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第15次辟谷的第一天

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  • TA的每日心情

    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2022-8-31 14:23:48 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-8-31 17:19 编辑

    今天是8月31日,8月份的最后一天,没想辟谷,昨天晚上做的饭,突然感觉肚子很饱,身体告诉我,“你需要辟谷了”,于是第15次的辟谷以我沒想到的日子开始了 。
    早晨醒来,仍觉腹中满满,尊重身体的选择,信心满满地去公园走天行健,觉得神清气爽,腰板挺直,放下心中所有的烦恼,心诚意洁地给自己的身体说说话,对它的宽容大度和不离不弃深深地感恩   
    你说也真巧,我说今下午3点开始和谷友们一起在网上学习柯老师《青少年的十二把金钥匙》,它却在今天辟谷了,智慧的身体,你好可爱!
    学习中,我和守护、心柔读诵柯老的书并分享,因操作不熟练,一个多小时,希哩糊涂的结束了,总祘完成了吧!我要在这个平台和谷友们一起学下去,总会收到好的效果。
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  • TA的每日心情

    昨天 17:16
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2022-9-1 09:50:29 来自手机 | 显示全部楼层
    小姐姐您真棒!   

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    安安小妹,向你学习!我崇拜的小妹妹  发表于 2022-9-1 19:52
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  • TA的每日心情

    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-1 19:53:52 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-2 15:00 编辑

    辟谷的第二天
    今天早晨醒后,给自己和家人做完大爱,搓耳、眼、脸、头、腋窝和双肾,起床给儿子做饭,然后去公园天行健,觉得有点乏力,不过给自己迈走边和身体对话,有所好转,回家后决定改为半辟谷。今天吃两颗小枣、少半块桃和两三口给儿子做的凉拌菜。晚上听不见得直播课,觉得身体有劲儿了,好高兴。
    午休到三点多,一看手机,哎呀!忘了今天宝呜的读书会,立即打开链接,进去后,陜芳香正在分享她新股中签的事,前段时间中一签,今天又中一签,在这平台,自己做好了,喜事连连,为她祝贺!替她高兴!
    还有一个妹妹分享她写给自己妹妹的一封生日祝福信,并给妹妹发了一个大红包。
    听着激动,我也分享了我的外甥女苗,我和老公有病住院,都是我们苗和她女婿,还有她的孩子们来照顾,这次老公有病住院,外甥女在医院五个月,她一直信心满满,从白天到夜晚不辞辛劳的付出着,北京的女儿说要出钱顾护工,她不同意,一直到把老公送走,她也是因为学了辟谷,才有如此大的精神头,我打心底有说不出的感激之情,老公在能说话时,就对外甥女说:“你就是我的亲闺女,北京的岩岩就是你的亲妹妹!”老公走后,有一存折到期,取出后,为让外甥女装修房子用,都给了她。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-2 23:05:12 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-3 20:02 编辑

    今天辟谷第三天,今天4点40分醒,解个小手,想再睡一会儿,闭眼休息,5点多还睡不着,干脆给自己和家人做做大爱,然后搓耳、眼、鼻、脸等处,搓完扣齿吞津十组,给儿子煮两个鸡蛋,便去市场买菜,拉个车,边走边给自己身体对话。
    下午走天行健有劲,轻松愉快。
    今天吃杏仁两个,三四颗葵花仔,一个小枣。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-3 20:04:56 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-4 23:09 编辑

    今天辟谷第4天
    早早醒来做大爱,重复昨日搓的各部位,扣齿吞津又十组,打开快手分享邢台及全国好友群9次,朋友圈1次,然后边做饭边听,煮鸡蛋,掉小白菜,洗韭菜,打糊涂,做好走天行健(在屋内),儿子起来后吃饭,饭后和儿子去公园天行健,回来儿子合面,我剁肉、菜,儿子合好面又帮剁菜,一起包水饺,猪肉加虾仁,小绿白菜加韭菜,儿子煮水饺,好吃的水饺,情不自禁吃两个,今天有点开戒
    吃几口桃,两个杏仁,一颗小枣,高兴的是下午两点多解一次大便,很舒服。
    觧大手后又休息起来,3点开微信参加省读书令,一起学习朗读柯老师《青少年的十二把金钥匙’,人不多,我也朗读并分享。走天行健,面带微笑与人接触,受到园丁们的喜爱。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-4 22:38:46 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-4 23:30 编辑

    今天是辟谷第5天
    今天开始了清水群谷,早晨醒按平常做功课,打开快手、分享,走天行健,儿子饭后给他理发,理发后他洗澡,然后我俩去么园天行健,我在公园做了服气,回家后,炒一个菜,儿子下面条,他砸个蒜自己吃。我学习柯老师《青少年的十二把金钥匙》,读一会法华经,午休,午休起来洗操,又去公园天行健,遇外甥女一起做服气、龙腾九式,回家听导师课,后听横刀直播。
    导师课,小风分享《走出心灵的地狱》,疾病退病给别人看的,并讲了例子,我们要做好自己,不要学父母的样子。
    横刀讲,爱是什么?爱是允许,爱是自由,象向东帅哥讲的一样,你爱狗,狗含带给你欢乐,我们处理子女关系、夫妻关系,也要以爱的态度来培养感情,就会得到好的效果。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-5 15:54:20 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-5 23:29 编辑

    今天辟谷第六天
    早晨5点多醒,象平时一样,简单动作重复做,重复的动作坚持做,然后打开快手分享,做饭。
    读书、读楞言经、收快递,去天行健,到炒货店买吃的,老板让尝个麻辣豆,买回后情不自禁吃个半梅,自己又吃一个豆,哎呀,夲想今天还请水辟谷,又吃了点东西,又一个流氓辟谷,哈 !
    讲一下智慧的身体,今天下午想早点去公园天行,穿上行装,带上水,穿上鞋就出门了,走到公园门口,一摸兜里,哎呀!没带手机,扭头往回走,边走边想,岁数大了,真的好忘事,刚到门口,听到电话铃声,一看,是儿子视频,他说今天要站岗值班班,我说,整巧我也给你说一下,我现在就去公园,你下班后再去公园找我,放下电话,又给外甥女通个电话,她辟谷第二天,我说给她帶点半梅,然后,我又解一次大便,拉的都是帶球的宿便,然后刚要走,电话又响了,说快递到了,接了快递,方去公园天行健。你看。我的智慧大脑,它是故意让我忘掉手机,
    我回家接电话、接快递、解宿便。太感我这个总指挥了。我的大肠太给力了。
    我自己在公园转了一大圈后,外甥女到公园来了,我俩刚说几句话,儿子又来了,我们一起做龙腾九式,我和外甥女做了服气,然后我回家,他们俩又走一圈。回家听木子一美女直播。
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-6 16:55:49 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-7 23:30 编辑

    今天辟谷第七天
    不知为何,到凌晨4点多还没睡着,干脆听横刀直播回放,听着听着想睡了,觉得身上有点冷,辟谷的过吧!拿个簿被盖上,睡着了,醒来6点多了,做做大爱搓搓耳和身体的其他部位,扣扣齿,打开快手,转发各群,给儿子下点馄饨汤,也没力气走,歇会儿,儿子上班走后,我把买的豆腐,炸点豆腐丸子,看!一大堆呢!然后读读书,就11点半了,给儿子做点面瓜汤,煎个馒头片,下楼走会儿天行健,自己做做六字服气!噢!今天身体很棒,又是清水辟谷 。
    下午5点半,儿子下班去公园走天行健,回家听绿蔓美女直播,突然想解大手,到卫生间,解下的都是象花生豆大的小球球,哇塞!我的大肠,你真了不起,太给力了,我爱你。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-7 23:32:36 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-7 23:54 编辑

    今天辟谷第八天
    早晨一醒,快八点了,立即起床,给儿子打当糊涂,扣个黄瓜,叫儿子也快起,做好饭,我回屋躺床上搓耳、眼、脸等处,然后扣齿十组,刷牙洗脸,读书和能量朗读,读完刚说想下楼,儿子下班回来了,给他下点馄饨汤,儿子说外边挺热,我说就在屋里走会儿吧,走着走着,觉得胃不舒服,走一会儿,又觉肚子丝丝拉拉疼,上卫生间,又解下五六个花生豆大的宿便,大肠很给力,辟谷期间第五次排宿便,真是太好了!
    觉得有点乏力。不走了,听听静心休息吧!
    下午3点读书会,主要是我和守护读,来人不多,来了都没上,就又走了,我俩边读边聊,5点结束,去公园天行健,在儿子陪伴,走的很潇洒。
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    1 小时前
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-8 23:28:59 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-9 15:01 编辑

    今天辟谷第九天
    今天7点30分醒,大爱后搓耳,沒做扣齿,起床做早餐,打开快手,听彩虹功课讲解,学习,后去市场买菜,刚出小区,碰到卖螃蟹的,心想过节了,买一箱,送回家,又拉车去买菜,回来时儿子接我,今天觉得特别有精神,走路腰板直起来了,轻松了,这次辟谷效果真好,今天有时吃个葡萄,吃一芽桃,一芽苹果。
    这一天,做饭、看快手、读书、静心、天行健、听直播、写日记,忙个不停,开心并快乐着。
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     楼主| 发表于 2022-9-9 15:02:08 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-9 23:05 编辑

    今天辟谷第十天
    今天6点22分醒,大爱,搓耳及各部位,扣齿十组,打开快手,分向7个群及朋友圈,做早餐,刷牙洗脸,打扫卫生,读书,下楼走会儿天行健,回家做午饭,听静心一刻休息,下午制做快手帖子一则,并发抖音,去公园天行健,回家转发晚间直播,听小丫直播课。
    这一天,基本清水,吃一小片苹果和黄瓜条,啃一点点半梅和山楂条。
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    1 小时前
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     楼主| 发表于 2022-9-10 22:52:55 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 圆月映梅 于 2022-9-10 23:12 编辑

    今天辟谷第11天
    今天过节,给胃宝宝勾通一下,早晨给儿子做好饭,儿子盛粥的剩鍋底,用小勺刮着喝了,吃了一个月饼的四分之一的半块,吃了6、7粒葡萄,一颗小枣,3个小豆腐丸子,半个小枣。
    上午和儿子一起天行健,中途11点钟,肚子不得劲,拉大便一次,我知道这是我吃东西的反应,它还是不让我吃东西。
    下午走天行,浑身轻松,走路轻快。说心里话,这次辟谷,虽然感觉不错,但走天行健时,还是感觉身体沉,有点坚持的感觉,今天才彻底轻松了,我真高兴,谢谢我智慧的身体。
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     楼主| 发表于 2022-9-11 23:19:29 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第12天:
    今天一醒7点40分,没做功课,起床做饭,打糊糊,焯小白菜,煎鸡翅,洗韭菜,读书,儿子合面、剁肉、剁菜,我耗油,调肉馅,包饺子,儿子煮好了,我吃了一个饺子。
    听康佳静心一刻,当听康佳唱歌时,我觉得浑身麻酥酥的,好象血液在沸腾,好舒服啊!尔后晨光一缕讲《与你的身体对话》,讲对论十大要领,重新学习一遍,加深理解。
    下午休息起来读《一念地狱,一念天堂》,5点和儿子去公园天行健,做服气和龙腾九式。
    今天吃两粒葡萄,五、六粒瓜子,两半块核桃仁,咬一芽半梅,两粒胡辣豆,两片片桃,看似一大堆,但沒多少东东,因为吃一个饺子,就是半辟谷,所以就吃点东东解解馋,下午天行可精神呢!囤公园一大圈,休息一次,这是很大的进步噢!
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     楼主| 发表于 2022-9-12 23:23:11 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第13天
    今天醒的早,6点22分醒,大爱、搓耳及身体其它部位,扣齿十组,打开快手,分享,听着打粥、拌黄瓜,做好读书,读完和儿子一块撤凉习,儿子洗澡,我煮螃蟹,做个杂面汤。
    听陌柔静心一刻,又听奚奚的静心,感觉很舒服。
    下午我洗澡,外甥女来,拿来一箱杂面,然后我们三人去公园天行健。
    外甥女辟谷第九天,她分享了自己悟到的一个问题。
    一天,她睡到凌晨2点多醒,头脑中出现五个字“心经胆颤,还出现了三十多岁时的一个画面,那天她下午4点下班,丈夫从婆婆院过来,小姑子还在后面跟着,丈夫劈头盖脸地就打我,我不知为何?当时吓着我了。后来我想,我可能是和兄弟媳妇说婆婆的不好,人家告了我的状,这件事教育了我,在这以后的日子,我就在任何场合,都不说别人的不好,这使我在那以后的生活中,不管走到那里都能站住脚,这是那件事对我的提醒,我该感谢我的兄弟媳妇。但是心经胆颤仍存在我的神经里,我悟到了它,使它得到了释放,我的心脏就舒服了。外甥女了不起的神奇悟性。
    今天我辟谷,吃三粒葡萄、两三粒干果,两个小豆腐丸子,下午天行健,精神很好。
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2022-9-13 23:10:50 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第十四天
    村长讲的道德经,呈受委屈悟心灵。
    心灵泡在泥中长,令我身心更茁壮。
    吃三粒葡萄,咬两芽山楂条。
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    2022-8-22 17:23
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2022-9-14 10:06:29 来自手机 | 显示全部楼层
    阿姨棒棒哒,我也这几天在辟谷。昨天看完了你的所有辟谷日记。你真的很棒。每天都有记录。我就懒。没有写辟谷日记。
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