初试辟谷~7.21开始~随缘不强求··努力学习中~

苍穹之声

{:soso_e102:}{:soso_e102:}什么时候加精了···好感动~~~~今天8.20继续开始辟谷吧····{:soso_e102:}

苍穹之声

{:soso_e100:} 开始进入清水全辟谷吧~~~

苍穹之声

总结了下在旅游中的辟谷状况~没敢再旅途中和家人说在辟谷~~~因为辟谷对于普通人来说可能觉得不可能思议~~~肯定严重反对~所以在出去的时间里每天有吃少量水果或者果汁~~~~理由是天气太热了没什么胃口~~嘿嘿~虽然每天在外面跑~但是精神状态一直不错··{:soso_e136:}就是晒黑了好多~但是感觉皮肤光滑了好多··痘痘之类的都没有了~~~而且有一个比较好的收获~就是现在习惯腹式呼吸，个人感觉有帮助肠道挪动的效果~~~现在排便很顺畅····没有在发生BM的情况~就是前个星期有很强烈的进食欲望··所以就开始复食了~~虽然是从流食开始~~8过吃了主食后总是消化不掉的感觉，很不舒服~~话说突然发现食量小了不是一点半点呵呵~闻到烧烤和蛋挞之类油腻的味道··总有恶心的感觉~还是喜欢肚子空空的感觉···昨天晚上开始也没有很强烈的进食欲~所以想从新开始第二轮~~~~

蒹葭苍苍

     加油，分享我几次辟谷的经验给妹妹，一开始就明确对自己说：我要辟谷xx天，中间会有馋的感觉，但会不会吃就是另外一回事了，感觉身体会自动配合你的意念来完成，每次辟谷我都会看很多美食网站，做很多美食给别人吃，却从来不犯戒，但所定的日期一到如果延迟复食，就会有不由自主的感觉，呵，希望妹妹循序渐进，越来越美丽！

苍穹之声

早上起来泡了生姜红茶，凉了后加了点蜂蜜，味道。。。。真心不咋滴。。早上起床前做了服气和大爱。。。话说我感觉我喝水方式不对，老是一杯500mL的一口气喝完，看着说是需要小口喝水，不然胃会撑大。。。需要改正这个坏习惯。。昨天好像喝了快4000mL的水。。。。太恐怖了！

苍穹之声

蒹葭苍苍 发表于 2012-8-21 11:01 加油，分享我几次辟谷的经验给妹妹，一开始就明确对自己说：我要辟谷xx天，中间会有馋的感觉，但会不会 ...

谢谢哟，这次我想试试28天。。。我会努力的。因为有前面半辟谷打底，应该清会太难受。。。

逍遥自在

恭喜继续！多多分享哦！

苍穹之声

逍遥自在 发表于 2012-8-21 17:17
恭喜继续！多多分享哦！

{:7_146:}逍遥奶奶。我感觉我进入不到纯水的状态~~~一到晚上就抓狂的想吃东西~馋的欲望···服气也感觉还是有那种抓狂的感觉~~~~~~~~~~~希望能战胜它~~~~~喝水总是在中午前就能喝掉很多水·····

苍穹之声

{:soso_e135:}很纠结很纠结~~~~

苍穹之声

{:soso_e105:}今天感觉很失败~心态不好~~~~很烦躁··~~准备先睡觉~~是不是因为生理期快到了·{:soso_e149:}·脾气不好呢？阿弥陀佛~~~~~~心静心静~~~~~

老农

苍穹之声 发表于 2012-8-21 23:06
今天感觉很失败~心态不好~~~~很烦躁··~~准备先睡觉~~是不是因为生理期快到了·{:soso_e149: ...

對自己要求高了點哈！
兩次辟穀間隔短了點，貪戀辟穀的好狀態了吧？這個本來就心態不正，不論狀態好壞，平靜待之，就不會抓狂了。
狀態總是有週期變化的，不會一成不變。靜下心來，坦然應之！
天天快樂！

张筱花

{:soso_e142:}不是这么巧吧，我也是7月21日开始的，今天第二天，感觉一切都好，就喝柠檬蜂蜜水，每天三颗枣。

苍穹之声

老农 发表于 2012-8-22 09:26
對自己要求高了點哈！
兩次辟穀間隔短了點，貪戀辟穀的好狀態了吧？這個本來就心態不正，不論狀態好壞， ...

{:9_194:}谢谢老农前辈~我觉得太超之过急了···这几天先平稳下心态······

苍穹之声

张筱花 发表于 2012-8-22 12:45
不是这么巧吧，我也是7月21日开始的，今天第二天，感觉一切都好，就喝柠檬蜂蜜水，每天三颗枣 ...

{:7_135:}亲爱的像你学习{:7_141:}

老农

苍穹之声 发表于 2012-8-23 09:26
谢谢老农前辈~我觉得太超之过急了···这几天先平稳下心态······

不要求太多、想太多，只要踏實做好！
一定會成功！
快樂吉祥！

苍穹之声

在吃飯的日子裏
心不靜  身不寧
懷念那不吃飯的日子
在不吃飯的日子裏
又如何擺脫那對吃的貪念、執著
捨棄  放下
找回那清靜自在  輕逸靈動  本不動搖的本性_________老農前輩說的好有道理~~~~~~~

逍遥自在

苍穹之声 发表于 2012-8-21 22:33
逍遥奶奶。我感觉我进入不到纯水的状态~~~一到晚上就抓狂的想吃东西~馋的欲望···服气也感觉 ...

沒关系的，不能纯水状态就少吃点水果或清菜水也一样的。

老农

早上好！
何其自性，本自清淨；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。
天天快樂！

苍穹之声

逍遥自在 发表于 2012-8-23 22:39
沒关系的，不能纯水状态就少吃点水果或清菜水也一样的。

{:7_137:}嗯

苍穹之声

老农 发表于 2012-8-24 06:15
早上好！
何其自性，本自清淨；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性， ...

{:7_135:}老农前辈好早啊~~~~