新人第一次辟谷

山羊 · 发表于 2009-9-20 09:34:32

谢谢威廉提醒,那我就跟身体沟通吧,今天已经开始尝试了.第5天了,感觉肚子真的老咕咕叫,也不是饿的那种,就好象有气在游走,蜂蜜水是不是要少喝啊?
劈拳,能教下你那点穴吗?

williamzw · 发表于 2009-9-20 10:10:44

蜂蜜水不喝也可以。

到复食前后，一定要多喝润肠。

以楼主现在的状态，喝白水即可。

ZLQ · 发表于 2009-9-20 10:49:11

哈哈，我一会儿改名叫四顺了，山羊，别不认识我了哈

lzf_1969 · 发表于 2009-9-20 11:17:06

ZLQ老改名字玩儿做什么啊！

山羊 · 发表于 2009-9-20 12:52:39

记住拉,四顺

大家快点顶我一把啊,今天感觉有点难过,估计是昨天吃了通便的药,搞得不舒服.午休的时候老是会被外面的事物吓到,最后梦到自己的差杯差点从桌上掉下来,我伸手去捡,大叫一声惊醒了.

第5天了,离7天还有2天,离12天还有7天,离14天还有9天.......胜利属于我们的

williamzw · 发表于 2009-9-20 13:11:13

呵呵，支持下楼主！

没事吃什么通便的药啊，只要辟谷就开始排毒了，不在于是否排宿便。

咱们坛子里恬淡虚空辟谷15天斗没排便。这都很正常，别强求。

不过既然吃了，也不是多大的事。一切都会过去。

总体来说，每个人辟谷都会遇到些波折，毕竟我们是在摸索。

明天就会有好的感觉，加油！

山羊 · 发表于 2009-9-20 19:27:21

9月20日第五天
吃了几棵阿胶枣,有点难受,不知道是饿呢还是不舒服.快撑不住了,谁来扶我一把啊,帮我渡过这15天.

随缘 · 发表于 2009-9-20 20:03:13

生红枣如果多吃肚子为胀的何,红枣不能多吃,古人辟谷枣最多不能超过9颗,吃枣只是用枣核起咽津,服气的作用,而不是因饿而吃枣.:handshake

明月照平湖 · 发表于 2009-9-21 11:32:32

第5天都难过的不出远门在家运动下帮助气力恢复

今天下午出现了频繁的打屁和打隔,舌头好象有点长泡的迹象,

这是通气的好现象提快排浊气的速度

生红枣如果多吃肚子为胀的何,红枣不能多吃,

生枣含气太多了容易胀气换干枣也要少吃

山羊 · 发表于 2009-9-21 14:04:13

今天没有昨天那么难过了.去了趟新华书店,爬那天桥的时候人有点吃力,午餐时LG给我喝了点面汤和紫菜汤,吃了一个梨一个桃.我不知道能不能坚持到14天,先过了7天再说吧.LG让我复食.

水晶 · 发表于 2009-9-21 17:20:20

我是ZLQ,四顺不让叫,我用这个名字重新注册了.来看看你.
我今天第三天了,精神很好,昨天有个小插曲也很快过去了.
你试着学服气吧,这样光不吃是断食,身体自然会很难受,服气之后,以食换食,也就不觉得饿了.
以意念控制身体.加油!

阡陌野兰 · 发表于 2009-9-21 18:29:02

11# 琴唱瑟鸣

嘿嘿，我也打算十一辟谷呢，终于找到个同盟了，到时一起留信息哦！

阡陌野兰 · 发表于 2009-9-21 18:35:33

31# 水晶

说的有道理！

水晶 · 发表于 2009-9-21 19:05:44

33# 阡陌野兰

:loveliness: 谢谢夸奖！这个美女头像是你吗？不得了哦。。

williamzw · 发表于 2009-9-21 21:41:47

嘿嘿，想吃饭就吃呗，第一次辟谷，尝试下就可以了。

以后机会有的是。

当然，继续也无妨，啥时候想吃，就开斋。

山羊 · 发表于 2009-9-22 09:22:08

9月22日第七天
昨天称了下少了6斤,离目标还差20斤,决定顺其自然,继续吧

山羊 · 发表于 2009-9-22 14:19:10

我这减重速度是不是太慢了点,好象只是少了水份一样,为什么人家那么成功,到我这却总是那么少呢,郁闷,直接给我扣掉20斤该多好:Q

williamzw · 发表于 2009-9-22 14:23:46

哈哈。。。。。

楼主不用着急。辟谷需要一个好的心态。

而且，对于辟谷减肥来说，减多少体重真的不重要。

关键，你现在认识了一种新的养生方法。以后将终生受益。

辟谷只是一个开始，真正想减掉多余脂肪，更要靠你辟谷结束后养成正确的生活习惯。比如：少吃，多运动。

山羊 · 发表于 2009-9-22 16:23:38

lzf_1969 大哥能告诉我辟谷后如何保持体重不反弹吗?

谢谢威廉支持,就是因为缺少运动,所以才长这么多肉

坚持服气辟谷

山羊 · 发表于 2009-9-22 20:13:41

5555555555,晚上称了下,居然长回来2斤了,痛苦

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