时候视力恢复了。

还有欧美国家的一个人也是双目失明。不吃饭，好像到三十天左右的时候饿死了。一个治愈了，一个饿死了。还有介绍好多政治绝食的，有的人五十多天去世了，有的人七十多天去世了。

还了解到印度那边有从小就有不吃饭的。九岁的时候，自认为神灵跟自己说：不要吃饭。从此以后就一直不吃、不喝，到现在已经六十多岁了。在印度医院监测了一个月，发现他确实没吃、没喝，但他会分泌尿液。后来好像尿液又被吸收回去了。

还了解到一个挺有意思的。以色列IT行业一个大概30岁左右的小伙子，刚开始喝一些水果汁。后来他跟以色列电视台签了一个合同：在以色列电视台全方位各种摄像头下生活，没有任何死角。不管上厕所、刷牙什么的都会监视到。在这种状态下，如果坚持八天不吃饭，就给10万美金。这是他第一次水也不喝，完全断食。

八天生活的视频中，触动我的是，他会在墙上贴很多鼓励自己的话，像我们的大爱语。期间，他还练一种功。后来我才知道他是从中国学来的。

我找到咱们这个平台，如获至宝，这比我原来了解的东西强多了。这里不是让你忍饥、挨饿，教你做功课，让你不吃饭还很开心，精神状态还很好。

横刀：不是硬饿的。

笑靥如花：对啊。咱们这里还可以改变人的心态。2015年我辞职后不是特别在意赚多少钱。我原来的观念，总觉得我要有价值，一定要做出点事情来。后来做过自由翻译、书面翻译。尤其是书面翻译，累的要死要活，一个月也就挣两、三千块钱，后来就放弃了。

当时正在经营一个少儿英语培训班，合作伙伴跟我分道扬镳了，处在一个比较艰难的状态。这件事本来我就不擅长，在这个新领域干了一年多，对自己各种没信心。比如教学的方法、怎么跟父母相处、怎么找老师等等都特别焦虑、痛苦。

大概从2019年5月到9月，我在咱们这里很认真地学习了几个月。积极参加谷友见面，积极分享，积极参加辟谷营尝试辟谷，我的亚健康都好了。

我以前特别怕冷，头脑经常不清晰，做书面翻译的时候，总觉得头很晕，一团浆糊。要喝特别浓的咖啡，才能进入工作状态。有时候和别人聊天，感觉直视对方的精力都没有，状态很差。

我和现任老公相差12岁，按理说应该能看出来差别。但当时周围的人都觉得我俩差不多大。前天没事干，去化了个妆，问老公：妆化得怎么样？他说：没有咱俩结婚照像时化的那个妆好看。我说:那是十年前，我才42岁。年轻肯定好看。老公说：不对，十年前你比现在还老呢。

横刀：这说明是化妆技术的问题。

笑靥如花：他还说我现在的心态比当时好得多。老公平时夸我不多，他说的这个倒是有道理。现在可能是我稍微恢复点儿正常了，能看出来了我们年龄的差距了。

横刀：有两种情况。一个可能是他这几年让你折磨得变老了，还有一个是你学习变年轻了。

笑靥如花：这个我是想逃避的，其实我也有一点这种想法。

横刀：这个老公是咱中国人吧？

笑靥如花：对，中国人。这是我第三任老公，我们已经结婚十多年了。

横刀：这是第三任。以前都是外国的？

笑靥如花：第二任也是中国的。以前大夫说牙龈萎缩是衰老的正常现象，是不可逆的。他说的很清楚，不可逆就是治不好。我做的烤瓷牙，牙龈萎缩后，烤瓷牙露出金属的黑边。学习后牙龈萎缩有好转，黑边被牙龈盖住了。先前夏天都不让老公开空调、吹电风扇。如果他非要吹电风扇，只能吹他那边不能吹着我。

横刀：这很明显，你老公确实察觉到了你现在和以前的差距。

笑靥如花：我觉得自己学懂了，原来面对家长是恐惧、焦虑、不自信。通过学习，学会了二龙戏珠，游戏心态，能放下焦虑去积极学习教学方法。在教学中好像更自在，胆子也更大了。招的学生多，课程安排的也多，一切都很顺利了。

后来我又投入到少儿英语教学里。一般是在第二天有空的时候听直播课回放，没时间去参加谷友见面和辟谷营，大家以为我消失了。

这样过了一年半。疫情期间开线上课费用很高，慢慢地感到有点累。原来赚的钱已经花完了，支付老师的工资都很困难。

在纠结、压力的状态下，出现了腰椎间盘突出，突然动不了。那时候才突然明白自己也没学懂多少。本来以为自己学懂了，这辈子都不会得什么大病了，以前只是心理问题，亚健康问题，最后得了一个让我爬不起来的病。

2021年初，我又回来认真学习，参加谷友见面和辟谷营。跟村长连麦提问，简单介绍了我的婚姻状况和少儿英语培训班。村长说：赶紧把少儿英语培训班关了，你根本不是做生意的料。

当时我心想：你把我当一个生意人。我本以为自己很高尚，我是在为孩子们寻找一种不费力就可以学好英语的方法。

横刀：以爱出发，以爱之名，助人为乐，是吧？

笑靥如花：对。我总是把自己抬得很高。村长把我定义为生意人，还说我不会做生意。其实我自己做的也很艰难。原本觉得关掉是多么丢脸的事，这么小型的少儿英语培训都做不下来，还能做什么？又是面子的事，又是自我否定经村长这么一说，我也有个台阶下。用了一个学期的时间就恋恋不舍地关掉了。关了以后，我学习了幸福婚姻课程和导师课程。

我学习导师课程是为了让自己在这里面泡的时间多一些。跟大家在一起慢慢学习，认识自己，改变自己。不是说学导师课程是为了帮助大家，普救众生，完全是为自己考虑。

学习幸福婚姻课程，好像有点支持公司的那种感觉，还有凑热闹的感觉。别人都学，我也去学。

我的第三段婚姻表面上看起来还是比较好的，他比较迁就我。当时并没有认识到自己婚姻有多大的问题。

不是学了就能认识到自己的问题，学习以后慢慢才认识到，我为什么三段婚姻都有问题？

刚开始认识到第一段婚姻我有错误。我第一任丈夫是大学的校友，是黑皮肤的摩洛哥人。当时爸、妈和弟弟都反对，我义无反顾要跟他在一块儿。

我在电视里看到非州很穷、尘土飞扬、小孩流着鼻涕苍蝇在脸上爬。当时想的是，不管他们那里条件怎么样，都无所谓，反正我是嫁他这个人。

他本人比较有能力，特别会挣钱，大学没毕业就开始做生意，对他个人的能力还是挺信任的。但我觉得自己付出太多，为了你，我跟所有人都反目了，那么多人看不起我，说我找了黑人，我都不在乎，所以你理所应当对我好。

还有更多的要求。我爸妈反对，你就应该给我爸妈更多的钱，让他们认可我们，让他们觉得我没有嫁错人。

我回户口所在地四川学驾照，我爸说了一句：找个黑人还没钱？当时，我气得把一桌子菜掀翻了。心想：你多给我爸妈钱，也是给我面子，表明我嫁的没错。其实我爸妈生活上是不需要我们接济的，这是我给他的各种压力。

去了摩洛哥以后，他家是大家庭，跟父母住在一起。我希望能搬出去住，反正就是各种挑剔。在咱们这里学习以后，发现我和弟弟跟我爸一模一样。我爸对我妈也是万般挑剔，什么事情都能挑出毛病来。

我第一任丈夫，有路怒症。一开车就跟人骂架。这个超他了，那个别他了；要不就跟人飙车，车开得特别不稳。

那时候觉得是他有这个毛病，和我没有一点儿关系。我不会开车还经常指导他：这里拐弯不能太快，那里慢一点。

通过学习了才慢慢知道，原来他的路怒症跟我有直接的关系。我对他万般挑剔，让他很崩溃。我的那些观念也给了他很大的压力。像村长说的：不会抚慰一个男人。给他的是更多痛苦，所以他才会出轨。

我俩打架很厉害，我使劲打，把他衣服扯烂、抓他；他也把我打在地上，特别疯狂。以前认为是命运安排他在那么年轻的时候去世，跟我一点关系都没有。现在想起来，我的责任也挺大的。

他在世时，生意主要是他来做，我只是辅助，不太操心。他去世以后我紧张、不安全，就开始犯了焦虑症。心想：我为什么命运那么不好呢？那么多人的丈夫都没有去世，为什么我年纪轻轻就失去丈夫呢？

他们家人希望我留在家里经营生意，但我觉得跟他们在一起很吃亏，也挣不了什么钱，我可以在外面拿更高的工资。

我去了大一点的城市卡萨布兰卡工作，上下班经常要赶火车。曾以为我的焦虑是因为赶火车赶的，老是紧张的状态。通过学习才知道，不是简单地赶火车造成的，是那种不安全感。我要怎么努力拼命，才能挣到钱，活下去，把儿子养大。

第一任丈夫除了皮肤黑以外，还是挺优秀的，不管是学历还是做生意的头脑都令我佩服。我三十多岁有性需求，又信伊斯兰教，就想赶紧有一个合法的婚姻，有一点降低要求的感觉。四年以后，在摩洛哥找了第二任丈夫，是中国人。

横刀：没事，不用老提合法。

笑靥如花：那时降低了要求，但是结婚后却变本加厉地挑毛病。他学历不如我，挣钱没我多，各种挑剔、指责、教育等等。有时候他生气，我都理解不了他为什么要生气？

通过学习明白了，是我不认可人家，什么事情我都要高高在上。有一次他在停车场和别人发生冲突，我当地语言说得很好，没替他去跟别人吵架。我说：算了，不要吵了，人家也不容易，劝他退一步。当时我觉得自己很高尚、通情达理，但他非常生气。我就觉得这个人不可理喻。

横刀：不识好歹。

笑靥如花：他特别生气我不站在他这边，这种例子挺多。还有一件事情，因为我，他跟一个中国人起了口角。好像是人家说了不尊重我的话，他就跟那个人打起来了，还用刀把他砍了。后来被警察抓住送进了监狱。

我找关系，找律师，找法官，找当事人和解，给人家赔钱。那段时间特别痛苦，就想：我怎么会遇到这样的事情？我的老公怎么会是这么没素质的人？明明是因为我发生的口角，我却不站在他这边。根本看不到自己的问题，让他在婚姻中受了不少气。

他从监狱出来以后，办理各种手续移民美国。后来我回国了，打电话让他回来，我说：回来吧，中国这么大，干什么不能生存呢？我再也不想在国外漂泊了。

他在电话里跟我说：和你在一起一点儿安全感没有，一点儿自信没有，我不想跟你在一起了，也不想回来了。后来我们就离婚了。

他在外边找人一个了比我又老，又丑，又没文化的女人。当时我埋怨他见异思迁、不负责任。在咱们这里慢慢学习我才觉得，我第二任老公各方面能力都很强。

他胆子大，一个人敢闯摩洛哥。自己还想办法移民到美国，是一个特别能冒险的人。他特别自爱，我不站在他这边的时候，他会生很大的气。找了我这个不欣赏他，让他痛苦的人，就直接说不想跟我过了，知道及时止损。

横刀：如花，时间有点长了，你还有一任呢。

笑靥如花：好吧。我第一次跟逾明分享的时候，逾明从我话里、话外感受到我看不起第二任老公。学习以后慢慢看到了他的优点。

上次我跟你分享的时候，你对我的心态分析得特别准。都四十多了，赶紧找一个好人嫁了吧。啥爱情不爱情的。其实当时我就是这个心态，但我自己不知道。

我的第三任老公，在我们公司的名声比较好。他前妻是癌症去世的，他把前妻服侍得很好，让他前妻死而无憾。

横刀：我想起来了。

笑靥如花：我们交往以后，难得的是他答应我信伊斯兰教。当时觉得他是个好人，后来我们就在一起了。

但是他一生气爱骂人，而且骂得特别难听。我就又觉得他没素质，比不上我。而且岁数大、学历不高、挣钱不多，心里还是有一点看不上他。学习以后，他在我心中的形象才慢慢高大起来。

比如，以前我爱做义工，捐款、参加宗教活动，一定要他跟我一起去。我老公一直说：我们还是先把自己的生活过好。我特别不爱听他说这句话，心想：你就想着自己，不能为社会多做点贡献，不能为别人做一些奉献。

后来才发现我在咱们这里学的东西，人家早就知道，人家只是迁就我。他骂人这点，我原来是看不上的。现在不一样了，人家是男子汉，生气的时候就要骂。他骂人是在网上专门学过的，骂的花样特别多。

上次我跟你分享的时候，我知道自己有一些问题。我强迫老公按照我的意愿行事。包括住在成都我的房子里，不愿意去他住的城市。

他喜欢大海，喜欢海口，在海口有房子。我拧着他非来成都跟我住。就想：在成都我能参加谷友见面，我们这边搞得火热，我会在咱们这个平台发展得更好。如果去海口的话，那边伙伴少，我可能进步没那么快。

12月份我参加财富课学习，课上素素说她老公的房子太小，她的房子大。要老公住她的房子，她要当女王，让老公俯首称臣，想要老公承担责任。

村长说：你自己都是女王了，别人还怎么承担？他住在你的环境里，周围都是你的朋友，你的亲戚，人家说话会气短一点。

这句话我听进去了，突然有动力改变了。我也强迫老公住在成都我的房子里。回家后我对老公说：你想去海口生活，我随时都可以陪着你去。没有那么多恐惧了，发展的好与不好都没关系。只要我和老公过得好，健健康康，平平安安地生活才是最重要的。

我再分享一点，以前我很少感受到幸福。天天都有目标、追求。原来上班的时候我挣的钱也不少，但没有感觉到幸福。关了少儿英语培训班以后，有一年多没有任何收入。是老公帮我交社保，还给我零花钱。到2022年底我拿到了2000元的退休工资。

十年前我一个月拿2000元，我会觉得没法活。以前我一个月挣3万元，也没有安全感，总觉得人家比我高，我还是不够好，还是很差。

现在2000元觉得挺滋润，挺感恩的。我只要喘气儿就能拿钱，特别骄傲，特别满足。我能在小事里找到幸福，安于这种日子。

我和老公还有需要解决的问题。我今天问他：你说说我到底改变什么了？他说：你自己知道。说得我俩还生气了。我觉得他看不到我的改变。

虽然跟比较理想的、完美的那种夫妻还有距离，但是我已经很满足了。我想分享的还有很多，但今天时间太长了，下次再分享吧。

横刀：好的，下次分享。不过你说跟老公去海口的事儿，我倒觉得你还是要想清楚。

举个例子：你到了海口人生地不熟，结果你老公又找了个女朋友，你会不会一肚子怨气？或者一吵架就说：我不在成都，跟你来海口，结果还这样。虽然是个玩笑，但一定是“我愿意去”这个概念。

笑靥如花：你提醒得特别好。其实我不是发自内心喜欢海口。但是，原来那种紧张，一定要这样才能活好，那样就活不好的心态没有了，感觉放松了。

横刀：有些事情你要想清楚，不能去模仿，对不对？你不能听了一个分享，就去做。就像我经常讲的去草原绿油油的，结果去了草原，全是干旱，全是蚊子。

笑靥如花：是这样的。这种分享我听得多了，村长的答疑也听得多了，但是都不触动我，这次触动我了。可能是到了这个阶段我能放松了，觉得在成都生活和在海口生活没有那么太大差别了。

原来我觉得差别很大，我一定要在成都。成都有我的朋友，有木子，有周围的一大群人。没有他们我好像就活不好。

以前我总是反对，越反对他那个愿望越强烈。现在自己真心觉得在海口也能活好，放松了，我老公反倒不怎么提这件事了。好像没有那么强烈要我去海口的愿望了。

横刀：没事。去不去不重要，关照自己真实的想法很重要。不要模仿，也不要冲动。

今天就分享到这里。

笑靥如花：好的，谢谢。每次你都能给我一些深刻的评价，让我更好地认识自己。

横刀：没有，我是想哪儿说哪儿。

有人喜欢如花带的天行健，喜欢她的直播。今天可能对她有了更多的了解，认识又深刻了一点。感谢如花美女的精彩分享。她分享得特别好，如果不是时间限制，我想跟她一直这样聊下去，听听她的故事。她有在国外的经历，有国外的老公，还有三段婚姻。

有时间我们再来听她的分享。

推荐人：戈壁玉

文字整理：爱的旅行、添翼、幸运

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