本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-4-11 14:59 编辑
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分享者：真诚 姓名：赵秀萍 年龄：59岁 职业：自由职业 联系电话：13386707177 身份证号：21050319650828**** 居住地址：辽宁本溪西湖区彩玉社区
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她今年59岁，小时候家里父母性格不合，经常吵架、成天干仗；长大后结婚成家，她随便骂丈夫，什么解恨骂什么；离婚后独自领着女儿生活，天天骂女儿，成天跟女儿较劲。 她自己一身毛病：口臭、一嘴大黄沫子、焦虑症、甲状腺结节、肩颈后背疼、荨麻疹、膝盖关节疼，走道两头晃，外号小瘸儿。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
逾明：你好，真诚。
真诚：逾明，你好，我是辽宁本溪的真诚，这是我的身份证，电话是13386707177，我进入咱们这个平台接近三年了。
今天主要分享一下我身体的六大变化，第一、焦虑症，第二、口臭、大黄沫子，第三、甲状腺结节，第四、肩颈后背疼，第五、荨麻疹，第六、膝盖关节疼。
由于时间关系不能分享这么多，挑两个主要的，大家想听什么我就分享什么。
逾明：你这还给我们留了一些悬念，说六条，聊两条。
妙语、美人鱼都来家里陪你上直播？
真诚：对。
逾明：真热闹，我看大家想听口臭和膝盖问题的比较多。
真诚：那我就分享这两个问题，最后还想要逾明给一些指点。
逾明：不敢。
真诚：我先讲口臭。
逾明：行，我感觉你挺年轻的，方便问一下年龄吗？
真诚：60虚岁。
逾明：挺好。
真诚：今天我挑战一下，蛟龙出海一次，因为点斑十天没有洗脸了。
逾明：挺好，有一种自然美，接下来听你分享。
真诚：好的，口臭的病根是什么呢？生活过得不愉快，经常口出恶语。从我原生家庭开始，我父母那一辈三天两头干仗，我生活在那种环境当中，我不愿意干仗，最开始是焦虑症。
逾明：三天两头干仗？
真诚：对，我是在战争中成长，长大了想换个环境生活，怎么办呢？没学会游泳，啪，跳到另一个游泳池，把自己嫁出去了。
我嫁人的时候没有别的要求，只要家庭和睦，不干仗、不生气就行。我抱着这个初心，从这个游泳池，跳到那个游泳池去了。
逾明：我比较好奇，为什么之前家里总是吵架？
真诚：我爸妈性格不合，成天干仗，谁也不服谁，我爸说一句，我妈能说两句。
逾明：然后妈妈说两句，爸爸说三句，他俩就吵起来了。
真诚：吵起来一急眼，爸妈都动手，我妈脾气暴躁，两人就掐起来了，那时候我还小，没有话语权，不敢说话。
战战兢兢二十来年过去了，长大后想换个环境，嫁人了。跳进那个游泳池，不会游泳，把自己的生活过得一地鸡毛。
在父母的环境中生长，父母骂我，我不敢还嘴。但是换游泳池以后，可以充分发挥我的作用了，跟丈夫是平等的，孩子是小一辈的，我可以随便骂丈夫，什么解恨骂什么。
逾明：什么解恨骂什么？
真诚：对啊，我给你学两句：X你妈的，出门让车压死你，把你压成肉泥。以前真是什么赶劲说什么，说的都是恶毒的语言。
我整天骂人家，骂来骂去，把自己变成一个苦兮兮的女人，像祥林嫂似的，逮谁跟谁说：这个家对我不公平，爷们儿对我不好。哎呀，生活过得一地鸡毛，离婚了，过成一个单身狗。
逾明：我打断一下，你变成单身狗之前，在家里逮谁骂谁，谁还不能反驳；在外人面前又像祥林嫂一样诉苦，过不下去了，是这意思吗？
真诚：对，在家里跟婆婆关系不好，跟小姑子动手打过，跟大伯嫂打过，跟爷们儿也都打过，打遍天下无敌手。
逾明：打遍天下无敌手，哈哈。
真诚：是，把自己打成单身狗了。我自责又自私，心里还有怨恨，特别焦虑，把气都撒在孩子身上了。
我一个人领着女儿过，这几年老后悔了，女儿跟我遭了不少罪。以前我骂爷们，爷们可以跟我对着干；离婚后开始骂女儿，女儿不敢跟我顶撞，就像我小时候，父母骂我，我不敢顶撞，真是轮回。骂来骂去，把自己骂成焦虑症了。
逾明：我现在听你的描述，已经能感觉到这种焦虑，一方面自责，一方面怨恨。我就是好奇你拿女儿撒气，你进入单身狗的生活，带着女儿过，你还在怨恨谁？还在怨恨什么？自责什么？
真诚：我心里的怨恨出不去，心想：我跟你爸离婚了，还得带着你，我多难多苦。天天就这样指责女儿，其实女儿一点毛病都没有。
逾明：你的这种经历造成了你需要有一个对象去怨，小时候怨父母，结婚了怨老公，和老公分开了，就开始怨女儿。反正就是要有一个对象，意思是我的这些都是你们造成的。
真诚：对，怨来怨去，怨了自己一身毛病。甲状腺结节怎么来的？因为我焦虑，我怨恨。二十多年的口臭，一出气儿，小外孙就说：哎呀，外婆你嘴太臭了。我刷牙的时候也是一嘴大黄沫子。
逾明：一嘴大黄沫？
真诚：正常人刷牙都是白沫，而我二十多年刷牙都是黄沫子，为啥？骂人骂二十多年，口出恶语，这就是病根。
2023年7月26日，我带着荨麻疹和膝盖的问题去了终南山，在终南山待了一个月，期间口臭就好了。从终南山回来，有一天早上我刷牙，黄沫子没有了。 逾明：嗯。
真诚：我现在知道是怎么回事了，离开家里到终南山待了一个月没人可骂，你说你骂谁呀？终南山都是谷友，那个环境真的是口气清新，口吐莲花，每天说的都是爱自己，赞美自己的语言。
逾明：对，咱不说口吐莲花这种词语，咱有啥说啥。其实说白了就是一方面你的心态产生了变化，你之前除了说脏话以外，内心这种腐烂的思想问题，不断地在你身体里发酵，从你小时候的经历决定了你这几十年，是一个根源性的问题，对吧？
就像一个腐烂的东西一直在那儿腐烂着，一直在散发着异味，你一直受它的影响。而且还有一点，之前一刷牙满嘴黄沫，我感觉这也是一个相，有苦水，因为咱吐苦水的时候就是黄色的，是吧？
还有你说的怨恨、自责，最主要的是你以前那种状态就是在逃避自己的责任，没有承担自己的责任，总认为问题和不幸都是别人造成的。你现在敢说出来，敢剖析自己，这就是在开始承担自己的责任；认识自己的错误也是在承担责任，为自己的生活负责。不错，后续还有什么？
真诚：我在终南山期间，口臭没了，刷牙也不黄了。现在知道是怎么回事了，自己的心态改变了。
我听闫羿妃那堂课的时候就有了感觉，思维改变，行为才会改变；思维不改变，行为不会改变；行为不改变，结果就不会改变。通过这些思考，我的心态一下改变了。
逾明不瞒你说，在咱们这个平台待了三年，头两年大家都说你讲课讲得可好了，但是我一点儿都听不懂；横刀讲课，我更听不明白。
两年的时间为什么听不明白？一是对这个平台持有怀疑态度，这是我自身的毛病；二是文化底蕴有限，你们讲课讲得好，有深度，有高度，我理解不了。
逾明：没有，我们讲的水平也有限，不敢这么说。
我感觉还是所谓的时机没到，或者你之前还没认识到自己的问题，像咱们一天和大家聊天说的话内容太多了，如果和你没关系，别人说啥你就直接忽略过去了，对吧？除非是和你有关的事儿，你才会去关心它。
我举个简单的例子，柯老师这七本书，有的人喜欢《破译疾病密码》，有的人喜欢《与自己的身体对话》，有的人喜欢《走出心灵的地狱》。可是大部分人看《走出心灵的地狱》这本书，根本看不懂，看不进去，都不知道在讲啥，是吧？
或者《破译疾病密码》这本书，根本看不明白，但当他真正认识到背后有这样的问题、那样的问题，再去看的时候，反而能看懂一些、看进去一些，这个和听课一样，反正听不懂，就玩呗。
真诚：在终南山，我最大的改变是什么？突然间也不知道是身体开窍了还是头脑开窍了，一下就有了转变。转变之后，给我自己说：放下所有的戒备心，给自己一次相信的力量，只要你相信，所有的结果都会变。
自从我给自己一次相信的力量以后，我就变得和以前不一样了，无论是参加谷友见面还是辟谷营讲课，我一下就能听明白，而且特别愿意听。
逾明：嗯，那你肯定是有个方面开窍了。
真诚：我不知道是头脑开窍还是身体开窍，反正所有的课程，我都愿意听，也能听明白。当听明白的时候，我甲状腺结节的病根、口臭的病根、荨麻疹的病根、腿的病根，都找着了。得找着病根才能知道怎么做。
逾明：嗯，大家比较好奇你这个腿的问题，既然找到腿的病根，就聊聊这个话题。
真诚：我先说一句：天行健没有不能走的，就看你想不想走。头两年我这样说：我腿疼，可别跟我说天行健，我可走不了，以前我一直都是这种态度。从终南山回来以后我变了，天行健不是我走不了，而是我以前给自己找了100个理由，是我不想走。
逾明：我再打断一下，之前你腿是什么问题走不了？
真诚：两个腿膝盖疼，走道儿腿瘸。
逾明：膝盖疼，瘸？ 真诚：对，本溪谷友都知道。以前我参加辟谷营的时候，走道两头晃，大伙儿都管我叫小瘸儿。辟谷营还有我那时候的图片，现在看不出来瘸了，不能说二十多年的膝盖病完全好了，可以说好了百分之八十。
逾明：膝盖疼痛持续了二十多年？
真诚：对，持续二十多年，没有什么好方法。上医院吃点药、拔罐、针灸就是这些小方法。
以前我说：我走不了天行健。从终南山回来以后，我说：没有走不了的天行健，就看你想不想走，你的心在哪里，想收获什么，得到的就是什么，这是我给自己总结的。从终南山回来以后，我开始走天行健，一次只能走两分钟，走两分钟就得歇五分钟。
逾明：只能走两分钟？
真诚：我走两分钟就得歇五分钟，之后慢慢增加，走三分钟歇五分钟；走五分钟再歇五分钟，循序渐进。
逾明：走的时候，腿不舒服、疼痛，你有没有担心过、有没有害怕过？比如说，我的腿走严重了，或者是怎么了，有没有这种担心的情况？
真诚：没有。我没上终南山之前有这种感觉，我说：我走不了。从终南山回来，自从给了自己相信的力量以后，这些所有的想法都没有了。
逾明：反正就是要走，就知道要走，把所有顾虑都抛掉了。
真诚：我8月23号从终南山回来，9月份开始走天行健，从走两分钟歇五分钟，三分钟歇五分钟也就持续了一个多月。
我现在天行健，不是走而是小慢步跑，一圈下来十四分半，最多的时候能连跑三圈，四十多分钟。
逾明：我看大家刚才问到：一开始从走两分钟，歇三分钟，当时除了走以外，你和身体对话吗？
真诚：我听音频对话，听完音频这样说：我爱我温暖的双脚，我爱我健康的脚踝，我爱我健康灵活的膝盖，我爱我美丽的双腿，谢谢你们四兄妹强强联合，完美地支撑着我健康美丽的躯体，让我走遍祖国的大江南北，让我每天看到山山水水，看到最美丽的景色。
不是单一的，而是从脚、脚踝、膝盖到腿，四个联合在一起做大爱。一边听着音频，一边摸摸腿：我的好闺蜜，谢谢你这么多年陪伴我。
逾明：给你的腿叫闺蜜？
真诚：对。
逾明：大家想找你取取经，你把这个跟我们聊一聊。大家学学这个，把腿当成闺蜜，挺好。
真诚：我这样说：我最好的闺蜜，感谢你这么多年的陪伴，谢谢你，我爱你。 还有一个，我以前右腿经常冒冷风。
逾明：冒冷风，里边儿装风扇了？哈哈。
真诚：大夏天，三伏天，人家穿的是凉鞋，我穿的是过膝盖马靴，厉害不？
逾明：厉害厉害。
真诚：从脚底下往外冒冷风，没有办法。这个是怎么好的呢？
有一次参加谷友见面，听妃妃说：我以前身体冒风，怕冷。她这样给自己做大爱：我本自具足，我就是一个小火炉，我就是一个发电机，我每天都在散热，我根本不怕冷。 听完她那句话以后，我好像得到了什么喜事，也不知道该怎么说，反正就是一下明白了。
我把这句话用到我自己身上，我每天都在说：我就是一个小火炉，我就是一个电热扇，我本身就发热，哪来的风，哪来的凉气，啥都没有。这是我内心的感受，我脑海当中一直有这个念想，我天天自身发热。现在我是一个耐寒体质的人。
逾明：嗯。
真诚：我从9月份开始慢跑，一天也没间断，下大雨、下大雪也阻挡不了我的脚步。 大冬天，东北特别冷，我没穿棉衣、棉裤，就一套小薄绒的衬衣、衬裤，一套卫衣、卫裤，就去跑步。
有人问我：今天早上外边儿冷不冷？我说：不冷。那人说：你怎么骗人呢？怎么就不冷呢？但是对我来说，今年冬天我真没有那个冷感，早上起床，穿上衣裳，家门一开，我就说：小风火轮，发电机开始发电去了。
我告诉自己的身体：我就是一个发电机，上外边儿跑步、发电去了。电是热的，我把冷排出体外，我的身体从里往外散热、发热。从那以后我再也不冷，腿也不再冒风了。
逾明：嗯。
真诚：无论是谷友见面还是辟谷营，听到一句话，明白了，我就悟出来了。
逾明：理解多少做多少就行，你听明白了这句话，去实践就行，不用管其他的。
真诚：以前本溪谷友金句可多了，晴格格老说：健康在你的日常生活里。以前讲这句话，什么意思我不明白，现在我明白了，健康就在我们的日常生活里。
我参加今年3月1号这期辟谷营，前三节课，我听得可明白了，村长讲了第一节课，类风湿的病根是什么？怎么来的、怎么好的？第二节课，膝盖、半月板、滑膜炎，膝盖的问题怎么来的？第三节课，股骨头病怎么来的、怎么好的？
这三节课听得很明白，我悟出来健康不在医学里，健康在你的生活里，所有的疾病都来源于你的生活。
逾明：真诚，咱不喊这些口号。我问一下，最后找着你腿的病根是什么呢？
真诚：成天跟我女儿较劲，主要是这条右腿。以前我老指责女儿，母爱有毒，我的爱我自己感觉是好的，现在知道我的爱有毒，毒性还非常大。
以前我为什么得焦虑症呢？因为我太爱我的女儿了，我每天都在担心她。
我第一次参加辟谷营的时候，看到上面写着：过分的担心就是诅咒。那时候我天天担心女儿，我女儿是开公交车的，早晨她走了，我心惊胆战，哎呀，怕我女儿开公交车出事，其实根本没有发生什么，我就每天在胡思乱想。
刚进辟谷营的时候，我也不明白，咨询这个、咨询那个，这次终于听明白了，我知道了，那是焦虑症，是我自己过分担心，是我的母爱有毒。
逾明：对，这个腿你找的方向是对的，右腿和女儿有关。你刚才说到的那些，背后还包含了一个点，就是对未来的恐惧太多。你焦虑也好，担忧也好，其实都是对未来未知的一种抗拒，是吧？
你的腿现在能够好起来，其实也有这个点。我刚看明照已经提到了这个点，就是你找着了生活的方向，而且敢于勇往直前。
你现在敢承担自己的责任，不再逃避，这是一种勇往直前。包括你刚才提到的天行健，不管是下雨，还是下雪，你也要去，这其实也是一种勇往直前。
你已经有了方向，对未来也不恐惧，不管明天什么天气，我都可以去走天行健，我都可以去面对它。我刚才为什么要问你，刚开始走的时候有没有担忧，有没有害怕这个腿又疼了？你说，没有，你就是要走。这无形中都是抛开对未来的恐惧，有了方向敢于去面对，挺好的。
真诚：有方向感了。以前在家里，我笑脸特别少，心情不好，有怨恨，总是带着情绪说话。在咱们这个平台学习以后，我每天笑容满面，和女儿关系好多了，家里其乐融融。 现在腿偶尔还会出现一些问题，刚才你的解答，我明白了。腿好了百分之八十，还有百分之二十没好，是我对女儿的未来还有一些担心，老是放不下。
逾明：挺好，反正你学的时间也长了，应该知道留个小尾巴挺好，能提醒咱。真诚还有要分享的吗？
真诚：再简单说两句，我的荨麻疹在终南山好了，那节课是不见得讲的，听课过程中，我和落地阳光挨着坐，那是夏天七月份，我穿的裙子，起了一身疙瘩，我就告诉落地阳光：你看我怎么又起了一身疙瘩呢？落地阳光当时说了一句话：你又焦虑了。
当落地阳光说完以后，身上的疙瘩就没了。从去年七月份一直到现在，荨麻疹就好了。到底是怎么好的我也不知道，反正就知道是落地阳光的一句话让我的荨麻疹好了。
今年3月1号这期辟谷营让我找到了荨麻疹的病根。村长在答疑的时候这样说：当你内心一旦平静下来的时候，身体疾病会随着你内心的平静而逐渐消退；当你情绪高涨或者焦虑的时候，所有的皮肤病，一通百通，都差不多，就是情绪不好的时候，像湿疹，牛皮癣，荨麻疹，它就会浮现出皮肤表面来了。
当初落地阳光说我，你又焦虑了，其实那一刻我内心非常平静，但当时不懂。当村长说完这句话的时候，我找到了病根，原来那一刻我内心是平静的。为什么一直到现在荨麻疹都没犯？因为我内心一直非常平静，所以说荨麻疹好了。
逾明：嗯，对。所有的皮肤病都和焦虑不安是有关的，能获得内心平静不容易，能做到这点也不容易。
简单来说，其实针对焦虑和不安最好的一个方法就是行动，做起来，多做少想。比如像你这样不管那么多，没有顾虑去走天行健，是吧？行，大概就这些，今天分享挺好，谢谢。
真诚：最后我想送给屏幕前的谷友们一句话：放下你的戒备心，给自己一个坚信的力量，就变成了今天最强大的我。 逾明：好，谢谢，拜拜。
真诚：拜拜。
讲师点评：真诚分享得挺好，中间几个口号喊的有点儿没那么真诚，玩笑归玩笑，确实挺可爱。而且我发现她学得确实很认真，能给她带来思考的话，她都背下来了，村长怎么说的，哗啦哗啦，一句一句的，这真是用心了。总而言之，对于皮肤病这类学员就是要多一些行动。
推 荐 人：晴格格 文字整理：微笑 文字校对：感恩生活 整理组长：北方无痕 文字编审：快乐晨旭 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：小霞子 论坛组长：太阳花花 | 
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发表于 2023-12-21 06:55:38
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