869：《我的病还在，但我不恐惧、不害怕了》内蒙古-清茶暖暖2024年3月21日分享

川亮珍珠

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：清茶暖暖

姓名：云娜

年龄：49岁

职业：职工

联系电话：15924515996

身份证号：15010219751006****

居住地址：内蒙古呼和浩特市新城区北垣东街水岸小镇

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

简介：她从小就活得自卑，觉得自己相貌、做事能力都不如别人，经常自我否定。2019年因为想帮助得癌症的家人关注到这个平台。

她家里有多位亲人因为癌症去世。她三十多岁就得了子宫肌瘤、乳腺结节，所以她特别紧张、害怕，隔半个月就去医院做乳房钼靶检查。

清茶暖暖：我是来自呼和浩特的清茶暖暖，这是我的身份证，我的本名叫云娜。我在事业单位上班，电话是15924515996。

2019年在瑜伽馆听别人说辟谷可以治疗癌症。当时我二舅得了胰腺癌正在做化疗，我想帮助家人，就在网上搜索免费辟谷，就关注到了这个平台。

我参加辟谷营不是太多，一共辟谷了四次，每次都是7天。经过这段时间的学习，我感觉我的认知和身体都发生了变化。

首先是我对疾病的态度发生了变化。

因为我姥爷还有他的弟弟、妹妹，我妈妈、我二舅都是因为得癌症去世的。我一直觉得我们家族有癌症遗传基因，所以我一直特别害怕生病。

所以当我三十多岁得了子宫肌瘤、乳腺结节的时候，就特别紧张、害怕。我家离医院挺近，我隔半个月就去医院做乳房钼靶片。做钼靶对乳房伤害挺大的，因为我特别担心，所以经常去做。

现在这些疾病还在，但是我不害怕了。就是因为接触了这个平台，每天听直播、看精品日记，而且最最关键地是走天行健。走着走着就爱惜自己了，好像跟自己和好了，觉得能安心跟它们相处了。

我觉得这是我最大最大的收获。如果我没学习这个文化，估计我的身体现在不会这么好。

不见得：过去你内心很惶恐，是吧？经常会检查身体的各种指标状况，尤其是做钼靶。钼靶是一种放射性检查，其实对乳房不好。自己还反复去做这个事情，现在还检查不？

清茶暖暖：我现在从来都不检查了。

不见得：放飞自我，从恐惧里走出来了。

清茶暖暖：我很感谢托米娅让我分享。

我以前没仔细考虑过我为啥会生这些病？尤其是子宫肌瘤。通过这一段时间学习，我觉得子宫肌瘤确实是子女病，这个疾病来源于我妈妈。

因为我妈去世以后，我特别内疚、自责，好恨自己，也恨我那些家人。我觉得我妈生病就是因为跟叔叔、爷爷、奶奶之间的财产纠纷。是他们把我妈气走的，所以一直特别恨他们。

自己觉得在家里作为老大，没本事照顾好这个家庭，没照顾好我妈妈，一直感到特别自责。我后来才想到的这一点。我妈今年去世已经24年了，现在好像也放下了。

不见得：和妈妈的关系改善了。死的时候也没有原谅，现在原谅了。

清茶暖暖：现在原谅那些长辈了，也放下了我妈妈。

我觉得做功课特别重要。我虽然2019年就接触辟谷了，但一直都是想得多，做得少。刚开始走天行健的时候，听那个音频，觉得这么慢。心想：多会才能结束啊？着急的不行。现在走天行健就能用心去体会了。

我从去年冬天开始参加谷友见面。每参加一次谷友见面，我就觉得自己不需要的东西少了一点。就好像在往外扔那些你不需要的东西。扔掉后身体感觉轻松、快乐。

还有一个我能接纳自己了。我从小就自卑，觉得自己相貌、做事能力都不如别人，经常自我否定。

比方说跟同事说个话，说完了回来就否定自己：你怎么能这么说呢？现在通过学习，好像自我否定的少了。

还有对老公的看法改变了。我老公其实是挺好的。你想跟他发脾气，也没机会。人家做得特别好，干家务是心甘情愿，特别勤快。在外头挣钱，也真是勤勤恳恳的，从来不抱怨。也特别浪漫，过情人节，过妇女节，经常给我发红包、买礼物。

现在我觉得就是他把我惯的，但以前我没觉得。我以前就是觉得老公太实在了，不会跟人打交道。我经常教他：你出去跟别人说话，该这么说，该那么说。现在就不了，现在把老公顶天立地的男人形象树立起来了。

我以前觉得自己有工作，又干家务又带孩，在家里是半边天。没觉得老公有多了不起。现在不这样认为了。

不见得：有变化。

过去乳房上、子宫上这些东西，对别人的恨，对别人的怨，包括自己的恐惧，对老公的不满都会加重这种状态。

现在这些状态都没有了，你对别人也没那么多恨了。自己做事也不像过去那么着急了，能慢下来，能跟着天行健的节奏走，也能看到老公的好，也能接纳自己了。

表现不好就表现不好，这些都很好。你有了这些思想基础上的变化，你就不用那么多担心。过去那些所作所为，你那些想法、行为就是“毒素制造器”，它会不停地攻击你的子宫，你的乳房。现在你把生产这些毒素的源头取消掉了，所以你真的是没有病了。

人就是这样。身体出了问题，在思想上能找到根源。你现在相当于把这个根源清理得差不多了，这就是个非常大的进步。

你现在做的方向都是对的，继续前进。那咱就分享到这，谢谢。

推荐人：托米娅

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分享者：清茶暖暖
姓名：云娜
性别：女
年龄：51岁
职业：内勤
联系电话：15924515996
身份证号：15010219751006****
居住地址：内蒙古呼和浩特市新城区万通路水岸小镇

简介：她在家里排行老大，有弟弟妹妹，从小身体不好，受家人照顾呵护。感觉老被人管着，没有管别人的能力和权利。她从小就活得自卑，觉得自己相貌、做事能力都不如别人，经常自我否定。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

云娜：我是来自内蒙古呼和浩特的云娜，论坛名叫清茶暖暖，今年51岁。手机号是15924515996。在事业单位做内勤。
2019年我无意中听到有人辟谷后癌症痊愈了的信息，接触到了辟谷文化。当时我亲戚有得癌症的，我想让亲戚去学，我没怎么想学。

王琪森：当时了解这个是想让亲戚来学习？

云娜：对。

我稍微留意了一下谷友们在公众号上分享的文章，特别感兴趣，就潜水慢慢关注了这个平台。

我断断续续地听直播，也没怎么好好走天行健。关注了一段时间后我也想体验一下辟谷，由于辟谷功课做的不好，没敢在家里自己尝试辟谷，就想到辟谷营尝试辟谷，看看到底能有啥收获？

后来我参加我们当地的辟谷营，辟了4天谷。从辟谷营回到家里后，老公看我脸色难看，就叫我赶紧吃饭。我照镜子一看确实脸发黄，就赶紧复食了。虽然只辟了4天谷，但我身体状况也改善了很多。

我原来吃饭容易呛，辟谷以后就没有这个现象了。还有辟谷后我流了一个多月粘稠的白鼻涕。当时我以为是感冒了，后来才知道那是辟谷后身体在进行调理。这是我第一次辟谷的感受。

学了这么多年，我真正用心学是从2023年报了辟谷导师课程以后。当时我觉得我离不开这个平台，要想不离开这个平台，就得交点学费好好学。

王琪森：交钱了就能用心了是吧？

云娜：对。自从用心学习以后，我各方面的变化都挺大的。

我原来比较自卑，特别爱攻击自己。比如：看见身边的人买房、买车，我心里就可不舒服了，就各种羡慕、嫉妒、恨。我回家后就照着镜子，看着自己说：云娜，你看你长得又矮又丑，你配拥有这些吗？我就是这样攻击自己。

王琪森：别人做镜子练习是夸自己、欣赏自己，你是对着镜子打击自己。有谷友说她第一次辟谷脸色也不好看，因为不会和脸对话。现在辟谷期间脸色红润，这也是一个思路是吧？

如果脸色不好看你可以和脸对话，它可能也是想引起你的注意。就像你刚才说的喜欢打击自己，它给你找一个不好看的脸色提醒你。
云娜：对。

我这样打击自己以后，好像就心安了，觉得自己确实不配拥有这些，我也就不想这些了。学辟谷文化时间长了以后，我把眼光收回来不向外看了，学会了珍惜自己拥有的东西。

我有一个和睦的家庭、稳定的工作、健康的身体，我很知足了。我现在不嫌自己丑了，觉得天生万物，我就是大地上那颗狗尾巴草，自由自在的，我接纳自己了。

王琪森：肯定是你从小到大的经历影响了你看待自己的观念。就像马云一样，有人看他长得丑，有人看他长得帅，我们看你是不丑的。


美和丑其实都是相对的。外国人看咱长得好看的人，咱看着长得不好看。同样咱看着长得不好看的外国人，他们本地人看着长得好看。所以总有人会欣赏你，最主要的还是你自己欣赏自己。

云娜：是的。就是跟我自己的经历有关系。我现在活得特别轻松、自在，解放了自己。

我结婚比较晚，30岁才有孩子，我女儿今年大四毕业了。我深刻地记得我生下孩子的第一个念头，就是我以后可有能管的人了。


因为我一直觉得自己是被人管着的，没有管别人的权利。虽然我在家里排行老大，我有弟弟、妹妹。但我身体不好，从小就受家人照顾、呵护。我感觉老是被人管着，觉得自己没有管别人的权利和能力。

有了孩子以后，我觉得我要是不管他的话，怕孩子学习不好，人品不好，有各方面的担心。孩子上小学的时候不是一回家就写作业，而是先玩游戏。记得有一次她把自己锁在卧室里，我叫她，她也不出来。后来我拿菜刀把门锁劈烂了，我暴躁到那种程度，她也没出来。

王琪森：没想到弱小的你还能干出这种事。

云娜：是的。

我们当地有句话叫“皮人不发毛，发毛没摸捞。”意思是说老实人平常不发火，一旦发火，要比平常爱发火的那种人火气还大。我虽然弱小，但管控孩子时是火气冲天。

后来通过学习我知道不要乱控制孩子，要让花成花，让树成树。我认识到不该管孩子了，让孩子自己成长。慢慢地一点一点的去接纳孩子，去看到孩子的优点。

王琪森：能不能给我们说一下，你一开始是怎么去看孩子优点的？因为最开始这个转变其实是非常难的。

云娜：我家孩子比较胖，她1.73的身高，将近有一百七八十斤的体重。


孩子上小学那会儿就比较胖。有一次上体育课孩子在最外面坐着，我看见孩子的后背圆圆的，梳着一根马尾辫，我心里很不舒服。心想：我的孩子怎么可能是这样呢？我回来马上给孩子剪了辫子，孩子从此就变成了短发。

王琪森：是女孩吗？

云娜：是女孩儿。
我原来就嫌孩子胖，但最近有一天孩子在前面走，我在后面走，我看见孩子屁股一扭一扭的，特别有活力。我说：多好啊，我一下就接纳孩子了。虽然经历了漫长时间，但我现在能完全接纳孩子的体重了。

王琪森：很好。说明你现在学会欣赏自己了，是你观察生活的角度、观念发生了变化，然后才能看到孩子这样也挺好，那样也挺美，是吧？

云娜：对。

王琪森：你前面说的你用刀劈烂门锁那件事其实是容易失控的状态。你为啥生那么大的气？就是失控了，你失控了才会恼羞成怒。


看别人比你过得好，自己反而来贬低自己，这都是一种失控、恼羞成怒的状态。现在你肯定是学会了面对这些。你要面对了，才能学会开始欣赏自己，发现生活当中的美。

云娜：是的。我现在能平静地看待生活中的这些事情了。

王琪森：你应该不仅仅是观察孩子的角度发生变化了，对待老公有没有新的变化？

云娜：有。


我跟老公是中专同学。我老公其实是挺好的人，是我一直戴着有色眼镜看他。我老公是一个特别心细、手巧的一个人。他会做针线活、干家务、还会修房顶，他啥都会干。

但是我之前觉得会这些很平常，不觉得是什么优点。我以前嫌弃老公性格太内向、不爱说话、不爱跟人打交道、不会赚钱。

我老公以前要去工地推销水泥，我们业务做的一般，我觉得是老公沟通能力不行的原因。我回来就教老公说：你出去见人，给人家递根烟，这样两个男人不就好打交道、好沟通了吗？我经常给老公出主意，教老公怎么做。

我老公开车的时候，我一上车就坐在旁边思考走那条路不堵车？走哪条路快？偶尔老公的车被公交车挡住了，我心里头就埋怨老公：看你没点眼色，居然被公交车挡住了。


我不敢明说，但对老公积怨多了，偶尔也会大爆发一次。爆发的时候我就对老公大吼、大叫。我老公脾气好，从来不跟我吵闹，他顶多是不吱声。我们一直没冷战过，我知道自己做的不对了，过一会儿会主动跟老公说话。


还有之前我们过夫妻生活，我老公是123的速度。

王琪森：123的速度是啥意思？

云娜：就是很快就结束了的意思。就感觉他是在尽义务，我也希望老公快点结束。

王琪森：有一次上课的时候，我记得湘安安分享了这一点。她一开始也是和老公之间想着应付差事，她催着老公：你快点。结果他老公就得阳痿了。

云娜：我也听她分享了。


我老公以前每次过完夫妻生活就腰酸、腰困。一开始我也没往别处想，就以为是体虚了。我学了辟谷文化以后，我老公现在再也没有腰酸、腰困的现象了。我觉得肯定是我的态度改变了的原因。


我现在会欣赏老公了，觉得老公会修房顶、会干家务这些都是优点。我以前衡量老公优点的标准就是会不会挣钱。

王琪森：以前拿那套标准来要求你老公，他做不到就感觉他不好，有问题。现在把那套标准去掉以后，把那个牢笼去掉以后，世界反而开阔了。

云娜：我老公以前不爱笑，现在爱笑了。我俩现在还是都不爱说话，但家里的气氛没以前那么沉闷了。我感觉挺好的，我现在活得可自在了。

王琪森：进步挺大。谢谢你的分享。

讲师点评：云娜分享的挺精彩。
学习之前的状态与从小的经历非常相关。她是老大，按说老大这个位置不应该像个受气包一样，被控制、被打击。但是你看她刚才提到，因为从小经常生病，家里人对她各种照顾，这种照顾背后肯定是过度的，就有了各种管控。


我深有体会。我儿子从小吃啥？喝啥？我和我媳妇儿基本上都不管。吃啥饭？喝啥饮料的都不太在意。但是他去年得了一次肺炎，咳嗽的比较厉害。从那以后我们就开始注意了，这不能吃，那不能喝的，慢慢就会越管越多。


我们对孩子一开始不控制，但是因为生病多了，家长肯定不想让孩子生病折腾，所以对孩子的控制无形中越来越多。我们意识到这个问题以后，就开始做了调整。


我估计很多家长可能意识不到，因为他感觉为了不让孩子再生病、少生病，所以才不让孩子喝饮料，不让这，不让那的。


估计云娜小时候也经历过这样的一个情况。她说她体弱多病，家里人这种所谓对她的照顾和关心，其实是对她的一种控制。哪里有压迫，哪里就有反抗。所以当她长大以后就喜欢去做这样一些事情。


总而言之，一方面我们的日子是过给自己的，千万别活给别人看。太在意别人的看法，感觉我在别人眼里是美还是丑？别人到底看得起我还是看不起我？她为什么总喜欢跟别人去比对？就是因为她太在意别人的看法了。


你如果太在意别人的看法，你就活成了别人的“裤衩”，别人放什么屁你都得给他兜着。所以说千万别活成别人的“裤衩”就行。

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