1910：《我事也做了，人也得罪了》重庆-罗玉贵2026年7月31日分享

媚妹

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：悟玉
姓名：罗玉贵
性别：女
年龄：57岁
职业：退休
联系电话：13594041931
身份证号：51021619690704****
居住地址：重庆市九龙坡区石杨路230号B1-4-2

简介：她空调吹久了，颈椎就软得没力，特别难受，到哪都戴上围巾，腰以前闪过，有时会疼。她以前边做事情边说别人的不是，事也做了，人也得罪完了，累的是她，不开心的也是她。她看不惯老公回家就躺着，脚还搭在茶几上。她从未向丈夫要过钱，感觉不好开口。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

罗玉贵：我叫罗玉贵，今年57岁，退休了。我家住在重庆市九龙坡区石杨路230号瑞安花园B1-4-2，电话是13594041931，这是我的身份证。

2018年，我和重庆辟谷指导师耶丽在网上结缘，学习了一段时间，觉得辟谷比较简单，再加上自己的身体没有大问题，2019年时就没再继续了。2024年，无意之中又刷到这个辟谷平台，才重新进来学习。

2024年9月6日，我参加了辟谷营学习，听大家的分享，觉得比以前好很多，也许是意识转变了，有些话能听得懂了，晚上听直播分享也觉得不错，就这样我慢慢跟着学习了。我参加过几次辟谷营，觉得蛮好，年底就交费报了幸福婚姻课程。

我在学习幸福婚姻课程这条路上还是比较曲折的。听幸福婚姻课程时，觉得非常好，也听得很明白，但是回家一做就不对了。真是一学就会，回家一做直接就废了，把自己搞得很尴尬，不知道怎么收场。后来又不断去学习，试着慢慢地改变自己，让自己软下来，也学了转念之类的，可回来还是这样，做着做着就觉得自己学进沟里了，有那种把自己框起来的感觉。

郭方媛：嗯。

罗玉贵：我以前是不委屈自己的，愿意做的事情就去做，不愿意做的就不做。后来我把不愿意做的事情也硬要转换成愿意做的，时间久了，心里有点儿不想做。用我们重庆话叫憋屈，就是把自己憋起来了。

但是我还是不断地学，不断地改变自己，不断地这样做。进进出出，没事就上终南山学习，然后又回来践行。在这个践行的路上，很多事也不是一下子就能改变的，我是在学习的过程中慢慢地认识自己。

今天我梳理了一下自己。2022年我在搬东西的时候，腰闪过一次，治疗后虽然没多大问题，但如果太累了，也会有一点痛。长期开车导致我的脚容易疲劳，一旦累了就走不了路。后来我在办公室上班，又因为长期开空调，把颈椎搞坏了。一旦空调吹久了，颈椎就软得没力，特别难受，试过各种治疗，搞得有阴影了，无论我去哪里，都会带一条围巾，坐车、上地铁就把围巾围起来。2024年去参加辟谷营的时候，我也戴了一条围巾。其他人就说：这个人怎么回事？

通过学习幸福婚姻课程，我慢慢地找到了原因，是因为我脑海里一直有吹空调颈椎就会不舒服的想法，我需要随时把围巾戴上。现在这个想法已经不在我大脑里了，无论我坐车还是去辟谷营，即使不戴围巾，颈椎也不软，腰也不疼了。念头、想法变了，我走出了吹空调的阴影。

另外，最开始进来是因为我想减肥。2013年我通过朋友接触了一个教辟谷的老师，不像这里有系统的学习，直接让去辟谷。我感觉辟谷特别好，回来就一直在网上搜，从2014年到2018年，每年都会搜到免费辟谷，但每次听村长骂“瞎了眼的猪”“坏女人”之类的，就又出来不学了。这样反反复复，直到2018年才进来学习。

我减肥也能减下去，但每年会反弹两三斤，一直在这个路上反复。现在我减肥成功了。

郭方媛：你以前很重吗？

罗玉贵：130多斤。

郭方媛：身高多少？

罗玉贵：1米6，其实不算很胖，但自己还是觉得胖。现在认识到是那时自己很匮乏，总觉得很多东西不配得，要向外面索取、抓取，所以体重一直是减下去又长起来。当我认识到自己不需要这些东西、内心富足时，体重就一直保持在110斤。这是我减肥的经历。

我是2024年年底学的幸福婚姻课程，到现在已经快两年了，大概学了有十次。这里说起来简单，做起来非常难，要想落地真的很难。比如现在有些事情，本来是老公咨询我的意见，但他也会将我一军，说：你做的好，你去做。我觉得自己学习了，就该做，但又很憋屈。

前段时间发生了一个事儿。我老公明年要退休，他们单位是快垮掉的企业，养老保险是国家补贴一部分，自己缴一部分，退休可以延七个月，延不延根据自己的情况决定。他想让我去给问问能拿多少钱，我说不知道，顺其自然。

后来他不再跟我商量，转而跟他已退休的妹妹交流，查账户有多少钱。前两次我没说话，第三次我说：如果你确实那么纠结，就到社保局查一下。可他说：不要你管，你一直觉得你很牛，也不关心我。这不是你的事儿，你当然觉得没什么。他觉得我很强势。

当时在他妈那里，我马上生气了，起身走了出来。他跟着出来，把车开来，叫我上车。我说：不想上你那个车。回来我读夫妻能量文时反思：我咋不允许别人犯错误？也没能站在他的角度想这个问题。晚上他反倒过来说：我今天不该那么说你。我心想，你这辈子都没说过这样的话，心里也很感谢他。

第二天他去问了这个事情，也得到了答案。他说：无所谓，到明年退休的时候再说。我说：是啊，明年的事为什么要拿到今年提前焦虑？其实我也有不对，如果我把这事给他解释一下，也就没事了。但我还有点想不通，又去终南山学习。

上幸福婚姻课程时，容丽妍坐在我后排。我把这个事给她说了，她说：这有啥？你不是觉得自己学得好吗？别人给你一个考验，你过不了这个关，马上就发火，马上就怼人了，你以前的相就出来了，这很正常。

我学了那么久，上了山然后回来落地，结果也就做了个表相，没有真正走进自己的内心，没有真正站在他的角度欣赏他。虽然他没学，其实他做得比我好很多，还把我说得哑口无言。我老公比较本分，是那种适合过日子的人，不怎么说话，也不会游戏之类的。他还说：你学这个，最终就是搞好夫妻关系，把我们俩搞好就行了，管那么多干嘛？

我想，我学了半天，在外面求了半天，屋里头的还比我搞得好。所以我就觉得自己学在表相上面了，这次回来要改变，试着游戏一下。先试一把再说。

听别人说可以试着玩跟老公要钱的游戏。我们俩的钱，以前发工资后都放在抽屉里，没管过，谁用谁去拿。现在是用微信，他直接转给我，也没再问我要过钱。他转多转少我也不管，也没有强制他必须把钱给我。一直都是这种习惯。

跟老公要钱，我感觉有点不好开口。他把钱给我了，所有事都是我安排，大大小小的事都是我在做，还怎么找他要钱？我听了容丽妍的话：你回去试一试，能拿到就拿，不能拿到拉倒。反正就是游戏，既然学了，就回家玩。

回来后，有一次我说：老公，我今天要去朝天门市场买衣服。他说：那你早一点去呗。我在家里转过去转过来。他说：你咋不走？我说：老公，我微信里没钱了。他说：要多少钱呢？我说：200、300都可以。他转了200给我。我说：200块钱能买啥呀？他说：那你到底要多少？我说：300也可以。他又转了，然后我就出去了。

我心想：还可以，无论多少他能给我。这个游戏我玩成功了，心里也很满足。后来我没买东西就回来了。他说：今天怎么没买？我说：钱不够。朝天门的衣服比较贵，我回来在网上买。他说：在网上买看不到真货，不知道好不好？

我不喜欢在网上买东西，这次就试着玩玩，也是谷友们教的。我打开抖音找了个合适的直播，跟老公说：这个衣服好不好看？他看了看说：这衣服不好看，我来给你选。他给我选了一件今年比较流行的新中式短衫，180块钱。我说：好像我没有那么多钱。他也没提之前给我转钱的事，又给我转了180块。我心想：老公还是好哄的。看来只要夫妻关系好，做啥事都对头。我跟我老公成功玩了一次游戏。

以前我俩不怎么交流，回来后他玩他的，我玩我的，各不相干。上班累了，他喜欢躺着，脚搭在茶几上。以前我看不惯，后来学了转念，想想反正我也是这样，就允许、接纳他。现在无论他怎么样摆，我都觉得无所谓。就像安好说的，人回到家就是放松，家就是让他怎么摆都可以的地方，不用管他。

现在我们每天至少有半个小时到一个小时的交流时间，他要说什么的时候，我会放下我的事，来听他说。我要跟他说什么事的时候，他也会把手机放下，来跟我交流。我觉得这样挺好的，就是我变了，身边的一切都变了。

就像有一次我老公说的：其实你们就是演戏的，就让你们演呗。你觉得怎么演好你就怎么演，反正我在下面当观众，我高兴了就拍拍掌，不高兴也不会管你，随便你怎么演，我也无所谓。

以前我是边做事情边说他们的不是，说完了，人也得罪完了，事还是我一个人来做。

郭方媛：累的是你，不开心的也是你。

罗玉贵：对，别人就是看，你要跳你就跳，随便你怎么做都无所谓。记得我儿子十几岁的时候，特别爱打游戏之类的，把家里搞得很脏。我边拖地边说：你看你把家里搞得这么脏。我儿子坐在沙发上说：妈，我告诉你，你把拖把放下来，坐在旁边跟我说，你要说什么，全部说完了，然后你再拖地。你这样很累的。

当时我想：这么小的孩子咋这么有智慧，我怎么没有呢？我边做边说，而且还抱怨他们，什么都是我的不是。从那以后我不断接触传统文化之类的，慢慢改变自己，之后顺利成章地进入了免费辟谷平台。

如果说没有前面那些打磨，以我的性格，进咱们平台学习是不可能的。因为我身体没什么问题，以前觉得家庭也没什么问题。但进来学习，真正学到后面时，才觉得问题都在我身上，因为所有的念都是从我这里起的，他们根本没有起念。

我看不上什么事情，都是我脑袋里面起的念，所有都是这样。现在我学习了，没有这些念了，这个家就全部太平了，没啥事。现在觉得啥也不做，也很好，钱也有的花，说一声，老公就把钱给我了，这多好。

也感谢谷友的引荐，我能在这里学习，一路上也没放弃，一直跟着。虽然跟得不好，还是觉得自己有很大的改变。现在我不容易发火，随便别人怎么说，跟我没关系。

上次有人叫我去做一个项目，我说不做。他问为什么不做？我说：我不会做。我现在只在免费辟谷平台混，这里有一群人大家一起玩，辟谷不花钱又好玩，相互很坦诚，是种不是亲人胜过亲人的状态。他就说：那你不为儿子挣点钱？我说：我和老公挣钱，我儿子儿媳也挣钱，我为什么要为他们挣钱呢？他们的钱他们自己挣，我的钱我自己花。他说不过我。

我说：你不要PUA我，我现在就这么个人，就是玩，不去管别人的，随便你怎么PUA我，没事儿。你说我不好，跟我有关系吗？你说我好，也跟我没关系。

现在我就是这样脸皮厚，其它事儿跟我没关系。就像村长说的，做不做是我的事儿，不关你的事儿，我爱怎么样就怎么样。你说我不好，我不一定就不好；你说我好，我不一定就好。我祝福我自己。

现在我觉得在家特别舒服，慢慢回来学着真正落地，学会欣赏老公，经常夸夸老公，多看点书，多学一点，把心态放平和，一切都好了。

我在这里学习感觉就是这样，没事儿就和大家一起聊。

郭方媛：非常棒。刚才你分享跟老公要钱时，咱们有一些学员说：跟老公要钱，真的是不好做到。单单做到了这点，真的非常棒了。

罗玉贵：试着玩一下，结果我觉得玩着还可以。

郭方媛：很好。你分享的都是生活中实实在在的例子，非常清晰，我们跟着落地时，在生活中也好去操作。分享得特别好。

罗玉贵：谢谢，就这么多了。

郭方媛：好的，谢谢你今天的分享，特别精彩。

讲师点评：她分享的很多方面，比如怎么跟老公相处，怎么跟老公要钱，都值得大家学习借鉴。

推 荐 人：杜华丽
文字整理：菩提树丽
文字校对：青青
整理组长：青青
文字编审：常继红
编审组长：如心
总 编 审：黑马悟道
论坛发布：媚妹
论坛组长：太阳花花