746：《孩子说，我很厌烦你们这个状态》山东东营-暖阳2023年11月8日分享

兰花草19860

分 享 者：暖阳
姓  名：韩存亮
年  龄：52岁
职  业：工人
联系电话：13455725634
身份证号：37232119700329****
居住地址：山东省东营市广饶县大王镇

简介：他36岁患上高血压和前列腺肥大，每年吃40多天中药调整，头上像戴一个头盔。十几年连续上夜班，走200米膝盖就开始不舒服。他和爱人经常吵架，孩子感觉不到家的温暖，放假宁可住同学家也不愿意回来。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

小风：晚上好。

暖阳：主播美女晚上好，大家晚上好。

小风：看上去很年轻呀。

暖阳：不年轻了，小老头了。我是山东东营的，论坛名叫鲁E暖阳，真实姓名叫韩存亮，71年的，今年52岁，这是我的身份证，电话是13455725634。

小风：你是哪年开始学习的？为什么学？

暖阳：我是2021年快过年的时候接触咱们耕读文化的。真正投入到学习当中，是今年过年开始的。我参加过3次谷友见面会。10月1参加了一次辟谷营，收获挺大的。

我先从身体健康改变开始分享。实际我到现在也没辟过谷。通过做天行健功课，尤其是参加几次谷友见面会和辟谷营身体有一些变化，我从36岁就有高血压了。

小风：36就有了？

暖阳：那个时候是高血压，还做过一个前列腺肥大手术。到了以后挺害怕的，毕竟36岁。自己开始有意识地看一些书，从电视上看中医讲座，开始养生，现在才知道给自己贴了无数个标签儿。原来我挺喜欢喝白酒的，现在也不喝了，也不吸烟了。什么辣椒啊，肥肉啊也不吃了。家里做饭要控制少油、少盐的，按照书本、电视学的搬来用。也没有多大效果，我自己整得一塌糊涂。我很庆幸的一点儿，我一直坚持着没吃西药片。

小风：没什么药片？

暖阳：没吃高血压药。我春天和快入冬的时候喝40天或两个月中药，调理高血压。

小风：就是大夫说要调理，是吧？

暖阳：到中医院喝中药调理，它的感觉就好像天天骑摩托车戴头盔一样。

小风：就是高血压的感觉，是吧。

暖阳：对，好像戴着个头盔一样，调理的时候就是那个感觉。

通过学习耕读文化，首先我撕掉了高血压的标签。也不天天量血压了，放松了。虽然血压没降多少，算是稳定住了，戴头盔的感觉没有了。感觉头脑很清醒，也不那么害怕了，这十几、二十年了没有这样自在。撕标签了也能吃辣椒了，有时候喝点白酒也没事，能喝了。原来一喝酒就有不舒服的感觉，现在没事了。

这是我健康方面一个大的变化。现在我也不测血压了，不管它了，很舒服。

还有我右腿的膝盖不好。通过学习辟谷文化，知道这也是自己贴标签造成的。我原先有十几年连续上夜班，自己认为是这个原因造成血压高。我就换了一个公司，挑了一个白班。上了一年后又上夜班了，我就是心不甘情不愿。也奇怪，上班后把电车放在车棚里，走了大概有200米膝盖就开始不舒服，也不是疼。我看《破译疾病密码》这本书，我才知道是这个原因，原先不知道。

后来转念了，什么夜班白班，什么时间上班了，都无所谓。也没什么规定，有个工作，挺好的。工资还可以，很知足了。这么想开后，结果这个变化也消失了。再去上班，感觉到上班过程也没有那么枯燥，到现在很享受那个过程，就很喜欢这个工作了。

小风：现在还是在上夜班。

暖阳：现在不上夜班了。今年开始不去关注它，又转成白班了。

小风：第二次转成白班啊。

暖阳：还很理想。早上8:30上班，下午3；30、 4点就下班了，这个时间多好啊。

小风：就是，这个班挺好的。

暖阳：我感到很幸运。原先总感觉自己还不行，有时候还是一个被害者老是爱抱怨，转念以后我变化挺大的，发现我自己改变了，所有周围的同事都改变了。

小风：对。

暖阳：我再分享一下我家孩子吧。原先我们夫妻两个经常吵架，就是所谓的一地鸡毛吧。我家孩子上大学，他说：“我放暑假寒假我不准备回家了，上我同学那里，很厌烦你们这个状态。”现在才知道已经影响到了孩子。

小风：嗯。

暖阳：有这个意识，还得慢慢去改变。我先进来学的，后来我媳妇也进来了，我们一起学，她学得比我快。我到现在没接到辟谷信息，我也做很多功课，早晚都天行健，就是接不到信息，我知道有一部分人接不到信息，我属于接不到信息的那种。我媳妇在无意中就接到了信息，这一次她辟谷了7天。我在这里接信息，她在厨房那里收拾，洗碗、刷锅。她说接到信息了，她也觉得很奇怪。

小风：你和你爱人的关系有变化吗？

暖阳：有变化，但变化不很大。就是吵架少了。

小风：还是不吵了。

暖阳：基本上吵不起来了。知道自己学习了耕读文化后不应该吵架，就吵不起来了。但是还知道有问题，就是不知道怎么解决，现在就是这个状态，还需要继续学习吧。

小风：行，那就继续学吧，谢谢你的分享。

暖阳：我就分享这么多吧。感觉没有什么大的变化，就这些收获。

小风：我感觉这几点也挺了不起了，我觉得也不错了。那行，谢谢，拜拜。

暖阳：拜拜。

讲师点评：首先是血压高，原来有头上戴头盔的感觉，现在这个感觉没有了。另外，膝盖不疼了，对吧？现在我觉得还有一个非常好的一点，就是不再像以前那样注意这个，注意那个了。给自己绑上、带上了很多的枷锁。学的那些养生知识啊，很多时候太多太多了。今天说能吃苹果，明天又说不能吃苹果了。对不对？这样的养生知识会把人捆绑的死死的。

所以他现在不再那样去养生了。另外，你看孩子假期宁愿去同学家也不愿意回来。其实我们是能够知道什么呢？哪儿都不如自己家舒服，对不对？你去同学家里面，你毕竟是客人，你还是孩子，怎么可能自在呢？但是即使这么不自在，也比在家里强。所以说明他那个时候家里的氛围呀，家的感觉比较差。

现在孩子愿意回来了，跟爱人之间可能还有一些问题需要去解决，明显的变化就是吵架吵不起来了。所以这是暖阳身上发生了变化，学习之后他的收获。

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