1916：《我看到闺女就像见了仇人一样》河北廊坊-汪荣2026年8月8日分享

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分享者：辟谷
姓名：汪荣
性别：女
年龄：60岁
职业：退休
联系电话：13931621755
身份证号：13280119660927****
居住地址：河北省廊坊市广阳区金光道永建路199号



简介：她身体有点胖，她认为姐姐她们血糖高就是因为胖，所以她就想控制一下体重。她睡眠不好，经常失眠。
她跟闺女的关系特别紧张，看闺女满身都是毛病，看到闺女就像见了仇人一样。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

汪荣：我是河北廊坊孙旭红团队的一名学员，我今年60岁，电话是13931621755。我家住在河北省廊坊市广阳区金光道永建路199号。

我第一次接触辟谷是在2018年，到现在整整8年了。2018年廊坊举办第二次辟谷营的时候，我看到她发的朋友圈就进群了，后来就开始参加谷友见面。

王琪森：时间挺长。

汪荣：我第一次参加辟谷营，印象特别深，效果特别好。
当时我以为姐姐她们血糖高，就是因为胖。我觉得我身体也有点胖，体重140斤，所以我就想控制一下体重。

我最初就是想减重，没有别的意思。第一次辟谷12天，减了14斤，不光是减重，减重后身体的感觉让我非常高兴。我不单身材好了，最大的体会是减重后身轻如燕，走起路来轻飘飘的，感觉就像飞起来一样。

以前我睡眠不好，经常失眠。现在好了，可以说一沾枕头就睡着了，非常幸福。

王琪森：整个人都轻松下来了。

汪荣：特别轻松，心情特别好。还有一个意外的收获，那时候我跟闺女的关系特别紧张，看到闺女就像见了仇人一样。通过做功课，参加辟谷营学习，跟闺女的关系好了，一直到现在都特别好。

王琪森：当时为什么整得像仇人似的，是因为你要求她吗？

汪荣：总之就是挑毛病，看她满身都是毛病。后来通过学习辟谷，慢慢就释怀了，现在特别好。

王琪森：刚才你说对第一次辟谷记忆比较深刻，我想问一下：你第一次辟谷之前做了哪些辟谷功课？大概做了多久开始辟谷的？

汪荣：参加谷友见面，孙旭红跟我们在一起，有十几个人。那时候我不懂辟谷，以为就是饿肚子。她说：要做辟谷功课，做叩齿吞津，走天行健等等。

我在进入辟谷营之前半个月开始做辟谷功课。叩齿吞津我一直坚持到现在还在做，每天睁眼第一件事就是做叩齿吞津，睡觉之前也做。那时候好像是叩齿49下。

王琪森：对，现在是36下。还有其它要分享的吗？

汪荣：走天行健，有起势和收势，而且是快步走。以前我平时也遛弯儿，从来没有起势，也没有收势，也没有走那么快，很懒散，起不到什么作用。自从学会了天行健，每天坚持走。

我每年体检，各项指标非常合格。我这个岁数的很多同事、同学有血糖高的，有血压高的，多少都有一些健康上的问题。应该说我坚持得还是不错的。

2019年我去终南山辟谷7天，感觉非常好。我每年都辟谷，但今年5月份的那次辟谷感觉好像没有往年效果好。以前我辟谷像正常人一样，该做什么做什么，该骑车就骑车，该去工作就工作。

可是今年感觉四肢无力，我不知道是哪项功课没做好，感觉效果不如以前好，是因为我年龄大了吗？

王琪森：跟年龄大没关系。

汪荣：是辟谷功课没做好吗？

王琪森：对，包括刚才你提到的一直在坚持，咱这里不喜欢说坚持。你一开始的这种乐趣，在坚持当中就没乐趣了，是不是？辟谷几年，整得好像是例行公事似的。所以这次状态不好是好事，给你一个提醒。

咱就聊这么多，反正现在状态好就行。

汪荣：谢谢。

王琪森：这位同学当时来的时候主要是为了减肥，目标实现了，心情愉悦了，咱就不说那么多了。

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