身心净化之旅，我的第一次辟谷

闻鸡起舞

最近看了一篇文章：浅谈人体神理与生理的关系，下面摘录一些
3 |- \. G& J' b  a- J7 i" A8 k1 J9 I6 I阴神出体，人就不呼吸了，原因是太阴肺经直接受阴神统领；阳神出体人心就不跳了，一样道理，阳神统领心脏心经包心经等。只有元神出体，人生理上觉得是睡觉或者是恍惚，原因也一样，元神统领意识和潜意识层面和超感，同时，有些人有几个元神在大脑，其中只出去一两个，连当事人都未必能发现。
外面高喊出体的，你们最好用这硬指标判断一下，免得受骗。
$ J' o) i$ I: ?  r至于三神，当然是元神驾驭，阳神负责处理信息，阴神负责能量共给。古人说“三魂七魄”，魂指以上说的三神，魄则主要指胃、肠、肝、胆、脾、肾、膀胱中的神。
) q% j: A1 s. V- x1 ]其实，人体内的神还不止这些，分多层次多层面，直至每个细胞内都有更小单位的相对独立的神。这些神也大都以三魂七魄的形势划分给每个单位，直接控制每个细胞。
7 {# m1 h" p- [% [. j而父母精血中的红菩提和白菩提参与阴神和阳神的组合，影响着凡体的基因。总之人体的灵系统也是个复杂的多层次的相互协调合作的灵系统，一旦这个系统某个层面不受整体指挥了，局部就会失控病变。器官移植者会性情改变，足以说明外来的神或者魄的作用。这还要面对着生理和神理的排异反应和撮合。

呵呵，给大爱健身找了一个理论依据:lol
7 i1 X; }+ [# M2 B+ g原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_64083e9d0100jbsw.html

闻鸡起舞

: B2 S+ |* q& v. ]& b. r% P2 O# N
" \$ M( T  p  W不知道大家对迷信是如何认识的？把迷信这两个字分开来解释：
无法解释的称为迷，客观存在的现象为信，无法解释而又客观存在的现象称为迷信
比如太阳，它每天从东到西，天天照着地球，你也解释不开它到底是怎么回事，它就是个谜；太阳又天天照着你，你又不得不信，这就是信。:lol

闻鸡起舞

. @+ q; \( }- Z- ~1 p& f3 I; Q2010.6.19 辟谷第3天
昨天饮水600ML，蜂蜜水2小杯，下午4点过开始脚关节疼，到8点过，全身关节都疼直到半夜，不知道是辟谷引起的还是受凉引起的，晚上8点上YY听老师们讲课，关于服气功老师讲的更明了，其实在辟谷期间就是练服气功，静坐，桩功也可以不练的，服气功要注意一点，闭气的时间长一些，呼气后体会那种感觉，服气功的呼吸方法和平时是大不一样的，那种呼吸的深度平时是做不到的:lol
" S* C# _+ q, l0 e! ]昨晚睡眠不好，被吵醒了很多次，晚上做梦都梦见忘了在辟谷，只顾吃饭了;P，晚上身体发热，一直出汗，但是胃这个部位觉得凉，非得弄暖和才能入睡，早上起来练扣齿吞津，唾液分泌的愈发少了，在服气时，第3口基本就没有津可吞了。
/ g0 M2 Y! t$ k+ X6 E1 R: Y1 U) V早上起来还是感觉无力，身体发飘，起来的时候有眼发黑的现象，持续时间不长， 口干但不口渴，称体重49KG，又轻了2斤:L，再轻就太瘦了，我是想长胖的，舌苔厚白，小便量不小，颜色比平时深，有泡，没有BB。

闻鸡起舞

% `0 ]' t! y* J  i; \  r. ^. n# s
) U, |4 g8 B& _还是想吃东西，虽然不饿，吃了几十年，忽然不吃了，身体总觉得怪怪的，不吃饭好，省掉好多事情，低碳、环保、节约、身体还能好，看来以后要过过午不食的生活才好，坚持将辟谷进行到底:lol

美女

支持楼主！关注，共勉！

守望苍穹

16# 闻鸡起舞
) v. {. o4 k; K& c5 F; V
( y6 W: ^' h9 h- x
( o4 F3 Q3 P  s) [2 c0 W楼主的悟性不错，能够查找原因、吸取以前失败的教训！现在就得法了！

闻鸡起舞

昨天喝水600ML，蜂蜜水2小杯，总体感觉口干，但不想喝水，下午走路明显感觉腿软，精神状态和平时差不多，昨天弄了一整天电脑:L，12点才入睡，睡眠好像比平时好点。

闻鸡起舞

2010.6.20 辟谷第4天
早上醒来还是觉得没啥精神，口干，但嘴里面的味道没昨天大了，舌苔比昨天少些，小便应该算正常，味道稍大，体重好像减少1斤，那个称不是很准。早上有段时间感到胃部位很凉，有点担心，以前出现问题的时候就是胸部发凉开始的:'(，好在一段时间后恢复正常。在床上扣齿吞津，服气，唾液分泌依然少，起床明显感觉脚耙手软、头晕眼花，真是俗话说的饿的症状，赶紧喝一小杯蜂蜜水，症状没啥改变，脚耙手软、头晕眼花依然存在:L，赶紧去看看别人的日记，看看是啥现象

樊振翼

第四天出现乏力很正常，坚持练功，尽量动起来。只要你不是特别头晕或者很严重的低血糖，就坚持吧，如果头晕更甚或者情况更严重了，甚至站立走路都不能了。请暂停辟谷。这说明你还 没有把掌握好辟谷，或者可能不适合，又或者火候还不够，先3-5天半辟，吃点水果，徐徐渐进。万不可急于求成。

闻鸡起舞

1 ^" i; l& F4 V% K谢谢樊振翼老师的指点，这几天的确运动很少，晚上出去走走觉得好多了，服气每次7口，一天6次左右，没有定时，闭气的时候感到手脚掌的背面有温暖感，今天手背上出现几个小疹子，没感觉，今天下午饥饿感明显，不难受，闻到饭菜、糕点、糖果还是很香的，有点馋嘴:lol，今天喝了600ML水，3小杯蜂蜜水，除了腿脚无力就是突然起来头晕眼花，需要扶墙一会才好，晚上洗澡看到肚子瘪瘪的，还叽哩咕噜叫唤，我想问问各位老师，这个情况正常吗？如果正常，我就继续:lol，今晚要早点休息了。

樊振翼

多活动   不要突然站立    起床要缓慢   不可做重活    冲凉水澡   其他没了  祝你一路顺风

珠子

可是我始终不敢洗凉水澡！

珠子

:)

闻鸡起舞

2010.6.21 辟谷第5天
5 i! m5 U6 P; D% y9 F! q! @! B昨晚上床比较早，就是睡不着，起来打坐又不在状态，一直到12点过才睡，睡眠很不好，浅睡状态，一直做梦，早上胃突然难受，不是那种疼的感觉，又有点疼的感觉，不好表述，心想如果这样辟谷可能要中断了，一直在想是啥问题，等我想起用大爱来关怀他的时候，一下就好了，早上精神不好，继续睡到11点，扣赤吞津，服气，然后起床。今天起床两眼发黑的现象基本没有了，头晕，腿脚无力依然存在，今天多出去走走，本来该练的瑜伽算了，等辟谷完了再去练。
今天体重48GK多一点，舌苔白，不厚，但覆盖整个舌头，小便正常，但解的时候用不上力，口腔有味，没前两天大了，右鼻孔好像有点流血，能够尝到血的味道，心跳有点重

闻鸡起舞

谢谢樊振翼老师的提醒

闻鸡起舞

看到的一篇文章，觉得有用。
/ ~( d% |" z# d每天只吃一顿——养生的最高境界是应变
. L9 j: s8 i0 O/ T世界上没有一成不变的东西。如果说某药一成不变地治某病，那他肯定是骗子；说某种方法、某种生活方式一成不变地养生，也是谬论。外界一切都在变化，人是活的，他要随着外界的变化而变化，如果外界变化他还不变，那就是找死。老虎只能逮住没来得及逃跑的动物，老鹰只能抓住那些不能灵机应变的小鸟，同样，疾病只能逮住那些来不及逃跑、来不及应变的人。医学的最高境界是养生，养生的最高境界是应变，养生之道就是应变之道。
有人说中医是保守，其实不是，中医是最灵活、最能应变的医学，不变的只有应变之道。
4 i# q& O2 T# J! T如今，人们的生活方式变了。脑力劳动代替了体力劳动，人们的体力消耗越来越小，而心神消耗得越来越多，烦恼越来越多，心理压力越来越大。于是造成一个阴盛阳虚的体质。如何应变，使这种体质的人身体健康，长命百岁？首先要在饮食上应变。一日三餐，是人们很久以来就流传下来的生活方式，西方人也是这么做的。但到了现代，也该变了。
我在临床上不但讲究“辨证论治”，而且讲究“辨因论治”，就是说，要把病人的病因找出来，使其改变造成疾病的原因，从而去掉疾病的总根子。辨因，则又往往会把疾病的原因追溯到：吃多了。不是吗？糖尿病是由于长期的暴饮暴食，胃部过于膨胀，压迫处于胃下方的胰脏，把胰脏压得麻痹了，从而导致胰岛素分泌失调；心脑血管疾病也是由于人体过多的摄入脂肪、胆固醇，淤塞了血管；肥胖是因为吃多了，自不待言，过瘦也是因为吃多了把本来就很弱的脾胃吃到怠工、罢工，不能很好吸收能量，没听说今天还有谁是饿瘦的……
过去的人节衣缩食，甚至饥一顿饱一顿，但这并不影响它们的健康；而我们现在的人，则好久没有尝过饥饿的滋味了，苏东坡有一句养生名言：“已饥方食，未饱先止。”但今人的观念则是“未饥先食，未渴先饮，一日三餐，定点定时。”这样就失去了天生的饿感和渴感。这是很多疾病的根源，也使我们的身体丧失了应有的免疫能力。
那该怎么办？如何应变？有人说应该“辟谷”，就是绝食，这不太现实。辟谷是那些修行的人做的事情，要求很高，操作起来不容易。对于我们普通人而言，生活和工作的压力那么大，烦恼那么多，能量消耗还是不少的，即使绝食一天，也受不了。对于我的病人，我一般建议实行一餐疗法，现代人不需要一日三餐，只吃一顿或者两顿，无论是营养还是能量，都已足够。
一餐疗法有两种实行方案：第一种方案是：只吃一餐。
0 J1 o( l: E7 A; x. v' f就是只吃早晨一餐，并且吃素食。当然这不能每天坚持，只能每周有一两天如此就可以了。这一两天，理所当然地得选在星期六或者星期天了，因为这两天没有工作的劳累，时间可以自由支配，正好在家里打理自己的身体，调和自己的肠胃。这一餐很重要，不妨稍微吃晚一点，早晨起床后，自己动手，给自己作些爱吃的素食，蔬菜、豆制品都有一点，保证营养均衡。等早餐做好后，差不多九点左右，正式你享用这一天中唯一一顿早餐的时候了。吃饭的时候，注意细嚼慢咽，因为今天是肠胃的休息日，要尽量减少它的负担，而且，这是一天唯一的一顿饭，一定要让它的每一点营养都能被我的身体吸收。千万不要以为，反正这一天只有这一顿，为了防止挨饿，趁现在多吃点，于是狼吞虎咽。吃完饭后，该干什么还干什么，只要别太劳累就行了。千万不要以为今天摄入的能量有限，不敢动。口渴了怎么办呢？喝点白开水就行。
' z' d+ X. k0 b# W  o+ L. v这样，到了该吃午饭的时候，我们可能感觉不到饿。到了下午，快到该吃晚饭的时候，正常人应该能感觉饿了，如果还感觉不到饿，那说明你的肠胃问题很大，不过也没关系，经过这样的休息，它会恢复正常的。晚饭时间到了，我们可能感觉饥肠辘辘，想吃东西了，坚持住，因为这时到了肠胃按时蠕动的时间，平时它们蠕动是为了消化食物，而这次它们正好借助蠕动清洗自身，肠胃壁上沉积已久的很多污秽慢慢脱落下来。再过一会，饿意会减轻，甚至消失。这就是人们常说的“饿过了头反而不饿”了。这时，人体已经不指望能从肠胃中获取什么营养了，转而消耗体内的脂肪。晚上请睡早一点，九点半左右就睡吧。这时候，胃里是一片虚空的清净，胃是人体的第二大脑，它的状态会影响你的精神，使你的心情应该是很宁静，很平和。等到你一觉醒来，又是饥肠辘辘了，这时候，可以吃东西啦，不过，千万不要吃得太多，吃个六分饱就可以了。
一星期之内，只要有一两天只吃一顿就可以，其他时间，该怎么吃还怎么吃，只要不至于暴饮暴食就可以了。坚持了几个星期后，你自己看看是什么效果吧！
第二种方案是：一顿不吃。就是一天只吃两顿饭。其实，现代人运动量少，即使是在繁忙的工作日，一天吃两顿，能量也完全够用。哪顿不吃？只能是晚餐，而千万不能是早餐！早餐一般都在辰时（早晨7点至9点之间），此时气血流注于胃经，是进食的最佳时机。俄罗斯有句谚语说：“早餐留给自己，午餐与朋友共享，晚餐留给敌人。”那么，我们把留给敌人的这一餐免调，空着肚子睡觉，好让晚上我们的身体休息的时候，肠胃不至于加班。到了第二天一早起床时，我们会感觉到一种健康的饥饿感，这时，又是辰时，胃经当值，饮食入肚，如鱼得水！这种方案易于操作，可以天天坚持，也可以隔几天一次，随心而定。
以上两种方案，可以只实施一种，也可以两种同时实施，那就是：从周一到周五，实行第二种方案，不吃晚饭；星期六和星期日实行第一种方案，在家只吃一顿。如果怎能这样，那效果当然是最大化的，一切现代病、富贵病都与你无缘了。当然，即使不能如此精进，也不要紧，个人按需选择吧，健康改善了就行。

闻鸡起舞

看樊馨蔓最近的博客拯救灵魂计划，很好看，在网上有搜索了很多相关的文章视频，我认为鬼神是真的，虽然我没有亲身遇到过，但我的朋友有遇到过的，想想全世界那么多教派都说鬼神，说了几千年都没有被否认，难道是假的？看看在我们生活的年代，那些假的东西和语言有几个能传很长时间？长的就几年，能够流传几千年的假话可能本身就是真的。
看着现在的灾难越来越多，砖家门总是用一句正常现象来搪塞大众，2005年开始，成都的气候就开始显现一些不正常，我能够观察到的就是春天来的早，而且是那种晴空万里，和北方的天气一样，这在四川盆地就是一个不正常;P，看看历史上的大灾之年，都和人心息息相关，人是小宇宙，地球是中等大的宇宙，当众多小宇宙发出的不好信息和中等大的宇宙发生共振，灾难就发生了，现在世界上的人们如此拜金（虽说没有钱是是万万不能的），学习、生活、工作压力那么大，道德的沦丧，古人说十年树木，百年树人，近百年的教育基本上就是在毁人不倦，人们对物质的疯狂追求，开矿挖煤，对地球的伤害有多大？经常大规模杀害生灵，一个疯牛病就招多少万头牛的死亡，为了发电造成多少鱼类的灭绝，人们总是为了自己的私利杀害生灵，破环环境，这个报应总是会来的。

闻鸡起舞

地球怎么了？地震，海啸，沙尘暴，飓风，暴雪，水灾，旱灾等等灾害频发，真是世界末日要到了？我想有可能。
8 b9 }$ h, S! W2 _: r" Z" q地球的构造和细胞差不多，由外壳，地幔和地核组成，人类和其他生物不过是地球上面的病毒而已，地球上面的生物在自然界中保持动态平衡，而人类依靠自己的能力成为地球的霸主，短短几十年的时间，一部分变异的病毒开始严重地破坏着这个世界的平衡，为了自身的利益（非生存因素）疯狂地破坏着我们赖以生存的地球。你看病毒是如何损坏我们身体的，看看人类的所作所为就知道了，想方设法挖矿，钻井不停地想破坏地球外壳，在汲取大自然精华的同时，大量地排除有毒物质污染破坏环境，工业烟尘，原油泄漏，核污染，化肥农药，污水，无一不把地球置于死地，人类现有的科技力量，有80%都是用来破坏地球的，聪明才智都用在研制导弹、坦克、大炮、核武器上，口口声声说热爱和平，却无时无刻地生产着武器，看来人类注定会灭亡的。
江河湖泊，地球的血管，变异的病毒大力制造血栓，凡是稍微大一点的河流，都要堵上，不仅制造着江河流域上面的生态灾难，也把地球堵的一塌糊涂，随之而来的就是被堵的断流了，被堵的这一面全面干旱，这边不流了总要找个地方流出去，而另一面就是水灾，现在的结果很好地说明了这是真实的，想当年大坝截流时我就说过，迟早要断流的，这个说法正在实现着。
地球病了，因此需要治疗，现在是靠它自身的能力治疗，地震，海啸，沙尘暴，飓风，暴雪，水灾，旱灾，不过是减少有害病毒数量，恢复自然状况，减少血栓，填实被挖空的皮肤（地壳）的方式而已，如果这个方式还不能有效缓解病情，那么人类将会迎来几千万年前恐龙的遭遇，借助外部力量，也就是地球吃上一粒青霉素，将地球上面的有益有害细菌一同消灭，然后再重新建立新的生态平衡，人类自己如果还不警醒，那部分变异的病毒还继续破坏地球，恐怕2012将会是现实的。:L

闻鸡起舞

) O, _, n; A9 o8 @9 b
有一位叫王翠明的居士，他的视频看起来有意思，是说灵界的事情，和佛讲的差不多，有兴趣的可以搜索看看，我是看完了的:lol，真的假的自己辨别

乐在其中

:handshake........................