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我的第14次辟谷的第一天

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  • TA的每日心情

    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2022-4-23 10:38:32 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-4-23 23:38 编辑

    昨天接到了村长的信息,今天开始第一天辟谷
    自去年老公突然得病,直到今日,将近一年没有辟谷了,老公于今年2月9日离世,令我的情绪及身体状况降至了低谷,通过2个多月的恢复,我终于有勇气,重拾我的辟谷经历。
    凌晨5点35醒来,按柯老师讲的,按擵双耳,给自己全身做做大爱,而后搓热双手,扶摸脸颊,夸奖赞美她一凡,尔后扣齿吞津十组,起床刷牙洗脸,开窗并做天行健准备工作,然后下楼,在小区走天行健。(小区封控,不准出小区)
    走完天行健回家,给儿子做点早餐,便开始做尤腾九式,在两个学佛群读印广法师主讲的《觉悟夲心》,然后画几笔画,下楼去做核酸,回家给儿子炒个菜,做个面汤。
    下干制作个走天行健做快手帖子,在抖音和快手发表,读读柯老师著作《与你的身体对话》在企业微信邀请谷友,发发晚间八点直播的帖子,晚上听逾明的直播,跟着逾明做冥想,舒服!尔后听谷友们的精彩故事,对照自己,做好自己,一直走在路上的又开始活跃起来,忙忙碌碌很允实,没有饿的感觉,反而觉得挺精神。
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    该用户从未签到

    发表于 2022-4-23 16:16:51 来自手机 | 显示全部楼层
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    亲爱的,谢谢你的鼓励  发表于 2022-4-30 18:25
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-4-24 23:39:47 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-4-25 05:39 编辑

    辟谷第二天,早晨5点47醒,仍然是先按柯老师讲的按耳、搓脸,而后扣齿,起床刷洗,下楼跟着风彩走天行健,今天走着感到乏力,有点想出汗,没昨天状态好,觉得是有点穿多了,7点30分回家,脱外衣,吃了一颗小翠枣,继续走天行健到结束,收功,给儿子做饭时吃了一顆菜里的腰果和3一4根茄子丝,打点粥,摊个香椿鸡蛋,热热昨天的剩菜,做好,就去读书,做龙腾九式和六字服气,做完,儿子还沒吃饭,问:“怎么你还沒吃啊!(他己盛好)答:“先放着吧”我回床上休息,12点多该做核酸了,起来一看,儿子还没吃,我去做核酸,回家后对儿子说:“你是不是也想辟谷?那咱们走天行健吧?”儿子答:“你走你的吧,非让我跟在你后面走吗?"我说:“那好,你虽便。”我开始走,走完又做一次服气,尔后午休。午休起来,读柯老师《与你的身体对话,做服气,给我的画染色,只染了芭蕉叶,休息会儿,转发横刀直播到各群,晚八点听导师课,躺床上听,梓君剖析自己,分享的不错,然后不见得讲从中医角度看疫情,讲的很好,听着听着,有点迷迷糊糊,我似乎有点半梦半醒,听的不全。
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  • TA的每日心情

    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-4-27 07:34:01 来自手机 | 显示全部楼层
    补4月25日
    群谷第天
    今天早晨醒来后照旧做完赞美感谢自己的身体,扣齿吞津十组,刷洗之后下楼走天行健,今天状态比昨天好,觉得精神多了,天行健时还顺便检回几个小杏,因为我昨天发现儿子吃了香椿炒鸡蛋,一块小点心,今天又热热剩菜,捡碎点芥菜拌了一下,我吃个半个小杏,一小口芥菜,一天除了喝点水,沒再吃别的。
    做完这些,读经书和柯老师的《与你的身体对话》。做两次龙腾九式和服气。晚上听不见得直播,两个分享的都讲的很精彩,看来,不管是谁,不管你有什么病,只要你潜心认真做功课,必定有收获,这正是柯老师说的“不做不知道,做了才知道”。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-4-28 05:39:01 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-4-28 05:47 编辑

    4月26日
    由于昨晚上发生的竞外事件,今天沒有做功课,身体一点不饿,中午外甥女做的馄饨汤,用小碗盛了两个给我,我没拒绝,吃下了,一天沒有睡意,下午读了柯老师的书,曾经吃过两小叶苹果,甘甜可扣,有时喝少许水,状态总祘满,今天转发木子一一直播的信息,参与人数出奇的多,总人数是73,包括回看,己到了90人,看来,谷犮们还很喜欢木子一美女的直播,她的收视率棒棒哒!   
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-4-28 06:05:47 来自手机 | 显示全部楼层
    凌晨醒来后,做了扣齿吞津十组,跟着幸福快乐在屋里走天行健,因为胸痛,孩子们愿意让拍个片,外甥女和小外孙女信伴打的去了医院,挂了外胸科,给科主任说明来意,主任说,不用拍片,你这不是剧烈疼痛,拍不拍片沒多大意义,养一个多月就好了,我们走着进了公园,孩子和外甥女在健身器材处玩耍一会儿,回家,外甥女做饭,我休息至4点多,醒来,想读会书,还没读,接两个电话,一天的工作不了了之。
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    2022-2-15 16:19
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2022-4-28 17:55:25 来自手机 | 显示全部楼层
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    亲爱的,谢谢你的鼓励  发表于 2022-4-30 18:26
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-4-28 23:41:44 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第六天
    今天凌晨4点多醒,补写前两天日记,扣齿十组,跟着仔爸在室内走天行健,读了印广法师的《觉悟夲心》,因串没做别的,早晨给外孙女烙发面饼,摊香椿鸡蛋,拌扫帚苗菜,切点黄瓜火腿肠,给她把这些装盒(中午的带餐)。
    我吃一口拌菜,咬指甲盖一点点详尝尝味道,中午午休,起来洗衣机洗了衣服,下午大便一次,转发直播课。
    沒做服气和龙腾,状态不错。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-4-29 23:46:23 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-4-30 18:23 编辑

    辟谷第七天
    凌晨5点多醒,扣齿吞津十组,跟鲜均谈走天行健,外甥女饭后说带我去开元寺去玩,在公交去上做扣齿吞津数受,到开元寺因液情封闭,我们在寺外边玩的也挺开心,我行在健身器材那玩,我给自己的身体做大赏,给健身器材做大爱,感恩它的灵性,感恩宇宙万物对我的滋养,烏儿感应到了,它站在寺庙屋顶的支架上,喳喳地叫着,让我的心情格外的愉悦舒服,好幸福啊!
    我们还走到寺院的正门,我还饶有兴致拍了一段我辟谷第七天的状态,不渴不饿也不馋,好开心啊!
    下午3点回到家中,外甥女自己做些吃的,我休息会儿,转发村长直播,晚上听直播,听娃娃亲结婚女十的分享,她本人改变的过程,人呀,人生在世,谁都有谁的问题,如同我一样,活了大半辈子不懂的什么是对错,不会过自己的生活,我虽然学了导师,在耕读文化里学了三年多,到关键时刻不会用,笨笨傻傻的我,泡在这里学吧!总比离开这个队伍强吧!
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