记录第二次辟谷，鼓励自己坚持21天

布鲁者 · 发表于 2012-8-13 22:20:37

day18
第十八天，早上起来就奔洗手间便便了，深刻的体会到为什么群里有前辈说需要用开塞露。。。。。。。
惊奇的发现，已经好几天没有变化的体重又开始下降，充分感受到辟谷仍在继续，在我们不知不觉中，身体在自我默默地循环着，精神头很好！

正在死亡 · 发表于 2012-8-13 23:44:03

同行，我 7天。

海沫·耿 · 发表于 2012-8-14 00:03:06

很棒，向你学习

布鲁者 · 发表于 2012-8-14 22:32:57

day19
今天上火严重！嗓子都开始冒火了感觉，很可能是前几天新鲜桂圆多吃了几粒，加上吃了点干果的结果。
于是狂喝水，又怕西瓜糖多没敢吃西瓜，哎，上火的感觉真难受，大家有什么招么？
此外，也请教前辈，都说辟谷期间吃点干过没关系，但是又有人说干果也是浊气，到底该吃不该吃？不同的老师，还有网站的资料都不一样，感觉辟谷虽好，但没有系统性的梳理和指导书籍，也是一大不足。

布鲁者 · 发表于 2012-8-16 11:44:16

day21
辟谷最后一天！中午胃里真的有点饿了，于是吃了几粒葡萄，坚持辟谷21天，瘦了10斤，身体的清爽是吃饭时感受不到的，也谢谢论坛里的前辈们的支持和鼓励，辟谷其实不难。
关于复食，其实现在并没有食欲，原本计划一周复食，现在来看，如有必要可以把复食过程再延长到十天，这周末在家复食，只吃水果和粥，看看胃能不能自己醒过来！祝大家健康！！

老农 · 发表于 2012-8-17 06:47:57

布鲁者发表于 2012-8-16 11:44
day21
辟谷最后一天！中午胃里真的有点饿了，于是吃了几粒葡萄，坚持辟谷21天，瘦了10斤，身体的清爽是吃饭 ...

已經3周了，恭喜！
吉祥如意！

两茫茫 · 发表于 2012-8-22 08:03:40

好棒的，加油。

竹林潇潇 · 发表于 2012-8-28 09:53:38

学习观摩中。、

珠子 · 发表于 2012-9-7 16:04:20

布鲁者发表于 2012-8-9 08:50
day14
辟谷终于坚持了两个礼拜啦！昨天老家亲戚过来，一忙没顾上写日记，今天补上。
辟谷到现在，虽说不馋 ...

布鲁者：你可以试试红糖姜茶排宿便！对我来说是屡试不爽......多切一些鲜姜末加上红糖，用滚开的水冲泡，喝上一大杯！试试呗

云淡风 · 发表于 2013-3-18 12:40:05

让自己学到更多的辟谷知识，向前辈们学习!

无爱亦无憎 · 发表于 2013-3-19 16:41:57

好有毅力啊，真心为楼主感到高兴~~我也要像前辈学习~~~

云淡风 · 发表于 2013-3-20 09:01:56

准备辟谷，把身体调整好

心空 · 发表于 2013-3-20 09:07:39

啥也不说了，楼主就是给力！

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