1565：《我陷入到病人的角色里拔不出来》江苏常州-金冬月 2025年7月26日分享

绯红99009

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分享者：演如
姓名：金冬月
性别：女
年龄：59岁
职业：退休
联系电话：13328196265
身份证号：32041119661228****
居住地址：江苏省常州市戚墅堰水漾花城



简介：她从小身体一直不好，中医说先天不足，后天失调，气血亏得不得了。她脾胃不好，消化功能也不好，吸收功能也不好；小时候经常是吃啥拉啥，消化功能根本不起作用，好像从小就没有好过的时候。她睡眠也一直不好，经常感冒发热，吹一点风就受凉了，还经常出虚汗。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。


金冬月：我是江苏常州的开班代表，真实名字叫金冬月，论坛名是演如，这是我的身份证。我今年59岁，1966年出生，我的电话是13328196265。

郭媛媛：哪年开始学习辟谷文化的？

金冬月：我先说一下，我为什么会学习辟谷文化？因为我从小身体一直不好，中医说先天不足，后天失调，就是气血亏得不得了。脾胃不好，消化功能也不好，吸收功能也不好；小时候经常是吃啥拉啥，消化功能根本起不到作用，好像从小就没好过的时候。我很瘦，经常吃药、吃保健品。

郭媛媛：那你从小就很瘦吗？

金冬月：对，我很瘦。在学习辟谷之前经常吃药、吃保健品。刚开始是西药，后来西药吃了也没用，就吃中药。保健品是一直不断，跟着广告走，比如广告说哪个好就跟着去吃，吃了没效果就换。

浑身没有好的地方，但当时也没有什么实质性的病变或者是重病的那种状态。睡眠也一直不好，有时候整个晚上都睡不好觉，白天起来头脑不清醒，就是昏昏沉沉的。因为气血亏，话也讲不出来。经常感冒发热，吹一点风就受凉了，还经常出虚汗。

小时候，老师都不让我上体育课。记得小时候有一次跳皮筋，脚一抬起来，摔一个跟头就晕死过去了。

郭媛媛：摔一个跟头就会晕过去，是吗？

金冬月：人就没有知觉了。当我醒过来的时候，他们已经把我放在讲台上了。还有一次是小学的时候，我记得是中午吃过饭后排队，准备去看电影，在排队的时候，我就晕过去了；也不知道怎么晕过去的，电影也没看成。

等醒过来的时候，我已经躺在老师办公桌上了。经常是这样，老师不让我上体育课，我享受的特权就是不上体育课。

郭媛媛：我有一个疑问，那时候你的学习成绩怎么样？

金冬月：成绩好像也还好，不是太差，也不是太好。

郭媛媛：中等。

金冬月：对，就是这样。我也不知道为什么，经常会生气，也会抱怨。其实我这个人好动，就是经常好像是力不从心。

郭媛媛：就是想运动，想活动，但是力不从心，是吧？

金冬月：对，我经常是力不从心。比如说我想去做那件事情，就是没有精力，心有余而力不足。

郭媛媛：你有几个兄弟姐妹？你是老几？

金冬月：我是家里最小的一个，我上面有大姐、二姐，中间还有一个哥哥，我是老四。

郭媛媛：好的。

金冬月：现在学习了辟谷文化，我也明白了我为什么会生病，生病的原因找到了。
当时不清楚，就经常抱怨自己的身体，心想：大姐、二姐、哥哥他们都比我好，为什么我会这样？我经常感冒，好像没有好的时候。气候变化了，我感冒；别人感冒，我也感冒。反正就是没有好的时候，吃药也不好。

郭媛媛：你刚才说，知道自己为什么生病了。是因为什么呀？

金冬月：我是家里最小的女孩。作为大人来说还是比较喜欢男孩，我们家老大老二都是女孩，老三是男孩。其实当时我的父母不想再生了，是我奶奶要让生的。我是在医院里生的，他们是在家里生的。

从医院把我抱回来，他们说：抱错了。他们认为我应该是一个男孩。

郭媛媛：就是他们以为要生一个男孩，结果出生是一个女孩。

金冬月：对。

郭媛媛：然后他们就说是抱错了。

金冬月：一回到家他们就说：抱错了。我不是他们家的人。


郭媛媛：那是真的还是假的？

金冬月：哈哈哈。我学习了辟谷文化才知道，那时候虽然我很小，但我是有感觉，有意识的，对吧？还有我在家里好像没有人关注我，不把我当回事，我觉得自己是多余的。

郭媛媛：多余。

金冬月：对，就感觉自己是多余的。我生病了，好像没有人来关注我一下。其实我生病就是想得到关注，但是一直没有人来关注我。

郭媛媛：所以就一直病。

金冬月：一直病，一直不好。

郭媛媛：一个是因为没有人关注，病了也没人管，没人关注，所以一直病。另外一个就是陷入到病人的角色拔不出来了。

金冬月：这个应该是对的。

郭媛媛：这个也是有的。

金冬月：我也想从病人的角色出来，但好像一直没拔出来。

郭媛媛：对。

金冬月：我用中药调理，保健品也没断过，但一直也没好。

后来我想到了辟谷，我知道辟谷是老祖宗留下来的养生方法，因为当时确实是没有找到好的方法，也不敢轻易去做这个事情。

我姐姐家的女婿是一名中医师，专门给我调理。有一次我还跟他说：我的身体可能需要通过辟谷才能好。当时我有这个想法，就跟他说了。他说：我把你调理到这样也不容易了，你再去弄坏了，就更加难调理了。当时就是没有好的方法，我也不敢去做。

在接触咱们这个文化之前，有朋友让我去跟他们学习，就是那种代餐果汁。由于我的身体状况，我也不敢轻易去做这个事情。后来他们发给了我辟谷日记，我就看妙有、回春婆等等他们的日记，我看了很多，那些日记对我很有信心。

郭媛媛：她说的是辟谷日记。

金冬月：论坛上的辟谷日记我看了很多，反复看。

妙有的辟谷日记很详细，他是瘫痪十五年，腰椎间盘突出。其实当时我的腰椎间盘突出也很严重。我们有相同之处，他是腰椎间盘突出瘫痪，我是腰椎间盘突出没瘫痪，这个日记给了我很大的信心。

郭媛媛：对。

金冬月：我们的宗旨是：有心练功，无心成功。我觉得这个思想很好。

郭媛媛：对。大家记住，“有心练功，无心成功”。

金冬月：后来我偷偷辟谷了，辟谷七天以后，那时候我很瘦，瘦归瘦，但是精神好。我去找那个中医把脉，我跟他说：我辟谷了，帮我把把脉怎么样？他说：好的。没辟谷之前，我去体检，所有指标的那个箭头要么上要么下，没有标准的。

郭媛媛：体检所有的指标就是要么上要么下，没有标准的，是吗？

金冬月：对，没有能够达到标准的。
其实我感受很深的是第一次辟谷的第二天，我的膝盖平时经常会很痛，上厕所都要用手撑好了，才能蹲下去，很不方便。辟谷第二天，两条腿就酸得不得了，很难受。

郭媛媛：辟谷第二天，是吗？

金冬月：对。晚上睡到半夜，我就感觉膝盖好像有点舒服了。当时我就想上厕所试一下，看看我的膝盖怎么样。我就去上厕所，一上厕所，太好了，一点痛的感觉都没有了，而且很灵活。当时我就觉得辟谷这个方法太好了，所以一直到现在没有离开过咱们这个平台。

郭媛媛：在这里我插一句话，金冬月提到一点，在辟谷期间，如果哪里不舒服，大家不要过于担心。因为在辟谷期间，如果你的身体不舒服的话，通常情况之下第二天可能就会变好。这是金冬月的一个体会。我相信我们直播间有好多人也有这样的体会，对不对？所以如果不舒服先不要着急，等一等，看一看，等上半天，等上一天，再看一看身体那个部位的变化或者感受。

金冬月：我觉得我们这个功课，必须要用心做，这个是最关键的。还有像我们平台现在有谷友分享，以前是没有的，就是看辟谷日记，他们通过辟谷好了，都是我们的榜样。

还有他们在辟谷过程当中碰到情况是怎么处理的，我看了以后，我也会知道，我就不会担心了，人家也有这个状态，我应该怎么做，也可以试试做做，对吧？

我觉得这个平台上面很多的内容都是非常好，都是我们可以学习来用的，就是自己也可以用的，而且都可以受益。

我以前脾胃不好，冷的不能吃，辣的不能吃。我吃瓜子、吃花生都要上火，反正就是没有好的时候。通过学习辟谷以后，我早晨起来吃棒冰、喝冷饮。按照以前的观念，早晨空腹是不能吃冷饮的，对吧？

郭媛媛：嗯嗯。

金冬月：现在我通过学习辟谷以后，我什么时候吃都行，反而比之前都好。我觉得我们辟谷营的课程太好了，与辟谷结合起来，真的就是身心健康的保障。

郭媛媛：能说一说你结婚以后的状态吗？

金冬月：我结婚以后状态也不好。


我从小到大就没有开心的时候，一直不开心。因为从小我们家里经常是吵闹打架，我从小就是恐惧、担心、没有安全感。我跟我老公结婚是完成任务，我都看不上他。我结婚以后我的婚姻不好，我的家庭也不好。现在慢慢改变，我先把自己弄好。

郭媛媛：你看不上他。

金冬月：他讲话，我都不爱听。

郭媛媛：他讲话，你都不愿意听，是吗？

金冬月：对，我不想听。
其实我内心是嫌弃他的，一直看不起他，没把他放在老公的位置上。我们不好，女儿也不好。

郭媛媛：你女儿是什么情况？

金冬月：我女儿上了初中以后，叛逆，逃学。通过学习，我认识到我肯定有问题，我要把自己先弄好，首先身体健康了，最起码我要开心起来。我开心了，我女儿就开心了。以前我真的是没有开心的事。

因为从小在那个家庭环境，后来到婆家也不开心，看什么都是不开心。通过学习，现在我跟老公之间的关系，已经相处得蛮好了，不像以前因为一句话，大家都不开心。还有跟我女儿的关系也改变了。

我女儿跟我不在一起，有时候她会找我，她不找我，我不找他。以前我是放不下，一直放不下，我就担心我的女儿像我这样身体不好。

现在有时候她找我，我感觉她会揣摩我开心还是不开心。打电话的时候，她也会听听我的感觉，看看我到底是什么状态。现在我就会说：亲爱的，有啥事？她就开心得不得了，就跟我叨叨地说了。

去年一段时间，我还是没有彻底放下这个事情，还有担心。她跟我联系的时候，那时我的状态没有现在的开心状态，这是我明显感觉到的。和老公、和女儿的关系慢慢改变，其实也不是那么容易的，我还是要一直泡在这里。

郭媛媛：对，不太容易。我可以说几句吗？

金冬月：可以。

郭媛媛：你从小把自己放在可怜人的位置，你从小把自己放在受害者的位置，而且你一直以来是一个非常敏感脆弱的人，一点也不结实，不皮实。其它的比如说顽固、倔这些我就不用说了，这些你肯定明白。

另外还有一个就是，什么叫自强不息呢？自强不息也包括你是幸福的创造者，你是快乐的创造者，你是你世界里幸福的创造者，你是你的世界里快乐的创造者；而不是说我们企图要从外边抓取幸福，让别人创造幸福，创造快乐给我们，不要企图从外面得到。

当我们想要从外面得到幸福，外面得到快乐的时候，我们满心满眼都是不幸福、不快乐。可是当你学会，当你认识到幸福是要由我创造，快乐是要由我创造，我有这个责任，我有这个义务的时候，那时候你才能够真正得到快乐，得到幸福。

金冬月：对，谢谢你。

郭媛媛：今天就分享到这里。

金冬月：好的，谢谢。

推 荐 人：金冬月
文字整理：微笑
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