1189：《我有三十年的慢性乙肝》山东临沂-张兴军2024年9月24日分享

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分享者：张兴军

姓名：张兴军

年龄：45岁

职业：个体

联系电话：13013521898

身份证号：37132319790320****

居住地址：山东省临沂市沂水县沂城街道湖埠西村

简介：他八九岁的时候，全身都是牛皮癣，十五岁查出来慢性乙肝，三十五岁查出来有糖尿病。

他在疫情期间，出现了糖尿病并发症，视力模糊，双眼视力下降，眼底出血、黄斑病变，还有视网膜病变。紧接着乙肝又出现了问题，肝硬化、肝腹水。

他的夫妻关系特别不好，他和他老婆之间很少有沟通，两个人都在互相抱怨，互相生闷气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

村长：你好。

张兴军：村长，你好，我是来自山东临沂的，我的名字叫张兴军，论坛名是蜕变。

村长：我打断一下，我建议咱们以后都用真名，以前我们注册论坛用的都是网名，以后咱们在APP里尽可能用真名。张兴军，这样就挺好，现在可以把网名带个括号写到后边，争取到明年连网名都省了。

你继续分享。

张兴军：我今年45岁，我的电话是13013521898。我今天主要分享一下学习后我身体的变化。在学习辟谷之前，我有三十年的乙肝，从十五岁就查出来慢性乙肝，八九岁的时候有皮肤病，到现在还没好利索。

村长：是什么皮肤病？在啥地方？介绍一下。

张兴军：我小时候全身都是牛皮癣，一直吃药也没治好，后来就不治了。通过这几年学习辟谷文化，现在好了一多半了。我三十五岁体检的时候，查出有糖尿病。当时查出来的时候血糖是20左右，吃药也没管用，听他们说打胰岛素不好，也没敢打。吃了半年左右的药，降不下来，就干脆不吃了。

2018年年底，通过微信群爆炸的游戏，一个朋友把我邀请进了沂水的免费辟谷群。2019年春天我就开始做功课，参加辟谷营学习，当时学的挺好。那时候糖尿病虽然很严重，但并发症还没有出现，乙肝对身体也没什么影响。

学习辟谷之前，浑身乏力，头脑整天昏昏沉沉的。2019年学习半年辟谷以后，感觉精神明显好了很多，身体也没有什么不适。后来没有跟上节奏，也没有再做功课。

村长：我要打断一下，这种情况还是挺普遍的。刚才四川那个同学在分享的时候也提到了，他妻子也是早就学习了辟谷，学的挺好，状态也挺好，身体改变了，然后就掉队了。还有很多人也是这样，这就是咱经常说的：好了伤疤忘了疼。

这个现象很普遍，给现在正在学习的新人，算是敲响警钟吧。来这儿学习之后多少都会有收获，千万别好了伤疤忘了疼。应该是一旦有了收获，更激励你继续学习。

学会辟谷只是第一步，健康是一辈子的事情。很多人是得重病了，才又想起来回这儿学习。有的人就根本没有机会了，得了重病，就到医院里再没机会回来了。尤其是那些重症，得了癌症，癌症好了又能咋样？千万别好了伤疤忘了疼。

好，你继续。

张兴军：还好，我还算是比较幸运的。三年的疫情，天天干活，一下子把身体搞垮了。去医院住院治疗没管用，喝中药也不行。当时身体状态是糖尿病并发症，视力模糊，双眼视力下降，眼底出血、黄斑病变，还有视网膜病变，治疗也没有好转。

紧接着乙肝又出现了问题，肝硬化、肝腹水。肝腹水当时是肚子特别大，医生说我的肚子就像怀孕八个多月的孕妇一样，我听了心里特别失落。为了治疗肝腹水，住了四五天医院，一点效果也没有，还越来越严重。

后来我一看不行，自己就办理了出院。中药也不行，西药也不行，最后没办法了，又抓住了一根稻草，就是我们的辟谷文化。去年一到三月份，什么事也干不了，活也干不了，只能说生活还能够自理，才又开始重新做功课。

村长：我打断一下，我听黑马讲过，说是办理户口火化，有这事没有，咋说的？

张兴军：我当时没那么多想法，突然有一天我老婆跟我说：趁你现在还能动，你去一趟青岛吧。我说：去青岛干嘛？我老婆说：万一哪天你死了，火化的时候，你的户口在青岛，留下我们娘三可弄不了。

我当时心里咯噔一下，确实是挺难受，但是我没让她看出来。我说：那个你就不用管了，到时候我死了，你给村委会打电话说一下，村委会就会处理的。说完这句话，我就出门去走天行健了，我想：我不能就这么走了。

于是我就天天做功课，走天行健。最严重的时候在床上躺了两三天，基本上不怎么吃喝，下床去厕所都站不稳，浑身直哆嗦。

从跟我媳妇那次聊天之后，我就下定决心，我心想：我大儿子十六岁，二儿子八岁，他们还那么小，我还有很多的使命没有完成，我一定要继续活下去。

村长：我打断一下，人就是这样，命运就是这样，但凡有点机会，他都不愿意自己去把握自己的命运。医院如果有办法的话，医生说：你这病能治。他绝对不练天行健，绝对不练辟谷。

张兴军：有可能。

村长：肯定。咱这里好多人都是这样，就是愿意把自己的命运交给别人，不愿意自强不息。你早就学习了咱们这个文化，又不是说学了一天、两天，是吧？

好，继续讲。

张兴军：当时我想：学习辟谷肯定能调理好，但是会很慢。如果医院能治好的话，赶紧给我治好，我还要去工作、去赚钱养家。我就是这么想的，后来确实是没办法了，彻底失去了希望，才开始接受唯一的救命稻草，走天行健、做功课。

刚开始走天行健的时候，还没想到要去改变观念、改变心态，就是想通过走天行健加强锻炼。后来走天行健时间长了，听直播课，听得多了，才知道原来这个病的根源是在心理，不是在身体上。慢慢地开始调心，改变心态，改变观念，一点一点地悟，身体才逐渐恢复。

直到去年下半年，身体有了明显好转，视力开始提升。我走天行健、做功课就更加强了。刚开始身体状态不允许，站起来都有些虚弱，站不稳，只能走几百步。后来，越走越多，身体越来越好。

到去年年底的时候，视力提升，身体越来越有劲，劲头也越来越大。我肝腹水的时候，双腿、双脚都肿得跟面包一样，手轻轻一按就会有一个大坑。

村长：大家都在问：肝腹水，最后是放掉了还是吸收了？

张兴军：吸收之后，自己排出去了。

村长：我知道你最高的记录是一天能走十一万步。走十一万步是在终南山还是在山东？

张兴军：在我们山东，是今年三四月份。

村长：即使是三四月份，我估计也出了不少汗吧？山东三四月份还是很冷的。

张兴军：刚刚开始变暖的时候。

村长：我请直播间这些得重病的，得癌症的，不一定是肝腹水，在咱们眼里糖尿病、肝腹水、癌症都是一回事，得重病，就是不想活了。请这些人一块儿听一下这个同学的分享，体会一下。

还有人在问：现在好了吗？大家都在走天行健，自己算一下，一天走十一万步，这一天啥事都别做，而且还得早早起床。要是早上八点起来，晚上十点半睡觉，一天肯定走不了十一万步。

张兴军：我记得那天早上，我四点多钟起来，慢跑两个多小时，跑了两三万步，然后回去吃饭，吃完饭接着出去走。下午吃完饭再出去，又开始跑，应该有四五个小时。

到晚上九点半，要是不饿的话，还可以走，当时感觉不到累，特别舒服。如果饿了，我就回去，吃完饭上床睡觉。

我没想到走了十一万步，身体真的一点都不累，浑身很轻松。当时如果时间足够又不饿的话，身体是可以一直走的。

村长：这其实跟辟谷的状态是一样的，辟谷的时候人们经常问：你真的不饿吗？他们都怀疑。他们没有体会到走路时候那种轻松的状态，他们会觉得你怎么腿不疼，脚不疼呢？其实你是到那个状态了。

外国有人专门研究这种状态，我最近才看到一本书叫《心流》，这就是心流的状态。这个状态是语言没法描述的，它是幸福的，但又不是那种享乐的幸福。它是一种挑战，挑战困难，豁出一切，全身心投入，是一种忘我的状态，就跟辟谷是一样的。

天行健是我创的，这个功法来自我大概三十年前练的一个功。三十年前练功，每天就是要走很多路，但主要是晚上走，晚上不睡觉，不吃饭还不睡觉。那时候没有手机，也没法统计多少步。

一天晚上要走至少是二十公里，这其实都是开发所谓的潜能。辟谷就是潜能，天行健也是潜能。我们现在给大家教的时候，对全国授课，其实是把以前那个功弱化、简单化了。如果照着那个量，我估计直播间大部分人还练不到那种状态。

但是每个人不一样，你真正找到了那个窍门，进入了那个状态，你其实是走对了路。我即使没有教那些，可是你做到了，这是很难得的。

好，继续讲你的事。

张兴军：通过学习，走天行健、做功课，我的身体现在比正常人还健康。肝硬化如果去医院检查的话，可能还会有一些，但是身体状态是非常好了。

血糖也很正常，现在水果，桃、葡萄、苹果，还有中秋月饼，我想吃啥就吃啥，再也不用担心有糖尿病了，因为糖尿病这个标签，现在我已经彻底撕掉了，我就是一个健康的人，所以我想吃啥就吃啥。

今年正月初六，治疗肝腹水的药，还有糖尿病的药，胰岛素都停了，身体还越来越好了。视力一直在不断地恢复，在提升。

我视力最差的时候，马路都不敢过，听到路上有车，但是看不到车在哪里，只能是到了跟前才能看到，视力就差到这种程度。如果捂起我的左眼，我的右眼就是很大的一个黑圈，看不到一点东西，伸手不见五指，视力到了这种状态。

现在我经常测试一下我的眼睛，一只眼看远远的建筑物、车等等，都能看得到了，只是还有一点模糊。比去年的话，就是一个天上一个地下了，恢复得特别好，一直在提升，我非常高兴，非常满足。

也不是一年两年得的这个病，自己造的这个心病那么多年了，也需要一段时间来慢慢调整，这也是老天爷对我的一种考验。今天我就主要分享身体变化这一块。

村长：你的家庭关系肯定有改变，你身体有病，其实跟家庭是有直接关系的。不仅是你，所有这些得慢性病的人，其实都来源于家庭问题，简单说几句。

张兴军：我的夫妻关系特别不好。外人看起来我们两口和和气气，看着是挺好的，但实际上我们夫妻之间很少有沟通，两个人都在互相抱怨，互相生闷气。

我是有话说不出来，自己生闷气，就把身体搞成这样。外人看起来那么好，自己的苦只有自己知道。通过学习，我一点一点地改变，我老婆肯定也能看得到。

现在我们能好声好气，正常地交流，态度也非常好，也会微笑着沟通，我觉得这就是很大的一个改变吧。虽然没有达到那种夫妻关系非常和谐，最起码我们现在方向是对的。

村长：不急，一步一步来，方向是对的。我从旁观者的角度来说上几句，刚才有人问：你的乙肝好了没有？我的回答是：好了又能咋样？不好又能咋样？这都不重要。

一切都是相对的，一切都是变化的。那时候他都准备后事了，准备把户口弄回来，方便火化，都准备这些事了，现在是活蹦乱跳的，这不重要。

即使好了，他如果又回到以前那种状态，夫妻俩也不吵架，在别人眼里看是模范夫妻，其实自己心里知道，两人内心相互抱怨，相互折磨，就是好了又能咋样？

咱们这里看到的，比社会上的人要看得更清楚。很多人认为好的夫妻，就像你俩以前不吵架，在别人眼里和和气气的，挺好的。在我们眼里，这家庭是有病的，不正常的，变态的。

包括你刚才说，现在也能和和气气地说话了，面带微笑说话，这很好，这比以前确实是一种进步，毫无疑问是种进步，但是远远不够。

我经常说：在家里不要说那么正经的话，不要那么和和气气的，面带微笑的。但对你来说，这已经是很了不起了，跟以前相比已经是很大的进步了。可是离那种不正经，离开玩笑，离刚才说的那种心流的状态，还有很大的空间。

包括你的肝病，肝病其实就在于郁结，把很多情绪郁结了起来。你不是今天才郁结的，你从小就是这样。不讨论你的家庭了，如果时间允许的话，你应该是在八九岁的时候，内心就不安、焦虑，在十几岁的时候就已经郁结了好多苦闷之类的东西。

你之所以四十多岁生病，这是从十几岁到二十岁、三十岁，尤其是四十几岁的时候，郁结的东西更多。现在要学会发泄，而发泄是什么，就是咱们经常说的那句话：有火堪发直须发。不要保持那些风度，不要保持那些教养，不要让别人看着和和气气的，不要做给别人看，要多游戏。

行，讲得很好，今天就到这儿。

张兴军：好的，下次有时间再继续分享。

村长：下次有时间再分享，下次有时间再来终南山。以后保证每年来一次，把这个最重要的事放在刚才说的这些事情里，现在没必要每天走十一万步天行健，每天走天行健多少步不重要，每天要在生活中实践。

张兴军：现在我身体好了，做一点小买卖，搞个地摊，多少赚点钱养家。

村长：我们把养家的过程，做小买卖的过程，当成天行健一样的心态。在做小买卖的过程当中，找到这种天行健的态度，不一定非得走十几万步。

像不吃饭能进入这种状态，不睡觉也能进入这种状态，工作也能进入这种状态，学习、家庭生活，刚才说的那种游戏，其实就是为了要进入这种状态，进入这种忘我的状态。

行，咱就聊到这儿。

张兴军：好的，谢谢。

讲师点评：山东出狠人，以前我在课堂上老爱举那个山东的狠人，每天走天行健八万步，我就觉得已经是不可思议了。这位更狠，每天走天行健十一万步。

有人说：我走天行健没超过两万步。走天行健没超过两万步也没关系，更重要的是体会那种状态。能进入这种忘我的状态，啥都不顾了，啥都不要了，就要活下去，这就是置之死地而后生。

推 荐 人：黑马

文字整理：石榴

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文字编审：静远

编审组长：如心

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论坛发布：春暖花开

论坛组长：太阳花花

媚妹

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分享者：张三玄
姓名：张三玄
性别：男
年龄：46岁
职业：装修
联系电话：13013521898
身份证号：37132319790320****
居住地址：山东省临沂市沂水县泉庄镇大峪村



视频正在来的路上，敬请期待。

简介：他来自山东临沂，初中刚毕业的时候检查出来乙型肝炎，30年了一直也没治好。八九岁的时候全身都是牛皮癣，到现在也有30多年了。
在他35岁的时候，去医院检查出来糖尿病，当时检查出来血糖20点左右，已经很严重了。
后来吃药也没管用，糖尿病并发症，双眼视力模糊，什么东西都看不清。
他还有手麻、脚麻。肝病也出来症状，肝腹水肚子胀得很大，非常难受；住了好几天院，一点也没有减轻，反而越来越严重。医生看了看病历和治疗记录，跟他说了一句：要不你就去别的医院看看，在这边也就这样了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

张渭廉：你好。

张三玄：村长好，这是我以前的身份证，今天新的身份证没带。两个月之前刚改的名字，新名字叫张三玄。我是来自山东临沂沂水县黑马团队的，我的手机号码是13013521898。今天主要分享一下我学辟谷这几年身体的变化。

我今年46岁，我在15岁左右，初中刚毕业的时候检查出来乙型肝炎，30年了一直也没治好。八九岁的时候身上全身都是牛皮癣，到现在也得30多年了。再就是35岁的时候，去医院检查出来糖尿病，当时检查出来的时候血糖就在20点左右，已经很严重了，后来吃药也没管用，一直降不下来。

2019年通过群爆炸，一个朋友把我拉进沂水当地的免费辟谷群。通过一年多的学习、做功课，收获很大，效果也挺好。那个时候身体上没有并发症，不影响正常工作。后来还是以挣钱养家为主，慢慢地把这个功课忽略了。

大概过了3年，到2022年底身体就出现了糖尿病并发症，双眼视力模糊，还有手麻、脚麻。

张渭廉：这也是一个比较常见的现象。很多人在咱这儿学了之后觉得挺好，但是学完就离开了。后来隔了几年又来学，往往都是身体出了状况。

我估计像你这种情况，在咱这里边应该有很多。很多人都是学会了辟谷就离开了，然后再来就是因为得了很严重的病。就像刚才来问的那个同志，她孩子的病，但凡医院有办法，她不会找来问咱的。医院实在是没办法，她才找来问咱。

张三玄：对，2022年底的时候，我身体彻底地垮掉了。双眼视力模糊、什么东西都看不清。因为以前我是做装修的，需要看图纸什么的。图纸看不了，工作也不能做了。

2023年初，肝病也出来症状。肝腹水，肚子胀得很大，非常难受；去医院住了四五天，一点也没有起作用，还越来越难受。后来我去找大夫问了一下，我说：住了好几天院，一点也没有减轻，反而越来越严重，这是什么问题？医生看了看病历和治疗记录，跟我说了一句：要不你就去别的医院看看，在这边也就这样了。

当时给我的感觉就是，医院可能对我这个病没有什么特别好的治疗手段，于是我就办理了出院。我也没有想要去别的医院，因为医院用的这些药物或者是治疗，基本上都差不多。

对医院我就放弃了。后来我就吃中药，吃了一两个月的时间，吃到吐，吃不下去了，也没有管用。这时我想起咱这个辟谷功课，就联系我们当地的辟谷指导师黑马，又开始好好地做功课、学习。

没办法了，当时我在床上躺了好几天，下不了床，自己感觉浑身没有力气，下床的时候站不稳，身体发虚，那个时候还没有意识到我身体病症那么严重。

因为当时我的户口在山东青岛，妻子跟我说：你现在病得这么厉害，医院里也治不了。她没有直接说出来，意思就是还没死之前，趁着我现在还能动，虽然虚一点，去青岛把户口搞回来。

我说我去青岛弄这个干嘛？她说万一哪天你要是死了，到时候火化什么的，他们不可能不要身份证。一个女人家也不可能跑到青岛那么远，不方便，她也干不了。

张渭廉：开始考虑身后事了，是吧？

张三玄：对，当时我还没有意识到这么严重。

张渭廉：就从你说的这些话，你现在也没意识到。我跟你说，当时所有人，尤其是你媳妇儿为什么会说这样的话？因为医生很多事情他不会直接跟你明说的，他会跟家属说。医生认为这没救了，让家属做好思想准备。当然医生也不可能说没救了，医生会有各种各样的表达方式。

张三玄：对，我五脏六腑的功能肯定是都不行了。当时妻子跟我说了以后，我心里咯噔一下：我真的这么快就要离开这个世界了吗？我心里特别地难受。

不，我下定决心要活下去，然后就开始做辟谷功课，走天行健。那个时候走天行健确实很吃力，因为身体虚得站不稳，就几步几步地在家里来回活动，然后再走出去。

从几百步慢慢地到上千步，通过两三个月的时间，一点一点到了一万多步，觉得身体越来越有劲了。当时肝腹水这个肚子还没有消下去，然后继续做功课，做了大概半年的时间，天行健走到了五六万步左右，在这个基础上，保持了有半年多。

张渭廉：如果你一天走5万步，你都走在哪里呢？在街上走？在公园里走？还是在小区里走？

张三玄：我住的地方离沂河很近，沂河边有个公家修的就像绿化带之类的场地，非常好。从开始做功课到走到五六万步，用了大概有七八个月的时间。

当时身体那个状态工作干不了，能维持活着就不错了。到年底的时候，肚子才慢慢地消下去。消下去后我也一直做功课，到2024年春天，肚子就彻底地消了，没有腹胀的感觉。

那个时候我把治疗肝腹水的药停了，停了之后发现没什么反复，也挺好，就继续加强走天行健、听直播，做咱这个基本功课。

2024年3月份左右，那天什么事也没有，早上起来4点多就开始走天行健，走到晚上9点半。那是走了最多的一次，走了11万多步。

张渭廉：你最多那天走了11万步，早晨4点多走到了晚上9点半，中间吃了几次饭？

张三玄：吃了两次饭。

张渭廉：大概几点吃？

张三玄：早上4点多起来走天行健， 9点到10点左右回去吃饭。吃完饭没有休息，也没有收拾桌子，起身就出去走天行健。到下午3点左右饿了，一感觉饿我就快回去吃饭，简单吃一点后，接着又出去了。

张渭廉：大家都在问你，这期间有辟谷吗？

张三玄：做功课的期间没有辟谷过，主要是做功课。

张渭廉：很好。

张三玄：走到晚上9点半又感觉饿了，回去就不走了。那个时候走天行健听直播，手机就放在裤兜里，戴着耳机听回放，天天就这样。

那个时间没什么事，也不工作，因为糖尿病的并发症视力看不清，工作也做不了。当时视力最严重的时候是什么状态，我描述一下：这个房间中间有个灯泡，晚上开灯的时候，我躺在床上双眼睁眼看的时候根本看不到灯泡，只有双眼往一边看，用余光才能看到屋顶上的灯泡。

张渭廉：灯泡亮着你看不见？

张三玄：对。

张渭廉：一般视力出现问题，只能看见这些亮的东西。灯亮着都看不见，余光能看见，眼睛真是出问题了。

张三玄：医院里诊断是双眼黄斑病变、视网膜病变，还有一些出血，反正是一大堆症状。

张渭廉：就是糖尿病的并发症。很多人糖尿病并发症是在脚上，脚烂了不愈合什么的，在眼上的也有，就是眼睛会出血，会病变。现在眼睛都正常吧？

张三玄：通过这两年学辟谷做功课，现在视力越来越好。去年我去终南山参加挑战营，签到的时候都找不到我的名字在哪里，旁边的谷友扶着我的笔，放在我要签字的地方。

张渭廉：去的时候视力还没有恢复，是吧？看不见名字，现在能看见不？

张三玄：现在肯定没问题。现在书上正常的这些字，不是特别小的我都能看清。

张渭廉：他刚才描述这种情况灯都看不见，用余光才能看见，就是接近失明了，很严重。

张三玄：当时我的左眼还能看到一点东西，特别模糊。如果把我的左眼捂起来的话，右眼是看不到一点东西的，是完全失明了。

通过这两年做功课，现在把左眼捂起来我的右眼都能看到东西了，就是还有一些模糊。

张渭廉：这就行了，要那么清楚干啥？

张三玄：对，所以一直在提升，我也能感觉到学辟谷对我的帮助。我相信肯定会在不久以后，不管一年也好，两年也好，肯定能恢复到正常的视力。

张渭廉：对，很好。好些人还在问，你现在还吃糖尿病的药吗？

张三玄：糖尿病的药不吃了。前几年的时候吃一些，然后胰岛素打了一年多。从2023年开始就停掉了。

张渭廉：是你天行健走11万步以后停掉的，是这样吧？

张三玄：在11万步前两个月。

张渭廉：那时候能走五六万步，是吧？

张三玄：对，那个时候最低每天都是五六万步。

张渭廉：很多人都关心停药的话题，我这里给大家介绍一下。我们不鼓励大家停药，再说一遍，我们不鼓励大家停药。我们经常说辟谷是自然发生的，停药也是自然发生的。不鼓励停药，该吃药就吃药，该打胰岛素就打胰岛素。

他为什么停了？人家不用了嘛，一天走五六万步，还要打什么胰岛素？一天天行健五六万步的人，那血糖正常的像啥，血压正常的像啥，还打什么胰岛素？病好了停药是自然发生的。

在我们这儿学，该吃药就吃药，该打针就打针。我们这里不鼓励停药，尤其不鼓励停止化疗、放疗。该做你的化疗你去做，该去放疗你去放，病好了你自然不做放疗化疗，病好了你自然不去打针了，药自然就停了，是自然发生的。

张三玄：通过这两年好好做功课以后，我也发现了以前身上的一些缺点，以前的时候爱抱怨、心态不正、思想木讷、呆板。通过学习慢慢地在调整、在改变，所以身体的变化也随着心态的变化一直在改善。

现在我们身边的这些谷友，还有不经常见的那些朋友、熟悉的人见到我之后，就感觉我比以前气色好了很多。

包括前几天跟妻子聊天的时候，她说现在我的状态要比2023年那个时候强的真是一个天上一个地下。她说：那个时候你感觉不到，我们都吓死了，就像马上要离开人世了，身边的亲人都吓得不得了。当时我是感觉不到，所以说通过学习、通过调整，我的身体收获非常大。

张渭廉：有人在不断地问：你辟谷几次？

张三玄：2019年的时候辟过，去年冬天的时候辟过一次，辟了6天，到现在也没有辟，只是做功课

张渭廉：很好。我来给大家解释一下，问辟谷几次的人都不在道上，真的不在道上，在那儿不断地问辟谷几次的人，更不在道上。

他这个故事讲的是什么？讲的是功课。

咱整天说功课比不吃饭重要，就这个意思。不要老盯着辟谷，他辟谷了100天又能怎样？我这里就有这样的案例，病比他严重得多，肝癌晚期辟了100多天，那比正常人还健康，又能怎样？人现在已经不在了。辟谷100天又能怎样？最主要的是功课。

山西这个高爱珍说的好，思想的改变。功课、思想这些比不吃饭重要得多。真正学辟谷学的什么？就学的这种东西，学的是认知，学的是功课。

这个是分享的重点，大家一定要有这个认识，否则在这追求多少天，咱这又成马拉松了。你2小时多少分，2小时40分世界记录是吧？没意思，我们不追求这个，我们追求是跟这相反的东西。刚才说过的更慢、更低、更弱。

张三玄：再一个就是我的肝腹水，去年7月份去医院体检做腹部CT，一点肝腹水都没有了，没有检测出来。当时我还问医生，我以前有过肝腹水，怎么没给我检查这一项吗？医生还训了我一顿，你没有肝腹水，这就是腹部CT，要是有的话就能检测出来了，你没有这个病，还非得往身上套吗？

去年检测没有，今年7月份又检查了一次，做腹部CT还是没有，我心里就有数了。我的肝腹水是彻底地消失了，彻底地复原了，我也没去问医生，反正没有就没有了。通过学习辟谷文化，肝腹水彻底地消失了。

糖尿病这一块，医生说这个正常值在6点几以内。我的观念现在改变了，对我来说不管是7点几，8点几，9点几都无所谓。因为今年秋天的时候有一次犯低血糖，当时我就查一下看看是多少？是5.7。

按理说5.7不是很正常吗？但是在我身上就不行了。我到5.7就成了低血糖反应，浑身就不行了。所以在我现在身体状态下，哪怕是8点几、9点几也都无所谓，反正我身体感觉好就行了。

张渭廉：对，每个人的情况不一样，人不是机器，没有这样统一的标准。

张三玄：是的，这就是说我们不要活在指标里，指标只是个指标，我的感觉才是最主要的。

张渭廉：这能吃能喝状态都好，能工作能上班，能生活这就OK了，管那指标干啥？西医就是整天盯着这些指标，一旦超过了不行，那就给你定义这是什么病，而且这个就改变不了，不可逆了，说得很可怕的。

血压、血糖它都有一个什么值，你超过这个就不正常。在咱们眼里，所有人都是不正常，都是波动的，就跟那股票每天都在波动，每天每分每秒都是新的。刚才学的那个叫“涣兮，若冰之将释”，是吧？每一分每一秒都是新的。好多人在问你的牛皮癣怎么样了？

张三玄：现在光腿上有一点，头上偶尔会有一些，有时候没有，有时候有，反正比以前是好了一多半。

张渭廉：牛皮癣犯病的时候是痒还是怎么？

张三玄：刚得的时候是痒得难受，就用手挠，挠得浑身都出血。现在时间长了，好像也习惯了，不怎么痒了。

张渭廉：还有人在问乙肝咋样？你的肝做过检查吧？体检的时候是两对半还是什么？

张三玄：两对半没检查。今年做抽血化验的时候，我还特地问了一下大夫，他说我肝功能很正常，就是有一个叫什么酶稍微偏高一点点。

张渭廉：转氨酶是不是？

张三玄：不是，转氨酶很正常。还有另一个什么酶，我记不清了，他说这个稍微高一点点，也算正常。当时通过化验单，医生说肝功能很正常，两对半没有检测。现在整个身体越来越好，因为心态好了，心打开了，慢慢地一切都就好了。

现在遇到什么事也不纠结了，如果有关系的事也能放得下，无关的事我更不理会。与我没有关系的事，他们聊那些八卦什么的，我听听就算了。有的时候我连听都不听，关我什么事？我把自己调整好就行了。

现在主要是好好学习，好好修正自己的行为，慢慢地都好起来了。

张渭廉：好的。黑马跟我讲过你的故事，说是当时我们报辟谷指导师课程。涨价之前的那一期，你当时要报名，黑马说不收你的钱，因为你当时病得比较重。黑马说你是到他家，是不是到黑马家非要报这个辟谷指导师课程？那是冬天还是啥季节？

张三玄：冬天，就是12月份涨价前的那一个月。

张渭廉：黑马给你咋说的？

张三玄：当时他说你先把身体调整好了再说。这个辟谷指导师课程你也先不要报，我当时想着先报个幸福婚姻课程，他也给我拒了，然后辟谷指导师课程也给我拒了。

可能当时黑马看到我这个身体状态，如果不好好做功课的话，连命都没了你还报这报那，可能有这种想法。这也算是我的福报，能接触到咱们学辟谷平台。

张渭廉：对，肯定是福报。这是你的福报，也是我的福报。我们能听到这样的故事，在坐的每一位都是有福报的人。

我们是害怕啥呢？黑马的心思我太了解了，害怕收了你的钱，结果你病没好，万一再反复了，那他责任就大了，是不是？

你也争气，也真是不错，碰到这样的学员也是我的福报。我们很多这样的学员，不仅是我个人，整个我们这个团队最大的福报，就是一个又一个这样的例子，激励我们，让我们看到自己工作的价值。

在座的每一位，即使不是我们团队的，只是我们普通的学员，这也是我们的福报。就像他这样的例子，一个又一个地激励我们做有意义的事儿，我们就是来挑战这种医院认为不可能的。就像刚才那个自闭症，那算啥呀？小的不能再小了。小孩才1岁多，医生就给人家定义自闭症。你要听了医生的这一辈子就完了，小孩这一辈子就完了，这个家庭一辈子就完了。

听了这个人的故事，你要真的有悟性，我希望刚才那个广东的夫妇俩，勇敢地挑战自己的难题、自己的人生。我们能左右自己的命运，不要让别人定义我们的人生。你还有要讲的没有？

张三玄：再分享一点，从今年10月份，我的身体发生天翻地覆的变化，又经过一些事，所以我决定要重新改个名字，这算是我人生当中的一个转折点，一切重新开始。

张渭廉：好的，以后就叫你张三玄，张三丰的师弟，新生。那就这样吧？

张三玄：好，再见村长。

张渭廉：谢谢。

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