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甘肃读书会第三十八次分享

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  • TA的每日心情

    9 小时前
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2022-12-8 22:00:16 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    大家好!我是甘微笑。
    我分享的是第六题“你运用过微笑法则的五个方法吗?(无论对自己还是对他人)谈谈自己的收获和体会。”
    今天的主题很有意思,大家分享时说到微笑,我就感觉大家在叫我呢。太开心了。运用微笑法则方法一:自觉运用微笑。不管在干什么时都能自觉的微笑。比如在电梯里看见自己的微笑,上班每次走到单位的玻璃门前看见镜中的自己就会微笑,每次到卫生间看到镜子中的自己都会微笑并为自己点赞,尤其半夜迷迷糊糊起夜也不忘看到镜子中的自己点赞微笑。凡事能照见自己的时候都会我自己点赞微笑。方法二:早餐没面对镜子微笑。每天做镜子练习都会对着镜子微笑,感觉自己越来越漂亮了。方法三:做任何事情之前,面带微笑。比如现在分享,在分享之前面带微笑,现在也在微笑。方法四:感到紧张时,给自己一个微笑。每当这样做就不会那么紧张了,放松多了。方法五:寻找榜样。经常看耕读文化快手直播间看见主播们个个面带微笑,好阳光,好热情,好开心,好舒服,好有感染力,好温暖,好自在。我会把主播们的微笑当做微笑的榜样。
    还有最近与同事小邹打乒乓球,会关注到她,她经常面部表情很严肃很紧张,眉头紧锁。每当看到同事的脸,我就想到我自己此时是否在微笑呢?以前我也是经常很严肃很紧张,川字眉很深。现在我放松多了,经常提示自己微笑,我的川字眉几乎没有了。学会微笑太重要了。
    我几乎每天晚上听答疑课。昨晚刀刀说的一句话“我们学习为了什么?为了放松,放松下来一切问题都解决了”,影响很深刻。
    我就分享这些,谢谢大家!
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  • TA的每日心情

    昨天 22:16
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    [LV.Master]辟谷大神

    发表于 2023-1-30 00:39:25 来自手机 | 显示全部楼层
    把微笑落实到生活中,棒棒哒
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