寻找心灵深处的那片净土（我的第一次辟谷）

守望苍穹

我把《大爱健身法》用打印机打印出来，放在包里，家里，随时都拿出来温习一下，我觉得里面讲的都太对了，为什么我们平时都没有好好爱过自己呢？是的，我从现在开始，要学会倾听自己的声音，倾听自己身体的声音，灵魂的声音。。。这样，就能真正找回自我。。。我不再是孤独的了。。。我的灵魂从此有我陪伴。。。

1# 由美

你算有福之人，跟大爱有缘之人！希望它能给你带来更健康的身心、更幸福美满和谐的家庭和更加灿烂的明天！

lzf_1969

来你家这里串门了，刚好不在家，呵呵。。。。。。

海芋

由美，今天的情况还没汇报哦，等你~~

由美

17# 沉香


沉香讲得极对，如果争取家人的同意，事实上是会离成功近了一半。。。

由美

19# lzf_1969


谢谢管理员的夸奖。。。

由美

21# 守望苍穹


谢谢版主的提点。。。我觉得大爱真的是一门很好的自我调节功课。。。
真不可思议，有时候，真有效的~~~嘿

由美

22# lzf_1969


由于昨天太忙，所以来不及及时更新啊。。。实在不好意思。。。今天补上，嘿嘿

由美

23# 海芋


我现在就来报，昨天上完课回来太晚，就没有上网了。。。

由美

6月23日 辟谷第2天 体重：46.5KG

昨晚10点半上床等待睡眠，可是比较难入睡，12点多才不知不觉睡去。。。早上起床，感觉精神很好，进了办公室，喝了250ML的水，主要是想解决便便的问题。。。这几天一直没有，比较着急。。中午回家，他硬给我喂牛肉干吃，我拒绝了，后来他煮饺子吃。。。我觉得坐在旁边一边看电视一边闻饺子味，很满足了~我告诉胃，闻闻就当吃了吧。他在煮饺子的期间，我躺在房间的床上练服气，同时练习吞津。。。没想到他中途有偷看。后来还笑我，你天天只吃自己的口水就够了吧？真讨厌。。。

我把我们的网站发给他了，希望他多多了解辟谷的精神和好处，平时我也努力的给他讲解，可感觉效果不佳。。。因为他还是照样不停地不停地要劝我吃东西，不停地担心我饿坏。。。我知道，从他的眼神中，看到的全是担心和怜爱，很谢谢他，可是。。。我真的不用他担心的。。。我自己很清楚自己的情况。。。

下午的时候，跟老板在他办公室谈事，有一些事我不太如意，（是关于假期的事，按现在的假期，几天后我就可以回趟老家，所以会影响我这次辟谷的行程）居然出来后，有些小郁闷。。。我发现我还是不能很好的控制自己的心情，很容易动怒或者急燥。。。心情一急燥，就感觉急火攻心。这样会影响辟谷的状态，意志力会减弱。。。头一下就开始有些晕，没什么力感和气感。。。我对自己进行调节，慢慢好起来，但恢复不了上午的状态。。。很郁闷

晚上下班后，原计划步行1小时去学校上学的，但我害怕坚持不了，因为当时腿有些软了。。。于是为了晚上的学习，我回家吃了15粒生花生米。。。各方面的精神稍好了些，然后坐车去学校了。可是，在上课的时候，状态非常差，与以前完全判若两人。老师提的问，我总是反应不过来，而且经常恍惚。。。整堂课下来，质量相当的糟~~~下课路上，同学问我，今天怎么了，感觉状态不行。。。我说只是感觉有些累而已，其实我心里知道，可能是气血不足。。。主要还是下午生气那小会儿的影响。。。

还没走出学校他就打电话给我，因为有朋友请吃饭，所以，不能去接我了。。。叫我去某家餐馆，他们在那等我。。。我对自己讲，怎么着也是不会吃的，就去坐坐吧。。。可是，没想到一去，他就当朋友的面要给我喂东西，说不准我再继续饿了。。。好几次我不吃，他不甘休，有一次直接说，你给我个面子，你不吃我就给你跪下。。。我的天啦。。。我说你要求婚么？哈哈。。。后来，我就让他喂嘴里，最后吐掉了。。。他有点生气的。最后实在不行，我答应吃了几口拌黄瓜。。。一切终于平复了！

整晚又腿很软，就像感冒了一样的软。夜里还是很难入眠，这是平时比较少出现的问题。。希望明天一切会好起来。。。

沉香

;P 好样的！继续努力啊！

海芋

由美，真是好樣兒的呀，如果是我，這樣的時候就不能去了，我會沒辦法抗拒的。

lzf_1969

由美楼主多看看大爱吧，要把大爱灵活的运用到现实生活中，熟练的掌握与操作它；在感觉身体进入不舒服的状态时，要做十几分钟的必要调整，这种调整要随时做。

静水儿

一直在关心着你这次的行程，有些担心你昨天的状况。
我觉得不一定要全辟啊，刚开始就半辟吧。

苏一轩

祝你早点找到自己心灵的那片净土





!
也欢迎您来我们的灌水区上传自己的照片和大家认识!


http://bigu.5d6d.com/thread-4648-1-1.html

苏一轩

祝你早点找到自己心灵的那片净土!
也欢迎您来我们的灌水区上传自己的照片和大家认识! :lol

来水版上传照片的统统有加分鼓励!




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苏一轩

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由美

33# 静水儿


谢谢你，亲爱的。。。

由美

36# 苏一轩


好，我有空就去传张上去。。。谢谢~~~

由美

6月24日 辟谷第3天 体重：45.2KG

第三天的状况相当的好，气色，精神，底气，全都回来了。。。只是依然夜不能寐，生活中的我，好少失眠的。。。所以，碰到失眠比较痛苦。。。不过，我还是尽量让自己平静，像练功一样的，让自己进入另一种意境！试图寻找另一个自己，与其对话，沟通。。。

因为两天没有BB了，所以，早上喝了一杯蜂蜜水，大概有200ML的样子。。。上午久违的B意来了，于是，解决了一次，量不多，软而成型，比较正常~整个上午精神状态比较好，中午下班后回家练习服气。。。练完后，没有饿意，对食物也没有欲望！但为了避免下午的稳定我吃了5颗生花生米！

下午陪老板和会计师在银行办外币结汇，站了好几个小时，怎么也不像三天没吃饭的人。。。一切正常。精神好得想撞墙，哈哈。。。喝水比较少。。。

晚上并不饿，但吃了一个很小的苹果，和十颗花生米。。。因为要记单词，所以就吃了。。。然后与家人确定了假期回家的事情。。。已经确定这几天要回家了，心情有点沮丧，因为我雄心壮志的第一辟就这样要夭折，很不舍呀。欣慰的是，从来没有试过24小时不吃饭的我，居然可以连续3天不吃。。第一天是全辟，第二天只吃了几口黄瓜，十颗花生米。。。第三天也是花生米十颗，小苹果一个，蜂蜜一杯！这是破记录了，他觉得是奇迹！以前我不吃饭，就会头晕，心慌的。。。现在用事实证明了，辟谷是完全可以避免的。。。而且我的精神状态比辟谷前好！或许这次是因为与辟谷有缘无份，所以没能走得更远。。。但既然缘已经有了，这个份我会再找时间继续下去的！等隔一段时间，我会来一次十全十美的经历。。。谢谢坛子里这些前辈的教导和经验的分享！等着我下次再来~~~

由美

6月25日 复食第一天  体重：44.5KG  （辟谷期间，体重有47.3KG降至44.5KG，共降了近6斤）
早上六点半他就起来帮我煮了红豆杂粮粥。。。我吃了1小碗，每喝一口就放嘴里慢慢嚼，很清甜。。。但胃并没有强烈的要想吃东西，其实我的状态完全可以继续辟下去的，奈何假期将至，不能顺利继续，很遗憾。。

今天只会吃少量的粥水，别的东西不会吃，晚上什么也不吃。。。明天依然如此计划。。。