929：《我这么多病，它们从哪儿来的》山东淄博-勇气2024年4月27日分享

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分享者：勇气

姓名：蔡美霞

年龄：54岁

职业：退休

联系电话：15589360285

身份证号：37233119700503****

居住地址：山东省淄博市张店区青年公社

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有鼻炎，严重的时候一晚上用好几包卫生纸，没法喘气，买很多药都不管用；整天打听秘方，考虑做手术。她还有三高，引起头晕头疼。她还有甲亢、甲减、甲状腺结节，桥本氏甲状腺炎、肺结节、乳腺结节、胆囊息肉、卵巢囊肿，子宫肌瘤。

她老公六年前突然脑溢血去世，她内心一直恐惧。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

勇气：你好。

逾明：你就是勇气，是吗？

勇气：我是山东淄博的勇气，电话是15589360285。

逾明：麻烦问一下您的年龄。

勇气：我今年54岁，退休了。退休前做财务工作，年轻时做过几年教师，教职业学校的财务课程。

逾明：看你这个面相，感觉为人比较严谨。

勇气：是。我有一个女儿30岁，有个两周岁的外孙。我老伴儿六年前因为脑溢血去世了。我这些年照顾女儿、带外孙，一直是单身生活。

我说一下我结识耕读文化的经历。2018年，我当时想减肥。我以前也能减下来，但是一不小心就又反弹回去，就想找个不反弹的。我想辟谷应该挺好，以前听说过，就从网上搜，一下就搜到我们这边儿的鲁婧闻，就跟她联系参加了谷友见面，走进了耕读文化。

逾明：你身高体重多少啊？还想减肥。

勇气：也不算很胖，一米六，不到一百三十斤。但是我性格吹毛求疵，追求完美，觉得自己有些胖不好看。年轻的时候老想着八九十斤，现在觉得当时思想不大正常吧。

逾明：对，年轻的时候都很瘦，咱都是从八九十斤走过来的。

勇气：对呀。当时减肥总是反弹，减到110、100斤，但是稳定不住。找到这里，来到这里这么多年，改变了很多。我现在也就是104、105斤。我辟谷了有十三四次了吧。

逾明：从18年到现在，辟谷十三四次？

勇气：对。开始不饿但是总想吃。我当时心态不行，就跟个暴君一样。我比较贪吃，又不想让别人知道，觉得很羞愧，贪吃又不允许自己长胖，觉得长胖了太丑。这不是为难身体吗？

逾明：你刚才形容自己，我感觉很有意思。你贪吃，为什么会说自己像是一个暴君呢？

勇气：就是一个暴君啊。我贪吃，还不允许自己的身体长胖，不是暴君吗？这不是为难身体吗，身体就给我找到解决的途径，就是糖尿病啊，营养就给尿出来，就不咋胖了呀。

现在就很愿意接纳自己。胖也好，瘦也好；120斤也好，100斤也好，130斤也好。我都喜欢自己，觉得自己吃也好，不吃也好，我都接纳自己。就是学咱们辟谷营课程之后，减肥的事儿现在一点儿都不纠结了。

以前老嫌弃自己贪吃，这个事儿也不纠结了。我跟自己的关系变了，以前老是嫌弃自己，指责自己：你看你怎么像个猪一样没出息。不是说好了不吃要减肥吗，怎么又吃了这么多。

现在不了，我就跟自己对话：亲爱的，你也不容易。你想吃就吃吧，没关系，但是别撑着了，不饿就不吃吧。我就没有那种贪吃的欲望了，好像不压抑就不反抗、不反弹、不逆反。越压抑不让吃就越想着吃，总想着吃，现在就很温和很好了。

我还想分享一个发生在我女儿身上的事儿。要是她不在我家里，我要是没看见没亲身经历，我绝对不相信。

逾明：是什么事儿啊？

勇气：她是个近视，她从小学五年级就有点儿近视，到了初中就戴上眼镜了。后来都800度了，眼镜片儿就跟酒瓶子底儿那么厚，把她的眼睛折射的挺小，还有点儿变形。本来觉得我的孩子还挺好看的，挺漂亮，双眼皮大眼睛挺好的。

自从近视戴上眼镜，真的不咋好看。我有时候说：你小时候可好看了，戴上眼镜之后就有点儿不美了。她戴隐形眼镜老是发炎，戴的时间长了也变形不舒服。她也不想做手术，说做手术还有好多后遗症，也有风险。但是现在你知道吗？我女儿不用戴眼镜了，开车也不用戴，什么时候都不用戴，看东西没有障碍。

逾明：我比较好奇，她怎么做到的？

勇气：也就是两年的时间。我不是经常跟身体、跟自己的器官对话嘛。一开始她觉得妈妈你是不是有点儿神神叨叨的？后来她看到我的变化，说妈妈你弄的那个挺好，能不能用到我的眼睛上？我说：那你就试试吧。

她用了与你的身体对话，也参加了辟谷营。还在网上找了一个练习方法：让眼睛先闭上，然后突然睁开看远处，她说就开始那几秒钟能看的很清楚，几秒钟后就看不清了。她就多加练习，她说肌肉的屈光度就慢慢的行了。

她现在都行了。晚上开车，以前的时候她都闭上一个眼睛，现在她也不戴眼镜了。原先在家里她要是没有眼镜，就摸来摸去。现在好了，眼睛恢复了，双眼皮儿、大眼睛很好看。真是大变样子了。

挺有意思的，她要不是在我家里我都半信半疑。通过这个事，我就觉得人的身体的拓展，还真是存在的。

逾明：你说当时还有糖尿病，现在血糖怎么样？

勇气：之前头疼、头昏，是三高造成的。后来是甲亢、甲减、甲状腺结节，然后是桥本氏甲状腺炎。然后有肺结节、乳腺结节、胆囊息肉、卵巢囊肿，子宫肌瘤。反正好多好多，还有鼻炎，现在我鼻炎不是很明显吧？

逾明：不明显。

勇气：原先我的鼻炎严重得一晚上用好几包卫生纸，没法喘气。我买的药一排一排的，什么药都不管用。整天打听秘方，考虑做手术。后来好了，好了两三年了。我知道在某一个瞬间它就好了。

我打定了主意：我好了，我没事儿。比如春天飞柳絮时鼻子不舒服，我也觉得没关系。飞吧。它不舒服，我回来清洗一下就好了。当有人说它再犯的时候，我就坚定的说：没关系，没事儿，肯定会好的，我就坚定不移。有人关心说：你的鼻炎怎么样了。稍微听到我的鼻子有点事，说：这个鼻炎可难受了，可痛苦了。

当然别人的好意我知道，但是我坚决否定拒绝。我说：我没有鼻炎，我好了，完全好了。没关系，这一点我根本不觉得痛苦，我很好。就是赶快把别人的关心推出去，虽然人家是善意的，但是我现在不喜欢。我不需要通过身体上的疾病，来取得别人的注意和关心。

逾明：这是你当时思考到的第一个点，就是不需要通过疾病得到别人的关注。有人问你到底是怎么好的？你这个前后有没有发生什么变化，或者自己有没有思考到问题是出在哪儿？

勇气：思考了。我认识到我的鼻炎是很好的，它是保护我的。鼻子不通气是为了把外界的东西不让进去，是为了保护我的肺，保护我的生命，保护我的健康。我很爱它，我也喜欢它。

再说说我的肺结节的事。我老伴儿去世那年春天，我突然身体检查就有肺结节了。原先做那个X光看不见，但是单位检查做了个螺旋CT看见了，把我吓死了。上网百度搜索的，就觉得活不过今晚，直接去火葬场报道就行了，真的是吓死。我还不是很心眼小的人。

有一次发生车祸，那拖拉机从我胸膛就压过去了，也没事儿。我觉得我命大福大还挺好，但那一次我就很害怕，晚上就使劲哭。我老伴儿那时候还在呢，他说你别哭，你哭不吓坏了孩子。然后就吓得赶快去做8000块钱自费的PET-CT，我婆婆还赞助了我3000块钱。

那时候我害怕，可能是我直觉死神来到我们家了，带走的不是我而是他，我就吓得哭。我当时说：我还不想死，我还年轻，我受不了。在那儿哭，他还在安慰我，陪着我去看病。没几个月他就不行了，我还好好的。

逾明：他是因为什么病走的？

勇气：是三高，高血压，脑溢血突然走的。当然后面有机会我再分享，肯定是我们两个不好。

这个肺结节当时吓得不行，又查出毛玻璃状，又癌变咋咋地。但是学了辟谷三年后，我家一个亲戚肺结节割了，不大好，我吓得赶紧又去检查。医生说没有了，我不相信，让他再仔细看看。我说：好几年都在那里。每年让我定期复查，为啥就没有了？他说：稍微有点模糊影子，原先是0.6，说0.1人家就不报，甚至里面都没有。那是疫情那年刚放开，3月8号我在家刚辟谷了一个星期。

我身上这些病我都不在乎，现在什么结节，爱咋地咋地。除了生死没有大事儿，这些都无所谓。但是有一个恐惧留在我心里，就是三高。我本来没有高血压，血糖也不高。但是我目睹了老伴儿的离开很恐怖的。就在我身边。

我们晚上都休息了，都已经吃过饭，睡过觉了。我们还在说着话，还亲亲热热的，他突然说脖子不舒服，到沙发上去。他说：我到外面去躺一躺，站起来走走，能轻快吧。我以为他要到阳台上去抽烟呢，但是一会儿没进来，我走出去一看，当时就吓得坐在地上大哭，他人已经不行了。所以这个恐怖留在我心里，太可怕了。

我这个血压高，血糖高就是因为恐惧。我当时稍微血糖高，血压高。因为我女儿她已经失去父亲了，她很害怕再失去母亲，我们都经历过这个事儿。每天她给我的就是恐惧的集中轰炸。

逾明：怎么轰炸？

勇气：她网上搜的，发给我抖音的还有什么的图片儿，那个糖尿病把脚截了去的，还有什么肾透析的。我爱吃甜食，爱吃巧克力、糖、蛋糕这些东西，而且吃好多。虽然我现在学辟谷了，身体好了，但是我也要注意。

逾明：当时女儿给你看这些照片儿，她其实是不想让你吃那些甜品是吗？

勇气：对。然后她就把一个东西扔在我身边，说你到底是贪吃这块儿蛋糕，还是想把脚截了去，这些都是恐惧。后来学了咱们的文化，我也走天行健，听直播，还有主要的是辟谷营课程。读柯老师的书，觉得心里想什么，担心什么，它一定会来。

逾明：是哪本书？

勇气：就是《与你的身体对话》。

逾明：刚才有人问：你到底和身体怎么对话的？能不能给我们分享一两句让大家也学习一下？

勇气：可以。跟身体对话我有一个习惯，比如家里没有人，比较安静的时候，我就开始写日记一样打字问自己，跟自己对话。

逾明：自问自答的形式。

勇气：对，我就问自己比如：过去什么时候你觉得比较痛苦？那些痛苦的原因是什么？我就不停的询问。比如说：我觉得我这一生有痛苦，痛苦的原因呢？我觉得就是自己的婚姻，跟爱人的关系。那我再往深里去：这些痛苦是他带给你的还是你自己的原因。

最重要的就是一个归因问题。以前没学这个,我就是大家说的那种“干啥啥不行，赖人第一名”，怨人。举个例子，比如说我不是胖嘛，我不赖自己,都赖家里人，你为啥老做那些好吃的？我吃的时候吃得香喷喷的，吃完了立马倒过来赖他。

每次老伴儿做饭，他就说：先说好了啊，要么你就不吃，要么吃了你就别赖人。烦烦唧唧的又说这儿不好，那儿不好，提前说好了啊。那就是赖人，这个问题还是最近这一两年我才想到的。以前就这么想，就说我这一辈子不幸福就砸到你手里了，都怪你。

逾明：这属于老赖。

勇气：对呀，好多女的就是这样嘛。后来我就想当时是自己选的，我跟老伴儿还是自由恋爱，一见钟情，其实很好。我上班儿的第一天我就碰到他了，我就觉得太好了，他也觉得太好了。我们也很好，他长得很高，很帅，我很喜欢他。到现在，我还是觉得他是最帅的，我最喜欢的那个。

逾明：那我就不明白了。你看你又是自由恋爱，又是你喜欢的，刚才你说你痛苦是因为婚姻。能不能简单讲几句？那你为什么婚姻会痛苦呢？痛苦在哪儿呢？

勇气：这个我还跟别人稍微有点儿不一样。第一就是我们不为孩子有矛盾。孩子很好，照顾得很好，学习也没问题。也不为金钱，我也不在乎钱，他随便花。也不为婆媳关系，我们都很好。几乎没有什么矛盾，那个矛盾是在哪里呢？就是因为陪伴。

逾明：陪伴？

勇气：对。他年轻的时候就喜欢喝酒、钓鱼，我自己老在家管孩子，我就觉得很孤独。但是我不去跟他直接说，我就想办法自己来解决。我就不需要你了。我孤独我就跟孩子玩儿。周末带孩子去娘家；孩子大了之后，我就在外面跑步，参加这学习那活动。过得也挺开心，但其实跟他更远了，远离了也不跟他说。我们夫妻生活也没有什么问题。

逾明：那你这又孤独，然后夫妻生活还没什么问题啊？

勇气：对呀，就是很虚假的，他去世的时候就五十多了。有时候他还学着弹吉他，学会了新唱的歌，给我唱一下，我也觉得很好。

还有就是她们说不出老公的优点,我能说一大堆，我现在就可以随口说，而且说的都是真实的。而且有他在的时候，我就觉得我是个有娘的孩子，遇到什么事不高兴我就哭，他在家我就使劲哭，他就赶紧安慰我。

有一次我姑娘非得给我粘手指甲，美甲，当时我不愿意怕过敏。但是她弄得很好看，我就粘上了。晚上真的过敏了，手肿起来攥不上，疼的我就在那儿哭。我老公就一边训斥我谁让你弄得，一边急的不行。这样给我弄，那样给我弄，就不行。当时女儿也没在家，也没有卸甲水，她当时去了奶奶家住。

他在的时候其实是真的好，我就是追求极致。这个孤独呢，就是当时他老出去让我自己在家，我觉得孤独，这个事压在心里没跟他沟通好。到最后老了的时候，其实我们还都很好，夫妻生活真的是不错的，但是心里还是觉得自己不过也非常快乐，觉得是不需要他。有也行，没有也行，这就是问题。

逾明：一方面在享受，一方面又冷又热的，想要摆脱孤独。那些单身的人其实是一样的，他们一方面其实在享受着单身，一方面明面上又说我再找个合适的人。你这不也是一样享受孤独，一方面又在这儿哎呀没人陪我。

勇气：所以单身这几年，我还相亲相了十几个，但是我又觉得万一他来了，再给我添麻烦。我单身的生活也很快乐。你说得对，就是这样。

逾明：你刚才聊到点儿上了。认识到自己是一个很虚伪的人，这其实是追求完美的人的一个通病。追求完美的人不仅仅是对自己追求完美。你为什么要这么追求完美？其实是为了做给别人看，因为你的面相上就带不达目的誓不罢休。

包括你在分享当中，其实也体现了这样的一些点。你刚才提到那个恐惧是非常好的，因为你的这个三高确实是源于这种恐惧。你为什么要这么强势，做好、做出来做给别人看。这个其实就是因为内心肯定是有这种恐惧，不仅仅是这个婚姻，很有可能也和你刚才提到这个所谓的孤独有关系。

因为你难以享受当下的生活，一方面对这样的生活有一些想法，一方面其实又恐惧他所带来的什么未来等等。

勇气：不想付出，光想到好处。

逾明：不想付出。这个名字起的也很好，勇气。确实是需要勇气去面对这种新的开始，新的尝试，真实地活着，不再那样虚伪。

包括刚才你提到孩子这个转变也是一样。因为孩子这种近视，尤其是高度近视，其实说白了很明显的一个相。她把眼镜摘掉，什么都看不见。她根本就看不远，看不见未来，甚至连眼前的路都看不清楚。但是通过你的变化，因为你是这样的一个人，你肯定对孩子的这种要求、各方面的压迫也会非常高。

勇气：孩子也孤独，我们家就是个人玩儿个人的。

逾明：对，可能你还没意识到，咱有时间了再说。谢谢勇气的分享。

讲师点评：她已经不错了。咱这个文化不看别人说什么，看的是做什么，看真实情况，这个是最能表达的。她是一个不达目的誓不罢休的人。她对孩子绝对不会没有要求。就像前一段时间我聊的一个家长，那个家长本身就喜欢追求完美，是个很爱追求完美的人。

她把自己的生活活得很认真，因为追求完美她就肯定会有很多所谓的标准、要求，什么道德规范。给自己的同时其实也会给到孩子，大家能理解到这一点吧？可是她自己认识不到。她和勇气说的一样，我对孩子没什么要求。

然后她就跟我聊到了一个事儿，就是孩子二十多岁做错了一个事儿以后，她把这个事儿给解决了。她认为孩子惹了这么大的祸，回来就应该表现出一些愧疚，一些难受。结果一看孩子没事儿人似的回来了，她自己瞬间就爆炸了。

你说她对孩子没有要求吗？她对孩子不强势吗？她自己说：我不强势，我没要求。你看我一句话也没说她，但是她一切的一切都在展现着这所谓的要求，所谓的标准。大家想想是这样吧？就连孩子做错事情应该有一个什么样的态度，应该愧疚一下，应该难受一下。如果孩子没有表现出来愧疚难受，那就是孩子的不对。那就完了，是吧？

这就是活得太认真的人容易出现的这个情况。因为她刚才提到了说是她认识到有自己的责任，时间关系就下次再说。她现在这个转变已经很不错了。从那么极端的一个状态能调整回来确实不错。

我看有人说她老公都没有了，为什么还会有妇科病？首先这个妇科病除了和爱人有关，还会和孩子有关。但我最想说的是：老公不在了，难道问题就不在了吗？难道问题就解决了吗？比如咱很多谷友，有的五六十岁了，一些问题聊到最后，发现还是和父母之间的问题产生出来的。

她们的父母都去世很多年了，那父母都去世很多年了，难道父母对你的影响就不在了吗？只要父母，爸爸妈妈这个位置存在一天，这个位置所产生的问题就会影响你一天。我不知道大家能不能听懂，听不懂没关系，刚才有人问，我就简单说一下。

这就是为啥，你看有所谓的疗愈的方法，就是有人扮演你的爸爸，或者扮演你的妈妈，跟你说一些让你能释然的话，让你能宽心的话。你这个问题就解决了，是这样吧？有这样的这个疗愈课程吧？原因就在这儿啊，爸爸妈妈没在，但是爸爸妈妈的位置在。只要位置在，这个位置所带来的问题就会影响你。

咱为啥建议大家不要活得太认真，游戏一点。一边学一边思考，一边玩着去面对这些问题是最好的，就怕太认真。

我看历史书上提到自古以来皇上都会给大臣发年终奖，从汉朝的时候就会有。这个汉朝的时候叫什么腊赐，就是腊月的腊，12月皇上会发这个年终奖，基本上是发一年的工资。但是到了清朝是没有年终奖的。清朝有什么？夏天太热了，给你点儿消暑的钱，冬天给你点儿取暖的钱，所以大家就开始贪污，贪污成风。

这个乾隆过生日的时候，大家都在准备礼物，一个比一个准备得豪华。刘墉刘罗锅真是个清官，他没啥东西；和珅是想尽办法，整的什么奇珍异宝。这个刘墉想来想去，就整了一个桶，里边儿放了一桶姜，拿过去和乾隆说：这是“一统江山”。结果乾隆非常喜欢他这个礼物。

这就是游戏。人生就是一场戏，不用太认真。可能不太认真，很多问题也就没那么严肃。

推 荐 人：鲁婧闻

文字整理：邓邓

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