878：《颈椎压迫让我的脖子无法转动》四川遂宁-何宗琼2026年6月27日分享

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分享者：健康人生
姓名：何宗琼
性别：女
年龄：70岁
职业：退休
联系电话：18980189969
身份证号：51092219561023****
居住地址：四川省射洪市太和大道中段130号

简介：她常年受多种慢性病困扰，颈椎骨质增生、腰椎间盘突出、高血压，血压长期居高不下。颈椎病变压迫神经，脖颈无法正常转动，需依赖石膏固定；腰椎问题经华西医院检查后，医生告知有瘫痪风险，建议手术。多年间她四处求医，疗效仅能短暂缓解不适，始终无法根治。日常行动受限，连起身行走都需家人搀扶，这些身体病痛严重影响她的日常起居。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

何宗琼：你好，我是来自四川射洪的健康人生，真实姓名叫何宗琼，这是我的身份证。我的电话是18980189969，家住四川省射洪市太和大道中段130号。我早年在建筑公司上班，后来调到贸易局，从事副食批发工作。

我分享一下自己这几年学习的收获。我是2019年走进咱们辟谷平台学习的。在接触平台之前，我身患多种慢性病：颈椎骨质增生有20年，腰椎间盘突出17年，高血压也有14年之久，高压经常达到180以上，低压110以上。

颈椎压迫神经导致我的脖子无法转动，只能去医院打石膏固定支撑颈部。腰椎病痛更是严重，在华西医院检查后，医生建议我必须做手术，并且提醒我，如果不及时手术，后期很有可能瘫痪。我十分害怕瘫痪，四处寻医问药，辗转治疗多年，始终没能根治，身体只能得到短暂缓解。

后来一次偶然的机会，一位朋友见我常年饱受病痛折磨，便邀请我去她家坐坐。当时我出门得一只手扶着脖子、一只手撑着腰，还要儿子搀扶着才行。和朋友聊天时，她的手机总是不断响起，我心里有些烦躁，就问她：你的手机怎么一直响个不停？朋友告诉我，她在学习养生。

我又追问是什么养生方式，她说是辟谷。我当时心里十分疑惑，心想自己一顿饭不吃都难受，怎么能长时间不进食呢？虽然半信半疑，但好奇心驱使我不断刨根问底，后来朋友把我拉进了微信学习群。

进群之后，我联系上本地一位做生意的谷友，问他是不是也在学习辟谷。他说自己已经学习一个多月了。我又问他为什么要来学习辟谷，他告诉我，是因为母亲中风瘫痪，希望通过学习调理身体。我连忙追问效果如何，学习之后有没有改善。他说：你可以亲自过来感受一下，再过几天鲜小芳会来到这儿开谷友见面。

之后，我参加了第一场谷友见面。后来特意聘请了一位护工陪同，一同前往广安参加辟谷营。入营当晚，我就体验了点穴辟谷。

辟谷到第三天，另一位朋友听说我在外学习不吃饭的养生方法，十分担心，连忙打电话劝说我回家，生怕我上当受骗，饿坏身体。当时我一只手拿着电话，另一只手按着脖子接听，中途换手的时候，下意识忘记了扶脖颈，脖子竟然自然而然地转动过来，而且疼痛感明显减轻，腰也感觉轻松了很多。

那一刻，我激动得热泪盈眶，马上找到鲜小芳问道：我来到这里三天，降压药也忘记吃了。这几天没有吃药、没有打针，只是每天跟着大家走天行健、做辟谷功课，脖子居然能够正常活动了，这到底是什么缘由？

鲜小芳对我说：既然忘了吃药，那就暂时不要再服用。她接着询问我有没有头晕的情况，我仔细回想后回答：这三天几乎没有头晕的感觉，走路也没有从前那种踩棉花一样轻飘飘的不适感。

亲身感受到身体的变化之后，我从心底认可这个文化，当即询问怎样才能筹办谷友见面。她告诉我，需要报名学习辟谷指导师课程。当时我心情十分激动，当场就决定报名辟谷指导师课程。

在参加辟谷营之前，身边的朋友们都见过我病痛缠身的模样，都觉得我的身体很难在短期内好转。可是我在广安学习四天回到家后，他们看到我不用任何人搀扶，独自爬上三楼，都感到十分惊讶。

大家纷纷好奇地问我：你在那边究竟做了什么？是不是遇到了什么高人，有什么偏方妙计？

我告诉大家：没有神仙相助，也没有偏方妙计，靠的就是点穴辟谷调理。刚开始我对点穴并不了解，还误以为点穴会把人定住，现在回想起来，也觉得十分好笑。

亲眼见证我脱胎换骨的改变之后，很多人都来打听下一期辟谷营的开营时间。我是4月25日第一次参加辟谷营，5月16日广安第二期辟谷营开营时，我带着16位朋友一同前去学习，大家体验之后，都感觉很好。

马菁遥：自己受益了以后，分享给身边人，你从辟谷爱好者成为了一个推广人，我觉得这个是最棒的。

何宗琼：我当时就感觉这个平台这么好，一定要把它推广出去。为了实现这个目标，我当时还挨过村长的骂。

马菁遥：那时候虽然挨了骂，但现在何宗琼也是我们耕读文化里的荣誉代表。虽然有些人因为年龄或者是其他原因，在推广中不能成为开班辟谷指导师，但是我们有这样一个荣誉代表的称号。

何宗琼现在是我们荣誉代表中的一员，我们可以称他们是无名英雄，是真正的推广义工，而且是德高望重的义工。

何宗琼：谢谢平台的栽培。没有你们的栽培，我不会成长得这么快。

马菁遥：关键是你自己有这个初心，有转念的意愿，有这个动力，然后又在做推广，所有的一切都是你自己做出来的。这个是最棒的，值得我们去学习，成为我们的榜样。
时间关系，今天就分享到这儿。

何宗琼：好，谢谢，再见。

马菁遥：谢谢，拜拜。

讲师点评：我们现在的荣誉代表也有很大的权力，帮助我们对员工纪律进行监督、检查、反馈，目的就是让我们这个文化更加完善，稳步提升。荣誉代表是真正的布施达人，向他们致敬。

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