辟谷层次和辟谷时间

我是云

辟谷层次分类

辟谷层次在进食上有高层次·中层次·低层次三个。

  （一）高层次的辟谷，不但不食五谷·水果及其他补品，甚至连水也不喝或基本不喝。过去对这种层次的辟谷都要在老师的监护下进行。我认为只要坚持顺其自然的原则，任何层次的辟谷都是安全的。

  （二)中层次辟谷，一般只喝一点水，基本不进食·水果及其他补品，有的进食一点点，量很少，很少。

  （三）低层次辟谷，除不进食五谷外，喝水，有时进食少量的水果·菜汤，或少量的其他补品。但要记住是少量的。如果量大了，虽不食五谷，也不是我们所讲的辟谷。



辟谷时间

  辟谷时间上有短期辟谷·中期辟谷·长期辟谷和超长期辟谷。一周以内的辟谷属短期辟谷。一周以上至三周的辟谷属中期辟谷。

三周至五周的辟谷属长期辟谷。五周以上的辟谷属超长期辟谷。三天以内的辟谷对增功治病虽有效应，但不明显。

三至七天的辟谷有些疾病可收到明显的疗效，甚至痊愈。

但多数疾病需经过一个中期辟谷才能取得较理想的效果。从实践中观察，只要处于良好的辟谷状态（有精神·有力量·身心愉悦），相对来讲，辟谷时间长些为好。

初学辟谷的可从低层次开始练起，先在辟谷营学习了解辟谷。随着服气功夫的提高和辟谷经验的积累，可以提高辟谷层次和延长辟谷时间

我是云

就辟谷层次而论，一般说来大约经过三个阶段。
    第一阶段体重下降，走路发飘，身体有不同程度的生理反应，这阶段尿常规检查时发现尿酮体呈阳性。此阶段以每天食少量水果为宜，以免立即停食引起宿便中毒，故吃水果逐渐将宿便排净。
    第二阶段体重逐步停止下降，体力恢复，尿酮体由强阳性转为弱阳性乃至正常，可减少水果到基本靠饮水维持。
    第三阶段一般到40天左右，身体突然感到轻爽有力，精力倍增，尿酮体转为阴性。
我推测，辟谷至少有三个作用:
   一是在体重下降期将体内多余的脂肪、不成熟的细胞变为热量清除掉，等于将人体进行一次大清除。   二是体重停止下降后，人每天消耗约三千卡的热量来自人体对水、空气、阳光的直接摄取，即可视为由后天运转机制向先天机制的转化。三是人体先天运转机制启动后，消化系统得到时间休整，同时带动全身内脏器官的休整，达到了人体大修的目的。
   实际上，辟谷引起的人体生理化学反应还没完全揭示出来，例如我原来以为辟谷可以治疗“脂肪肝”，后来发现饥饿状态反而诱发“脂肪肝”，必须喝山楂片、草决明水以预防，看来辟谷是人体科学研究尚未展开的重大课题。

容丽妍

学习了，谢谢楼主！

卢韦

看见了 学习了 接着就尝试一下

跌跌撞撞

我着急啊    如何进行辟谷呢    呵呵呵    初来咋到   指教

我心如莲

至于辟谷后每个人身体的反映都是不尽相同，看来还是要在不断的实践中摸索前进啊:)

花都熊

看了楼主的贴对辟谷层次和辟谷时间都有了更深一层的了解，谢谢楼主。

容丽妍

我着急啊    如何进行辟谷呢    呵呵呵    初来咋到   指教
跌跌撞撞 发表于 2010-8-6 15:40

辟谷的前提要心静，别着急，先了解什么是辟谷？

容丽妍

至于辟谷后每个人身体的反映都是不尽相同，看来还是要在不断的实践中摸索前进啊:)
我心如莲 发表于 2010-8-6 15:58

说的好，体会自己的感受，了解别人的不同，推己及人，，，，，然后再万法归一

竹林

顶一下，都是知识啊。

我是云

不吃饭，不喝水，不呼吸，不动念

我是云

散乱心，集中心，统一心，无心

我是云

《服气精义论》载：
“凡服气辟谷者，
一旬时 精气弱微，颜色萎黄；
二旬时 动作暝眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；
三旬时 身体消瘦，重难以行（以上乃羸弱之候，是专气初服所致，若以诸药，不致于此矣）；
四旬时 颜色渐悦，心独安康；
五旬时 五脏调和，精气内养；
六旬时 体复如故，机关调畅；
七旬时 心恶喧烦，志远高翔；
八旬时 恬炎寂寞，信明术方；
九旬时 荣华润泽，声音洪彰；
十旬时 正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长；
三年之后，瘢痕灭除，颜色有光；
六年髓填，肠化为筋，预知存亡；
历经九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实肋胼，不可复伤，号曰真人矣！”

风露清愁

好帖子，学习了！:loveliness:

云之瑶

谢谢，学习了！lanwoniu2

悦寜

学习中，准备尝试，等待时机:)

释广爱

谢谢楼主。看了你的文章，收益匪浅啊。

大爱

楼主说的很明白了，相信很多人会从中受益，
感谢
道理看明白了，我们就开始行动吧

小风饿饿

我的知识储备怎么增加啊？