本帖最后由 长发妹 于 2023-10-24 11:23 编辑
分 享 者：暖阳 姓 名：刘金伟 年 龄：52岁 职 业：退休教师 联系电话：15044667646 身份证号：22021119711116**** 居住地址：吉林省吉林市船营区黄兴小区
分 享 者：暖阳
简介：她做过教师、干过保险、做过私企管理、做过生意。控制欲极强，不知足。在单位，看不惯领导，干活心不甘情不愿。在家里，看不惯老公和女儿。和老公闹离婚，嫌老公挣钱少。她总是挑剔、指责、抱怨，别人都不愿跟她说话。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
小风：晚上好。
暖阳：晚上好，小风。全国的谷友，大家好，我是来自吉林省吉林市的暖阳，今年53岁，这是我的身份证，真名叫刘精伟，我的电话号码是15044667646。
我以前当过老师、做过保险、在私企做过管理，现在已经退休了。2019年初，我的好朋友汤圆带我进入耕读文化。那时我挺胖的，身高1.5米，体重120多斤。我从小就对自己的长相、身材不满意。一听说辟谷能瘦身，很感兴趣就来学了。
刚开始当然会有很多怀疑，不太相信。但是一想是免费的，反正也不花钱，只付出点儿时间，就跟着试试呗。以前我自己也好几次试着减肥，总反弹，效果也不太好。
进入耕读文化后我就认真做功课，两个月后就开始了人生的第一次辟谷。7天以后我就成功瘦了7、8斤，我非常兴奋，看到这个效果，就有信心了，继续认真做准备功课。
又过了两个月，我又进行了第二次辟谷，又瘦了7、8斤，大概恢复到了我结婚以前的体重108斤，这是我一直向往的体重。第二次辟谷以后，吃了多年的降压药、心脏病的药、更年期的药都停了，不吃了，通通都扔掉了。
这是我没有想到的，我本来只想瘦身的。那时我很兴奋，心情也很好。以前一批发药都是10盒8盒地批发，买得多比较便宜。以前我把钱看得挺重的，家里条件一直也不是很好。
我妈妈死于高血压、心脏病，我就认为高血压遗传。我妈有高血压，我也有高血压，而且我经常头痛头晕。直到2017年年初，我生平第一次坐上了120急救车，那种感觉真是永生难忘。当时我躺在急救车里，还一个劲儿地安慰自己：“我不会挂的，我还没活够呢，我没有那么严重。”我当时的症状是头痛、双手抽筋儿，抽筋儿抽得别人用手掰都掰不开。
是我们单位领导打的120，我从单位直接住进了医院，在医院里住了十多天，当时把家人和单位领导都吓坏了，大伙儿都有种好像要出人命的感觉。出院以后，家里就常备高血压、心脏病，更年期的药。医生的诊断是高血压、不稳定性心绞痛。什么叫不稳定性心绞痛？就是不知道啥时候会发病的心脏病。
更年期综合症，50岁左右的时候，很多人都会得，医生说是缺少营养，平时得多增强抵抗力、增加免疫力，多吃点儿好吃的，少生气，别干重活儿等等。我原来脾气挺大，看谁都不顺眼，挑剔、指责、抱怨等等，都是更年期综合症的症状。
小风：以前你做的工作，都是厉害人干的。
暖阳：是的，当过老师，干过保险，自己还做过生意，还在私企做过管理工作，手下管好些人呢。我要是弱一点儿，真管不了，所以我是说一不二的。我对老公和女儿有很多指责和抱怨。在单位也是，干啥活儿都心不甘情不愿的，不愿干，嫌单位加班。
单位一加班就加到晚上9点，我也不符合不加班的条件，家里有孩子、有老人的可以不加班，我没有那条件。后来我就真的有病了，好了之后单位也不敢让我加班了，怕我犯病，挺吓人的，都坐急救车去医院了。老公和孩子也都随意了，也不敢多说话了。
小风：生病就是武器呀，一下子战胜了好多人，啥也不用说，直接战胜，直接打败他们。
暖阳：当然了，看我多能“作”。以前压力大想的多，直到第二次辟谷后，我把所有的药都扔了以后，才真正感到了浑身的轻松，那种轻松是以前没有过的。我才体会到了“我若不病，谁能病我。”我的心态改变了，学会了欣赏自己、欣赏别人，不再有那么多指责和抱怨了。
我现在找到了代替药物的新思想：与身体对话，病好了就是不言而喻的。出院的时候，领导说：“现在你活蹦乱跳的，也不像生病的样子”。意思是说我之前像装病似的，其实我也不觉得我像有病的人。以前我就是心眼儿小，遇到什么事儿就胡思乱想，总是想不通，天天头昏脑胀、头晕，晚上还失眠，睡不好觉。总认为自己是对的，别人是错的。
别人说出我的问题，我也不肯承认，我不会错。现在遇到事儿就学会拐弯儿了，也不那么较真，不执着了。咱们学了训练营课程，就得像万向轮一样，要学会转念，学会变通，学会站在对方的角度考虑问题，有些东西就能理解了，身体也变轻松了。
我觉得身体真聪明，好了以后也不犯病了，也不吃药了，天天啥事儿都往好处想，我变得积极、阳光了。又回到了年轻时候的状态，别人也愿意接近我了，觉得我现在身上总散发着正能量，像个小太阳一样喜欢我了。以前我抱怨指责的多，别人不愿意靠近我，觉得我烦，不愿跟我说话。
再说说我和老公关系的改善。我和老公是高中同学，自由恋爱。嫁给他的时候，我家人都不同意，父母说是为我好，嫌他家里穷，怕我跟着他吃苦受累。可我就认准了他，觉得他是一个老实、善良、宽容、大气的人，肯定能对我好。事实证明选择了他，是我这辈子做的最对、最正确的一件事情。
我那时就是想快点儿脱离原来的家庭，因为我爸妈总吵架，家里不太平，不安静，总是打打闹闹。和爷爷奶奶、叔叔的关系也不太好。我就想早点儿脱离这个家，想过一个安静的、自己说了算的日子，不被别人控制。
结婚的时候，娘家人嘱咐我：“将来结婚以后，一定要自己说了算，一定要管住他们”。受这些旧思想的影响，结婚以后我认为我是下嫁。因为我娘家条件要比婆家好一点，我老公家里穷，他也没有正式工作，就是出去打零工，挣不来太多钱。
那时我总想当家做主，控制人家。总会因为一些小事儿跟人家吵架，他不听我的我就跟他吵、闹。有时候非要跟他要一个说法，不跟我道歉，我就不让他睡觉，就折腾他。现在想想，那个时候多愚蠢，多可笑。他上了一天班挺累的，我还不让他睡觉，那时候可能“作”了。就仗着老公对我的宠爱，整天干着自以为是的事儿，这些事儿我说三天三夜都说不完。
小风：挺感兴趣的，以后有机会讲讲。
暖阳：那时总跟他吵架，孩子3岁的时候，我们还闹过一次离婚。那时候我就觉得他挣钱少，孩子3岁了，我想出去做粉皮儿挣点儿钱，他不同意，我就跟他吵架。我俩闹到大队妇女主任那里，妇女主任了解我们的情况，劝我们说：“你俩是自由恋爱，感情挺好的。”轰炸般的一顿劝，我俩都哭了一场，就和好回家了。
后来我要给孩子买保险他不同意，我们都很生气，我说他没眼光没远见，和他大吵一架。2009年，我要出去工作，不愿在家待着，觉得老做家庭主妇与社会脱节，啥都不知道。
我就做保险代理人，要入门得带保险才能进去，我就给老公买保险。我骗他：“我给你买一份保险，花几百块钱”，结果他签完字以后，我偷偷买了4份。他知道以后，我们又大吵一架。
那时我觉得是为家里好，为家里攒钱，将来有事儿了能有保险公司赔付。我太自以为是，太不尊重老公了。老公总是说我：“我不让你干啥，你偏去干，你就是跟我对着干。”我们保险公司总有活动，吃饭、唱歌他不愿意让我去，可是我不仅去，有一次还带着女儿去，我想他就不会生气了。结果他到那里大闹了一场，大吵了一架，把我拽回家了，当时把孩子也吓哭了。
那时我又想跟他离婚了，考虑到给孩子一个完整的家，想想就算了，人家也没啥大错误。之后我感觉他不信任我，不理解我，不支持我。我对他除了指责抱怨，还嫌人家挣不了太多钱，所以我才想去挣钱。我想证明自己，不知足。
其实我老公一直都挺好的，就是我没有看到他的优点，他发脾气都是我逼的。现在想想，我们吵闹对孩子的心理，尤其是孩子的婚恋观有很大影响。我这么能“作”，控制欲这么强，但当时我不自知，还认为是老公不信任我，是他无理取闹，认为都是他的错。我没有给人家安全感，他能不焦虑吗，他内心肯定会不安的。我就是想证明自己，也证明给他、给别人看，我很能干、能挣钱，不比别人差。
直到2017年我住院，我和老公的关系都是不冷不热的。因为我老公在外地工作，我们一年到头见面少，吵的也不那么多了。可是我特别能“作”、能惹事儿。2016年年底，我背着老公，偷偷地参与了一个投资，一万多块钱，被骗了。
2017年生病也是病给他看的：我都变成这样了，你们可别埋怨我了，这也是一个逃避相。后来我老公也不太信任我了，我刚开始学习耕读文化的时候，他们都不认可，我就偷偷摸摸地学。我寻思偷偷摸摸地先学着，也不让他们知道，我老公、孩子上班都不在家。从2019年到现在我已经学习了4年多了，尽管我和老公、女儿的关系有一些改善，直到去年我退休以后才开始参加训练营。
以前我工作很忙没有去训练营学习，光自己在家辟几次谷，学得不深。学了这几年，还是没有落地。比如，光说欣赏老公、欣赏孩子，光是嘴上说的，不是发自内心地去欣赏。今年4月份我去训练营学习了一下，终于真正认识到了我的问题，我不知道感恩。不知道感恩，又何来欣赏？我没有从心底里真正去感恩老公。孩子也要感恩，感恩她来到这个世界上，感恩她让我成为一个母亲。有感恩，才会从心底里去爱她、欣赏她。
以前我太自以为是、控制欲太强了，还不知足。“不知足，妄作凶”。其实老公为了这个家，为了我和孩子这么多年在外面挣钱真得不容易，他们单位三个月有20天假，他舍不得用，一年就回家一、两次。他在外边儿舍不得吃，舍不得穿。衣服都舍不得买。
以前我们日子苦，家里没钱被别人瞧不起。有时候要用钱跟别人借受到冷眼，不招人待见。他在外边儿也想家，想老婆孩子，想父母。
我这段时间有点飘了，觉得家里生活条件比以前好了，就想实现自己的梦想，想去旅游，想证明我现在过得好，不顾老公的感受，致使他心里很不平衡：“我这么辛苦打拼，你还出去又玩又旅游。”我们就冷战，生气。
通过去训练营学习，我想通了，我错了。我有攀比心理，觉得大家都出去旅游、出去玩。攀比心理真是要不得，太影响感情了。今年5月份，我毅然买票上内蒙古包头的达茂旗去探亲，他在那边工作，这都快俩月了。
小风：你在达茂旗呢？这次草原训练营，你们参加吗？
暖阳：不行啊，我7月中旬买票回家了，明年再看看吧。
小风：好，草原训练营我估计每年都有。
暖阳：咱们草原的那达慕大会，我去年也看到了，在达茂那边，也挺好的。他不能常回家，我现在退休了就来看他、陪他。老公在哪儿，家就在哪儿。我每天陪着老公上班儿，他工作就是开车。
老公真的不容易，冬冷夏热的，他每天开车，在车上五六个小时甚至七八个小时。我陪着他，在车上感受一下他的辛苦，他这么多年在外边，没出一点儿事。
他很智慧，能在一个单位待那么多年，我就做不到。我干工作没有长性，太长我就不愿意了，就要换工作。我觉得我行，上哪都没问题。他可以在这一个地儿待十多年，真的很不容易。他宽容、有责任心、能吃苦。我现在可以心平气和地和老公交流、听他跟我诉苦，说他在单位怎么受排挤。
有人的地方就有江湖，就有斗争，有人就会有嫉妒、排挤。我就听他跟我诉说、安慰他、鼓励他、欣赏他。还会玩笑地说：“哎呀，老公，我现在就像个小孩儿似的。”真正地欣赏是发自内心的，以前真的做不到。我现在说话也温柔了，也会示弱了，不那么强硬了。做错了事儿会承认错误了，以前是嘴犟，打死我也不承认我错了，就算我不对，他也得说我对。
小风：我插一句话，我想问问我们直播间的小伙伴，听了暖阳的分享之后，大家有没有突然开始心疼起自己的老公了，如果有可以举手，可以打个“我”字。你的分享特别好，我特别爱听，真的谢谢。
暖阳：真是这样的。因为从心里就是这种感受，以前没有体会到，以前总是嘴上夸夸“老公，你真挺好的。”没有真正体会到他的辛苦、他的不容易，怎么能发自内心去欣赏他呢？现在我们的夫妻关系，各个方面都非常和谐，真的体会到了前所未有的幸福，就是小女人的感觉。以前那种厉害劲儿，喊老公喊不出口的，以前不喊老公，就叫名字。
小风：直播间的小伙伴，有的人不会喊老公的，我们听听暖阳咋叫的。
暖阳：现在就喊“老公，把那个递给我。”“老公，你真的挺厉害的，你真的挺智慧的，我真的不如你。”就是夸他，说他挺好的。老公心里肯定挺高兴的，有时候也会夸奖我，我心里也高兴。婚姻里不光是性的交换，价值的交换，更是安全感的交换。他给我安全感，我也要给他安全感，我稳定了、心安了，他的心也安了。
我身体不生病，他也不生病，就完成了交换。家里有什么大事小事，真的要和老公商量，千万别再自己拿主意了，人家是一家之主，人家是锅盖。不能再偷偷摸摸自己说了算，自己说了算就是一场灾难。
小风：哎呀，真的，把这句话打出来“自己说了算就是一场灾难”，真的很好。
暖阳：厉害了你就能了，真的不是这样。一定要学会尊重老公，感恩心要慢慢培养，不能一下子就做到，慢慢学会做一个温柔、智慧的小女人。
小风：不给自己压力，不逼着自己，慢慢去学习，去改变，真好。
暖阳：前段时间我辟谷了14天，每天还给老公做饭。他是东北人，愿意吃东北菜，他们单位的厨师是山西人，做菜总做大锅炖，好几样搁一起，我老公不太爱吃，我来了天天心甘情愿地做菜。而且做什么牛肉串了，什么烧茄子了，什么豆角炖土豆了，他都爱吃。
有一次他请单位同事、领导吃饭，我就给他们做了一桌菜。菜上桌的时候，那些同事就说：“嫂子，你快上桌来吃。”我老公就说：“你嫂子现在辟谷呢，不吃饭，以前的降压药、心脏病药都不吃了，现在好了。”我当时是真正感到了他支持我，感觉心真的就像抹了蜜一样，没法形容。
以前我们说话没有好好交流的，因为我说话比较硬气，他说话也好不到哪儿去。老公现在可温柔了，可耐心了。我去年考驾照，今年和他一起开车，有时能练练车。老公可耐心了，可细致了，一句厉害话都舍不得说我，一点儿也不发火，我觉得老有安全感了。
我是新手，紧急的情况肯定会有，有时“嗖”一下一辆车过去了，我一点儿也不慌张，因为老公坐在我身边，我就不担心，不害怕，也不恐惧，没有以前那种对未来的恐惧。以前还没出现什么事儿呢，我就恐惧，现在没有那种感觉了，可冷静了，这都是老公给我的安全感。
有时候我看到“噌”地一下出来一辆车，我就说：“那个人开车怎么不遵守交通规则。”老公就调侃：“我不讨厌我的马，人家的马想咋耍就咋耍，他怎么开咱们管不了，咱们就好好按照规则来开咱们的车。”我现在感觉老公可幽默了。
以前从终南山回来的人都说，学习写老公的21条优点都写不出来，我也写不出来，现在已经刷刷刷写出来了。我变得勇敢自信，学会了“蛟龙出海”、“二龙戏珠”，也学会调侃开玩笑了。我的一个朋友就不敢让她老公教她练车，她说怕老公骂她、吼她。我就敢，我可自豪了，我老公一点都不急，可有耐心了。我感觉我老公是最优秀的、最有耐心的好老师、好教练。
以后再也不能当神经病了，一定要继续好好学习，健康是一辈子的事情，未来的路很长。我们大家一起共同成长，我还有很多需要学习，需要成长的。相信自己，也相信大家，相信一切都会好的。我们来学习就是来学会接纳自己，学会爱自己，学会爱别人。祝福自己，也祝福大家。我的分享就到此结束，以后再跟大家分享我和女儿关系的改善。
小风：很期待啊。
暖阳：谢谢大家，谢谢小风。
小风：谢谢暖阳，好，再见。
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发表于 2023-7-8 09:53:28
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