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初次断食日记辟谷三天

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该用户从未签到

发表于 2009-9-14 20:03:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
服气俺不会 看起来有点复杂和麻烦.采取甲田断食法.初定辟谷三天

该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-9-14 20:12:39 | 显示全部楼层
早上 中午吃点蜂蜜.晚上没吃 准备睡觉前吃.
目前舌头有点生疮.其实从昨天就有.昨天只吃一顿作为准备期.
我平时容易上虚火 口舌生疮,胃肠不是很好 看看能否改变.
断食期间需不需要喝点盐水?请坛上的前辈们多多指教.
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-9-15 06:47:58 | 显示全部楼层
    采用田甲断食法,时间可以适当长些,3天有点儿短,体会不是很大,根据自己的实际情况适当延长吧。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 08:57:29 | 显示全部楼层
    早上起来时 口有点苦 小便有些黄
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    发表于 2009-9-15 09:01:01 | 显示全部楼层
    加油,祝顺利
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-15 11:24:29 | 显示全部楼层
    支持你千江月楼主,不过我觉得1969版主的话很有道理,楼主是不是将辟谷时间适当延长一点,这样会对辟谷的感觉更深刻一些——请斟酌------祝辟谷愉快轻松受益!:victory::victory::handshake
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:29:41 | 显示全部楼层
    今天是第二天 早上没吃蜂蜜,中午明显比较饿 吃了点蜂蜜就午睡。昨晚睡不好 今天比较困(平常就容易失眠)。午睡起来 排了一些BB 颜色比较黑。现在刚吃了蜂蜜 洗完澡。
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     楼主| 发表于 2009-9-15 19:34:26 | 显示全部楼层
    当初向父母说要断食时 他们立即反对。我说要试一下,他们说“什么都不吃?”我说吃蜂蜜,他们勉强同意。
    刚才打电话来问我吃不吃 我说不吃 还早呢。如果父母不强烈反对我会继续下去。多谢楼上几位前辈。
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  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2009-9-15 20:00:15 | 显示全部楼层
    甲田断食有好几种,如生莱汁,苹果汁等断食法,我认为初次辟谷在沒有老师的指导下,用这种方法比较安全,辟谷时间可以慢慢延长,如睡不着觉可做一下深呼吸,肚子饿可咽几口气.祝辟谷成功!:lol:victory:
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-9-15 23:25:21 | 显示全部楼层
    呵呵, 这次就算了, 建议下次辟谷别跟家里人请示。

    咱们坛子里太多这样的例子, 因为家人反对, 不得不停止辟谷。

    大家都在想办法怎么瞒家里人呢。。。。。。
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     楼主| 发表于 2009-9-16 09:14:32 | 显示全部楼层
    肚子饿可咽几口气?
    随缘兄 这个怎么做。张开口 吞空气吗?
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  • TA的每日心情

    2016-9-29 16:10
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2009-9-16 10:37:32 | 显示全部楼层
    楼主,加油,我今天也是第三天哟。只喝清水。别的都没吃。而且我水喝的也很少。
    一点都饿的感觉都没。
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     楼主| 发表于 2009-9-16 19:38:09 | 显示全部楼层
    今天第三天 饥饿感有所减弱。 今天没有吃蜂蜜 刚才吃一个梨。
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  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30
  • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2009-9-16 19:55:35 | 显示全部楼层
    先保持心平气和,用鼻吸口呼,吐出浊气三口,注意要深吸,深呼,吸气要深,吐气要净.吐出浊气后,用口吸气,吸入之后,如吃饭,如喝水,咽入体内,用意念送入下丹田.:handshake
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-16 23:34:06 | 显示全部楼层
    千江月楼主,饿了就咽气  渴了可咽津   过去最艰难的第三  四天  你会觉得一天比一天轻松  

       大着胆子试试吧   大家和你在一齐  都会支持并帮助你!
    弥勒、观音.gif
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  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2009-9-17 19:19:40 | 显示全部楼层
    是啊,我也在辟谷当中,今天己13天了.大家都为支持你的,辟谷需要有坚强的意志力,坚持下去,光明就在你的前面.:victory:
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     楼主| 发表于 2009-9-17 19:46:34 | 显示全部楼层
    多谢随缘 龙在江湖。
    今天第四天 早上不饿就没吃蜂蜜 当到中午比较饿和困,口比较淡。 喝了水,吃点零食,睡觉。
    晚上比较饿 吃了蜂蜜。今天感觉腰围瘦了 不知减了多少斤。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-9-17 20:02:29 | 显示全部楼层
    反正是减了,减多少不重要,关键是排毒后辟谷的人得到了健康---------
    打架的小猫.jpg
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-9-18 19:02:58 | 显示全部楼层
    今天第五天 昨晚睡不好 做梦。早上起来 饿 喝了点蜂蜜。中午饿得胃有点不舒服,中午吃个梨子,结果午睡起来就有BB 很稀的 够快的。晚上吃个香蕉。感觉好想吃饭啊
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  • TA的每日心情

    2018-6-2 05:30
  • 签到天数: 1012 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2009-9-18 19:32:58 | 显示全部楼层
    如果感觉饿,马上放松身体咽气,饿就马上消失,饿的时候不要想着饿,你越想它就越饿,只要记住,不吃,不饿,有精神.平时有空的时候多咽气,咽津,这在辟谷当中是很重要的,特别是第一次辟谷那更重要.
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