简介：她个子不高，也不太胖，却总想达到理想的体重，开始各种减肥。女儿高二下学期开始厌学，抑郁了，辍学在家。天天玩手机，打游戏，晚上不睡，早上不起。对于老公，她总是爱挑毛病，这也不好，那也不好，总想着控制老公。
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幸福莲：不见得晚上好，全国的谷友，大家晚上好。
不见得：嗯，声音图像都很好，形象气质也很好，大胆地说。
幸福莲：谢谢。我叫幸福莲，来自四川成都，今年50岁，这是我的身份证，我的电话号码是18030627611。
不见得：行，可以，普通话也可以，就这么讲。
幸福莲：好，我是2019年5月份经过朋友介绍进入了耕读文化平台，当时就是想减肥。
不见得：你原来有多重，减肥？
幸福莲：我原来是追求完美型的，其实也没有多重，比现在重不了多少。但是那个时候就有一种心理，老想着瘦点儿，再瘦点儿。
今天我辟谷第4天，那个时候应该也是在120斤以内。因为我个子不高，1米55。当时就一直想着控制在110斤以内。不管是通过运动，还是吃159代餐之类的，还是没有达到我的理想体重。通过了解，我知道辟谷是可以减肥的，但是不知道还会有其他好处，当时就是为了减肥。
5月份的时候我参加了一次谷友见面，就开始认认真真地做功课。做了差不多3个月的功课，到8月份的时候，我就参加了第一次辟谷营，同时也开始了我人生当中的第一次辟谷。第一次辟谷7天，体重减了10斤左右，达到了我的理想标准。
我特别开心，因为我好多年的肩颈病好了。以前每个月都要去养生馆做理疗一到两次，如果不做，我的肩颈虽然不痛，它就会酸胀，背部就很紧，特别难受。
那次辟谷以后，我再也没去做过理疗。就光凭这一点，我在这4年多，已经省下了很多钱，我非常开心。觉得自己学会了辟谷。2020年疫情，我功课做得还好，学得也挺不错。我觉得我学会了辟谷，只要长一点儿肉，我就可以辟谷。就有点儿飘了。
不见得：长一点肉就是为了辟谷。
幸福莲：对，当时的想法就是这样。我觉得我随时可以辟谷，夫妻关系、孩子都没啥问题。孩子挺听话，成绩也好，各方面都好，我就从耕读文化平台出去了。那时我就是急功近利，每次就是为了辟谷，为了减肉，反反复复这样。
一直到今年3月份儿，我女儿上高二，下学期开始的时候老是请假，到3月底她就直接上不下去了，在家休息。她说她不舒服，在学校待不下去。每周她们都要考试，一考试她就走神，等她回过神来的时候，考试时间都已经到了。
她很焦虑，睡不着，晚上不睡，白天不起，就直接上不了学了。因为早上喊不起来，只有在家休息。她说她有各种心理疾病，她自己在网上查，往自己身上套。她要求我带她去医院看病，开药，看心理医生，但是效果还是不好。
这个时候我就开始着急了，四处地去寻求有没有更好的方法。我就到外面去上那种收费课程、刷抖音，刷关于孩子厌学、辍学，类似于我女儿这种情况的信息。我进去一看每天都是几千人在线，基本上都是我这种情况的家长。
当时我觉得，天呐，为什么这么多人呢？就感觉好像找到了共鸣。但是他们完全就是为了推广，让孩子去参加夏令营、冬令营，收费两万多很高。到5月份了，我心里就在想，他们讲的跟我们文化有点类似，但是没有我们全面。我又找到戈壁玉姐姐，跟她说了女儿的情况，返回平台学习。
6月份我在当地参加了一次辟谷营。7月底上终南山参加了挑战营，果断地报了课程。挑战营的时候，村长说如果孩子有严重问题的，可以有资格提问。我就说了我孩子厌学、辍学了，已经在家。他说那你有资格回答这个问题？
那一次我被村长骂了，他就说：“你孩子之前还在学，为什么现在不上学了？你都学的什么？你都飘了。”但是我也没有跟他说，我中间离开了。他骂得我当时就想走，我在那儿哭。其实他骂我还不狠，我确实是太脆弱了。后来我跟戈壁玉姐姐说：“我要回去，不上这个课了。我还不信了，除了村长这里就没有地方可以让我改变好？”
不见得：去哪儿还不是挨骂去。
幸福莲：戈壁玉姐姐说：“你就是玻璃心，你老公宠着你，没人敢说你，所以你才很自以为是。”她说了我以后，我就想着，她说的也有道理，其实我当时都要马上就走的。我同寝室的谷友就说：“你下午听了再说吧。”戈壁玉姐姐说她明天就上山来了，让我等她。
结果当天下午我就把这课听懂了，到最后一节课，木子讲的那一节九九归一，她说我把自己搞得很累，其实我自己还是“作”。当时我就听了她的话，我确实把自己搞得很累呀，我要在这儿听课，在那儿听课，到处去听的，把自己都整糊涂了。
从那天开始，我就把其他的课程全部删掉，果断地、好好地在这里学习，才开始有了改变，我功课一天都没有落下。
先讲一下我的身体变化。我6月份辟谷后，觉得头脑变得清醒了。之前我一听谁说什么，就觉得脑子好像蒙了一层浆糊，理不清思路。之前我有漏尿的现象，不敢跳，一跳就会漏尿，现在不知不觉地好了。
我的左脚脚踝痛，之前跑步拉伤过，医生说：“你终身不能跑步，你的体质就不适合跑步。”但是当我漏尿好了的时候，有一天我走天行健时就跑了一圈，一次跑了50分钟，我感觉挺舒服的。走天行健的时候，我感觉挺舒服。从那以后我走天行健时，都要跑，我觉得跑起来更有劲儿，更过瘾。
之前我们家保险买得比较多，保险公司就组织我们免费去体检。体检说我肝脏一边有囊肿，我也没管它。之前我不能喝酒，喝一点点酒脸就通红。但是那天我跟他们一起喝酒，感觉好像完全就不一样了。真的，我感觉现在，我喝个半斤酒应该没有问题。
不见得：酒量大了。
幸福莲：对。被骂醒以后，我回来就开始改变。
从我夫妻关系来说，我老公其实一直都很好，他从来不反对我学辟谷。从我2019年开始学习，他一直都不反对我。因为他对传统文化也比较了解，辟谷这些事儿，他都比较了解。
他是一个非常有担当的人。之前他总是说：“这是男女分工，社会分工，你主内我主外，男人负责挣钱养家，女人负责貌美如花，你只管怎么开心怎么来。”他从来不管我花钱，但是我不知足。之前我还老挑他的毛病，他说话，我说他又颠三倒四了。
我跟他一起开车，我开车他就不敢说我，他说我，我就不舒服。他开车我就要说他反应慢了，该超车不超，反正就是各种的不是。现在我觉得我知道欣赏他了。我现在想，人家多好的人啊，跟他结婚20年，他从来就没有把情绪带回家。
其实我挺欣慰的，这一点可能很多男人都做不到我老公那样，他的心态真的特别好。他从来没有跟我发过火，他是多么地包容我。我在想，我这个臭脾气，这么多年基本上没挣钱，都是他在挣钱养家，我还凶得像个啥一样的。
在家里我一手遮天，啥都是我说了算，还嫌人家不够体贴了。我说什么话，还希望他能猜到我的意思。他说：“男人就没有你们女人那么复杂，就想得很简单。你就简单一点儿，你要什么就直接说。”他那么说我，肯定就是觉得我不够理解他。
不见得：你猜不透我，就是不爱我，女同志都有这毛病。
幸福莲：对的。后来我就慢慢地学着欣赏他，才体会到他多么不容易。其实他的改变也很大。之前他虽然不反对我学辟谷，但是他不会去学，不会去听。之前我还是有期待，这么好的文化我都在学，他为啥不学？我跟他一起出去走路的时候，我就把天行健的语音放出来，有一次他说，“你能不能不放这个呀，走路就好好地走路嘛。”
以前我们每一年国庆节都要回老家，今年国庆节我们有个亲戚的女儿结婚，就没有回去，2号的时候他要去喝结婚喜酒。我说：“反正今年我们也不回去了，要不你陪我一起去参加辟谷营呗。”
其实我老公比我会游戏，很会开玩笑，他说：“我跟你去，不会丢你脸吗？我这么丑。”他老是调侃他自己丑。我说：“哪里啊，你去给我长脸。”现在我就会欣赏他了，之前嫌他皮肤又黑又油又脏，现在就觉得他挺好的，看他哪里都顺眼了，他就陪我去了。
我觉得其实他感动了我，之前他一直说：“我60岁以后就跟着你学这个文化，跟着你一起开心。”没想到他还有10年才退休，现在就跟着我在一起学了。他虽然在郑州没有在家，但是每一个月都会回来，要不我就过去。
他也开始走天行健啦，还有叩齿吞津。他现在每天给我报喜，他说：“我现在满口的津液。”现在我觉得我们的感情也是越来越好了，每一天都视频好几次。虽然说他之前都很好，但是我明显地感觉到，他现在比之前更好了，我觉得挺欣慰的。
我老公身体好，源于他心大。我最幸福的，就是我老公的心大，如果他没有那个宽容心，早就被我憋出病来了。我都把他压得像啥一样的。有时候还问我老公，我说：“遇到我，你后不后悔啊？”他挺会说话的，他说：“我遇到你是八辈子的福，你给我们家改良换代了。”他会说那些话，我觉得比我好多了。
在辟谷营时，我最后一天想分享，我想上台去。以前我是个特别内向的人，怕说话，像现在这样的分享，根本就不敢。我就为了感恩他，跑到台上去。我说：“我今天要当着这么多人的面，感谢一下我老公。”
叫他到台上后，他什么也不说。他为什么不说呢？回来后他告诉我，头一天晚上他分享的时候，我们小组在前面，他那个小组在后面。当他在分享时，我耳朵侧过去听他分享，回来就否定他，所以他那天就不上台了。
他说，“回头你又说我说的不是这样，不是那样的。”我才意识到，天呐，我原来做得这么离谱，我确实没有做到欣赏他。回来以后我就彻底地改变了，就去肯定他，去欣赏他。我会勇敢地夸奖他，发自内心地夸他。我觉得他确实很好，我看到了他很多亮点。
我再说说孩子的变化，从10月份回来，我的孩子也是天翻覆地的变化。之前，她晚上不睡觉，狠吃东西，吃的特别的胖。我心里很不能接受。一个17岁的小女孩儿，吃这么胖怎么办？我心里就在想，虽然不说她，但我心里又有期待，希望她瘦一点儿。
她晚上不睡觉，肯定要吃很多东西。我睡到半夜，起来看她睡没睡，从门缝里面看一下她的灯还在亮着。我说，“你怎么还不睡啊？”放不下呀，说不要关注她，我做不到。学了以后知道担心是诅咒，可我真的就放不下。
从10月份我老公跟我一起去学习了以后，回来我才觉得我确实是应该做到放下了，我也不再去关注她了。她睡也好，不睡也好，之前跟她很多条条框框，垃圾食品不能吃，几点钟要睡，一定要睡几个小时你才能健康。
以前我总觉得是她自己的问题，她给她自己的压力太大了，我没有认为是我的问题。她从小读书就很省心，从小学到初中到高中，上学的学校都是直升的，全免费，从来没让我操过心，在班上一直都是前几名，都是非常好的。我还觉得很骄傲，这是我培养的好，不知道孩子需要的是什么。
后来通过这段时间的学，她也感受到我的改变了。今天她还跟我说：“妈妈，我觉得你的改变太大了。”10月20几号的时候，她自己把头发剪了。我以为她去理发店，结果人家拿着剪刀自己就在那儿剪，剪的长长短短的，很不好看。
但是我学会转念了，我没说她什么，我说：“你还挺有个性的，真会剪，把理发的钱都省了，妈妈都要向你学习了，你真不愧是个艺术家。”我学会了用这种方式去欣赏、去夸她。
不见得：搞得不按套路出牌啊，她觉得你应该骂她反而不骂了。
幸福莲：对，这个月30号那天，她敞开心扉跟我说：“妈妈，有些事之前不愿意跟你说，其实我的道德感很强。”她就讲一些小时候经历的事情，一直在那个坎儿上过不去。一方面她害怕考第一，但是又想考第一，在成绩上失落、各方面都有，跟我聊了很多话题，我就跟她正确的引导。
她给我讲了一个故事，她跟她表姐，就我姐姐的女儿，当时就是因为压岁钱的事儿。我外甥女说她丢了压岁钱，把她们叫到房间里，一个一个问是不是她拿的。其实她没拿，但是她心底善良，想着表姐的钱掉了，她难过，她把她自己的压岁钱给了她姐500元。
她说：“我把我的压岁钱给了她以后，又感觉内疚，觉得对不起爸爸妈妈，爸爸妈妈那么辛苦。再说我又没偷她的钱，为什么要给她？我想不通，我不知道为什么要这样做？做了以后我又想，是不是怀疑是我偷的？”
那天晚上我就跟她说：“没有关系，不管他们怎么想，你自己知道你没拿就行，妈妈也相信你没有拿，我们做任何事情，只要我们自己知道我们是正确的，我们问心无愧就好。”当天晚上她就跟我说：“妈妈，我觉得我跟你说了以后，心里舒服多了。”
然后她就掏心的跟我说：“我现在快满18岁了，我要对我自己的行为负责。”之前我生气的时候就说：“你这是干啥呀？你不就是想逃避吗？”我把我知道的东西强加给她。那天她说：“妈妈你说的没错，我之前确实是在逃避，就从那天晚上开始，我意识到我要自己调整了。”
从第二天起，她每天起的很早了。我觉得很神奇的，最近2个月，我每天早上醒来会先做一下叩齿吞津，做了功课以后就读能量文，我发现我读能量文的时候她就起来了，那个时候好像她就知道时间点儿一样，就把她唤醒了一样。
前几天我为了锻炼一下，我把我自己读的能量文录一下音，我听一下我读的普通话怎么样，标不标准。今天早上，我边洗衣服边放录音，她在那儿吃早餐，突然跑过来抱着我。她什么都没说，我感觉到满满的感动的那种眼神。
最近晚上她自己去上自习，在之前半年以来从来没有学习过，不是玩手机，就是玩游戏，还专门买了几个游戏机，说玩手机不好，我就玩游戏不好吗？现在她就跟我说：“妈妈，其实看心理医生是没有用的，他也不能给你个什么正确的答案，只是挖你发生过什么事儿还是什么的，我去了解过就没用。”
今天她又跟我说，发现内心里面什么小我还有本我啥的，有的人一辈子都不知道。我说：“对呀，女儿，你看你多棒，知道的东西好多啊。你现在所经历的东西，是你同龄人没有经历的，这将是你一辈子的财富。”她说：“妈妈，我有你真幸福。”
我说：“我有你也幸福，女儿，我要感谢你，因为你唤醒了我。如果你不唤醒我，你不用这样的方式来唤醒我，我肯定不会回来学习，也不会改变。”所以我觉得特别的庆幸，我非常的感谢我的女儿，她是我的救星。
昨天我带她去买了几身衣服，从里到外全部给她换了。她换衣服的时候我就夸她：“天呐，你好精神，你这一身穿起来，整个人都变得阳光了。”回来她就给我说：“妈妈，我觉得我好脏啊。”我说：“你什么脏啊？”她说因为之前她头发特别油，好多天都不洗。
当我学会放下的时候，我就真的学会闭嘴，我不管她，管你多油，我也不说她，反正出去那是你的事儿，你这么大了我就不管了。她自己说：“我的头发好油啊，以后我要洗勤一点儿，再瘦一点儿，我要锻炼了。”她的梦想各种都出来了。
不见得：孩子这个点插一句，对家长很重要，像你孩子过去其实一直在希望得到你的肯定，得到你的认可。她前期那个表现，意思就是你要求太高，她极度渴望你的认可。你看你简单的几句话，就点燃了她，想到自己要洗头，要让自己干净，要让自己瘦，是吧？家长对孩子的认可很重要。
幸福莲：对。我闺女今天回来的时候写了一些规划贴在门上，每天我要按时刷牙，我要洗头，要怎么怎么，每天要打卡。其实她一直是很有规划的人，像以前住校她做事情很仔细的，会列清单，我什么东西放了还画个勾，从来就没让我操心。
所以我一直就在想，只要她自己调整好了，完全是不用我操心的。现在看到她逐渐的越来越好了，前段时间，她说：“要不去开点儿中药，调理一下睡眠。”我说：“好，调理一下睡眠。”我就当给她个台阶下，顺着她，我就陪她去看了。
昨天她说：“妈妈，我觉得我喝了中药，好像例假来了很少，感觉不正常，这个药能不能吃，能不能再喝呀？”以前的话我肯定说：“那医生开的怎么不能喝呀？”
不见得：开都开了，不要浪费了，要喝掉。
幸福莲：现在我就不这样说，我就说：“很好呀，女儿，你看你多棒，会爱自己了，因为你知道身体是你的，你要对自己的身体负责。那你的意思呢？”她说：“我想去问一下那个医生能不能喝。”我说：“好啊，你自己去还是需要我陪你去？”她说：“那你跟我一起去吧。”
我说：“好的，你去问了，医生说可以喝，你再喝，不可以喝就算了。”结果医生跟她说可以再喝，今天回来她说那个中药没有放冰箱，是不是酸了？她说：“妈妈，我尝的那个药酸了，是不是我这几天拉肚子，可能就是因为那个药，我终于找到原因了。”
我说：“你看你好棒啊，都知道去找原因，你知道什么事情去找原因，去找答案，你太智慧了。”她特别的开心。我就觉得说话的技巧太重要了，我肯定她，然后再站在她的角度去说，她非常能接受。
这几天她陪我出去走一走，她说：“妈妈，我觉得你变化好大呀，人家都说的能量影响太大了，能量是可以传递的。”我说：“对呀，你怎么知道这么多啊？你小小年纪，我像你那个年龄时候，屁事儿都不懂，啥都不知道，你怎么懂这么多？你已经比你朋友超过太多了。”我就会适当的去夸她，我觉得她就越来越好了。
不见得：挺好的，孩子需要这样去点燃她。挺好，时间也差不多了，是不是说的也差不多了？
幸福莲：好的，谢谢。那我的分享就到这里吧。
不见得：你要没分享完，再来两分钟？
幸福莲：我不是说要感谢什么，虽然村长他很低调，他不让我们感谢，我觉得我回到这个平台是我最智慧的选择，也是我女儿唤醒了我。我来到这个平台学习，找到了我的快乐，找到了方向，我真正觉得这条路是值得我一直走下去的。
我每天在跟我老公分享的时候，我是非常的喜悦。我就在这里养老了，我觉得这就是我要走的方向。基本上有谷友见面我都去参加，不断地去参加，才能够听别人的故事。真的自己才能够更加的明白、知道哪个点。
我再分享一点点，就是与身体对话，就像辟谷营课上讲的那个，莫名会避开天灾人祸。上一次我刚开始开谷友见面，外面找不到合适的地方，干脆就在自己家里开。我觉得客厅有点小，就把大理石桌子搬下去。我一个人，大理石有多重啊，直接砸在我脚上。
我赶紧扶着我的脚说：对不起，我太不小心了，伤害到你了，我是希望能够帮助到更多的人，我的出发点是好的，请原谅我，果然就真的没怎么痛。过几天看到我的脚背都还是青的，我就在想，按照常理来说，那大理石可以直接把骨头砸坏，结果相安无事。
第二天早上我照样跑步，这真的是我想不到的。之前听很多谷友分享，出车祸了没啥事儿。我没想到在我身上也遇到了，所以我更加坚定地相信，要在这里好好的泡下去。
好，我的分享到此为止，谢谢。
不见得：说的挺好，挺清楚的，而且是四川的谷友。能把普通话说成这么好，挺好。表述得很清楚，特别是跟孩子之间，孩子过去问题那么严重，厌学什么的，现在变得这么阳光。特别好，说明你的进步很大。谢谢你的精彩分享。幸福莲。再见。
幸福莲：好的。
讲师点评：四川的幸福莲，分享她跟爱人的关系，跟孩子的关系。一开始想减肥，其实她也不太胖，我们这里头应该还有这样的人，不太胖，一天盯着减肥，其实是自己对自己不满意，在生活里没有找到真正的快乐，不快乐的事情太多了，就一个劲儿折腾自己。
真正学习以后能找到自己，孩子都厌学了，到处看病，抑郁了，小小年纪，任何家长看这个都很头大的。在这儿学习，被村长骂了一顿，还有点生气，真正的静下来学的时候慢慢就找到了感觉，找到了原因。孩子现在也挺好，挺好的一个分享，谢谢四川的幸福莲。
推 荐 人：川宁静
文字整理：花谢花飞、温润
文字校对：小霞子
整理组长：小霞子
文字编审：梅兰竹菊
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
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