初试辟谷~7.21开始~随缘不强求··努力学习中~

苍穹之声

        一直在论坛里潜水~介绍下自己情况~本人86年小老虎一只~~从小就比别人壮实~到初中为止只能算是标准体重不算胖。从初2开始就像气球一样吹起来··现在回想起来以前的自己是什么都不懂~还是肠胃方便的问题导致的吧~便秘严重，都十天半个月才去一次或者个把月。经常会出血~哎····一直没有好转过~到大学开始每天起来喝开水或者蜂蜜水稍微好转一点，但是体重还是一度高达到了85KG左右吧估计~但是不知道是骨架大还是肉肉结实，看上去就像140J的样子，每次体检都要被说超重了药多吃蔬菜水果，少吃肉什么~其实真心的说肉真的不多吃··我饮食喜欢鱼虾还有蔬菜水果，就是不知道为什么一直那么胖，一度都是要买超大码的衣服或者就是买不到~连家里父母都说我太胖了叫我减肥~身高162CM，160多斤~多么正方的一个球~回想现在看以前的照片一点都不像个女孩··怎么就不觉得那时就是个大妈呢。。到10年5月份吧为止不知道为什么开始减肥。。那个时候刚开始意志力就是超强的吧·开始只吃黄瓜鸡蛋什么的，饿的真的是差不多要满地打滚吧·坚持了下来·下班后每天步行一个小时回家。。后来平台后，也算是为了减肥接触到了断食，绝食~那半个月是真的每天只喝温开水·一口其他的也没碰~~~连我爸妈都看着心疼~说瘦的在床上都看不到人了···每天晚上起来到我房间看下~那时最瘦到了110-115J的样子~回老家的时候，我看到我奶奶，叫她，结果站在她面前，她愣是没有认出我，想想那个时候多有成就感~就是半个月后那天上班（其实后来才了解到好像是说那时在排宿便，我也不知道是不是···）父母开始压着直接吃东西~没有一个复食的过程··然后开始反弹140J~~~~话说到现在为止··意志力一直不那么好，一直反反复复的一天不吃2天吃的···结果弄的自己的身体状态不好~~~一直在混迹减肥资料··不知道到在哪里看到了辟谷和断食绝食的区别··然后最近开始潜水在论坛~慢慢学习大爱，服气···我想要恢复到以前的状态~~调理好自己的肠胃排除身体毒素~而不是以减肥为主要目的，是希望还自己一个健康的身体~
      前面一直没有进入辟谷状态，一直是算处于减食状态~~但是意志力不坚定···老是晚上开始吃宵夜什么的~~·{:soso_e109:} ，
说说现在的身体状况：口气重，舌苔厚~嘴巴发苦~身体乏力，晚上老是失眠睡不着，早上又醒不过来困倦~皮肤油脂多，饮食无常，心理压抑，注意力不集中，。。。暂时想起这么多。。。。。
     昨天睡前开始觉得有进入辟谷状态的感觉，所以从今天21日开始正式进入辟谷~不强求自己能辟谷到多少多少时间，随缘希望坚持越久越好~~~~~~·每天记录日记~~~让自己更好的坚持下去。不会每天称重~
       7.21早上最新体重是67.5kg~~~
       感觉表达的有些语无伦次嘿嘿~~见谅·也希望获得更多前辈的指点~

苍穹之声

{:soso_e100:}7.21早上到现在为止起来喝了一杯温开水，然后服气，打坐····中午的时候喝了柠檬盐水~一杯黑咖啡~暂时没有饿的感觉~

苍穹之声

[attachimg]在去年已经绣好一幅 ，希望接下来的辟谷日子能把

敦煌飞天坐莲观音

绣好~

苍穹之声

为什么第一楼编辑不了了呢？？？最后面2层又可以编辑修改··有谁知道不？求指导~

苍穹之声

走过 发表于 2012-7-21 13:53
咱两有缘，今天开始辟谷。不过我现在开始有点饿了诶。

呵呵·加油···好像就是前几天会有点饿·后面就好了吧···我现在在郁闷我前面几楼怎么不能编辑了···头下还可以的···{:7_142:}纠结······

苍穹之声

娟子 发表于 2012-7-21 14:08
你好我是昨天开始辟谷的，第一天感觉很饿，今天早上起来有点手脚发软，我想是还没有进入状态吧，不知道进入 ...

{:7_142:}我都还是新手~~~你去看那个辟谷大厅的·接待大厅 【新人报道，辟谷教程】入门 (5)
和·辟谷是什么【小菜举手，答疑解惑】小学 (5)有写的···
·我最怕人家一上来就问问题了哈哈···这个要自己去了解学习的说··因为我都还是变学习摸索边辟谷~回答不了你的问题不好意思~给你错误的指导就不好了~

老农

以前有斷食的經歷哈，現在練功服氣了啊，挺好的！
加油！
黑咖啡是你經常喝的嗎？辟穀時最好不要喝！

老农

娟子 发表于 2012-7-21 14:08
你好我是昨天开始辟谷的，第一天感觉很饿，今天早上起来有点手脚发软，我想是还没有进入状态吧，不知道进入 ...

確實沒進入狀態！
有沒有練功？多學習學習！
如果是辟穀的話，吃得多了點了哈！
先別急，在論壇上多學習！

苍穹之声

老农 发表于 2012-7-21 14:27
以前有斷食的經歷哈，現在練功服氣了啊，挺好的！
加油！
黑咖啡是你經常喝的嗎？辟穀時最好不要喝！

嗯··谢谢老农前辈·就是练功不咋熟练~现在在慢慢练习服气喝大爱~感觉和断食时的精神差好多~咖啡师以前熬夜的时候喝习惯了···辟谷最好不要喝吗？那我不喝了···偶尔改喝蜂蜜水好了~不过以前每天三四杯的··现在基本一天一杯来着···

老农

苍穹之声 发表于 2012-7-21 14:32
嗯··谢谢老农前辈·就是练功不咋熟练~现在在慢慢练习服气喝大爱~感觉和断食时的精神差好多~咖啡师以前熬 ...

嗯，可以喝蜂蜜水。
咖啡是因為空腹，可能對胃有刺激。
慢慢練，功法自然就熟了。
加油！

老农

娟子 发表于 2012-7-21 14:49
您好能否告知具体的辟谷方法

論壇上有好多，自己多看看。
你自己是怎麼辟穀的呢？就是不吃飯嗎？

苍穹之声

娟子 发表于 2012-7-21 15:10
前辈、能否详细告知呢？目前是这样，基本上差不多。

其实我觉得吧·辟谷是很广泛的一个东西~~~有些东西不是一句两句解释的清楚的···还是需要自己在论坛多学习多看··很多问题都有日记和解答的·····怎么进入辟谷和辟谷方法，有很多种啊每个人都不一样···要自己去了解哈~~~你现在了解多少辟谷？什么都还没了解清楚，问别人，怎么全部和你解释清楚呢？可能说了自己也不了解还~~~~我也不知道该怎么说清楚···哈哈~~~反正我是慢慢看资料啊什么的····然后看日记~自己慢慢练功（不要问我怎么练，我也不知道对不对··反正是根据论坛的资料在学习·）~~~希望你加油吧····

苍穹之声

老农 发表于 2012-7-21 15:06
嗯，可以喝蜂蜜水。
咖啡是因為空腹，可能對胃有刺激。
慢慢練，功法自然就熟了。

嗯嗯~了解了~

老农

娟子 发表于 2012-7-21 15:10
前辈、能否详细告知呢？目前是这样，基本上差不多。

呵呵，你沒有記錄你的詳細情況，我怎麼說呢？

朝花夕拾

苍穹之声 发表于 2012-7-21 14:13
我都还是新手~~~你去看那个辟谷大厅的·接待大厅 【新人报道，辟谷教程】入门 (5)
和·辟谷是什 ...

还是挺认真浏览各个板块学习辟谷知识，加油加油～

苍穹之声

朝花夕拾 发表于 2012-7-21 17:36
还是挺认真浏览各个板块学习辟谷知识，加油加油～

谢谢~{:7_137:}

苍穹之声

{:soso_e110:} 刚刚不知道为什么，突然脑海里出现想在深山老林呆上两个月的想法~~~~~是不是因为我我潜意思里想辟谷七七四十九天呢？{:soso_e203:} {:soso_e204:}

小二黑放羊

潜水的朋友终于浮出水面了，加油~~~~~··

苍穹之声

小二黑放羊 发表于 2012-7-21 19:11
潜水的朋友终于浮出水面了，加油~~~~~··

呵呵恩，必须的~{:7_135:}

苍穹之声

{:soso_e194:}明天又要开始上长班了~~~坚持夜班下班后再来记录~{:soso_e130:}