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399:《当我学会示弱,身体、家庭越来越好》甘肃兰州-一片蓝天2022年8月8日分享

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发表于 2022-8-11 07:32:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 鄂A~开心自在 于 2022-8-21 07:16 编辑

标  签:健康(低血糖、眼睛流泪、脾胃虚寒怕冷、腰怕冷怕风、糜烂性萎缩性胃炎);夫妻关系;亲子关系
编  号:399号
分 享 人:甘A一片蓝天(甘肃兰州)
联系电话:18993124560
文字整理:南飞雁
文字校对:鄂B开心
整理组长:又见
文字编审:哈哈一笑
编审组长:棒棒糖
总 编 审:大爱无疆
论坛发布:长发妹
该文字根据视频内容整理,有细微偏差敬请谅解!

木子与甘A一片蓝天的访谈录





一片蓝天:全国的谷友大家好,木子晚上好,我是来自甘肃兰州的一片蓝天,真名叫张文丽,电话是18993124560。

元月前别人给我介绍辟谷,我因为低血糖,所以比较排斥。后来我的一位朋友需要一些正能量的文章,他当时没有学辟谷,我就把辟谷群里一些正能量的文章转发给他。他告诉我说群里面的文章内容挺好的。他的话无意中点拔了我,我就从年前元月二十几号开始关注。但那时候家里要大扫除搞卫生,我每天还在那些卖医疗器械、药品的群里面泡着,就没听直播。

2月1号过年时,我真正走进了耕读文化,开始看咱们的大成耕读直播。看了七、八天后,对我触动挺大。好多分享的谷友说她们自己是“坏女人”,她们在家庭生活中的那些行为是错的。我进行了自我对照、反思:我是不是也属于这种“坏女人”?后来我听到她们分享时说走天行健好多病都治好了,我想那我也试一试吧。我就每天听直播课,走天行健。

木子:你是今年才接触的辟谷文化,是吧?

一片蓝天:对,今年2月1日。

木子:那到现在才半年?

一片蓝天:对。那个时候我不知道直播怎么看,就看了耕读平台里的精品回放。知道了辟谷文化可以治病,还可以改变家庭气氛、夫妻关系。我也想试一试,就跟我老公说有个辟谷文化可以改变咱们家庭气氛,他们有谷友见面会,有训练营,我想参加试一试。当然我不敢跟他说我是“坏女人”。我把直播回放的内容给他大概讲了讲,我老公当时看了我一眼,没吭气。

我参加了2月份的谷友见面会,紧接着就接到了2月15号村长的辟谷信息。接到信息后我还不敢辟谷,给我们当地的开班导师二条鱼打了个电话,问我的这些症状像不像接到辟谷信息了。他说是,叫我第二天早上试一试辟谷。我强调说我有低血糖,他说你试一试,饿了立马吃饭。我就试了没吃饭,在家也没出门,感觉还可以。到第三天感觉胃略微有点空落落的。她告诉我吃点干枣或者苹果。第四天我参加了辟谷训练营,在训练营待了几天,感觉效果特别好。

这次辟谷结束以后,我的低血糖就好了,再也没犯过。我的右眼以前经常迎风流泪,我一直以为是月子病,去医院治疗过,治完以后刚开始有效果,隔上一、两个月它又犯了。通过这次辟谷,右眼迎风流泪的毛病当时是好了,后来也有反复,到现在彻底好了。右眼的问题我特意请教过不见得导师。我说是不是我看谁又不顺眼了?他说我分析得大致差不多。

我十几岁的时候医生就说我是脾胃虚寒,让我不能吃凉的,经常给我开附子理中丸。至今我总共做了五次胃镜,诊断是糜烂性胃炎伴随萎缩性胃炎。我很少吃凉的,中药陆陆续续也没少吃,但是胃不但没有改善,而且越来越严重。

木子:五次胃镜?做胃镜很痛苦的,它是从喉咙捅到胃里吧?        

一片蓝天:对,现在做没有之前那么痛苦了。我十几岁做胃镜时是最痛苦的一次,那个管子特别粗。现在医学发展了,科技也发达了,做胃镜的管子比以前细多了。

木子:你十几岁时就做胃镜,就感觉脾胃有问题,就一直在做检查?

一片蓝天:对。因为那时候医生告诉我脾胃虚寒,我一直不敢吃凉东西;要是偶尔吃凉菜,都要一口凉菜、一口热开水这样吃。今年6月份我去终南山挑战营,甘肃的谷友聚餐时,点的凉菜,我顺便夹了一口尝了尝。吃完后大家在聊天,我也没有喝开水,胃也没觉得难受。那两天吃黄瓜、西红柿觉得胃都能接受,我发现我的胃好像好了。我们家多少年不买黄瓜了,回到家,我开始买黄瓜,天天拌凉菜吃,发现胃真的是好了。我开始思考:自从那次辟谷后胃应该是好了,但多少年不能吃凉的这个标签还一直贴着,所以我不敢吃凉的,去哪都带着保温杯,喝的是热水,吃的是热饭。这次去终南山,没想到无意中吃了一口凉菜觉得挺好吃的,发现胃能吃凉东西了,回家就开始吃了。

再一个就是,从2000年开始发现我的腰是凉的。夏季坐车到西海去玩,车后面透风,从那天开始我的腰就特别怕风、怕凉、怕冷。那年孩子才七岁,我怀疑是得了月子病。我家的冰箱旁边挂一件衣服,我每回取东西的时候,都要反穿着衣服去取。超市的冰柜我不敢靠近,老远就感觉冰柜的凉风往我的腰骨头缝里面钻。我家的沙发是布艺沙发,春、秋季节,我的腰靠上去,能感觉到布艺沙发里面的寒气直往骨头缝里钻,渗人得很!季节交替,家里面没暖气时,腰就莫名其妙特别难受。一年都要买四、五十块钱的暖宝宝,到哪都带上,随时贴腰上,就能舒服点。我以前进电梯,明显感觉到电梯里面空调的寒气直往腰里面渗。一年四季,我都要戴着护腰,戴着能感觉好一些。我的护腰以前是在网上买或者让别人做,后来我发现都不行。夏天我就自己做纯棉的戴着,冬天我就做那种狗毛、驼毛的。从终南山回来后,那天恰好把护腰洗了,就试着没戴,感觉腰好多了,没有以前那么寒凉了。到超市,我也尝试着往冰柜跟前走了走,没有带护腰也好多了,确实跟原来不一样了,真的是改善了。

我这半年的时间天天坚持走天行健,觉得天行健挺好,与身体对话的那些词,对我触动挺深。其实那些词就是告诉人们如何为人处世,是改变人的认知和三观的。这就是我学习辟谷文化半年以来,走天行健的收获。我感觉做辟谷功课、走天行健,还有思想的转变比辟谷重要。

木子:我刚刚看到你们甘肃的谷友如意在说你学习很上心。你的身体刚开始都是亚健康的一些小问题。像低血糖、眼睛迎风流泪、脾胃虚寒、还有腰寒,但你变化还是挺大的。因为你学的时间毕竟不长,你这半年是咋学的?关键点在哪些地方?

一片蓝天:我就是简单照做。辟谷七项功课里面不是说了嘛,要每天看直播,看精品日记。我刚开始不知道看直播,就是从大成耕读平台里面不断地翻找回放。从谷友们的分享里面,我感受到:他们通过走天行健,或者通过辟谷,病好了。但是隔上一段时间以后又会打回原形。我每天晚上在直播间听课的时候,好多谷友把自己的一些想法,打在直播间文字区,我把他们的这些经典想法复制粘贴放到我的手机里,回过头再琢磨琢磨,看一看,慢慢我就领悟到了:转变思想是关键;再一个是走天行健,辟谷是次要的。

木子:对,那你就说说在生活中你觉得都有哪些变化?

一片蓝天:好的,我再说说我们的夫妻关系。夫妻关系应该是咱们辟谷文化的核心。我在我的原生家庭里是老大,是个特别操心强势的人,在父母那儿是个乖乖女。我老公是他家里老小,不太爱说话,而我话特别多;我性格急,他性格慢。所以结婚后,我们两个老是格格不入。那个时候我老想控制他,有了孩子后也是一样。我总是用那种自以为是的爱来控制他们。

一开始看直播回放的时候,看到谷友们分享的那些“坏女人”,我想我是能跟她们挂上钩的。自2月份参加谷友见面会,看直播回放,参加训练营,我觉得我老公没有排斥。看完直播回放后把我的一些领悟给他说了,我说我想改变家庭气氛,我要经常参加谷友见面会或者看直播,你同不同意?他没吭气。我说我后天要去参加训练营,他说他后天刚好有空,就开车把我和另外一位谷友送到训练营了。我感觉到他还是支持我的。

在改善夫妻关系方面,我刚开始就学会了要示弱,要闭嘴。我以前在家里特别爱唠叨,有些事情他们干得慢,我着急,就说他们。看了好多的直播回放后,发现我才是一切问题的根源,要从我身上去找问题。其实我在家里干的活不少,但干的一直是心不甘情不愿的。以前经常想,凭啥你不干我干!你在那躺着!在那看手机!有这种心理时,干着家务活人就火了。现在干活跟过去干活的心情是不一样的。

现在的心态是平和、愉悦的。我觉得人家上班呢,我退休了,干也是应该的。现在干多少活我也不觉得那么累了,也不知道为什么过去干一点活心里满满的不痛快、不舒服,想发火。

木子:在你学这个之前,你跟你老公的关系到底是一个什么样的状况呢?有吵架还是有什么不愉快的?一个人悄悄在那儿委屈吗?

一片蓝天:有呀。一些事情,他如果干得不好,我就会说他;一次两次他不吭声,时间长了就会和我对着干。我俩吵两句,人家摔门走人,随后就是我们多少天冷战不说话。再就是他把饭做好了,自己吃,也不叫我吃饭。这种事情经常有的。

木子:更多的时候,你们冷战比较多。他不跟你一般见识,基本上不跟你说话?

一片蓝天:对的。我自尊心特别强,就咬着牙坚持,看谁能坚持到最后?每次到最后都是他先跟我说话。现在想起来,我过去太强势了,好多地方做得确实不太好。我跟孩子也是一样的,把那种自以为是的爱强加给自己的孩子,可是孩子根本不领情。我跟孩子之间发生矛盾,和跟老公之间发生矛盾是一样的,也是多少天冷战不说话。

木子:你孩子多大了?现在应该上班了吧?

一片蓝天:27岁,上班了。我学习辟谷文化收获了很多,再不唠叨了,学会闭嘴示弱,干任何事情心甘情愿了。这半年来我一直心甘情愿的做家务,真是尝到了甜头。再一个就是他们两个在生活中,如果有做得好的地方,像我老公饭做得好,或者是其它活干得好,只要我发现他们的闪光点,随时就发自内心的给他们鼓励。刚开始他们的笑容是不自在的,不适应的,因为以前没有过,突然这样了,他们感觉到奇奇怪怪的。我儿子翻个白眼,老公也觉得挺奇怪的,也翻个白眼。我说你啥意思啊?老公说翻白眼啥意思,你自己去体会吧。那时候他们都不适应。以前我老杵着脸,老发火,哪件事情干得不好了,正吃着饭呢,我就突然发火,这顿饭大家都别吃了。这样的事情以前经常发生。

木子:那为啥你会突然发火呢?是因为他们没听你的话?没如你的愿?

一片蓝天:对。孩子有的时候做一些事情不太好了,还有就是聊一些事情我感觉不舒服了,在吃饭的时候就指责他们。孩子很小的时候委屈,低头哭;现在大了,筷子一摔就跑卧室去了,一天不出来;要么就跑外面,下顿饭也不回来吃,很晚才回来。现在回想起来,过去我做得很不好。

我这个老大,替父母、弟弟妹妹操心,又操到自己家里来,还要管婆婆公公那边的事情,最后管了一大摊子也没落下个好。在家里,好多活我早早就干完了,也从来没得到他们的认可,所以心里面老是憋屈。下次说想不干了,但是家务活堆在那儿,我还得去干。一边干一边埋怨、唠叨,所以这个怨气越积越深,身体也越来越糟糕了。

孩子有鼻炎,应该是我经常跟他发火,孩子有些火发不出来造成的。他不但有鼻炎,而且还有毛囊炎。这也是我过去对他控制欲太强了造成的。现在我看《破译疾病密码》,听直播间谷友们问一些疾病的问题,慢慢我琢磨应该还是我的问题。现在我的家庭比过去要好多了,家庭气氛特别好。因为我自己妥协、示弱、闭嘴了。在生活中一发现他们父子的闪光点,我就去夸奖肯定,他们挺开心的。

从终南山回来之后,我跟我老公的关系越来越好了。去终南山挑战营,他开车把我送到车站。我上车之前他告诉我:“你回来后一定要带个毕业证。”我说:“哪有什么毕业证啊?”他说:“毕业证你不明白吗?”哎呀,我再一想,人家是想看我新的改变,看我的面貌有没有改变,是不是比过去又能更上一层楼。

之前每次他上班,我都抱他一下。第一次抱时确实很不自在,但还是抱了他一下。现在呢我们家慢慢形成了一种习惯,他只要出门我都抱他一下。有时候我偶然忘了,他说:“哎过来抱一下,我要去上班了。”所以现在家里气氛是越来越好了。

他喜欢弹吉他和手风琴,是自学的。刚开始学,要反反复复的弹。我以前睡眠不太好,他一弹我就烦,就摔门出去了,他也撂下不弹了。现在我鼓励他弹。他之前只能弹七、八个曲子,想从网上学一学,我特别支持他,让他去学。我要是在家,他弹的时候会照顾到我的情绪。有时候我出去以后,他就在家里面拉手风琴、弹弹吉他。我回来了,听他在家里自弹自唱、自娱自乐呢。他倒班,只要在家都做饭。他饭做得好,还唱歌,心情跟过去不一样了。过去做饭杵个脸,现在做饭,不要我帮忙,有时候还督促我出去锻炼身体,走天行健回来后他饭就好了。

过去真的看不到老公的优点,就盯着他的缺点,盯着孩子的缺点。我老公动手能力特别强,家里什么水管坏了呀,灯泡坏了呀,他都及时去维修。他粽子包得特别好,挺别致的,跟外面包的粽子不一样,特别瓷实。好多人见了说:“哎呀,这粽子包得跟卖的一样。”再一个就是他业余爱好挺多的:给单位办黑板报,办得挺好的;在单位有时候还写毛笔字;下棋也特别好,在单位还拿过冠军呢。他们单位三万多职工,很难得的冠军。以前他干这些事,一谈论下棋呀,在家写毛笔字呀,我就特别反感。觉得浪费时间,有点空都不会做点家务什么的。这一两年来,他还经常跑步,身体也越来越好了。他现在带动着我也开始天天跑步,我早上跑完步以后才去走天行健。这就是我跟我老公的关系,现在越来越好了。

木子:我现在越来越能够理解刚才为啥D-如意说你学得特别上心,特别用心。大家有没有觉得她一直在细数老公的优点,数不完。半年时间这个家就有了翻天覆地的变化,确实学得好,给你点个赞!你继续说。

一片蓝天:我再说说我跟孩子吧。孩子前段时间有毛囊炎,他自己跑到医院去看了,开的中药,用开水冲着喝,但是那个药冲完以后没有完全融化,他就再稍微熬一下。有一次熬干了,是我过去把火关掉的。他特别紧张,过来先看我的脸色,要换到过去,我绝对是指责抱怨的。他的表情让我一下想起来,小时候父母在打我之前,我也是这样的,特别紧张。我立马转念,笑了,说:“没事的,我也有把锅给烧干的时候。”他自己挺不好意思的,说:“你说没事,一包30块钱呢,钱就给打了水漂了。”

我们家门外面有风道。每次出大门,外面有风的时候要用点力关门。孩子以往出门的时候经常轻轻推一下,门加上风的力量,关门的声音特别大。我说过他好几次,出去不要推,要拉一下关上,他老记不住。我说你看你老这么关门,让邻居以为我们家好像闹什么矛盾摔门呢。他一直那么做,后来我也不再说他,一说就吵架。

前段我们兰州疫情发生之前,又发生这个事情了,他出去以后,我心里挺郁闷的。没想到,隔了一秒钟人家开门进来了,跟我说,“老妈,对不起,我今天忘了,实在实在对不起,没有惊到你吧?没吓到你吧?”然后他说:“我不是故意的,以后我要好好关门。”我说:“没事,都是风的错。”他就笑呵呵的上班去了。

第二天中午他给我打电话说:“今天中午我请你们吃火锅,预定好了。”我说:“不去了,我也不太爱吃火锅。”他说:“来吧,来吧,这家的火锅特别独特。”他给我发了几个视频,我看着的确挺独特的,那天我们家去吃了一顿火锅,挺开心的。

我儿子不太爱运动,孩子上班也比较累,回家后老躺在床上玩手机。他稍微胖一点,1.71米的个子,原来体重79kg左右,近一两个月他的体重减轻了。我说:“你是不是每天晚上出去锻炼了?”他说:“也没怎么锻炼,就出去稍微走一走。”但他体重近两个月掉了八斤,我想这是家庭关系的改变带来的。


现在他爸爸每天上班前,我都抱下他爸爸,他说:“你俩撒狗粮吧,你抱爸爸也抱抱我呗!”现在他要上班走的时候我也抱一下他,他也挺高兴的上班去了。

木子:挺好、挺好。

一片蓝天:现在身体、家庭、心态的变化,根本原因我觉得还是源于我思想的变化,思想改变是关键,真的是这样子的。

木子:一片蓝天这半年学得真好啊。你在思想、身体上,包括家庭上都有改变。有的谷友学了几年,都没有这么大的改变。你的行动力很强,她是真的去学习践行。

一片蓝天:因为每天晚上要看直播,像你、不见得、还有横刀,很多的直播回放。有时候晚上我听着就睡着了,第二天必须要再听一遍。有些内容特别好的,非常经典的,没有完全听明白的,或者听了,一段时间又忘了,我都要给它录个音。

在路上走着也随时听,这样就能够加深记忆。半年时间,我主要走天行健,还要做家务和其它的事情。看了几本书,《与你的身体对话》看了一遍,《走出心灵的地狱》、《破译疾病密码》还没有看完呢。其它的书就跟着我们甘肃的读书会,她们看哪本书我就随着她们把哪本书大概翻一翻,但没有彻彻底底的去看。

木子:还有成长的空间,但现在的变化,已经让我们都沉浸在你那种其乐融融的幸福的家庭生活中了。

一片蓝天:对,现在我们家三个人心态都特别好。家里人都开玩笑,逗逗乐。儿子还给我时不时起个绰号,今天起这个绰号,明天起那个绰号,总之是跟过去不一样了。儿子说我过去老是杵个脸,以前他老瞪我。我说:“你为啥老瞪我?”他说:“给你个白眼,你自己去思考、去想去吧。”以前他经常这么说,我真的没意识到;不但没意识到,还觉得我这么爱你们,干这么多家务活,为家付出这么多,你们居然对我这种态度!那个时候老挑他们的毛病。就像咱们经常说的,你找别人的毛病你就疯了,你找自己的毛病你就通了。其实我就是一切幸福的根源,要向内求。

木子:谢谢,分享得太好了,很感动。

一片蓝天:只有自己改变了,一切才会变。我第一次参加训练营,跟一个老谷友在一个房子里住着。当时是2月份,饭店里面还有暖气呢,我带着热水袋,她还笑我。我说我腰怕凉。她说等你学时间长了就知道为啥腰凉。现在我知道是夫妻关系的问题,不是我自己认为的月子病,或者是其它什么原因,或者是哪一次衣服穿少了着凉造成的。现在看来以前都是瞎怀疑的,真是这样的。我不知道我的分享时间到了没有?

木子:你分享得特别好,继续说。

一片蓝天:我想说的是,家庭里面确实要换位思考。咱们跟任何人相处都要换位思考,要怀着感恩的心对待家人,要知足。以前我确实是不太知足。我老公在家里干的活挺多的,他自己的衣服,要是哪里开了个口子,他自己会主动用缝纫机缝;他跑步回来,衣服湿了,立马洗完晾上,从不攒着。

家人相处不可能没有矛盾的,现在有个原则,我要转念,有矛盾不能过夜,今天能解决的,绝对不能拖到明天。再不能像过去那样,日子过得一地鸡毛,每天生活在冰窖里;那种痛苦的日子,它不好受啊。再一个就是家人一定要学会好好说话,有啥事要好好说,好好去商量,要站在对方的角度去考虑问题,换位思考。“好话一句三冬暖,恶语伤人六月寒”嘛,咱们和家里人相处,跟外人相处都是一个道理的。

木子:你说你以前从来不会好好说话的人,现在对这个感触特别深哈。

一片蓝天:对。我和我老公现在也相互体贴了。他一直以为我怕冷,兰州最近比较热,睡觉的时候我要盖个厚的,他在旁边还给我备个薄的。人家特别体贴,我就没有资格不体贴人家,对吧?人都是相互的,换位思考,才能很好很愉快的去相处。所以现在我能体谅他的辛苦,他也能体谅我,懂得我的辛苦。我们现在就像我们刚刚结婚的时候一样,互相体贴,互相恩爱。第一次分享比较紧张,今天我就分享到这里。

木子:分享得非常好,我也很感动,你的分享对我的触动也挺大的。好,那今天就先分享到这儿。过一段时间再来跟我们分享你的感受,你的点点滴滴的收获。

一片蓝天:好的,谢谢。

木子:谢谢一片蓝天。她的这个分享,让我想到了真的是“成也萧何败也萧何”。就是“成也是说话、败也是说话”。真是“良言一句三冬暖”,你看她以前一直不停叨叨叨,都是负面的,挑剔别人的缺点;现在她这个心念一转,全部看优点,把伤人的话说成了暖心的话。她的变化真的是很快,家人的改变很大。大家有没有照照镜子,照见自己?


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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 387 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2022-9-4 23:03:59 来自手机 | 显示全部楼层
    美女进步的好快呀!分享的干货满满的!   
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 635 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2022-9-5 18:48:32 来自手机 | 显示全部楼层
    分享的很好。谢谢!
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